Статьи по тегу «оздоровление»

После этого, конечно, был длительный период непосредственной самостоятельной практики стояния на оных гвоздях, подмечания разных нюансов и изучения отклика организма на эту практику. 
Вся предварительно изученная информация о воздействии стояния на гвоздях на наше тело подтвердилась: и мной, и всеми друзьями/клиентами, кому я успел за это время рассказать о чудо-досках 

В итоге мы решили выпустить свои доски с гвоздями с логотипом Холо-системы, а некоторые из них — к тому же расписаны в уникальном стиле художником Анной Галкиной.
Фотографии всех досок вы найдёте в холо-магазине, там же можно оформить заказ на любой вариант исполнения досок. 

А об основных нюансах практики я рассказал в сегодняшнем видео 
Речь в нём зашла о том, как первый раз встать на гвозди, безопасно ли это, как выбрать себе садху доску (это другое название досок с гвоздями) и о том, что делать, когда мы уже стоим на гвоздях — т.е. как работать со своим дыханием и вниманием для того, чтобы практика проходила максимально глубоко и гармонично. 
Приятного и познавательного просмотра! 
Буду рад ответить на все ваши вопросы в комментариях под этим видео 

Читать далее…

В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей вопрос от нашего клиента: он использует аудиопрограмму для ночного сна, но не может спокойно под неё спать, так как любые «посторонние звуки» ему мешают: будь то аудиопрограмма или любые другие звуки.

Лёша описал ситуацию, в которой находится этот человек, с целостной точки зрения, и объяснил, в каком направлении лежит решение этой ситуации. 

Кроме того, по ходу беседы он ответил на вопрос о том, можно ли совмещать прослушивание аудиопрограмм для сна и приём щелочных ванн. 

Приятного и познавательного просмотра! 

Зимой вопрос качества воздуха, которым мы дышим в помещениях, встаёт особенно остро!
Виной тому низкая влажность морозного зимнего воздуха, усугубляемая отопительным сезоном.
Поэтому воздух в помещениях зимой обязательно нужно увлажнять! 
В сегодняшнем видео мы рассказали о самых простых и доступных способах, как это сделать.


Читать далее…

Попалась тут на глаза интересная статья в турецких СМИ:

«По данным турецкого исследования, к 2035 году количество людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями возрастёт в полтора раза. Прогноз неутешительный, учитывая, что такая картина наблюдается во многих странах мира, где люди предпочитают здоровой пище более вкусную, но опасную. Что делает пищу ядом, отмечает Cumhuriyet…»

В статье говорится о вреде трансжиров и необходимости контроля на уровне правительства за уровнем их содержания в продуктах питания, а в будущем — и вообще об исключении трансжиров из рациона.

Это лишний раз подтверждает то, о чём мы говорили в наших материалах неоднократно: трансжиры и содержащие их продукты — крайне опасны для человека.

Трансжиры используются в пищевой промышленности исключительно из-за того, что они улучшают срок хранения продуктов, т.е. отвечают интересам производства, маркетинга и торговли, но отнюдь не интересам человеческого здоровья… Читать далее…

Холо-массаж — это уникальная авторская методика массажа, разработанная Лёшей в ходе его многодесятилетней практики работы с клиентами в телесно-ориентированном ключе. 
Все нюансы и тонкости своего подхода к массажу он передал нам — его ученикам.

Главная особенность холо-массажа — это целостный подход к работе с человеком, когда за одну сессию массажа одновременно идёт работа как с физическим телом, так и с психикой и биоэнергетической системой человека. 
Только в таком формате работы возможно комплексное оздоровление организма, выход из проблемной динамики социума, целостный отдых и полноценное восстановление уровня сил за время сеанса массажа.

Подробнее об особенностях и пользе холо-массажа мы рассказали в сегодняшнем видео:


Читать далее…

Гидроплазма прочно закрепилась в линейке оздоровительных продуктов, которые мы используем сами и рекомендуем нашим клиентам

Концентрат гидроплазмы позволяет сделать воду биодоступной для нашего организма. Такая вода максимально хорошо усваивается клетками организма и обеспечивает более эффективное протекание всех основных биохимических процессов, например, процессов очищения от токсинов и регенерации клеток


Читать далее…

В этом видео я коротко рассказала, чем вам может помочь Холо-система 


Читать далее…

Холо-йога — авторская оздоровительная методика Лёши, в которую входит не только практика асан из йоги, но и лимфодренажная гимнастика (техника тряски), суставная гимнастика, дыхательная практика и элементы самомассажа.


Читать далее…

Недавно мы провели Холо-встречу под названием «Критические дни без боли». 
Полную запись встречи вы найдёте здесь.

А сегодня я хочу поделиться фрагментом встречи, в котором мы рассказали о таком явлении как ПМС, его причинах и нюансах протекания:


Читать далее…

Щелочные процедуры — большая помощь нашему организму в поддержании кислотно-щелочного равновесия.

Щелочные процедуры помогают выводить из тела кислоты, которые регулярно образуются ввиду нашего образа жизни: неправильного питания, режима потребления воды, гиподинамии, стрессов и внутренних конфликтов. 

Самая эффективная щелочная процедура — это щелочная ванна. Рекомендую делать её регулярно и помогать организму поддерживать кислотно-щелочной баланс.

А в сегодняшнем видео хочу поделиться рецептом быстрых щелочных процедур: щелочного обтирания и щелочного скраба. Они могут стать временной заменой щелочной ванне, когда нет возможности её принимать.
Также они будут отличным дополнением к регулярным щелочным ваннам на летний период, когда процесс выведения токсинов и кислот через кожу вместе с потом усиливается 

Зелёный летний «живой» коктейль — отличное средство укрепления иммунитета.
80% клеток нашей иммунной системы находится в кишечнике. И чтобы клетки иммунной системы созревали и активно работали — необходима здоровая микрофлора кишечника. 

Летняя зелень, витамины и клетчатка, которые в ней содержатся — помогают напитать и укрепить здоровую микрофлору кишечника. 
А в форме зелёного коктейля, измельчённого в блендере, этой зелени можно съесть намного больше и она лучше усвоится 
Обо всём это я рассказала в свежем видео, записанном на днях в деревне, где мы всей компанией и дня не проводим без таких живых зелёных коктейлей 

Недавно мы провели Холо-встречу под названием «Не спится? Как вернуть здоровый сон». 
Полную запись встречи вы найдёте здесь.

А сегодня я хочу поделиться фрагментом встречи, в котором мы рассказали об основных причинах нарушения сна:


Читать далее…

Холо-дыхание — одна из самых базовых дыхательных техник, используемых в Холо-системе.
Навык холо-дыхания пригодится во время прослушивания всех наших аудиопрограмм.
Также мы применяем эту технику в ходе клиентских сессий по всем направлениям: от холо-массажа до холо-коррекции. 
Но она прекрасно подходит и для самостоятельной практики 

Холо-дыхание позволяет снять стрессовое напряжение, когда вы осознали, что переживаете по какому-то поводу, но хотите стабилизировать своё состояние.
Расширенное описание техники вы можете найти в масштабном посте Лёши, а сегодня я кратко рассказала о холо-дыхании на видео:


Читать далее…

Недавно у нас прошла Холо-встреча под названием «Как избавиться от головной боли? Эффективные методики самопомощи». 

Полную запись встречи можно посмотреть здесь.

А сегодня хочу показать фрагмент этой встречи, где я рассказала о том, как снять спазм с мышц шеи техникой самомассажа головы и шейно-воротниковой зоны. 

Читать далее…

Живые коктейли — это вкуснейшее насыщенное блюдо и напиток с большим спектром вкусовых комбинаций  Легко можно составить свою любимую композицию, прислушавшись заодно к пожеланиям организма! Или сезонную из самых свежих ингредиентов. Или просто новую для разнообразия.
Нам с мужем ещё нравится то, что позавтракав таким образом – получаешь полноценный заряд энергии и бодрости до середины дня даже на физическую работу, например, в саду.
Первая весенняя зелень особенно желанна  Поэтому всегда радуемся новому зеленому сезону, с началом которого в 2020 году и Вас хочу поздравить!


Здесь молодая крапива и березовый сок :)) !
Читать далее…

Продолжаем прояснять для наших подписчиков ту противоречивую информацию, которая содержится в нашумевшем ролике журналиста Караулова, в котором он брал интервью у доктора биологических наук И.В. Ермаковой.
В прошлом посте и видео-материале мы обсудили мнение И.В. Ермаковой о применении слабощелочного раствора при коронавирусе. И отметили, что не стоит рекомендовать этот метод, не проговаривая всех сопутствующих нюансов его применения, не проговаривая конкретики.

Но в своём разговоре с журналистом Карауловым И.В. Ермакова ещё выдвинула версию о причинах эпидемии коронавируса.
Она предположила, что бактерия “Синтия”, разработанная для борьбы с нефтяным пятном в Мексиканском заливе, попала в рыб, которые выбросились на берег.
Этих рыб собрали предприимчивые дельцы и продали на Уханьском рынке в Китае.
И оттуда началась эпидемия то ли коронавируса, то ли бактерии “Синтия”.

Но это не более, чем ВЕРСИЯ. Которая сейчас есть у каждого маститого биолога. И никаких подтверждённых доказательств этой версии – нет.

При этом слабощелочной раствор, который китайские коллеги применяли НА ФОНЕ остального лечения, действительно помог китайским пациентам.

НО по нашему многолетнему опыту (а так же опыту многих специалистов, практикующих щелочной подход к оздоровлению) слабощелочной раствор при правильном применении помогает при любой проблематике: вирусных заболеваниях, бактериальных проблемах и даже более серьёзных заболеваниях.

Дело в том, что все серьёзные заболевания сопровождаются сильным стрессом, который загущает кровь. В результате чего мозг кровоснабжается гораздо хуже. Щелочные методики, к которым относится щелочное питьё – разжижают кровь, её микроциркуляция улучшается и в самые глубокие ткани тела проходит кровь и кислород.

Это глоток воздуха для всех органов, особенно для мозга! Все защитные силы организма получают дополнительное питание.
И действие медицинских методов лечения – сразу усиливается.

Наш живой опыт работы с клиентами на протяжении 10 лет, а у Лёши – и всех 25 лет – это подтверждает.

Причём, если всерьёз заняться своим оздоровлением и вывести иммунитет на приличный уровень – то и одних щелочных методик будет хватать, чтобы справиться с появившейся вирусной инфекцией! 

Обо всё этом и не только — мы поговорили в сегодняшнем видео, приятного просмотра, друзья! 

В прошлом посте мы уже писали про вышедший недавно видеоролик от известного журналиста Караулова, в котором он берёт интервью у доктора биологических наук И.В.Ермаковой.
В нём она рассказала о том, как консультировала по борьбе с коронавирусом своих китайских коллег. А также про то, что применение слабощелочного раствора соды при лечении пациентов китайских клиник – дало очень хорошие результаты.

Ролик журналиста Караулова сейчас стремительно набирает популярность, люди делятся им в социальных сетях и мессенджерах. 
Но проблема в том, что кроме собственно названия “слабощелочной раствор” в ролике не прозвучало НИЧЕГО конкретного.
Никаких деталей о том, как его приготовить, этот слабощелочной раствор, как его принимать, какие ограничения соблюдать, чтобы себе не навредить.
А ведь навредить себе без знания этих деталей — вполне можно, и мы в нашей многолетней практике с этим не раз сталкивались.
При неправильном употреблении слабощелочного раствора человек может почувствовать себя реально плохо, а с учётом той паники, которая царит ныне по поводу эпидемии коронавируса, даже в сущности безопасное ухудшение состояния может человека серьёзно испугать.
А вдруг у этого человека ещё и проблемы с желудком имеются? С кишечником…с желчным пузырём… В этих случаях употребление слабощелочного раствора имеет свои нюансы, которые тоже надо знать.
Техника безопасности — всегда превыше всего!

И вот обо всём этом мы в Холо-системе уже десяток лет рассказываем как нашим клиентам, так и в наших видео-роликах на YouTube-канале 

А сейчас, по горячим следам, решили записать видео-материал и по данной теме: почему популяризация вполне рабочего и эффективного метода может навредить людям — если нет упоминания всех нюансов, которые надо соблюдать, применяя этот метод
Мы очень надеемся, что все, кого “зацепил” ролик Караулова смогут ознакомиться и с нашим роликом, чтобы обезопасить себя в плане применения слабощелочного раствора — раствора пищевой соды.

Приятного просмотра!

Сегодня в интернете появился видеоролик от известного журналиста Караулова, в котором он берёт интервью у доктора биологических наук И.В.Ермаковой
Караулов в этом ролике называет её “мировым светилом”, “одним из лучших врачей мира”, т.е. поднимает её авторитет в глазах слушателя на огромную высоту.

И вот, в интервью она говорит, что согласно  опыту китайских коллег, ключевую роль в борьбе с короновирусом сыграла…сода!
Дословно об этом сказано так: слабощелочной раствор соды.

Но!
НИЧЕГО не было сказано о том, КАК ПРИНИМАТЬ СОДУ!
И это меня, если честно, очень напрягло, поскольку даже по своему собственному опыту я знаю, насколько важно знать КОНКРЕТИКУ приёма соды, НЮАНСЫ приёма соды, а если этих нюансов не знать, то приём соды может дать негативный эффект и ухудшить состояние человека.
Причём, ухудшить совершенно не опасно, без каких-либо серьёзных последствий, но на фоне существующей ныне паники, даже кратковременное ухудшение состояния может вызвать у человека ещё бОльшую панику, переходящую в ужас, и, соответственно, резкое падение иммунитета.

Поэтому, я решила срочно восполнить этот пробел, и собрала все наши видеоролики про питьё соды.
На самом деле, изначально это был один длинный видеоролик и длился он 1 час 40 минут (и именно в таком виде он до сих пор ходит по просторам интернета), но потом, по просьбе зрителей и наших подписчиков, мы разбили его на несколько частей — для удобства.

Непосредственно технологию приготовление содового раствора (т.е. того самого “слабощелочного раствора”, о котором говорится в вышеупомянутом ролике Караулова) рассказано в Части №6
Хотя я, конечно же, искренне рекомендую всем ознакомиться и с другими частями — для лучшего понимания данного процесса.

p.s.
Сразу отмечу, что данный ролик мы писали в очень далёкие ныне времена, аж в дремучем 2015-м году:)))
Поэтому стиль этого ролика сильно отличается от современного: в этом ролике нет той скорости, динамики, интенсивности, какие присуще современному формату видеороликах на Ютубе, и уж тем более — в Инстаграмме.
Поэтому, на всякий случай сразу ото обозначу и попрошу уважаемых зрителей проявить терпение:)
Поверьте — оно того стоит:)

Часть 1. О важности понимания что такое сода




Часть 2. Образ жизни как фактор закисления




Часть 3. О важности питья воды при питье соды


Читать далее…

Недавно мы рассказывали о признаках и причинах закисления организма. А сегодня на нашем YouTube-канале вышло новое видео о кислотно-щелочном равновесии  Мы поговорили о том, что это такое и почему оно так важно для нашего организма 

В видео мы также затронули тему гомеостаза, обсудили, что такое уровень pH и какие значения pH у внутренних сред организма. Ещё рассказали, какие бывают смещения кислотно-щелочного баланса и по каким причинам они образуются. И наконец, поделились нашим целостным подходом к восстановлению кислотно-щелочного равновесия 

Приятного просмотра 

На нашем YouTube-канале вышло новое видео: “Признаки и причины закисления организма”.

Мы описали признаки закисления организма на уровне физики, психики и энергетики – по ним каждый сможет понять, закислен его организм или нет 

Также поговорили про факторы закисления организма: питание и режим потребления воды, экологию, стрессы, мировоззренческие конфликты и постоянно ускоряющийся темп ритма жизни 

Приятного просмотра и делитесь видео со всеми, кто ещё не знаком с Холо-системой и огромным накопленным нами багажом знаний по восстановлению КЩР, нервной системы и поддержанию своего здоровья, уровня энергии и внутренней гармонии на высоком уровне 

Рада поделиться рецептом вкусного и полезного ощелачивающего коктейля. На этот раз из “солёного” диапазона. Для его приготовления понадобится зеленый салат, овощи, травы, специи и пророщенная гречка. Подробнее смотрите на видео:



Кстати про сладкие коктейли мы рассказывали совсем недавно. 

А ещё у нас был целый вебинар, посвящённый ощелачивающему питанию и его неоценимой пользе для организма. На нём мы обсудили множество нюансов этой важной темы, а также ответили на все возникшие у слушателей вебинара вопросы. 

Делитесь своими впечатлениями и другими полезными рецептами в комментариях ;) 

На нашем YouTube канале появилось новое видео, фрагмент из Холо-вебинара “Ощелачивающее питание – вкусное и эффективное оздоровление организма“. В этом коротком видео Анна Галкина поделилась рецептом ооочень вкусного сладкого коктейля :) 

Сладкий коктейль – отличная замена вредных сладостей (сахара, выпечки, тортов). Такой коктейль каждый раз не только радует своим вкусом, но и ощелачивает наш организм, насыщая его витаминами и микроэлементами.

Попробуйте приготовить – не пожалеете ;) А пока – приятного просмотра :) Делитесь своими впечатлениями и новыми рецептами в комментариях к посту!

Поделюсь своим опытом практики целостной аудиокоррекции, про которую автор методики Алексей Галкин рассказал в отдельной статье.

Для меня эта практика стала замечательным способом после рабочего дня выйти из рабочих ритмов и переключиться на более гармоничные ритмы жизни.

Иногда бывает, что после интенсивного рабочего дня психологическое состояние далеко от гармоничного. Внутри может сидеть глухое раздражение от накопленной усталости… Причем усталости и раздраженности такого рода, что они уже не позволяют продуктивно работать, но и расслабиться тоже не позволяют – внутри сидит какое-то напряжение.

Читать далее…

Сегодня я хочу поделиться личным опытом использования треков аудиокоррекции. Это авторская методика Алексея Галкина на пересечении сфер психологии и биоэнергетики.

Она позволяет, во-первых, расслабить нервную систему через переключение внимание на особый тип дыхания – Холо-дыхание, про которое рассказано в отдельной статье.

А во-вторых, прорабатывать нисходящие психологические состояния – от усталости, апатии и лени до агрессии, злобы, обиды, жизнеотрицания. Для каждого состояния можно подобрать подходящую аудиопрограмму – соответствующую одному из 4-ёх уровней проблемности. 


Основные преимущества, за которые я люблю данную технику – это:

Читать далее…