Холо-система: Форум
Вторая часть нашего похода была уже в высоких горах.
Закупившись необходимыми продуктами мы доехали на местном Уазике до моста через реку Чуя и после довольно затяжного подъема оказались в долине реки Маашей.
На первой стоянке Маашей нас встретил радугой:
Читать далее…
Зеленая линия
В период самоизоляции многие временно потеряли возможность выбираться в город и парки на прогулки, любоваться природой, небом
Делимся с Вами порцией “Пищи для Души”
От одного взгляда на такое многогранное, в своей красоте, небо, на душе становится светлее и спокойнее
Делимся с Вами порцией “Пищи для Души”
От одного взгляда на такое многогранное, в своей красоте, небо, на душе становится светлее и спокойнее
Волшебное калужское пространство вновь вдохновило нас на стихотворную фотоминутку, и снова мы прочитали стих на три голоса:)
В самом конце февраля, когда эта на удивление теплая в средней полосе России зима почти закончилась, Маша отдыхала в деревне и запечатлела на фото чудесный вечер перехода от зимы к весне. А Карина написала стих, передающий пространство этих фото:)
С радостью делимся новым видео и желаем приятного просмотра!
Читать далее…
В самом конце февраля, когда эта на удивление теплая в средней полосе России зима почти закончилась, Маша отдыхала в деревне и запечатлела на фото чудесный вечер перехода от зимы к весне. А Карина написала стих, передающий пространство этих фото:)
С радостью делимся новым видео и желаем приятного просмотра!
Читать далее…
С радостью делимся новой стихотворной фото-минуткой!:)
Во время отдыха в деревне, Женя чудесно запечатлел зимние калужские просторы: и их сияние, и их прозрачность, и моменты вьюжной задумчивости.
А Карина, вдохновившись фотографиями, написала звонкий радостный стих:)
Эта фотоминутка необычная, в ней мы прочитали стих на три голоса! Получилось необычно и красиво:)
Приятного просмотра!
***
Хрустальный звон подмерзнувших ветвей,
На многи километры не встретишь тут людей,
Пространство тайной полно, попробуй разгадать,
Тогда ты сможешь глубже себя через него познать.
Пройдясь по полю вволю, впитав вокруг покой,
Пройдясь по полю вволю, впитав вокруг покой,
Ты ощущаешь радость, объёмно, всем собой.
Пространство радо очень, но может пошутить –
То солнышко проглянет,
Читать далее... 
Благодаря продолжительным новогодним праздникам, каждой зимой у нас – горожан – появляется возможность провести несколько дней в краях близких или далёких, соприкоснуться с зимней природой, узнать больше о культуре народа – хозяина той земли, в которую привело нас путешествие. Зимние поездки имеют особую тональность – природа спит, снежный покров, облака и туман создают ощущение камерности и приводят в состояние спокойного созерцания.
Второй год подряд я езжу зимой в Армению. Небольшая страна с богатой природой и многотысячелетней историей кажется неисчерпаемой – столько в ней интересного для внимательного взгляда. Слава Богу, существует множество замечательных путеводителей по Армении и еще больше – приветливых жителей этой страны, поэтому я просто покажу читателям форума несколько снимков, которые, возможно, помогут кому-то составить программу своей первой поездки по Армении.
Вид по дороге в храм Солнца в Гарни (из арки Чаренца)
Читать далее…
Немало постов на Холо-форуме посвящено удивительному горному краю Алтай. Мне довелось побывать там четыре года назад. И это была любовь с первого взгляда:) А любовь всегда приходит вместе с творчеством и вдохновением, вот и родилась тогда песня под названием “Алтайская”. Правда записала я её только этим летом, всему своё время…
Традиционную видео-подложку на этот раз решила сделать под чудесные фото Бориса Волчека. Это напрашивалось само собой, ведь Боря уже много лет является другом земли алтайской, организовывая туда походы и фотографируя эти величественные места.
К тому же, наше с ним знакомство случилось как раз-таки на почве той самой моей поездки. По совету Лёши я решила проконсультироваться с Борей перед отправкой в путешествие на счет интересных маршрутов. Ох, и сколько же всего мне тогда поведали, однако мой отдых оказался по-дебютантски светским, без аскетичных походов к местам дальним. Я побывала лишь в Белокурихе и на Чемале, но и этого хватило, чтобы запомнить и впитать этот опыт на всю жизнь!Удалось увидеть множество красивейших мест: водопады, горные реки, скалы… Были и весёлые сплавы и поездка к памятнику Рериха, но самым впечатляющим стал подъём на небольшую гору “Верблюд”, карабкались мы по достаточно крутому склону порядка часа наверное, что было физически трудно… И подъём этот сопровождался некими радостно-мистическими нюансами… И какое же было наслаждение совершить такой мини-подвиг, понаблюдать с вершины за лучами уходящего солнца и залитой золотом землей. Вот фотография того замечательного момента:
Читать далее…
В этой части я расскажу просто о поездке на Уазике, от Каменных грибов до поселка Акташ, где должен начаться второй уже высокогорный этап похода.
Сначала дорога шла вдоль реки Челушман
Читать далее…
Сначала дорога шла вдоль реки Челушман
Читать далее…
В январе 2020 года я побывал в одиночном походе выходного дня:) На форуме уже есть два поста о моих летних походах и длительном пребывании на природе, а вот в зимний период я до этого не выбирался в лес с ночевкой. Получилось очень интересно, и в этом посте я поделюсь впечатлениями и наблюдениями, которые могут быть полезны тем, кто тоже впервые хочет выбраться на природу зимой.
Сначала немного предыстории:) О небольшом походе в зимний период, когда нет сильных морозов, я начал задумываться поздней осенью в рамках развития темы холо-походов, в которых очень опытен Боря. Основные мои вопросы касались разработки маршрута и особенностей похода зимой. Было понятно, что предполагаемая территория – ближнее Подмосковье, чтобы не ехать далеко, но этого всё же маловато для планирования:)
И вот, я начал искать инфу в интернете и вышел на очень интересный сайт московского походника – Александра Сухопяткина. На сайте нашел множество статей по походной тематике, в том числе особенности зимнего похода. Очень рекомендую этот сайт, некоторые ссылки из поста будут вести на него. Именно с его группой я хотел пойти в мини-поход в новогодние выходные, но не получилось. Но Александр во время похода периодически отсылал на специальный сайт своё местоположение, и в итоге получилась примерная карта его маршрута. Этот маршрут и послужил для меня основой для похода, за что ему огромное спасибо! Вот так выглядит карта, и вот так решился вопрос того, куда именно идти:)
Читать далее…
Читать далее…
Приближался Новый 2020 год, и становилось очень радостно от мысли, что вновь встречать мы его будем в удивительном месте – в гостях у Леонида Васильевича и Тамары Ивановны – в доме родителей Леши.
От предвкушения встречи с ними в душе царило ликование еще задолго до самого праздника, – ведь возможность побывать в том доме – это всегда большая радость, большой подарок от жизни.
Приближающийся праздник обещал быть наполнен ароматом детства, душевной теплотой и простой, но очень наполняющей радостью, а также многогранными творческими потоками.
Ведь в этом доме они незримо присутствуют всегда, и однажды соприкоснувшись с ними в том пространстве, ты сохраняешь память об этом навсегда.
Читать далее…
Поздравляем всех наших читателей, друзей и участников Холо-сообщества с наступающим 2020-м годом!!
Желаем Вам радостно его встретить в кругу самых близких людей и провести весь год на этой восходящей волне! :)
Оставайтесь в нём с нами, узнавайте самые полезные и актуальные способы оздоровления, самопознания и саморазвития, делитесь своими наработками, приглашайте к обсуждению своих друзей и всех созвучных людей ;) Будем вместе двигаться по этому удивительному и вдохновляющему Пути под названием Жизнь!
С Новым годом!!!
Недавно у нас на форуме были выложены посты с фотографиями Ани из деревни, прекрасные ноябрьские морозные фото здесь и здесь:)
Мы с Кариной тоже побывали в этом алмазном царстве, но в декабре, и сделали новую стихотворную фотоминутку.
Делимся этой бодрящей свежестью и сиянием декабря:)
Читать далее…
Мы с Кариной тоже побывали в этом алмазном царстве, но в декабре, и сделали новую стихотворную фотоминутку.
Делимся этой бодрящей свежестью и сиянием декабря:)
Читать далее…
Ноябрь. Я в деревне, наслаждаюсь уединением в теплом домике, созерцаю тишину и покой поздней осени.
Каждый день гуляю и наблюдаю за одновременно постоянной и изменчивой красотой природы…
Даже в суровый холодный день, если присмотреться, можно увидеть щедрое творчество Природы в самых разнообразных формах.
Читать далее…
Каждый день гуляю и наблюдаю за одновременно постоянной и изменчивой красотой природы…
Даже в суровый холодный день, если присмотреться, можно увидеть щедрое творчество Природы в самых разнообразных формах.
Читать далее…
Каменные грибы, турбазы, везде много народа, и нет возможности уединиться, впрочем мы ее нашли. Наша турбаза располагалась у реки в широкой долине, а с краю долины был горный склон, который никого не интересовал и я сначала сам решил к нему поближе подойти
Читать далее…
Читать далее…
От южной части Телецкого озера до Каменных грибов км 45. Мы рано утром вышли со стоянки и пошли пешком, решили пройти 8 км до ближайшей деревни, а там поискать транспорт, но уже через пару км, нас догнал Уазик, который довез всю компанию прямо до нужного места И вот мы расположились не турбазе, не далеко от местной достопримечательности. На следующие утро мы, переправившись на лодке, начали подъем к Каменным грибам.
Подъем был метров 300, со склона открывались красивые виды на долину Челушмана
На самом деле в округ было много народа, но мне удавалось снимать так, как будто это безлюдное место. Перед самыми “грибами” мы сели отдохнуть после основного набора высоты.
Читать далее…
Подъем был метров 300, со склона открывались красивые виды на долину Челушмана
На самом деле в округ было много народа, но мне удавалось снимать так, как будто это безлюдное место. Перед самыми “грибами” мы сели отдохнуть после основного набора высоты.
Читать далее…
В этом году погода не перестает удивлять.
В череде довольно прохладных и пасмурных осенних дней вдруг совершенно неожиданно выдался один необыкновенный – на удивление теплый и солнечный день – день из той поры, что в России зовется Бабьим летом.
Ноги сами понесли меня в парк рядом с домом.
Столько радости от созерцания осенней красоты я давно не переживала и давно не видела столь красивой, красочной осени.
Во время прогулки родился небольшой стих, а из фото получилось новое видео формата «фотоминутка».
Огромная благодарность жизни за такой благодатный день и возможность порадоваться солнышку и напитаться живительными токами природы в черте города.
Приятного просмотра!
Делюсь летними фотографиями, чтобы согреться холодной осенью:)
Просыпалась теплым солнечным утром в деревне, вышла из домика и увидела, что все вокруг сияет бриллиантами росы…Все такое нежное, чистое, вызывает внутри чувство трепета, бережности, созерцания…
Читать далее…
Просыпалась теплым солнечным утром в деревне, вышла из домика и увидела, что все вокруг сияет бриллиантами росы…Все такое нежное, чистое, вызывает внутри чувство трепета, бережности, созерцания…
Читать далее…
Холо-поход на Алтай в этом году состоял из двух частей. В первой части мы сначала посетили Телецкое озеро, самое большое озеро на Алтае. несмотря на то, что озеро прилично заселено, оно произвело все равно на меня очень первозданное ощущение. Нас на Алтае застал Сибирский смог, – в Сибири горели леса и северный ветер пригнал дымку на юг, где ее остановили Высокие Алтайские горы, и эта дымка стала концентрироваться в Алтайских предгорьях, к зоне которых относится Телецкое озеро с окрестностями. Эта дымка с одной стороны не позволяла хорошо разглядеть противоположный берег, с другой пейзажи стали напоминать китайскую живопись.
Читать далее…
Читать далее…
На днях, в нашей родной Калужской глуши, на небе развернулась удивительная, прекраснейшая картина…
Будто у художника, что рисует узоры неба, было особое вдохновение…и он хотел поделиться им и своей радостью…
Своим живым, простым творчеством, он Славит Бога, Жизнь, Мир, Красоту…
Такая вот искренняя тихая песня Любви…
Будто у художника, что рисует узоры неба, было особое вдохновение…и он хотел поделиться им и своей радостью…
Своим живым, простым творчеством, он Славит Бога, Жизнь, Мир, Красоту…
Такая вот искренняя тихая песня Любви…
Таинство дойки нашей холо-коровки:)
Всё-таки это огромная радость и огромная удача, когда есть человек с добрым сердцем и добрыми, умелыми руками.
Попасть к такому человеку для коровки – настоящее счастье.
Ну и нам, горожанам, кто пьёт молоко, надоенное с такой заботой и любовью, это тоже счастье…
А вот и сама наша коровка с детским именем Дочка:)
Самая моя любимая её фотография:
Не так давно мы вновь побывали в гостях у очень талантливого самобытного художника из Нижнего Новгорода – Леонида Васильевича Галкина.
Я уже рассказывала немного о том, как состоялось мое первое знакомство с этим необыкновенным человеком – Художником с большой буквы, невероятно увлечённым своим делом и преданным творчеству, глубоким знатоком истории, культуры и искусства.
Потом минула еще пара лет, и за этот период мне посчастливилось не единожды побывать у этого потрясающего художника. И всякий раз я радовалась возможности вживую соприкоснуться с его творчеством – с удивительнейшим миром красок и смыслов, что передан на картинах Леонида Васильевича.
Вот рассказ о нашем новогоднем приезде к нему.
Читать далее…
В прошлом году я написал большую статью про свой отдых на природе, которая может и сейчас служить небольшим пособием по выбору походного снаряжения и организации импровизированного лагеря для стоянок по средней полосе России.
В этом году немного сменил формат: времени было чуть меньше, поэтому вместо одной длинной стоянки я сделал две, но в разных условиях. И это мне тоже понравилось, т.к. оказалось действенным:)
Деревья по-разному влияют на человека. Некоторые виды деревьев, условно, деревья – потребители, успокаивают и помогают очиститься от суетливости и пустого бега мыслей, настроиться на отдых. А другие деревья, условно деревья-доноры, помогают наполниться новыми силами и найти этим силам гармоничное применение. Например, ель помогает успокоить эмоциональный фон, излишне раскрученный городом, настраивает на философский лад. А липа, наоборот, наполняет силами, бодростью, желанием жить и трудиться.
Леса в калужской глуши смешанные, поэтому не было проблем найти ельник или рощу из других деревьев. Я решил испытать это всё на себе, и первые два дня ночевать в палатке под ёлкой, и потом четыре дня – под липой.
По организационной части никаких особых изменений не было, поэтому вновь сошлюсь на свой прошлогодний пост, где обо всём этом рассказано, и сразу перейду к впечатлениям:)
И первую часть отпуска я провел вот под этой замечательной ёлкой:)
В этом посте я хочу поделиться своим опытом – как я пришла к ежедневной физической активности в виде йоги без борьбы с собой, зачем я это сделала и почему я уже не могу вернуться к “физической пассивности”.
Этот пост я пишу прежде всего для тех, кто в силу необходимости или по собственному желанию, хочет сделать физическую активность постоянной частью своей жизни, но не может, потому что имеет сильное внутреннее сопротивление, не позволяющее больше чем на несколько дней или недель «задержаться в движении».
Если во время очередной попытки заниматься каждый день присмотреться к своим чувствам, мы увидим, что тяжело совсем не от физической нагрузки, но от нашего внутреннего состояния в этот момент.
У меня, например, сопротивление к физическим спортивным и около-спортивным нагрузкам сформировалось еще в детстве. Уроки физкультуры были для меня просто пыткой :) занятия по скучной схеме, необходимость “выжимать себя” для сдачи нормативов, необходимость делать то, что тебе совсем не нравится, или то, от чего очень тяжело. А так как получать двойки совсем не желательно, приходилось мужественно это переживать :)))
Часто мы обращаемся именно к прошлому опыту и прошлым инструментам, для решения тех же самых вопросов через какое-то время. Результат прошлого опыта уже наложил на нас отпечаток неудачи, который для ума является единственно известным, поэтому мы автоматически проецируем чувство уверенности в безрезультатности новой попытки. Мы заново переносим в настоящий процесс те тяжелые чувства и эмоции, которые всегда были с нами в прошлых опытах.
Движение, направленное на поддержание организма в гармоничном состоянии необходимо человеку.
Часто это способ решить вопросы по здоровью…
Согласитесь, грустно постоянно испытывать чувство отторжения от процесса, который тебе по каким-то причинам необходим.
Когда мое тело начало мне сигнализировать о том, что ему нужно движение, я начала новые попытки сделать работу с ним постоянной. Фитнес-зал, бег, суставная гимнастика, домашние тренировки “на красивые ноги\пресс\руки”… Но столкнулась с теми же самыми переживаниями, которые были со мной со школьной скамьи, будто-бы я снова на уроке физкультуры :)
Но я понимала, что мне нужно решить этот вопрос. Более того, я хотела решить его.
Читать далее…
Этот пост я пишу прежде всего для тех, кто в силу необходимости или по собственному желанию, хочет сделать физическую активность постоянной частью своей жизни, но не может, потому что имеет сильное внутреннее сопротивление, не позволяющее больше чем на несколько дней или недель «задержаться в движении».
Если во время очередной попытки заниматься каждый день присмотреться к своим чувствам, мы увидим, что тяжело совсем не от физической нагрузки, но от нашего внутреннего состояния в этот момент.
У меня, например, сопротивление к физическим спортивным и около-спортивным нагрузкам сформировалось еще в детстве. Уроки физкультуры были для меня просто пыткой :) занятия по скучной схеме, необходимость “выжимать себя” для сдачи нормативов, необходимость делать то, что тебе совсем не нравится, или то, от чего очень тяжело. А так как получать двойки совсем не желательно, приходилось мужественно это переживать :)))
Часто мы обращаемся именно к прошлому опыту и прошлым инструментам, для решения тех же самых вопросов через какое-то время. Результат прошлого опыта уже наложил на нас отпечаток неудачи, который для ума является единственно известным, поэтому мы автоматически проецируем чувство уверенности в безрезультатности новой попытки. Мы заново переносим в настоящий процесс те тяжелые чувства и эмоции, которые всегда были с нами в прошлых опытах.
Движение, направленное на поддержание организма в гармоничном состоянии необходимо человеку.
Часто это способ решить вопросы по здоровью…
Согласитесь, грустно постоянно испытывать чувство отторжения от процесса, который тебе по каким-то причинам необходим.
Когда мое тело начало мне сигнализировать о том, что ему нужно движение, я начала новые попытки сделать работу с ним постоянной. Фитнес-зал, бег, суставная гимнастика, домашние тренировки “на красивые ноги\пресс\руки”… Но столкнулась с теми же самыми переживаниями, которые были со мной со школьной скамьи, будто-бы я снова на уроке физкультуры :)
Но я понимала, что мне нужно решить этот вопрос. Более того, я хотела решить его.
Читать далее…
Решили наконец приобрести полноценную сортовую сосну в питомнике. Чтоб была своего рода “царицей сада”:)
А то у нас на участке до сих пор ни одного хвойного дерева не было. Не порядок жеж!:)
А то у нас на участке до сих пор ни одного хвойного дерева не было. Не порядок жеж!:)
В нашей команде есть прекрасный специалист – Борис Волчек, он водит группы людей в поход на Алтай. Вот статья где рассказано, что такое холо-поход.
Но есть люди, которые в горы очень хотят, но их смущают собственные физические возможности. Например, есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, различные медицински диагнозы и другие проблемы со здоровьем.
В этом видео вы получите ответ, как наш целостный подход поможет решить эту задачу тому, кто очень хочет побывать на Алтае, ощутить его дух, очиститься и наполнится горными пространствами, даже если его физические возможности ограничены.
Но есть люди, которые в горы очень хотят, но их смущают собственные физические возможности. Например, есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, различные медицински диагнозы и другие проблемы со здоровьем.
В этом видео вы получите ответ, как наш целостный подход поможет решить эту задачу тому, кто очень хочет побывать на Алтае, ощутить его дух, очиститься и наполнится горными пространствами, даже если его физические возможности ограничены.
Делюсь теплом весны!
Загадочное прекрасное золотисто-алое дерево и чудесная сакура в один день порадовали меня своим нарядом :)
Читать далее…
Загадочное прекрасное золотисто-алое дерево и чудесная сакура в один день порадовали меня своим нарядом :)
Читать далее… 
Весна вступила в свои права! День становится длиннее, солнца и зелени всё больше. И от этого очень радостно!
Вдохновившись постом Ани о её прогулке в парке, я тоже решил выйти в парк, напитаться теплом и солнцем :) И после прогулки и отдыха среди природы, вечером, написался у меня небольшой весенний стих, который превратился в новое слайдшоу – фотоминутку.
Весна за окном поманила на улицу. Вышла погулять, почувствовала под ногами влажную оживающую травой землю, весенний воздух, услышала пение птиц, почувствовала на себе тепло солнца.
Через некоторое время поймала себя на ярком желании потрогать землю :) Я была в тот момент очень удивлена. Вот хоть прям тут опускайся и прикладывайся ладонями, практически, к грязи :))))
Начинаю думать, что ж такое :)
Понимаю, что какое-то время не выходила в парк. Именно в такой парк, где можно найти спокойное место, где есть водоем, где нет потока проходящих людей. Туда, где можно просто прогуляться, посозерцать природу, посидеть у дерева, послушать речку.
Бывает такое, увлекся разной интересной работой, разными творческими процессами, да даже бытовые дела постоянно нужно делать :) а на все это нужна энергия!
Так как бывание на природе это один из пассивных способов восстановления биоэнергии, мой организм и подал мне такой сигнал, через руки :)
И вот ноги уже несут меня в ближайшую часть лесопарка неподалеку от дома, что бы дать организму самовосстановиться на энергетическом уровне через контакт с просыпающейся весенней природой :)
Через некоторое время поймала себя на ярком желании потрогать землю :) Я была в тот момент очень удивлена. Вот хоть прям тут опускайся и прикладывайся ладонями, практически, к грязи :))))
Начинаю думать, что ж такое :)
Понимаю, что какое-то время не выходила в парк. Именно в такой парк, где можно найти спокойное место, где есть водоем, где нет потока проходящих людей. Туда, где можно просто прогуляться, посозерцать природу, посидеть у дерева, послушать речку.
Бывает такое, увлекся разной интересной работой, разными творческими процессами, да даже бытовые дела постоянно нужно делать :) а на все это нужна энергия!
Так как бывание на природе это один из пассивных способов восстановления биоэнергии, мой организм и подал мне такой сигнал, через руки :)
И вот ноги уже несут меня в ближайшую часть лесопарка неподалеку от дома, что бы дать организму самовосстановиться на энергетическом уровне через контакт с просыпающейся весенней природой :)
Очень красивым было небо в день весеннего равноденствия…
Здорово, что у меня был с собой фотоаппарат…такого “дуэта красоты” неба и луны я еще не видела…
Читать далее…
Здорово, что у меня был с собой фотоаппарат…такого “дуэта красоты” неба и луны я еще не видела…
Читать далее…
Я никогда не была в Деревне в марте.
А тут друзья из нашей холо-компании поделились удивительнейшими фотографиями роскошных и столь любимых калужских просторов: сияющее синее небо, белоснежные облака, ласково улыбающееся мартовское солнце, просыпающаяся природа и аромат весны…
Они так хорошо ощущались сквозь эти фото, что вдохновили написать стихотворение и создать под него новое слайдшоу формата «фотоминутка».