Зеленая линия

KarinaS

Был конец весны. День выдался тихий, нежаркий.
Трава ещё не успела вымахать в человеческий рост, и высокие муравьиные холмы немного оголенно торчали на поверхности, создавая интересный ландшафт.
Окрестные просторы приглашали к неспешной, вдумчивой прогулке.

Вскоре ландшафт начал намекать на наличие вдали то ли небольшой речки, то ли ручья и не обманул нас.
Через пару сотен метров мы вышли к небольшой речке интересного цвета, в которой, казалось, таилась какая-то загадка… Читать далее…

Раздел:

Метки:

Юлия

Набирает силу июль, а это значит, что все лучше становятся условия для наблюдений за летним звездным небом. Делали ли Вы это раньше или нет – это всегда ново и радует.

Недавно, в мае, в посте Александра про Манвантару и Пралайю мы смогли окунуться в такие мощные объемы времени, что мне вспомнился древнеегипетский иероглиф, обозначающий число под названием «Очень много». Т.е. ум отказывается идентифицировать эти временные массивы как что-то реальное, оставляет их просто набором цифр.

И единственное, с чем мы можем сравнить эти масштабы времени – это масштабы пространства – масштабы известной нам Вселенной. Вот тут я и предлагаю взглянуть на ночное небо, но не сразу, а подготовившись так, чтобы получилось определенное практическое, даже телесное упражнение.

Чтобы посмотреть на небо, нам нужно сначала понять – что же мы там увидим и какое оно.

В своем посте описывая системы циклов, Александр показал нам с помощью роликов DjSadhu, как изумительно красиво движется наше солнце с вращающимися вокруг него планетами. Но опять же масштабы явления таковы, что невозможно отобразить одновременно наглядно и достоверно все его аспекты. О чем собственно DjSadhu и говорит в подписях к своему видео – оно про Движение, а не про Масштаб. Чтобы понять масштабы и соотношения планет между собой и с Солнцем, я предлагаю Вам посмотреть следующий ролик, где весьма доходчиво авторы демонстрируют эти соотношения.

Раздел:

Метки:

vbob

Утром тоже была хорошая похода (когда нам уходить, она – погода как правило, хорошая)

Раздел:

KarinaS

Недавно мы провели Холо-встречу под названием «Не спится? Как вернуть здоровый сон».
Полную запись встречи вы найдёте здесь.

А сегодня я хочу поделиться фрагментом встречи, в котором мы рассказали об основных причинах нарушения сна:

Читать далее…

Раздел:

Метки:

mariya_mekh

Холо-дыхание — одна из самых базовых дыхательных техник, используемых в Холо-системе.
Навык холо-дыхания пригодится во время прослушивания всех наших аудиопрограмм.
Также мы применяем эту технику в ходе клиентских сессий по всем направлениям: от холо-массажа до холо-коррекции.
Но она прекрасно подходит и для самостоятельной практики

Холо-дыхание позволяет снять стрессовое напряжение, когда вы осознали, что переживаете по какому-то поводу, но хотите стабилизировать своё состояние.
Расширенное описание техники вы можете найти в масштабном посте Лёши, а сегодня я кратко рассказала о холо-дыхании на видео:

Читать далее…

Раздел:

Метки:

Oleg

Вдохновение на эту фотоминутку пришло от замечательных загадочных фотографий утреннего тумана. Эти волшебные кадры сделал талантливый музыкант Денис Устюжанин, лидер группы “Середина“.

Раздел:

Метки:

Oleg

Мы всей нашей компанией любим фотографировать красивые виды. Это и небо: рассветы, закаты, облака. И пейзажи: поля, речки, леса. И макросъёмка цветов, капелек росы или снежинок.

Все эти фотографии сделаны с разным настроением, которое витало в пространстве во время съёмки. И это настроение мы передаём в небольших видеороликах, названных “фотоминутки”. Они действительно короткие – буквально одна минута. Но за эту минуту получается передать настроение тех мест, где были сделаны фотографии, а настроения эти всегда из восходящего спектра: радость, восхищение красотой, благодарность жизни.

И вот мы с Кариной Саркисян рассказали об этом формате в нашем новом небольшом ролике, записанном на просторах калужской глуши:

Раздел:

Метки:

vbob

Вернувшись с озер Каракабака на стоянку, мы не обнаружили наших попутчиков, ушедших лечить зуб. И на следующее утро решили двигаться дальше. План был такой,- дойти до Кедровой стоянки за бывшем озером Маашей, потом подняться к истокам реки, встать на Верхнем озере и уже от-туда гулять в разные места. Но жизнь внесла коррективы, – Оля очень сильно подвернула ногу и нам пришлось встать на бывшем озере Маашей.

Раздел:

vbob

Вторая часть нашего похода была уже в высоких горах.
Закупившись необходимыми продуктами мы доехали на местном Уазике до моста через реку Чуя и после довольно затяжного подъема оказались в долине реки Маашей.

На первой стоянке Маашей нас встретил радугой:

Читать далее…

Раздел:

Gal-Anna

В период самоизоляции многие временно потеряли возможность выбираться в город и парки на прогулки, любоваться природой, небом

Делимся с Вами порцией “Пищи для Души”

От одного взгляда на такое многогранное, в своей красоте, небо, на душе становится светлее и спокойнее

Раздел:

Метки:

Oleg

Волшебное калужское пространство вновь вдохновило нас на стихотворную фотоминутку, и снова мы прочитали стих на три голоса:)

В самом конце февраля, когда эта на удивление теплая в средней полосе России зима почти закончилась, Маша отдыхала в деревне и запечатлела на фото чудесный вечер перехода от зимы к весне. А Карина написала стих, передающий пространство этих фото:)

С радостью делимся новым видео и желаем приятного просмотра!

Читать далее…

Раздел:

Метки:

Oleg

С радостью делимся новой стихотворной фото-минуткой!:)

Во время отдыха в деревне, Женя чудесно запечатлел зимние калужские просторы: и их сияние, и их прозрачность, и моменты вьюжной задумчивости.

А Карина, вдохновившись фотографиями, написала звонкий радостный стих:)

Эта фотоминутка необычная, в ней мы прочитали стих на три голоса! Получилось необычно и красиво:)

Приятного просмотра!

***

Хрустальный звон подмерзнувших ветвей,

На многи километры не встретишь тут людей,

Пространство тайной полно, попробуй разгадать,

Тогда ты сможешь глубже себя через него познать.

Пройдясь по полю вволю, впитав вокруг покой,

Ты ощущаешь радость, объёмно, всем собой.

Пространство радо очень, но может пошутить –

То солнышко проглянет,

Раздел:

Метки:

Mikhail

Благодаря продолжительным новогодним праздникам, каждой зимой у нас – горожан – появляется возможность провести несколько дней в краях близких или далёких, соприкоснуться с зимней природой, узнать больше о культуре народа – хозяина той земли, в которую привело нас путешествие. Зимние поездки имеют особую тональность – природа спит, снежный покров, облака и туман создают ощущение камерности и приводят в состояние спокойного созерцания.

Второй год подряд я езжу зимой в Армению. Небольшая страна с богатой природой и многотысячелетней историей кажется неисчерпаемой – столько в ней интересного для внимательного взгляда. Слава Богу, существует множество замечательных путеводителей по Армении и еще больше – приветливых жителей этой страны, поэтому я просто покажу читателям форума несколько снимков, которые, возможно, помогут кому-то составить программу своей первой поездки по Армении.

Вид по дороге в храм Солнца в Гарни (из арки Чаренца)
Читать далее…

Раздел:

Sofi

Немало постов на Холо-форуме посвящено удивительному горному краю Алтай. Мне довелось побывать там четыре года назад. И это была любовь с первого взгляда:) А любовь всегда приходит вместе с творчеством и вдохновением, вот и родилась тогда песня под названием “Алтайская”. Правда записала я её только этим летом, всему своё время…

Традиционную видео-подложку на этот раз решила сделать под чудесные фото Бориса Волчека. Это напрашивалось само собой, ведь Боря уже много лет является другом земли алтайской, организовывая туда походы и фотографируя эти величественные места.

К тому же, наше с ним знакомство случилось как раз-таки на почве той самой моей поездки. По совету Лёши я решила проконсультироваться с Борей перед отправкой в путешествие на счет интересных маршрутов. Ох, и сколько же всего мне тогда поведали, однако мой отдых оказался по-дебютантски светским, без аскетичных походов к местам дальним. Я побывала лишь в Белокурихе и на Чемале, но и этого хватило, чтобы запомнить и впитать этот опыт на всю жизнь!Удалось увидеть множество красивейших мест: водопады, горные реки, скалы… Были и весёлые сплавы и поездка к памятнику Рериха, но самым впечатляющим стал подъём на небольшую гору “Верблюд”, карабкались мы по достаточно крутому склону порядка часа наверное, что было физически трудно… И подъём этот сопровождался некими радостно-мистическими нюансами… И какое же было наслаждение совершить такой мини-подвиг, понаблюдать с вершины за лучами уходящего солнца и залитой золотом землей. Вот фотография того замечательного момента:

Раздел:

vbob

В этой части я расскажу просто о поездке на Уазике, от Каменных грибов до поселка Акташ, где должен начаться второй уже высокогорный этап похода.
Сначала дорога шла вдоль реки Челушман

Раздел:

Метки:

Oleg

В январе 2020 года я побывал в одиночном походе выходного дня:) На форуме уже есть два поста о моих летних походах и длительном пребывании на природе, а вот в зимний период я до этого не выбирался в лес с ночевкой. Получилось очень интересно, и в этом посте я поделюсь впечатлениями и наблюдениями, которые могут быть полезны тем, кто тоже впервые хочет выбраться на природу зимой.

Сначала немного предыстории:) О небольшом походе в зимний период, когда нет сильных морозов, я начал задумываться поздней осенью в рамках развития темы холо-походов, в которых очень опытен Боря. Основные мои вопросы касались разработки маршрута и особенностей похода зимой. Было понятно, что предполагаемая территория – ближнее Подмосковье, чтобы не ехать далеко, но этого всё же маловато для планирования:)

И вот, я начал искать инфу в интернете и вышел на очень интересный сайт московского походника – Александра Сухопяткина. На сайте нашел множество статей по походной тематике, в том числе особенности зимнего похода. Очень рекомендую этот сайт, некоторые ссылки из поста будут вести на него. Именно с его группой я хотел пойти в мини-поход в новогодние выходные, но не получилось. Но Александр во время похода периодически отсылал на специальный сайт своё местоположение, и в итоге получилась примерная карта его маршрута. Этот маршрут и послужил для меня основой для похода, за что ему огромное спасибо! Вот так выглядит карта, и вот так решился вопрос того, куда именно идти:)
Читать далее…

Раздел:

Метки:

KarinaS

Приближался Новый 2020 год, и становилось очень радостно от мысли, что вновь встречать мы его будем в удивительном месте – в гостях у Леонида Васильевича и Тамары Ивановны – в доме родителей Леши.

От предвкушения встречи с ними в душе царило ликование еще задолго до самого праздника, – ведь возможность побывать в том доме – это всегда большая радость, большой подарок от жизни.
Приближающийся праздник обещал быть наполнен ароматом детства, душевной теплотой и простой, но очень наполняющей радостью, а также многогранными творческими потоками.
Ведь в этом доме они незримо присутствуют всегда, и однажды соприкоснувшись с ними в том пространстве, ты сохраняешь память об этом навсегда.
Читать далее…

Раздел:

KarinaS

Поздравляем всех наших читателей, друзей и участников Холо-сообщества с наступающим 2020-м годом!!

Желаем Вам радостно его встретить в кругу самых близких людей и провести весь год на этой восходящей волне! :)

Оставайтесь в нём с нами, узнавайте самые полезные и актуальные способы оздоровления, самопознания и саморазвития, делитесь своими наработками, приглашайте к обсуждению своих друзей и всех созвучных людей ;) Будем вместе двигаться по этому удивительному и вдохновляющему Пути под названием Жизнь!

С Новым годом!!!

Раздел:

Метки:

Oleg

Недавно у нас на форуме были выложены посты с фотографиями Ани из деревни, прекрасные ноябрьские морозные фото здесь и здесь:)

Мы с Кариной тоже побывали в этом алмазном царстве, но в декабре, и сделали новую стихотворную фотоминутку.
Делимся этой бодрящей свежестью и сиянием декабря:)

Читать далее…

Раздел:

Метки:

фотоминутка

Gal-Anna

Ноябрь. Я в деревне, наслаждаюсь уединением в теплом домике, созерцаю тишину и покой поздней осени.
Каждый день гуляю и наблюдаю за одновременно постоянной и изменчивой красотой природы…
Даже в суровый холодный день, если присмотреться, можно увидеть щедрое творчество Природы в самых разнообразных формах.

Раздел:

vbob

Каменные грибы, турбазы, везде много народа, и нет возможности уединиться, впрочем мы ее нашли. Наша турбаза располагалась у реки в широкой долине, а с краю долины был горный склон, который никого не интересовал и я сначала сам решил к нему поближе подойти

Раздел:

vbob

От южной части Телецкого озера до Каменных грибов км 45. Мы рано утром вышли со стоянки и пошли пешком, решили пройти 8 км до ближайшей деревни, а там поискать транспорт, но уже через пару км, нас догнал Уазик, который довез всю компанию прямо до нужного места И вот мы расположились не турбазе, не далеко от местной достопримечательности. На следующие утро мы, переправившись на лодке, начали подъем к Каменным грибам.

Подъем был метров 300, со склона открывались красивые виды на долину Челушмана

На самом деле в округ было много народа, но мне удавалось снимать так, как будто это безлюдное место. Перед самыми “грибами” мы сели отдохнуть после основного набора высоты.

Раздел:

Метки:

KarinaS

В этом году погода не перестает удивлять.

В череде довольно прохладных и пасмурных осенних дней вдруг совершенно неожиданно выдался один необыкновенный – на удивление теплый и солнечный день – день из той поры, что в России зовется Бабьим летом.

Ноги сами понесли меня в парк рядом с домом.
Столько радости от созерцания осенней красоты я давно не переживала и давно не видела столь красивой, красочной осени.
Во время прогулки родился небольшой стих, а из фото получилось новое видео формата «фотоминутка».

Огромная благодарность жизни за такой благодатный день и возможность порадоваться солнышку и напитаться живительными токами природы в черте города.

Приятного просмотра!

Раздел:

Метки:

фотоминутка

Gal-Anna

Делюсь летними фотографиями, чтобы согреться холодной осенью:)
Просыпалась теплым солнечным утром в деревне, вышла из домика и увидела, что все вокруг сияет бриллиантами росы…Все такое нежное, чистое, вызывает внутри чувство трепета, бережности, созерцания…

Раздел:

vbob

Холо-поход на Алтай в этом году состоял из двух частей. В первой части мы сначала посетили Телецкое озеро, самое большое озеро на Алтае. несмотря на то, что озеро прилично заселено, оно произвело все равно на меня очень первозданное ощущение. Нас на Алтае застал Сибирский смог, – в Сибири горели леса и северный ветер пригнал дымку на юг, где ее остановили Высокие Алтайские горы, и эта дымка стала концентрироваться в Алтайских предгорьях, к зоне которых относится Телецкое озеро с окрестностями. Эта дымка с одной стороны не позволяла хорошо разглядеть противоположный берег, с другой пейзажи стали напоминать китайскую живопись.

Раздел:

Метки:

холо-поход

Gal-Anna

На днях, в нашей родной Калужской глуши, на небе развернулась удивительная, прекраснейшая картина…

Будто у художника, что рисует узоры неба, было особое вдохновение…и он хотел поделиться им и своей радостью…
Своим живым, простым творчеством, он Славит Бога, Жизнь, Мир, Красоту…
Такая вот искренняя тихая песня Любви…

Раздел:

Метки:

ALG

Таинство дойки нашей холо-коровки:)

Всё-таки это огромная радость и огромная удача, когда есть человек с добрым сердцем и добрыми, умелыми руками.
Попасть к такому человеку для коровки – настоящее счастье.

Ну и нам, горожанам, кто пьёт молоко, надоенное с такой заботой и любовью, это тоже счастье…

А вот и сама наша коровка с детским именем Дочка:)
Самая моя любимая её фотография:

Раздел:

KarinaS

Не так давно мы вновь побывали в гостях у очень талантливого самобытного художника из Нижнего Новгорода – Леонида Васильевича Галкина.

Я уже рассказывала немного о том, как состоялось мое первое знакомство с этим необыкновенным человеком – Художником с большой буквы, невероятно увлечённым своим делом и преданным творчеству, глубоким знатоком истории, культуры и искусства.

Потом минула еще пара лет, и за этот период мне посчастливилось не единожды побывать у этого потрясающего художника. И всякий раз я радовалась возможности вживую соприкоснуться с его творчеством – с удивительнейшим миром красок и смыслов, что передан на картинах Леонида Васильевича.
Вот рассказ о нашем новогоднем приезде к нему.
Читать далее…

Раздел:

Метки:

Oleg

В прошлом году я написал большую статью про свой отдых на природе, которая может и сейчас служить небольшим пособием по выбору походного снаряжения и организации импровизированного лагеря для стоянок по средней полосе России.

В этом году немного сменил формат: времени было чуть меньше, поэтому вместо одной длинной стоянки я сделал две, но в разных условиях. И это мне тоже понравилось, т.к. оказалось действенным:)

Деревья по-разному влияют на человека. Некоторые виды деревьев, условно, деревья – потребители, успокаивают и помогают очиститься от суетливости и пустого бега мыслей, настроиться на отдых. А другие деревья, условно деревья-доноры, помогают наполниться новыми силами и найти этим силам гармоничное применение. Например, ель помогает успокоить эмоциональный фон, излишне раскрученный городом, настраивает на философский лад. А липа, наоборот, наполняет силами, бодростью, желанием жить и трудиться.

Леса в калужской глуши смешанные, поэтому не было проблем найти ельник или рощу из других деревьев. Я решил испытать это всё на себе, и первые два дня ночевать в палатке под ёлкой, и потом четыре дня – под липой.

По организационной части никаких особых изменений не было, поэтому вновь сошлюсь на свой прошлогодний пост, где обо всём этом рассказано, и сразу перейду к впечатлениям:)

И первую часть отпуска я провел вот под этой замечательной ёлкой:)

Раздел:

Метки:

Gal-Anna

В этом посте я хочу поделиться своим опытом – как я пришла к ежедневной физической активности в виде йоги без борьбы с собой, зачем я это сделала и почему я уже не могу вернуться к “физической пассивности”.

Этот пост я пишу прежде всего для тех, кто в силу необходимости или по собственному желанию, хочет сделать физическую активность постоянной частью своей жизни, но не может, потому что имеет сильное внутреннее сопротивление, не позволяющее больше чем на несколько дней или недель «задержаться в движении».

Если во время очередной попытки заниматься каждый день присмотреться к своим чувствам, мы увидим, что тяжело совсем не от физической нагрузки, но от нашего внутреннего состояния в этот момент.

У меня, например, сопротивление к физическим спортивным и около-спортивным нагрузкам сформировалось еще в детстве. Уроки физкультуры были для меня просто пыткой :) занятия по скучной схеме, необходимость “выжимать себя” для сдачи нормативов, необходимость делать то, что тебе совсем не нравится, или то, от чего очень тяжело. А так как получать двойки совсем не желательно, приходилось мужественно это переживать :)))

Часто мы обращаемся именно к прошлому опыту и прошлым инструментам, для решения тех же самых вопросов через какое-то время. Результат прошлого опыта уже наложил на нас отпечаток неудачи, который для ума является единственно известным, поэтому мы автоматически проецируем чувство уверенности в безрезультатности новой попытки. Мы заново переносим в настоящий процесс те тяжелые чувства и эмоции, которые всегда были с нами в прошлых опытах.

Движение, направленное на поддержание организма в гармоничном состоянии необходимо человеку.
Часто это способ решить вопросы по здоровью…

Согласитесь, грустно постоянно испытывать чувство отторжения от процесса, который тебе по каким-то причинам необходим.

Когда мое тело начало мне сигнализировать о том, что ему нужно движение, я начала новые попытки сделать работу с ним постоянной. Фитнес-зал, бег, суставная гимнастика, домашние тренировки “на красивые ноги\пресс\руки”… Но столкнулась с теми же самыми переживаниями, которые были со мной со школьной скамьи, будто-бы я снова на уроке физкультуры :)

Но я понимала, что мне нужно решить этот вопрос. Более того, я хотела решить его.
Читать далее…

Раздел:

Метки:

йога

Разделы

Метки

Статьи раздела «Зеленая линия»

Раздел:

Метки:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Раздел:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Раздел:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Раздел:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Метки:

Раздел:

Метки: