Тёплый орехово-сливочный аромат окутывает меня, когда я открываю баночку с маслом гхи. Это масло не просто источает волшебную душистость, но и создаёт особую уютную домашнюю атмосферу — как будто ты очутился в деревне у бабушки😇

Расскажу в этой статье про топлёное масло гхи и дам рецепт его приготовления. 


Читать далее…

01 Авг, 2022   в 13:00

Карабкаясь вверх по крутым каменным склонам на горных перевалах, я поняла, что покорять горы ради покорения — не моё 😝
Зато я хорошо поняла, какой отдых на Алтае мне действительно подходит, о чём расскажу ниже.
А также приведу небольшой список советов для тех, кто хочет пойти в поход на Алтай, чтобы отдохнуть и восстановить силы. 

  Около реки Кучерла

Читать далее…

На днях я побывала в гостях у друзей из холо-компании, в деревне, что в калужской глуши.
Поездка оказалась очень тёплой и щедрой на радости.
Визуальным подтверждением пережитой благодати стали фотографии, которые мне удалось сделать во время двух своих прогулок. 

В один из вечеров, оставшись в одиночестве, я решила немного подышать перед сном свежим воздухом. Стоило только выйти на просёлочную дорогу, как взору предстала удивительной загадочности картина. Тлеющий закат догорал вдали, а поля, исполненные ароматными травами, застилала дымка тумана.
Внутри заиграли нотки восторга, удивления, интереса…
Буквально этим утром я задумалась, как было бы здОрово погулять и пофотографировать в туманах😍


Читать далее…

Алина стояла на небольшом возвышении — сохранившемся до наших дней городском валу древнего города — и любовалась открывающимся видом на храм.

Вид на Успенский собор в г. Дмитрове с городского вала

 

Читать далее…

22 Июн, 2022   в 11:29

Недавно при проведении занятий со студентами по спасательной подготовке затронули тему оказания первой помощи.

Одним из слушателей был задан интересный вопрос: “можно ли оказывать первую помощь, если нет медицинской подготовки?”
Вместо ответа задал встречный вопрос: “а что же делать, если рядом с вами человеку стало вдруг плохо или, например, он потерял сознание?”
Сразу все ответили: “вызвать скорую помощь!”
Отлично и правильно! Но ведь бывает, что скорая долго едет (например, пробки) или несчастный случай произошёл в отдалённом месте и до вас ехать скорой помощи очень далеко (например, вы на автотрассе за городом или в путешествии). Как действовать в таких случаях?
Большинство слушателей признали, что в таких ситуациях, конечно же, будут стараться помочь пострадавшему человеку.
Но, возник новый вопрос: “а что если начнём оказывать помощь пострадавшему и ему станет хуже или если своими действиями ухудшим состояние человека? Нас потом засудят!?”
В качестве вступления к теме оказания первой помощи, постараюсь показать юридическую сторону вопроса, чтобы после с уверенностью приступить к практике.

Важно не путать термины:
– первая помощь;
– доврачебная медицинская помощь;
– первая врачебная помощь;
– квалифицированная медицинская помощь;
– специализированная медицинская помощь.

Читать далее…

Хочу поделиться своим опытом использования разных классических аромаламп и некоторых марок эфирных масел, а так же советами по подбору аромалампы в свой дом :). 

Ароматерапия с помощью эфирных масел полезна для здоровья и помогает создать особую, более уютную атмосферу в пространстве. Я использую аромалампу, практически, ежедневно, в процессе массажной работы с людьми и чтобы просто порадовать себя разными приятными запахами :). 

Сейчас пишу этот пост, а в аромалампе томится смесь из эфирных масел пихты и сладкого апельсина :).

У меня пять аромаламп: две большого размера, две среднего и одна маленького. Сейчас я пользуюсь, в основном, только двумя аромалампами большого размера, а остальные стали украшением пространства квартиры или переехали в массажные кабинеты :).

Мое знакомство с арома-практикой начиналось с применения самой “базовой” аромалампы маленького размера. По мере исследования темы ароматерапии, я узнала, что такие лампы, оказывается, бывают разных размеров и типов. От чего, в свою очередь, зависят некоторые свойства изделия и удобство использования. 


Читать далее…

На майских праздниках совершили небольшое путешествие в сторону храма Покрова на Нерли во Владимирской области, а по пути к нему заехали ещё в несколько интересных и красивых мест. Про эти места расскажу позднее, этот пост посвящён Покрову на Нерли 😊

Храм покрова на Нерли

Храм находится в селе Боголюбово Владимирской области, и он уже давно притягивает к себе путешественников со всей страны. Ведь это один из самых древних из сохранившихся храмов ещё домонгольской эпохи, и он стал первым во всем мире храмом, построенном в честь праздника Покрова Пресвятой Богородицы. Считается, что его заложил князь Андрей Боголюбский в 1165 году в память о сыне, Изяславе, погибшем от ран после похода на волжских булгар. Построили храм в 1166 году, очень быстро по тем временам.

Храм возведен на красивейших заливных лугах, в пойме реки. Такое расположение потребовало особого фундамента, ведь храм нужно было оградить от воды. В результате зодчие построили на фундаменте целый холм — четырехметровые стены, засыпанные землей и закрытые снаружи каменными плитами.

Этот храм — настоящий хранитель русской истории, у его стен ощущаешь особую связь эпох. А весенний разлив добавляет всему виду вокруг храма особой красоты, когда в воде отражаются и небо, и храм.

В посёлок Боголюбово мы приехали вечером. Заселились в одну из местных гостиниц, благо, номера были, и сразу спать. В наших планах было посмотреть на храм рано утром на рассвете, и днем, и вечером на закате. И вот, проснувшись в 4 утра, мы начали реализовывать план :)

Покров на Нерли, Боголюбовский луг на рассвете

Читать далее…

26 Май, 2022   в 19:12
Май — щедрый на радость месяц!😍💚☀ Великий праздник Дня Победы, длинные выходные и весна, явственная и торжествующая!🕊 Птицы неустанно славословят, солнце радует своим золотом чаще и чаще, всё зеленеет, цветёт и распускается! А эти ароматы… столь неожиданные и желанные после долгой зимы. Бывает идёшь и даже не заметишь цветущий куст или дерево, но не обратить внимание на вдруг откуда-то укутавший сладкий аромат невозможно. Остановишься, полюбуешься минутку… Какая же это божественная красота! Сколько в ней нежности, любви и ласки✨ 
Дню Победы посвящается… 

Вечер был не за горами.
Степан Игнатьич с внучкой Полиной вышли ненадолго прогуляться в поля.

Маленькая Полина резво бежала по проселочной дороге к роще с молодыми березками и вдруг остановилась. Прямо над рощей ровными стройными грядами плыли пышные облака. Она заворожено глядела на них и немного погодя спросила: “Деда, а куда они плывут?”


Читать далее…

Культурная эпоха настоящего времени, которая продолжается с конца ХХ века, называется эпохой ПОСТМОДЕРНа. К сожалению, эта культура несёт разрушение для основополагающих человеческих ценностей, эмоциональной и психической целостности как человека, так и — как следствие — всего общества.

Этот вопрос мы подробно разбирали на курсе по психогигиене, проведённом командой Холо-системы осенью 2020 года.

Недавно я снова убедилась, что разлагающие процессы в Западной культуре, которые ранее были более или менее прикрыты, сейчас выходят на настольно явный фон, что не заметить этого уже просто невозможно.

В феврале 2022 года, буквально за пару дней до начала Российской спецоперации на Украине, мы отдыхали с мужем на юге Франции, в городе Ницце.

НИЦЦА — довольно большой прибрежный город на так называемом ”Лазурном побережье”. Это юг Франции и берег Средиземного моря. Здесь царят мягкий климат и потрясающая природа.

Читать далее…

«Во всей русской архитектуре, создавшей столько непревзойденных шедевров, вероятно, нет памятника более лирического, чем церковь Покрова на Нерли. Этот удивительно гармоничный белокаменный храм, органично сливающийся с окружающим пейзажем, называют поэмой, запечатленной в камне.»

«Идеальная согласованность общего и частного, целого и мельчайших деталей создает тонкую и просветленную гармонию, уподобляя архитектуру одухотворенной и летящей ввысь музыке или песне, – пишет Н.Н. Воронин*. – Образ прославленного творения владимирских мастеров столь совершенен, что никогда не возникало сомнения в том, что таким он был изначально, что таким он и был задуман его зодчими».

*Н.Н. Воронин – советский археолог, доктор исторических наук, специалист по древнерусскому зодчеству. Лауреат Сталинской и Ленинской премий.

Недавно я встретил интересное видео о состоянии дел в современной российской медицине на канале широко известного блогера, публициста и писателя Дмитрия Пучкова. 
В своём видео он общался с кандидатом медицинских наук, бывшим военным врачом, а ныне директором медицинской компании ЛабСтори — Дмитрием Барковым. 

Интервью получилось настолько содержательным, что я записал небольшой обзор по нему.
А в конце своего видео я высказал более целостную точку зрения на то, как же стоит поступать людям, у которых есть желание и силы поддерживать высокий уровень здоровья и в целом качества жизни — в ситуации, когда уровень медицинских услуг, предоставляемых широкому кругу населения, год от года не становится выше. А тут ещё и в связи с последними мировыми событиями — нарушаются глобальные цепочки производства и поставок медицинского оборудования и различных расходных материалов. 


Читать далее…
ALG

Чтобы нынешний невероятно плотный поток вокруг-украинских новостей не подавлял психику (ибо он довольно напряжённый и проблемный), надо уметь подниматься своим сознанием как можно выше и видеть всю эту ситуацию как можно шире.
Тогда вместо эмоциональной подавленности и неизбежного эмоционального выгорания, возникает внутреннее расширение и живой интерес к происходящему.
В результате чего в уме возникает ясность, а когда всё ясно, то возникает и правильное действие: мы чётко начинаем видеть какие действия предпринять, чтобы нормально вписаться в изменяющиеся условия и не оказаться у “разбитого корыта”.

А чтобы мы могли подниматься своим сознанием выше текущей проблематики, захлестнувшей нашу информационную ленту, нужны хорошие, ёмкие метафоры, ибо только через метафорический язык наш ум может “отлипать” от плоскости новостного потока и подниматься в более мерные смысловые пространства.
И вот я встретил на Афтершоке пост, в котором дан очень классный образ, отлично подходящий для описания текущей ситуации в России и характера её действий на мировой арене — “встречный пал”.

Пост на Афтершоке довольно короткий, и мне захотелось эту метафору “встречного пала” раскрыть пошире — для уважаемых подписчиков нашего форума.

Итак, что такое вкратце “встречный пал” (или, по-другому — “отжиг”)?
Энциклопедия пожарной безопасности повествует нам, что это “…наиболее эффективный способ, применяемый при тушении  лесных пожаров высокой и средней интенсивности.
Позволяет быстро останавливать распространение указанных пожаров небольшими по численности силами.
Встречный пал (отжиг) – это выжигание напочвенных горючих материалов перед кромкой лесного пожара.
Пуск отжига осуществляют, прежде всего, против фронта пожара на таком расстоянии, чтобы до кромки низового лесного пожара выгорела полоса шириной не менее 10 м.
При верховых лесных пожарах в зависимости от силы ветра и скорости распространения пламени необходимо отжечь полосу шириной 100-200 м.

Надеюсь, идея понятна: выжечь на пути пожара полосу, которую пожар не сможет “перепрыгнуть”.

Схематически это выглядит примерно так:

Итак, навстречу идущему фронту пожара целенаправленно поджигается лес (или трава) для создания полосы сгоревшего леса/травы, через которую этот основной пожар не перейдёт.
Совсем по-простому говоря — стихийный пожар тушится целенаправленным пожаром.

При этом, сразу отметим, что этот “встречный пал” — это тоже пожар, т.е. штука потенциально небезопасная, и если его делать неумело, непрофессионально, то можно ситуацию только усугубить.

И сразу отметим ещё один момент: то место, которое зажигается в качестве “встречного пала” — тоже гибнет в огне.
Таким образом “встречный пал” — это жертва каким-то участком живого леса/поля, ради спасения ещё больших площадей леса или поля.

Ну и вот, теперь, отталкиваясь от этой аналогии смотрим на вокруг-украинскую ситуацию.
Читать далее…

В этот раз мы отправились в Троице-Сергиеву Лавру на машине.
Погода была по-весеннему прекрасной, хотя на дворе еще царил февраль. Яркое солнце заливало своим сиянием окрестности на много километров вперед. Глубокое синее небо окрыляло и буквально вдыхало в тебя радость и славословие жизни.



Читать далее…

23 Мар, 2022   в 13:06
Наступила долгожданная весна!🌱 И уже совсем скоро мы сможем стать ближе к стихиям. Нас ждут успокаивающие валяния на земле, обволакивающие ароматы цветущих трав и, конечно, радостные объятия озёр, морей и рек☀🌼💦🌿.
Ну а пока у нас есть замечательная возможность понаблюдать, как природа готовится к весёлому летнему празднеству. Процесс этого наблюдения весьма наполняющий и оздоравливающий одновременно☝