Поделюсь своим опытом практики целостной аудиокоррекции, про которую автор методики Алексей Галкин рассказал в отдельной статье.

Для меня эта практика стала замечательным способом после рабочего дня выйти из рабочих ритмов и переключиться на более гармоничные ритмы жизни.

Иногда бывает, что после интенсивного рабочего дня психологическое состояние далеко от гармоничного. Внутри может сидеть глухое раздражение от накопленной усталости… Причем усталости и раздраженности такого рода, что они уже не позволяют продуктивно работать, но и расслабиться тоже не позволяют – внутри сидит какое-то напряжение.

Читать далее…

Вчера у нас был масштабный рабочий мозговой штурм, а это значит, что мы с трудом оторвались от всех наших интереснейших идей, притормозили их поток и дали себе поехать домой спать:)

После таких встреч, особенно, когда в сборе даже наши заграничные специалисты, энергия бьёт даже не ключом, а пожарным гидрантом:) и не в силах ей противостоять быстро приступаем к реализации задуманного.

Вобщем-то наши идеи приходят из нашей жизни, все, что сами проверили и оценили, тем и делимся с Вами! Новые материалы уже в работе.


Читать далее…

Раздел:

13 Окт, 2019   в 19:04
Делюсь летними фотографиями, чтобы согреться холодной осенью:) 
Просыпалась теплым солнечным утром в деревне, вышла из домика и увидела, что все вокруг сияет бриллиантами росы…Все такое нежное, чистое, вызывает внутри чувство трепета, бережности, созерцания… 


Читать далее…
13 Окт, 2019   в 12:06
Холо-поход на Алтай в этом году состоял из двух частей. В первой части мы сначала  посетили Телецкое озеро, самое большое озеро на Алтае. несмотря на то, что озеро прилично заселено, оно произвело все равно на меня очень первозданное ощущение. Нас на Алтае застал Сибирский смог, – в Сибири горели леса и северный ветер пригнал дымку на юг, где ее остановили Высокие Алтайские горы, и эта дымка стала концентрироваться в Алтайских предгорьях, к зоне которых относится Телецкое озеро с окрестностями. Эта дымка с одной стороны не позволяла хорошо разглядеть противоположный берег, с другой пейзажи стали напоминать китайскую живопись.

Читать далее…
Поделившись  опытом своего первого посещения Матроны Московской и знакомство с Нею, хочу поделиться впечатлениями от моего второго посещения этого удивительного, непостижимого пространства Святой Матроны Московской.

Все началось с того, что мы с дочкой посмотрели замечательный фильм о Матроне.
Дочка Саша очень вдохновилась и сказала, что хочет сама вживую увидеть серебряную ракию которую сделали из крестиков и сережек, подаренных в благодарность за помощь. Тогда я пообещала ребенку, что мы поедем в Москву.

Как это было бы возможным я тогда еще не знала. Единственное, в чем я была уверенна, это то, что я вернусь к Матроне, как Ей и обещала во время первого посещения храма. Читая акафист Матронушке я усердно просила об устроении возможности к Ней приехать.
    
Читать далее…
Довольно интересный материал по теме времени.
Не со всеми моментами полностью согласна (в частности, к сведению жизни и восприятия человека к чисто информационному процессу), но если от этого абстрагироваться, то есть немало интересных мыслей и наблюдений.
Информационный процесс – это, действительно, существенная часть человеческой жизни, поэтому максимально всестороннее его исследование – дело, на мой взгляд, полезное.
По крайней мере, лично мне в этом материале многое было интересно, за что я благодарна его автору.

Объяснение фактов ускорения и замедления времени 


Наука до сих пор не может объяснить широко известные и многочисленные факты ускорения и замедления времени,
в частности, явное ускорение времени к старости.
В этой работе данные факты находят объяснение с позиции представления времени как информационного продукта.


С незапамятных времен время на Земле людьми отсчитывалось в соответствии с периодическими процессами, связанными с вращением планеты вокруг своей оси – полный оборот происходит за сутки – и с вращением Земли вокруг Солнца – полный оборот происходит за год.

С точки зрения физики эти периодические смены, идущие последовательно, создают поступательный ход событий, или время, в котором мы живем, то есть время в физике считается формой протекания тех или иных процессов, или условием возможности изменений.

Таким образом, до сих пор считается, что мы живем в некоторой внешней последовательности событий с практически не меняющимся временным потоком, в рамках которого все процессы, включая и самые сложные, не оказывают никакого влияния на однообразный, непрерывный и постоянный «ход» времени.

То, что такой подход к понятию времени не вполне адекватен, показал в специальной теории относительности Эйнштейн.


Читать далее…

05 Окт, 2019   в 12:40

Шампуней сейчас продается великое множество, однако все большее количество людей страдает от зуда, перхоти и выпадения волос.
Давайте разберемся из чего состоит шампунь, на какие ингредиенты стоит обратить внимание и какие марки шампуней стоит покупать и можно ли сделать шампунь самому.
Первое что надо понять, что шампунь это не для лечения или восстановления волос и уж он точно сам по себе никак не восстановит вашу кожу головы и не укрепит ваши волосы. Не стоит вестись на рекламу. Шампунь он просто не для этого, он для того чтобы смыть с ваших волос грязь и сделать их чистыми, для этого он содержит ПАВ, а так как любой ПАВ по определению не несет пользы для кожи головы, то максимум что мы можем получить от шампуня это чтобы он нам не навредил и не привел к аллергии и тотальному выпадению волос и ДА, если вы поменяете шампунь с агрессивным ПАВ на шампунь с мягким ПАВ ваши волосы начнут выпадать гораздо меньше и пропадет перхоть и зуд, но это не оттого, что шампунь вам помог, а оттого, что наконец перестал вас отравлять. 

Читать далее…

01 Окт, 2019   в 14:23
На днях, в нашей родной Калужской глуши, на небе развернулась удивительная, прекраснейшая картина…

Будто у художника, что рисует узоры неба, было особое вдохновение…и он хотел поделиться им и своей радостью…
Своим живым, простым творчеством, он Славит Бога, Жизнь, Мир, Красоту…
Такая вот искренняя тихая песня Любви…


Читать далее…

Я не сказал что будет легко. Я лишь обещал открыть правду.


Бывает порой такое состояние, что кажется, будто движешься по кругу: работа, семья, друзья, покупки, встречи, дни рождения, праздники, отпуск, поездки… Много что еще наполняет жизнь. У каждого свой уникальный состав и набор. Но порой возникает чувство, что где-то все это уже было. Будто бы когда-то это все уже происходило. Или возникает вдруг вопрос: «а зачем это все?». Или «а что дальше?». Или «а в чем смысл этого всего?».

И вроде бы смысл есть, можно обосновать целесообразность различных действий: зачем работать, зачем деньги зарабатывать, зачем выполнять обязанности, зачем делать повседневные дела и так далее. Для всего есть логичные и выводы и рассуждения. Но вот привкус у них иногда становится каким-то… пресным что ли. Вот было оно всю жизнь логично и понятно. А в какой-то момент — по прежнему логично, но не понятно. Будто было оно все цветное и яркое, и тут вдруг становится блеклым и серым. И, вроде бы, ничего не поменялось, а кажется, что поменялось что-то. И вот что это такое – это «что-то»?.. И как-то больше думаешь. Больше размышляешь… Не со всеми такое бывает. Но с некоторыми. Кто вдруг обнаруживает себя в похожем положении, что и герой фильма «Матрица» – Нео. Какое-то смутное чувство возникает, что мир какой-то – не настоящий что ли? А если он не настоящий, то где настоящий? И есть ли он – настоящий мир. И какой он?
Читать далее…

Сейчас много говорится об ускорении течения времени.
И действительно, по субъективным ощущениям оно ускорилось.
А ведь чем быстрее бежит время, чем интенсивнее наша жизнь, тем больше нагрузки на нашу нервную систему.
Поэтому в данную тему – тему ускорения времени –  стоит вникать.
И вот, попался довольно довольно познавательный материал о времени.

Понятие “переключение” вводимое в этом материале, довольно тесно коррелирует с медитативной практикой, когда мы отвлекаем внимание от внешних объектов и направляем его на непосредственное течение жизни, в частности – на дыхание.
Так что, это понятие вполне можно связать с понятием “внутренняя остановка” – состоянием, с которого и начинается любая медитативная практика.
Вобщем, материал познавательный и вполне достоин вникания.

 


О субъективном ощущении скорости времени

О понятии «переключение»

 

Событийная наполненность жизни имеет двойственное, противоречивое отношение к субъективной скорости времени.

С одной стороны – чем больше событий включает в себя единица времени, тем субъективно длиннее она кажется.

Про слишком насыщенные событиями и значимостями ситуации участники говорят: “Кто бы мог подумать, что прошло всего несколько минут?”.

С другой стороны, интересные события так захватывают человека, что тот перестает замечать время, и оно истекает неожиданно быстро – “день прошел подобно мигу”, “за весельем он не заметил, как прошел день”. То есть в жизни встречаются прямо противоположные ситуации.

Как же увязать это противоречие?



Мы бы хотели объяснить эту проблему, размышляя о взаимосвязи субъективного времени с динамикой человеческого внимания.

Внимание же мы понимаем как психическую деятельность человека, направленную на определенный объект и конкретизируемую уровнем интенсивности.

Объектом внимание является событие, которое захватывает его в течение какого-то отрезка времени.

 

У младенцев, по мнению психологов, восприятие времени представляет собою «чистое ощущение состояний сознания, чередование состояний напряженности и расслабленности».

 

Для взрослого человека это чередование превращается в колебание внимания, направленного на внешние события.

Тогда, когда событий не хватает, человек начинает обращать внимание на само время, пикообразно возбуждая в себе интерес к вопросам измерения времени: “Долго ли я уже без событий?”, “Долго ли мне еще ждать?”

Или, быть может, человек интенсифицирует поиск возможно происходящих вокруг него мелких и мельчайших событий, а затем относится к самому акту этого поиска как к событию.

 

Можно было бы даже предположить, что обращения внимания на время – это события, которые создает себе человек, чтобы компенсировать отсутствие других событий. Поэтому такую точечную озабоченность феноменом времени можно было бы назвать «переключением».

Из «переключений» состоит такой процесс, как беспокойство по поводу скуки, беспокойство из-за информационного голода, из-за того, что ничего не происходит и время тянется.

По меткому выражения. Э. Пёппеля, время представляет собой то, что мы замечаем, когда больше ничего не происходит.

«Переключение» есть эпизод, когда для нас ничего не происходит, и мы замечаем время.



С философско-антропологической точки зрения, внимание ко времени – это внимание особого рода, оно напрямую связано с вниманием к своему “я”, к рефлексии и “самовоспоминанию”.

Эту связь можно истолковать как вытекающую из природы души.

Здесь нужно вспомнить ту сильную картезианскую мысль, что если тело человека имеет протяженность в пространстве, то душа – только во времени.

 

Таким образом, сосредоточение на времени является для “человеческого психического” сосредоточением на своем собственном существовании, на единственной мере своего существования, можно сказать – на своем объеме.

Соответственно, внимание к внешним вещам не только не усиливает внимание ко времени, но и может вытеснять его.

Когда человек чрезмерно увлечен весельем, когда он слишком внимателен к тому, что его увеселяет – то он веселится “самозабвенно”, а кто веселится самозабвенно – тот веселится, соответственно, “забыв о времени”.

 

Кстати, большинство психологических теорий говорит, что механизм человеческого внимания как-то связан с процедурой фильтрации, избирательности, то есть с выбором того объекта, на котором человеческое восприятие сосредотачивается.

Внимание ко времени, таким образом, означает отвлечение от того, что не есть время.

Читать далее…

Некоторое время назад в Холо-системе открылось новое направление «Обучающие Холо-вебинары».
Их цель – делиться с вами полезной информацией по самооздоровлению и саморазвитию.
В рамках этого направления  у нас недавно прошел вебинар на тему «Питание и энергетика. Как правильно питаться, чтобы восстановить энергию и сохранить здоровье».
На этом вебинаре мы детально рассмотрели основные принципы здорового питания в Холо-системе, а также рассказали о том, как соблюдение этих принципов может на порядок улучшить качество жизни и повысить уровень энергии.


Читать далее…

13 Сен, 2019   в 12:15
ALG

Таинство дойки нашей холо-коровки:)

Всё-таки это огромная радость и огромная удача, когда есть человек с добрым сердцем и добрыми, умелыми руками.
Попасть к такому человеку для коровки – настоящее счастье.

Ну и нам, горожанам, кто пьёт молоко, надоенное с такой заботой и любовью, это тоже счастье…




А вот и сама наша коровка с детским именем Дочка:)
Самая моя любимая её фотография:

12 Сен, 2019   в 13:09
ALG
Прекрасный, живой рассказ военного корреспондента Дмитрия Стешина о ситуации в Ливии, когда он открыл для себя 90-й Псалом, который считается основной “обережной” молитвой в христианстве.



Ливия. 90-й псалом

Дмитрий Стешин

Красота православной молитвы открылась мне внезапно, но так ярко, и при таких необычных обстоятельствах, что я могу назвать и день и час. Но точное место определить невозможно – примерно 100 километров от Тобрука, на дороге, по которой объезжают прибрежные поселки ливийской Киренаики. Поселки эти находятся под властью «ливийского джамаата Аль-Каиды», поэтому там сильно не жалуют так называемых «повстанцев из Бенгази». Людей, которые шумно радуются, когда их страну бомбят чужие армии из далеких земель. Поэтому, тобрукские таксисты, перевозящие западных журналистов с египетской границы в Бенгази, предпочитают делать большой крюк по пустыне, далеко объезжая крепкое в вере и бескомпромиссное во взглядах побережье. Объезд этот занимает около 300 километров, по идеальной асфальтовой дороге проложенной через пустыню, как по линейке.
Всю дорогу, начиная, пожалуй, с аэроэкспресса в «Шереметьево», меня мучали какие-то тягостные предчувствия. Я раз за разом доставал духовное утешение, которым меня снабдили в Свято-Боголюбовом монастыре – карманный молитвослов вытерся по краям, приобрел вид книжки, к которой обращаются постоянно.
Между страничками лежала иконка, на обороте которой, славянским полууставом был напечатан 90-й псалом. Я прочел его, буквально сотни раз, проезжая в день тысячи километров по этим безрадостным пескам Северной Африки. Псалом читался странно. Я не понимал текста, слова не складывались в предложения, а предложения в текст. При этом, сердце, опережая разум, подсказывало мне, что рано или поздно, я все-таки познаю его суть. Я пытался заучить псалом наизусть, но моя почти фотографическая память на цитаты, отказывалась запомнить небольшой текст. Взгляд спотыкался на сдвоенных гласных с шипящими между ними. Вместо открытия души для молитвы, думалось черт знает о чем. Например: когда большевики отменили архаичное окончание аго и яго для причастий в винительном и родительном падежах? В 1918 или в 1919 году? А зачем? Что гремит в нашей машине справа, сзади, где мы здесь будем ремонтироваться, если что случится, и долго ли ехать на верблюдах до Бенгази?
Верблюды, действительно, встречались через каждый десяток километров, но их хозяев или погонщиков мы не видели никогда. Возможно, их и не было, и верблюды жили здесь сами по себе, свободные, никем не порабощенные, как после сотворения мира.
Небо над пустыней, справа, как-то быстро стало чернильно-черным – мы неслись параллельно песчаной буре и через полсотни километров, должны были пересечь ее курс в точке, где пустынная дорога резко сворачивает к побережью. Языки этой бури заползали на асфальт, крутили маленькие смерчи, хлестали по машине песчаной крупой.
Водитель наш кряхтел обеспокоенно и крутил головой. Ему не хотелось пережидать такой катаклизм в пустыне, но, похоже, что иных вариантов уже не было. Только многочасовое сидение в раскачивающейся от бешеного ветра машине… В духоте, с песком на зубах и без воды…
Я вчитался в строки псалма и буквально вздрогнул – «…и тьма одесную тебе, к тебе же не приближется». Тьма и не приближалась, а просто тянула к нам свои щупальцы.
Текст вдруг перестал быть абстрактным, не имеющим отношения к реальности, а потому – непостижимым. И я, совершенно спокойно смотрел, как наш водитель, пришпоривая безжалостно и погоняя машину, «подрезает» грозовой фронт тянущийся, пожалуй, от самой египетской Александрии. Но, мы успеваем проскочить, я уже видел это, и думал, что по-другому и быть не должно. Уверенность была какая-то каменная, неподъемная и непоколебимая.
Через два дня нас взяли в плен ливийские повстанцы.
Читать далее…

Здравствуйте.

Недавно узнал про пользу Щелочных ванн.

Возникли вопросы, ответы на которых я не нашел.

1. Можно ли наполнить ванну водой только на треть, четверть?  Чтобы только ноги были под водой или чуть больше (для экономии воды).
2. Слышал, что категорически важно использовать поваренную соль КРУПНОГО ПОМОЛА, ни в коем случае не “Экстра”. Купил соль, на упаковке не написано, что это экстра, но крупинки соли мелкие. Это и есть Экстра?
3. Какие еще соли не подходят? Морская соль подходит? 
4. Я правильно понял что такую ванну лучше принять не с утра, а вечером?
5. Есть ли какие то противопоказания(или советы) беременным или при грудном вскармливании?
6. Рядом с деревней родителей есть источник воды, температура плюсовая. Местные говорят что там сероводородная вода, но не факт. Каждый ли такой источник годится для Щелочных ванн? Как можно проверить не вредность таких источников?

Читать далее...

21 августа в рамках направления Холо-вебинаров мы провели вебинар на тему “Ощелачивающее питание – вкусное и эффективное оздоровление организма”.

Мы поговорили о том, как с помощью такого питания улучшить самочувствие, сделать иммунитет сильным, ум — ясным, а тело — легким. Также затронули темы проростков (настоящей витаминной бомбы!), минерализации, суперфудов, микрозелени, заморозки зелени и ягод на зиму и поделились рецептами живых зелёных ощелачивающих коктейлей.


Кратко о содержании вебинара можно узнать из этого ролика:

В онлайн-чате вебинара было задано немало интересных вопросов ведущим. В этом посте мы ответим на них. Если у вас возникнут какие-то дополнительные вопросы – задавайте их в комментариях к этому посту. 

1) Когда говорят про щёлочность крови – какую имеют в виду: венозную или артериальную? 7,45 pH у артериальной или венозной крови?

Артериальная от венозной крови отличается слабо.

Читать далее...
31 Авг, 2019   в 11:20
Orz

Привет всем. Вопрос в теме. Почему он появился? Началось всё не так давно, когда прочел о соде.

 

Информации очень много, Но где ГОСТ на уровень РН? Возможности контроля за уровнем РН ограничиваются наблюдением за слюной и мочой. В основном измеряется РН мочи. И тут встречаю в разных источниках, в т.ч. форумах, диапазон правильного уровня РН мочи,  от 6.5 до 8. А кто то и цифрами не заморачиваться, лупит соду без оглядки долгие сроки, и только похваливает. Между тем доступно выступление немецкого врача, который сообщает об образовании камней при РН мочи от 6.5 до 8, только разного содержания. Еще есть публикации об опасности защелачевания. Где как не здесь можно получить ответ. Поэтому. Вопросы связанные с приемом соды. 1. Какой уровень РН мочи считать оптимальным, что бы поддерживать его. 2. Какой максимальный уровень РН мочи возможен и на какое время без ущерба для здоровья.

Читать далее...

Не так давно мы вновь побывали в гостях у очень талантливого самобытного художника из Нижнего Новгорода – Леонида Васильевича Галкина.

Я уже рассказывала немного о том, как состоялось мое первое знакомство с этим необыкновенным человеком – Художником с большой буквы, невероятно увлечённым своим делом и преданным творчеству, глубоким знатоком истории, культуры и искусства.

Потом минула еще пара лет, и за этот период мне посчастливилось не единожды побывать у этого потрясающего художника. И всякий раз я радовалась возможности вживую соприкоснуться с его творчеством – с удивительнейшим миром красок и смыслов, что передан на картинах Леонида Васильевича.
Вот рассказ о нашем новогоднем приезде к нему.
Читать далее…

«Святыня – это весь Дивеев и вся его святая любовь,
которая прорывается, бьет ключом из каждого уголка этого удивительного места

С. Нилус     


Наше пребывание в гостях у преподобного Серафима Саровского и Пресвятой Богородицы постепенно подходило к концу.
Вообще на протяжении всех этих четырёх дней у меня было ощущение, что мы находимся где-то между небом и землей, когда вроде бы и ходишь-то по земле, а ощущения, что паришь в небе.


Читать далее…

В прошлом году я написал большую статью про свой отдых на природе, которая может и сейчас служить небольшим пособием по выбору походного снаряжения и организации импровизированного лагеря для стоянок по средней полосе России.

В этом году немного сменил формат: времени было чуть меньше, поэтому вместо одной длинной стоянки я сделал две, но в разных условиях. И это мне тоже понравилось, т.к. оказалось действенным:)

Деревья по-разному влияют на человека. Некоторые виды деревьев, условно, деревья – потребители, успокаивают и помогают очиститься от суетливости и пустого бега мыслей, настроиться на отдых. А другие деревья, условно деревья-доноры, помогают наполниться новыми силами и найти этим силам гармоничное применение. Например, ель помогает успокоить эмоциональный фон, излишне раскрученный городом, настраивает на философский лад. А липа, наоборот, наполняет силами, бодростью, желанием жить и трудиться.

Леса в калужской глуши смешанные, поэтому не было проблем найти ельник или рощу из других деревьев. Я решил испытать это всё на себе, и первые два дня ночевать в палатке под ёлкой, и потом четыре дня – под липой.

По организационной части никаких особых изменений не было, поэтому вновь сошлюсь на свой прошлогодний пост, где обо всём этом рассказано, и сразу перейду к впечатлениям:)

И первую часть отпуска я провел вот под этой замечательной ёлкой:)

Читать далее…

18 Авг, 2019   в 12:34




Подсознание – это то, что вне зоны нашего осознания. Подсознание  есть естественное и  неестественное. Узнаем про них подробнее в этом видео. 

Мы прилагаем ниже отекстовку этой интересной беседы про две стороны подсознания: 
Читать далее…

Идем на утреннюю службу.
Упоительный  воздух утреннего Дивеева вновь овеял нас свежестью  и благодатью.
Храмы Серафимо-Дивеевского монастыря не переставали удивлять и впечатлять своей непостижимой величественной воздушностью. 


Перед литургией  приложились к мощам преподобного Серафима. Пока стояли в очереди к мощам, я мысленно пересматривала свои «больные точки», свои “трудные моменты” в жизни и молилась о вразумлении и их разрешении.

На одну из таких болезненных, конфликтных в себе «точек» я вышла, стоя непосредственно  у сени с ракой преподобного. И вдруг произошло маленькое чудо.
Читать далее…

13 Авг, 2019   в 15:28

Японский врач Фукуцудзи занимается изучением проблем позвоночника, остеохондроза и ожирением уже больше 20 лет. В результате своих поисков, доктор Фукуцудзи создал простое упражнение, которое ставит на место ребра и тазовые кости. Упражнение представляет собой статическую растяжку, избавляющее от смещения тазовых костей и внутренних органов и снимающее блоки и зажимы в спине. 

У многих людей происходит смещение тазовых костей, в результате происходит смещение внутренних органов, что приводит к их плохой работе и ухудшения здоровья в целом. Кроме того, при расхождении тазовых костей человек начинает толстеть в нижней части тела. При расхождении ребер – сверху накапливается лишний жир…Постановка на место приводит к улучшению работы внутренних органов.

Как было установлено доктором, боли в спине, лишний вес и широкая талия часто появляются у нас из-за неправильного положения ребер и тазовых костей. Поэтому для похудения и лечения позвоночника нужно вернуть костям правильное анатомическое положение.
Выполняя упражнения по методике доктора Фукуцудзи, можно добиться таких результатов:

  • Расправление спины, вытяжение позвоночника;
  • Улучшение осанки;
  • Укрепление мышц пресса и спины;
  • Избавление от жиров и складок области живота, ягодиц и боков;
  • Выделение талии;
  • Создание более тонкой и изящной фигуры;
  • Восстановление равновесия и внутреннего спокойствия;
  • Восстановление нормального положения внутренних органов брюшной полости.

 Упражнение очень простое и займет всего 5 минут в день, однако для получения результата важно делать его ежедневно. Перед началом можете измерить свой рост и объем талии, а через месяц повторить замеры и сравнить  показатели, результат вас удивит.

Итак как делать упражнение:
1.Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.


Читать далее…

По церковному календарю был Духов День. 
Погода, как и накануне, стояла необыкновенная, и мы напитывались удивительной, трудно передаваемой в словах красотой храмов и всего благодатного пространства батюшки Серафима.




Читать далее…

30 Июл, 2019   в 15:07

“Где просто, там ангелов со сто, а где мудрено, там ни одного.”

Святой Амвросий Оптинский

Предлагаю поразмышлять над тем, что означает понятие «здоровые зубы» и что необходимо для того, чтобы зубы были здоровы?

Всем нам хочется, чтобы зубы были целыми, здоровыми, не причиняли нам боли и неудобств. От здоровья зубов зависит и в целом здоровье всего ЖКТ, ведь именно с зубов начинается процесс здорового переваривания и усвоения пищи. Кроме того, здоровые зубы – это красиво!

Сегодня понятие «здоровые зубы», как и многие другие понятия, имеет свой социумный шаблон, сформированный навязчивой рекламой, пропагандой от медицины и фармакологии, которые радеют в большей степени за интересы бизнеса, а не интересы здоровья людей.

Подавляющее большинство людей сегодня привычно отдают свое здоровье (а точнее – устранение последствий нездоровья) в руки медиков. Считая врачей абсолютным авторитетом в вопросах своего здоровья, бездумно исполняют пропагандируемые ими подходы и способы.

Читать далее…

17 Июл, 2019   в 11:58



Вы, наверняка слышали о замачивании семян, орехов, бобовых и круп. А задумывались ли вы с какой целью…?
А ведь для этого есть серьезные основания!

Все растения мы можем условно разделить на две группы.

Одни растения хотят, чтобы их съели, им это нужно для размножения. Они яркие, вкусно пахнущие, легко усваиваются, вкусные. И они, как правило, не содержат токсичных веществ, препятствующих усвоению. Это ягоды, фрукты, овощи.

Вторая группа растений не хочет, чтобы ее ели. И она защищается, пряча плоды в скорлупу, защищая колосья остьями и колючками. А само семя накапливает особые вещества, которые делают его малосъедобным для животных и нарушают процесс пищеварения. Такие соединения называются антинутриенты.

Оказывается в злаковых, бобовых, орехах, семенах и некоторых корнеплодах притаилась фитиновая кислота — антинутриент, который не только блокирует связанный в нём фосфор, который содержится в костях, зубах, кислотах и других соединениях, но и «ворует» у нас такие важные микроэлементы, как кальций, магний, железо и цинк.

Фитиновая кислота также нарушает работу трипсина, пепсина и амилазы – ферментов поджелудочной железы.

Вот почему рацион включающий  потребление неферментированных цельных зерен, может привести к серьезному дефициту минералов и потере костной массы. И модная и неверная практика потреблять большие количества необработанных отрубей часто вначале улучшает пищеварение и избавляет от запоров, но впоследствии может привести к синдрому раздраженного кишечника и, через более длительное время, к другим нежелательным последствиям.

К счастью, антинутриентого эффекта фитиновой кислоты можно избежать и сделать действительно полезными и еще более усвояемыми и доступными для метаболизма.

Читать далее…

ALG

О том, каким образом этот чудесный молитвенный текст пришёл в нашу жизнь рассказано в посте Анны: “Слава Богу за всё”. Самый красивый Акафист.”

И вот мы наконец реализовали нашу идею аудио- и видео-версий этого Акафиста. Вот наш рассказ об этом уникальном молитвенном тексте, о его значении для нашей психогигиены, о вариантах его использования для здоровья души:



Вот текст этого Акафиста в формате .doc

Вот запись акафиста с видеооформлением:



Вот аудио-версия Акафиста для скачивания.
Читать далее…

Небольшое вступление

Посещение Святых мест в нашей компании происходит достаточно регулярно, о чем мы с большой радостью рассказываем в наших постах на форуме.  

Периодически мы все вместе выезжаем  в Оптину Пустынь, в Троице-Сергиеву Лавру или же бываем в  Покровском Монастыре у Матроны. Иной раз такие поездки случаются у нас и в индивидуальном порядке.

И каждая такая поездка, каждое такое соприкосновение со Святынями, пребывание в пространстве Святых очень обогащает нас, дарит новые объемы понимания, очищает внутренне, помогает справиться с какими-то житейскими  трудностями, и подчас разрешить то, что казалось неразрешимым  на протяжении долгого времени.

И вот совсем недавно жизнь подарила нам совершенно особую, удивительнейшую поездку в  Свято-Троицкий Серафимо-Дивеевский монастырь.

Читать далее…

29 Июн, 2019   в 18:38

Наступает время цветения кипрея узколистного или как его прозвали в народе – иван-чая. Это прекрасное растение широко распространено на всей европейской части России, в Сибири и на Кавказе, с середины июня до августа можно увидеть целые малиново-лиловые поля цветущего иван-чая. Особенно он любит расти на берегах рек и ручьев, на холмах и заливных лугах, хорошо растет на пепелищах.

Чем же интересно это растение?
Читать далее…

В этом посте я хочу поделиться своим опытом – как я пришла к ежедневной физической активности в виде йоги без борьбы с собой, зачем я это сделала и почему я уже не могу вернуться к “физической пассивности”. 

Этот пост я пишу прежде всего для тех, кто в силу необходимости или по собственному желанию, хочет сделать физическую активность постоянной частью своей жизни, но не может, потому что имеет сильное внутреннее сопротивление, не позволяющее больше чем на несколько дней или недель «задержаться в движении».

Если во время очередной попытки заниматься каждый день присмотреться к своим чувствам, мы увидим, что тяжело совсем не от физической нагрузки, но от нашего внутреннего состояния в этот момент. 

У меня, например, сопротивление к физическим спортивным и около-спортивным нагрузкам сформировалось еще в детстве. Уроки физкультуры были для меня просто пыткой :) занятия по скучной схеме, необходимость “выжимать себя” для сдачи нормативов, необходимость делать то, что тебе совсем не нравится, или то, от чего очень тяжело. А так как получать двойки совсем не желательно, приходилось мужественно это переживать :)))

Часто мы обращаемся именно к прошлому опыту и прошлым инструментам, для решения тех же самых вопросов через какое-то время. Результат прошлого опыта уже наложил на нас отпечаток неудачи, который для ума является единственно известным, поэтому мы автоматически проецируем чувство уверенности в безрезультатности новой попытки. Мы заново переносим в настоящий процесс те тяжелые чувства и эмоции, которые всегда были с нами в прошлых опытах. 

Движение, направленное на поддержание организма в гармоничном состоянии необходимо человеку.
Часто это способ решить вопросы по здоровью…



Согласитесь, грустно постоянно испытывать чувство отторжения от процесса, который тебе по каким-то причинам необходим. 

Когда мое тело начало мне сигнализировать о том, что ему нужно движение, я начала новые попытки сделать работу с ним постоянной. Фитнес-зал, бег, суставная гимнастика, домашние тренировки “на красивые ноги\пресс\руки”… Но столкнулась с теми же самыми переживаниями, которые были со мной со школьной скамьи, будто-бы я снова на уроке физкультуры :) 

Но я понимала, что мне нужно решить этот вопрос. Более того, я хотела решить его. 
Читать далее…
ALG
Решили наконец приобрести полноценную сортовую сосну в питомнике. Чтоб была своего рода “царицей сада”:)
А то у нас на участке до сих пор ни одного хвойного дерева не было. Не порядок жеж!:)

Смотрители