До встречи с Лёшей и Холо-системой, проблема бессонницы, ночных кошмаров, «разбитого» состояния с утра — стояла для меня достаточно остро. Стрессов на работе было «выше крыши», а система их компенсации ещё не была наработана. 

И очень большой помощью тогда для меня стала техника холо-дыхания

Попрактиковав какое-то время на ночь такой тип дыхания и заметив улучшение качества сна и восстановления по ночам, — я затем добавил к нему мягкие задержки дыхания на выдохе

То есть мы делаем комфортный для нас цикл холо-дыхания (3-5-10-20 вдохов и выдохов) и после последнего выдоха, когда в лёгких не осталось воздуха — задерживаем дыхание, опять же на комфортное время, без «пережимания» себя. Это может быть и 5, и 10, и 20 секунд. Тут важен процесс как раз таки расслабления нервной системы через выполнение задержек дыхания, а не её активизации в попытках «от схемы», «от ума» неестественно задержать дыхание «на подольше».

Практикуя холо-дыхание с задержками на выдохе, я достаточно быстро забыл о том, что такое бессонница. 

Сон приходил сначала через пол-часа такого дыхания, потом через 10-15 минут, а сейчас мне достаточно подышать так буквально несколько минут, сделав пару-тройку глубоких вдохов-выдохов с последующей задержкой дыхания — как уже незаметно приходит глубокий, расслабленный, поистине восстанавливающий, целебный сон.

О том, почему наблюдение за дыханием и его мягкие задержки так благотворно воздействуют на качество сна, состояние нервной системы и организма в целом — в сегодняшнем видео: 

Читать далее…

У многих народов существуют поговорки, пословицы и легенды о муравьях.
Их трудолюбие и слаженная работа воспеты в древних книгах.
Эти удивительные существа имеют свою собственную цивилизацию со строгой иерархией, разделением труда и инфраструктурой.
Муравьи в нашей культуре – устойчивый и всем привычный символ трудолюбия (особенно, имея в памяти образы Муравья и Стрекозы из басни Крылова).
Причём, мы имеем стойкое убеждение в том, что муравьи в муравейнике все сплошь, 100% – именно вот такие беззаветные трудяги.

Однако, сделанные недавно научные открытия опровергли миф о таком поголовном трудолюбии муравьев.
И возможно, эти новые факты муравьиной жизни натолкнут нас на размышления о человеческом социуме и о собственной жизни😎


Читать далее…

В Новый 2022 год мы вошли, будучи в гостях у Леонида Васильевича и Тамары Ивановны Галкиных.
Какое же это непередаваемое в словах чувство – ощущать тепло и уют этого дома, доброту сердец и пребывать в атмосфере неугасимого творческого огня.


Читать далее…

ALG
Прошло вот уже больше двух лет с выхода моей книги «Холистическая концепция. Часть первая». 

К её выходу мы с ребятами записали две видео-презентации: в коротком и расширенном формате. 
Короткая версия вышла сразу, а длинная версия видео была долгое время опубликована только в разделе Приложений к книге. 

И вот, наконец, мы хотим поделиться в открытом доступе и этим масштабным интереснейшим видео!

В видео-приветствии к читателям «Холистической концепции» мы поговорили:
— о формате и ритмике нашего общения,
— об ускорении времени и истощении нервной системы,
— об этапах формирования холо-концепции и холо-пространства, команды холо-специалистов, социальной части холо-проекта,
— о том, как создавалась книга «Холистическая концепция. Часть первая», нашими силами на всех этапах,
— о её тесной связке с сайтом через обширные Приложения,
— в целом о сфере эзотерики, анти-культуре Постмодерна,
— о задаче книги — сформировать целостное мировоззрение, интегрировать всю подлинную духовную культуру человечества в единую систему.

Приятного и познавательного просмотра!

Читать далее…
В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей вопрос нашего клиента по поводу одной из самых популярных и эффективных аудиопрограмм системы целостной аудиокоррекции — аудиопрограммы для энергетизации

Вопрос следующий: «Можно ли слушать аудиопрограмму для энергетизации вечером или даже на ночь, непосредственно перед сном, не перевозбудит ли она нервную систему и смогу ли я потом спокойно уснуть?»

Лёша ответил на этот вопрос в целостном ключе и описал различия между такими понятиями как энергетизация и психостимуляция (или возбуждение нервной системы).
В обиходе люди часто путают между собой эти понятия из-за непонимания природы энергии и базовых принципов функционирования нервной системы. 
И вот, в этой беседе всё было расставлено по местам и это ценнейшее понятие «энергетизация» обрело гораздо более чёткие контуры.
Приятного и познавательного просмотра! 

28 Дек, 2021   в 17:34
Деревенское пространство в декабре наполнено тишиной. Природа отдыхает под пушистым снегом, и хочется вместе с ней погрузиться в умиротворённое созерцательное состояние. В один из дней получилось пофотографировать деревенские просторы после снегопада.


Читать далее…
Много лет назад холо-ребёфинг стал для меня входной дверью в мир самопознания — на первой же сессии с Лёшей. 

Это был незабываемый, яркий, многомерный опыт, не оставляющий никаких сомнений о цельности и ценности происходящего, когда на фоне активного дыхания ребёфинга я прикоснулся к чему-то бесконечно большому, неохватному, освобождающему, дающему ответы на все стоявшие на тот момент внутренние вопросы.

Тот самый первый холо-ребёфинг подарил мне переживание, в котором я раз и навсегда получил не книжные, где-то вычитанные, увиденные или услышанные, а мои собственные, прожитые и прочувствованные каждой клеткой тела ответы на вопросы о существовании чего-то бóльшего, чем материальное, о существовании человеческой души, о смысле жизни, о ресурсе и пространстве, в котором можно черпать энергию и вдохновение для решения любых встающих перед личностью проблем и задач. 

Читать далее…
21 Дек, 2021   в 19:31
Во время работы с клиентками на психологических и массажных сессиях нередко заходит речь об их проблемах с беременностью и процедуре ЭКО.

Некоторые девушки просто делятся планами пройти искусственное оплодотворение, другие сомневаются, стоит ли это делать и спрашивают нашего совета о том, как ЭКО может повлиять на женщину, семью, ребёнка. 

И вот мы обсудили с Лёшей эту очень деликатную тему ЭКО с целостной точки зрения, а также поговорили о том, о чём же женщинам говорит жизнь, если не даёт возможности забеременеть естественным путём, и как стоит поступать в подобной ситуации? 🤓
Приятного и познавательного просмотра! 🤗

Рене Декарт однажды сказал вошедшую в века фразу: «Cōgitō ergō sum», что в переводе с латыни означает «я мыслю, следовательно, я существую».

Это базовый постулат современной науки. 

Но человеческое существо — намного шире и многомернее, чем просто мыслительный процесс. 

У нас есть телесные проявления, никак не зависящие от деятельности ума — например, выделение гормонов или желудочного сока, биение сердца, дыхание во сне.

Также и изменения в уровне энергии зачастую не контролируются мыслительным процессом, и если с годами мы сознательно не занимаемся психогигиеной для нейтрализации «утечек» энергии на внутренние конфликты, и не применяем различные техники для повышения уровня биоэнергии в теле — то неожиданно для ума у нас перестаёт хватать сил на выполнение всех наших планов. А бывает и прямо с утра мы чувствуем себя разбитыми и обессиленными.
Ум же, не желая разбираться в причинах происходящего — навешивает на это стандартную схему «ну, мне же уже 50 (40, 30) лет», — с реальностью при этом ничего общего не имеющую. 

Что уж говорить про стремительно меняющиеся эмоции, на волю которых мы зачастую отдаёмся, даже где-то и понимая всю неконструктивность и разрушительность подобных действий…

Но даже на мыслительном, информационном плане наш ум, с которым мы привыкли отождествлять себя — временами оказывается далеко не «всесильным»

И речь в этом посте пойдёт о конкретных примерах из жизни великих учёных, творцов, гениев из разных сфер — которые ярко проиллюстрируют выдвинутый тезис. 

Широко известно, что визуальное представление (таблицу) своей периодической системы химических элементов Д. И. Менделеев увидел во сне. Этому предшествовала большая исследовательская работа в данном направлении, но, тем не менее, толчком к оформлению труда в законченный вид — послужила не стандартная форма познания.
Эти слова приписывают Дмитрию Ивановичу:
«Очевидно, я увидел во сне таблицу, в которой элементы были расположены по мере необходимости. Я проснулся и сразу же записал данные на листе бумаги и снова заснул. И только в одном месте потребовалась затем правка». Читать далее…

Раздел:

Метки:

В систему целостной аудиокоррекции входит большой набор различных аудиопрограмм, о которых мы не раз рассказывали в прошлых постах.
Это аудиопрограммы для работы со стрессом, бессонницей, для медитации, энергетизации, улучшения качества ночного и дневного сна
Во всех этих аудиопрограммах используются бинауральные ритмы, благотворно воздействующие на состояние мозга и позволяющие нам лучше расслабиться, выйти из проблемной динамики ума, глубже погрузиться в себя и перейти к самовосстановлению. 
Подробную статью о бинауральных ритмах читайте на сайте

А в сегодняшнем видео мы подробнее поговорили с Лёшей о том, какие именно бинауральные ритмы используются в различных аудиопрограммах системы целостной аудиокоррекции и почему эмоциональная составляющая использованной в аудиопрограммах музыки – так важна ☝🤓
Приятного и познавательного просмотра! 🤗

ALG

Всякий раз, когда возникает повод поговорить о книге Конкордии Антаровой “Две Жизни”, мы бываем очень рады, и стараемся такую возможность не упустить.
Ведь значение этой книги для духовной эволюции человечества до сих пор мало кем осознаётся — ровно по тому принципу, как образно описал поэт: “лицом к лицу лица не увидать…большое видится на расстояньи”.
Со времени написания книги “Две Жизни” прошло уже около 80 лет, а со времени её публикации — около 30, и эти сроки — внешне внушительные — оказывается, ещё довольно малы, для того, чтобы масштаб и величие этой книги, было человечеством осознано.
Для духовной эволюции, для Господа Бога, в этом, конечно, проблемы нет…
Но мы, люди, на мой взгляд, немало тут теряем.
Ну, или по крайней мере — люди ищущие.

И вот, потому, мы всегда рады поделиться тем, что обрели сами — понимание значения книги “Две Жизни”.
Мы на собственном живом опыте убедились, что это понимание является ключом к пониманию вообще всей современной духовной культуры, в том числе и эзотерики — пожалуй, самой хаотичной и неопределённой области мировой культуры.

И вот, одна из наших клиенток, на одной из очных сессий задала вопрос по книге “Две Жизни”.
Суть вопроса такая: читая “Две Жизни”, у неё создалось впечатление, что Учителя предписывают своим ученикам жить ради других людей, для других людей, полностью отдавая себя другим людям.
Но по своему личному опыту эта читательница знает, что такой формат жизни — жить для других — ведёт к истощению, опустошению и в конечном итоге, к разрушению всей жизни.
Соответственно, этот её личный опыт вступил в противоречие с тем, что она увидела в книге “Две Жизни”.
И поскольку сама по себе книга ей оказалась очень близка, прояснить этот вопрос для неё стало важным.

Ну и вот, мы по этой теме поговорили на нашей беседе, причём, поговорили не только узко по этой теме, но и более расширенно поговорили о книге “Две Жизни” в разных её аспектах, в том числе и наиболее глубоких, сакральных.
Беседа получилась существенно более масштабной, чем просто обсуждение темы “надо ли жить для других?”.

Читать далее…

У нас на форуме опубликован пост про новый пакет аудиопрограмм, входящих в систему целостной аудиокоррекции. Я сама их уже какое-то время практиковала, и они стали частыми помощниками в регулярной практике самовосстановления. Мне захотелось немного подробнее описать свой опыт работы с некоторыми аудиопрограммами, потому что в комментариях это делать не совсем удобно:). 

На мой взгляд, регулярная практика различных  аудиопрограмм системы целостной аудиокоррекции – это прекрасный инструмент саморегуляции для людей, живущих в ускоренных ритмах большого города. Чтобы “оставаться в седле” и случайно не вывалиться из него, заснув на ходу, нужно постоянно поддерживать уровень жизненных сил и стабильность нервной системы :). 

К сожалению, в нашем обществе пока очень слабо развита культура самовосстановления. В это понятие входит и навык прислушиваться к своему телу, и умение определить, какому аспекту здоровья (физика, психика, энергетика) нужно уделить время,  и знание различных инструментов для гармонизации своего состояния, и сознательная практика. 

Чтобы такая практика стала регулярной, ее нужно как-то укоренить в повседневную жизнь, а для этого необходимо в течение какого-то времени уделять ей время. А как быть, если и времени мало, и энергии хватает только на дела насущные?



Читать далее…
06 Дек, 2021   в 17:37

В современной популярной психологии, да и вообще в медийном пространстве широко известен такой феномен, как «техники прощения».

Авторы данных техник и методик уверяют, что применяя их, человек постепенно избавится от гнева, злости, ненависти и желания отомстить, которые возникли в результате какого-либо события или общения с «обидчиком».

Вместе с этим уйдут также нисходящие состояния более «пассивного» спектра: саможаление, разочарование, тупиковость и депрессия (или вина, если мы сами обидели кого-то).

«Обидчиками», совершившими то, чего от них не ожидал человек, и в результате причинившими плохо поддающуюся проработке, а зачастую и просто «задвигаемую куда-нибудь поглубже», психологическую боль — как правило выступают родители, партнёры, супруги, дети или коллеги по работе.

Что представляют из себя данные «техники прощения»?

Это определённая последовательность умственных и/или эмоциональных действий, которые человек выполняет самостоятельно или с помощью «эксперта». И после выполнения этих действий — авторы техник обещают решение сложившейся у человека проблемы.

Если же техника не помогла сразу — обычно предлагается повторять её чаще, с бóльшим упорством и верой в приближающееся чудо 🤪

Приведу лишь несколько примеров подобных техник, хотя их аналогов существует великое множество и при желании вы легко найдёте их в большом разнообразии в поиске гугла: Читать далее…

ALG

Мы посмотрели фильм «Небо», о выходе которого знали за несколько месяцев, и остались очень довольны.

Великолепный фильм.
Из всей линейки фильмов, о которых мы говорили в нашей кинематографической линии — это лучший фильм. С этим мы все согласились единодушно.
Фильм и порадовал, и вдохновил, и придал оптимизма в плане взгляда на Россию и её будущее.
Обо всём этом мы и поговорили в беседе после просмотра фильма.

ALG
Второй подкаст по книге “Две Жизни”, являющийся продолжением первого подкаста, который был в основном посвящён эмоциональному аспекту восприятия этой великой книги.



Данный подкаст посвящён месту книги “Две Жизни” в мировой эзотерической литературе.
Ну, а чтобы увидеть место этой книги в мировой эзотерической литературе, в данной беседе мы рассмотрели мировую духовную литературу вообще.
Читать далее…

Смотрители