Хочу поделиться набором полезных проверенных инструментов для восстановления волос и для поддержания их хорошего состояния. 

У меня в детстве была густая копна длинных по пояс волос:) Но большую их часть я потеряла при поступлении в университет — сильно стрессовала. Тогда я ещё не знала техник психологической самопомощи, которым позже научилась благодаря Холо-системе. 

Помню, волосы в период поступления клоками выпадали, и с того времени я начала искать варианты помощи волосам. Бабушка мне посоветовала делать именно натуральные маски для волос, её совету я последовала и в итоге выпадать волосы перестали. 

Кроме того, последнее время тема здоровья волос актуализировалась среди моих клиентов. Многие, переболев ковидом, жалуются на то, что болезнь отразилась на их причёсках  —  много волос повыпадало, а те что остались, имеют болезненный вид. 

Поэтому я решила поделиться полезностями в виде поста — и бабушкиным рецептом маски для волос, и другими практическими приёмами для здоровья волос:)

Делюсь тем, чем сама давно пользуюсь. 


Читать далее…

8 марта – день обретения мощей святой блаженной Матроны Московской.
Это очень значимый для меня день, ведь именно 8 марта 2022 года у меня в жизни произошло настоящее чудо — в совсем чужой мне стране (Дании) мне продлили давно просроченный украинский заграничный паспорт. Благодаря этому я, украинка по рождению и шведка по месту жительства, смогла переехать в Россию и получить российское гражданство. Вообще, вся эта история — это одно большое чудо, иначе я и назвать это не могу. И я твёрдо убеждена, что не в последнюю очередь это чудо произошло по моим молитвам Матроны, которые я практически постоянно обращала к ней на протяжении всего периода моих “мытарств”, связанных с получением российского паспорта. 
Несколько раз в этот период были моменты, когда у меня всё висело буквально на волоске. И тогда я особо горячо молилась Матроне…

И вот, прошёл ровно год. Год, как я живу и работаю в России — моей прекрасной и большой Родине.
И сегодня, 8 марта 2023 года, я хочу поделиться с вами историей моего знакомства с Матроной.
На самом деле, текст, который вы будете читать,  был написал давно, 5 лет назад. Но почему-то никак не складывалось его опубликовать. Видимо, он ждал своего часа — ждал, когда я вернусь в Москву уже полноправной гражданкой великой России.
Сейчас, сама перечитав текст, я увидела, что мой переезд был определён уже тогда, в первое моё знакомство с её пространством — ведь я пообещала Матроне вернуться.
Так оно и случилось. 

Но, начнём с начала: в феврале 2018 года я приехала в Москву как клиент на психологическую работу с Алексеем Галкиным, а также на холо-массаж к Марии Мех.
Кроме того, я планировала обучаться в школе “Виватон”.

До встречи с Лёшей я никак не относилась к православной религиозной традиции. Не смотря на то, что я была крещеной в православии, традиции православной церкви обошли меня стороной. 

В какой-то из моментов нашей с Лешей работы, он рассказал мне про молитвенную практику, раскрыв совершенно новый для меня объём и смысл православной молитвенной традиции.
Так я начала читать акафист Николаю Чудотворцу. 
Нужно сказать, что выбрала я Николая чисто из соображений знакомости. Он был на слуху и на моей родине Украине, и в России, да и в Европе.

Как только я начала читать акафист Николаю, я почувствовала, что Он мне родной. Читать акафист было легко. Но вместе с тем, какой-то глубины не было.
Часто я ловила себя на на том, что я убегаю умом в свою мысли, не проживая слов молитвы и в них не находясь.
Где-то на том же этапе попался мне акафист Матроне. Я его прочитала один раз и ничего, собственно говоря, не почувствовала.
Так и оставила.
Читать далее…

Сейчас всем хорошо известно, что эта сельскохозяйственная культура дает нам не только удивительное льняное полотно, но и ценный питательный продукт, семена – которые стали настоящим суперфудом.

И это не удивительно – ведь льняное семя исключительно богато важнейшими нутриентами: 10-20% приходится на слизистые вещества (они содержатся в основном в оболочке семени), 30-40% массы составляют масла и наконец, 20-25% от общего состава приходится на белковые вещества.


Читать далее…

Прошлое лето было щедрым на благостное общение с природой. Мне повезло, я живу за городом, хоть и достаточно близко к МКАД, но всё же живописных мест тут хватает. Каких-то 20 минут и ты уже идёшь по широкому полю вдоль Москвы-реки по направлению к своей любимой полянке, что спряталась за небольшим лесочком. А там раскидисто-мохнатые лапы сосен приветливо зазывают под свою сень. И подружки-берёзки весело шуршат под боком своей кудрявой листвой. Ароматы сладко-терпкие… 


Читать далее…

Одними погожими августовскими выходными отправился в Калугу, прогуляться по городу и встретить закат на Оке.


Калуга — довольно интересный город. Считается, что основан он в 1371 году, когда Калуга впервые была упомянута в летописи. Однако город уже явно существовал на момент упоминания, ведь в летописи описывается момент спора Московского и Литовского княжеств по поводу этих земель. По одной из версий, Калуга уже существовала к 1250 году как литовская пограничная крепость между московскими и литовскими землями. Литовское княжество тогда пользовалось ситуацией татаро-монгольского нашествия и «откусывало» земли у Московского княжества.

В период Смутного времени Калуга активно поддерживала обоих Лжедмитриев и приняла мятежников под руководством Ивана Болотникова. Возможно, сказалось пребывание в составе Литовского княжества.
В дальнейшем же Калуга стала надежной опорой государства Российского — во времена Отечественной войны 1812 года и Первой мировой войны Калуга служила крупной тыловой базой для российских войск. Во времена Великой Отечественной войны 1941-1945 гг. была под немецкой оккупацией с октября по декабрь 1941 года, а после освобождения Калужский край продолжил обеспечивать советскую армию как солдатами, так и оружием, амуницией, боеприпасами.
Читать далее…

Любой человек, в той или иной степени интересовавшийся духовностью, знает о существовании такого явления, как «сверхспособности»: умении исцелять наложением рук, читать мысли, видеть прошлое и будущее, практиковать осознанные сновидения, левитировать и так далее.
Все великие духовные подвижники, известные в истории, обладали такими сверхспособностями, постоянно творили чудеса.
Таким образом, в сознании (и подсознании) людей существует достаточно прочная связка — «духовность и сверхспособности».
Мало того, существуют целые религиозные течения, которые утверждают, что сверхспособности и есть признак духовности — например «пятидесятники» в христианстве.

И особенно тема сверхспособностей становится для человека актуальной, когда в нём пробуждается уже серьёзный интерес к саморазвитию, он становится духовно ищущим человеком.
Нередко и на наших на сессиях холо-коррекции с людьми, заинтересовавшимися саморазвитием, заходит речь о приобретении сверхспособностей. Ведь ныне в сфере «популярной духовности» существует огромное количество предложений по «раскрытию сверхспособностей».
Организаторы различных тренингов, ретритов и сатсангов щедро обещают обретение таких сверхспособностей и соответственно, обретение совершенно новых возможностей в жизни.

В сегодняшнем видео я описал целостный взгляд на данную ситуацию:

• Почему идея обретения сверхспособностей стала такой популярной и откуда она пришла в широкий социум.
• К чему приведёт вера в то, что можно получить подобные сверхспособности на каком-либо тренинге, заплатив деньги и пройдя некий формальный процесс. 
• Чем являются сверхспособности в глобальном процессе эволюции человечества.
• Каков естественный путь обретения человеком любых сверхспособностей.
• Что из себя представляют подготовительные этапы и основные элементы практики на этом пути.

Приятного и полезного просмотра! 

Читать далее…

В последнее время я увлёкся темой столярного дела и деревообработки. 
Регулярно в свободное время смотрю видео-уроки разных мастеров на ютубе, читаю книги и статьи, присматриваю и приобретаю различный ручной и электроинструмент для воплощения идей по работе с деревом 

И вот сегодня утром попалась мне на глаза старая разделочная доска, которая давно стояла без дела и только портила вид на кухне.
Но доска-то большая  И избавляться от такого удобного кухонного инвентаря было бы форменным расточительством 
Поэтому решено было подарить доске новую жизнь, а заодно попробовать в деле весь недавно приобретённый столярный инструментарий 

Фото доски «До»:

Читать далее…

В своей личной оздоровительной практике я уже несколько лет делаю упражнение для спины с валиком. Мне оно нравится тем, что нужно минимум усилий и времени для того, чтобы спине принести пользу. Кроме того, это отличный способ переключиться от дел и отдохнуть. 

Если у вас периодически болит спина, ноют шея и плечи от работы за компьютером, то можно самостоятельно себе помочь. Упражнение несложное, я бы даже сказала «ленивое», но эффективное  Для его выполнения нужны место на полу, валик, ваша спина и 5-10 минут свободного времени.

Читать далее…

Признаюсь, я любитель шоколада… Когда я стала интересоваться вопросами оздоровления, то очень хотелось найти не вредный шоколад, и вот как-то наткнулась на один рецепт, который мне понравился своей простотой. Сделав его однажды, теперь делаю его всегда, иногда экспериментируя с ингредиентами.
Вдохновившись трюфелями от Ани, я тоже решила поделиться рецептом кэробового шоколада на форуме.


Читать далее…

В одной далёкой глухой деревне жил-был мальчик по имени Ивашка. Жил он с бабушкой и котом в небольшом домике на окраине. Он был очень добрым мальчиком и старался помогать бабушке, чем мог. Ему вообще нравилось помогать людям. 

И было у Ивашки одно заветное желание. Он мечтал однажды встретиться с Дедом Морозом и поблагодарить его за все те небольшие, скромные подарки, что он год от года приносил ему. А еще Ивашка мечтал попроситься к Деду Морозу в помощники – готовить подарки для других детей по всей стране и помогать обрабатывать письма.  

Читать далее…

Сегодня хотела бы поделиться с Вами одним из рецептов полезной кухни – а точнее, полезных десертов 😋

Этот рецепт – медовых трюфелей – быстро стал моим любимым 😍. Он довольно простой, ведь в нем всего 5 ингредиентов. А малое количество составляющих я всегда считаю достоинством рецепта, если исходить из пользы для нашей пищеварительной системы 🤓.


Читать далее…

Как приятно холодным вечером нырнуть в скипидарную ванну, которая не просто согреет, укрепит иммунитет, а ещё снимет эмоциональное напряжение и усталость. 

Давно знаю и использую эти ванны. Организм и нервная система требуют скипидарных ванн, а я не сопротивляюсь:) И обычно именно осенью-зимой наступает их время. 

Читать далее…

Травы, эфирные масла, мёд и другие природные помощники давно стали частью моей жизни. Ведь желание помочь своему организму натуральными, чистыми от природы средствами – вполне естественно. Думаю, у многих есть такая «копилка полезностей», которой можно пользоваться по мере надобности.
А сейчас, с приближением зимы, когда уже ощущается дефицит солнечного света и витаминов, хочется дополнительно поддержать свой организм.

Хочу поделиться своими любимыми рецептами, которые применяю сама и могу порекомендовать вам как фитотерапевт.

Читать далее…