Холо-система: Форум
|
самомассаж
Здравствуйте, смотрители и читатели Холо-Форума! Меня зовут Катя, рада познакомиться! В конце лета произошло моё знакомство с Холистической Концепцией, первая тормошительно-мотивирующая онлайн-сессия, робкие постукивания в дверь с табличкой “Выход из иллюзий”. И вот сейчас, спустя два месяца осваивания в новом пространстве себя, я хотела бы поделиться с вами своим первым опытом оздоровления в домашних условиях. Основной профиль работ у меня – по части эндокринной системы. Система тонкой настройки, живущая по особенным законам… Целый Оркестр, способный исполнять в нашем теле либо симфонию классической музыки, либо что-то совсем скрипуче-режущее слух. В общем, было озвучено мне, надо чистить железнодорожные пути, как ни крути :) Сначала – джентльменский набор по правильному питию воды и приёму пищи, щелочные процедуры. А потом словно бы стало чего-то не хватать в этой картине. Шлаки, остановившиеся на полпути, просили более серьёзных механических и вибрационных воздействий. Живу я далеко от волшебных рук Холистических Массажистов (а к другим, честно говоря, и не хочется!), да и повседневные заботы поглощают львиную часть времени, привычно уводя от внимания к себе и своему телу. Так что долгое время приходилось действительно вслушиваться в тихие и слабые позывные и часто переспрашивать тело как плачущего малыша: “Что-что ты хочешь? Я не понимаю”… И действовала интуитивно, экспериментально, ласково. Внутри своей энергии. И однажды меня осенило. Если в щелочной ванне рекомендуется время от времени растирать себя мочалкой для более интенсивного выведения шлаков и существует приём щелочных растираний как форс-мажорный метод, почему бы не выделить такое массирование в отдельную регулярную процедуру? Тем более, что живот очень радуется таким мероприятиям. Решено – будем осваивать новые капиллярные территории!)) К тому же ведь что-то я такое слышала раньше… про лимфодренажный самомассаж. И на йоге нам даже его рекомендовали использовать. Озадачилась я, поискала, выбрала наглядный сюжет. Всё-таки к процедурам простому обывателю всегда нужно подходить осторожно, грамотно, безопасно. И лучше – под наблюдением. 
Читать далее…
Массаж живота – это старинная русская практика оздоровления организма (в былые времена эта техника называлась “правка живота”). Живот у многих народных целителей считается основой всего здоровья организма. Здоров живот, здоров и весь организм. В народе издревле были известны способы улучшения работы ЖКТ. Одним из таких распространенных способов был массаж живота. Живот правили, нажимая и поддавливая внутренние органы в определенном порядке. В результате улучшалось кровоснабжение органов, соответственно, улучшалось их питание и за счет этого восстанавливались функции ЖКТ. Массаж живота был на некоторое время забыт в народе в связи с развитием официальной медицины. Лишь некоторые целители и знахари продолжали его практиковать. Через таких целителей и познакомился А.Т.Огулов, автор методики висцерального массажа, с правкой живота в 70-80е годы прошлого века. Он был так впечатлен результатами работы с животом, что стал изучать и копать в этом направлении. И открыл много интересной информации и методик, связанных и с массажем живота и с другими техниками восстановления организма. Я познакомилась с массажем живота прежде всего у Леши после того, как он прошел обучение у Александра Тимофеевича на курсах по висцеральной терапии. Мне понравилось воздействие массажа живота на мой организм. После массажа я ощутила большее спокойствие и душевное равновесие, заметно улучшилась работа наиболее проблемных органов, прибавилось сил. Я взяла несколько сеансов массажа живота у Леши, прослушала все курсы Александра Тимофеевича на ютубе и начала самостоятельно практиковать массаж живота. Со временем у меня образовались любимые “фишки”, связанные с массажем живота. Многие эти фишки пришли от Александра Тимофеевича, часть подсказал Леша. Так, например, для большей эффективности массажа, и для удобства, я использую мячики.  Читать далее…
В продолжении темы о шлаках. :) Так сказать живой опыт :) Как-то проходя курс холистического массажа у Маши между сеансами делала еще сама себе баночный (вакуумный) массаж. И стала замечать, что появляются непонятно откуда взявшиеся мелкие крупинки. Вначале подумала – песок?! Но откуда?! А на вакуумной банке внутри обнаружила огромный кристалик(!) О_о Первая мысль – может от банки откололся, но осмотрев ее, не обнаружила никаких сколов, трещин и т.д.; банка была целой. Да и как от нее что-то могло отколоться, я ж не гвозди ей забивала :))) Это меня озадачило и решила-таки выяснить, что ЭТО такое и ОТКУДА оно берется :) Для чистоты эксперимента постелила чистую простынку, перемыла еще раз банки, осмотрев их на наличие дефектов и прилипших инородных тел (с банками все нормально, как новенькие :)) и начала самомассаж ног. Намазала их оливковым маслом, взяла для начала зеленые силиконовые банки и давай ими водить туда-сюда. После нескольких проходом чувствую, что на коже какие-то мелкие-мелкие крупинки, как-будто песком или солью посыпали. Думаю, ну ладно, песочницы рядом нет и солонки вроде тоже )))) …продолжаем дальше. Проработав ноги какое-то время силиконовыми банками, взяла уже вакуумные и поставила т.с. «статику». Стояли минут 10 где-то. Стала их снимать, при это наблюдая, и вот у одной банки тяну за «пимпочку» и бац!… вижу как внутри банки появился кристалик! Снимаю остальные банки, но там ничего. Стала изучать кристалик…ммм, попробовала на зубок. :) Каково было мое удивление – он оказался мягким, как мягкая пластмасса, хотя ожидала, что будет твердый как крупинка соли, например. И еще к тому же расслоился. В следующие разы тоже вытаскивала кристалики из бедра и у колена. А мышцы у меня были «деревянными», забиты так хорошо, что даже легкое прикосновение было болезненным и во время массажа я от Маши уползала. Что не мудрено, если представить, что такой кристалик давит на нервные окончания. Но, благодаря заботливым руками Маши :) и самомассажу, мы совместно потихонечку проработали эти болезненные места. И плюс еще, конечно же, продолжительные щелочные ванны (иногда ванночки для ног), питье достаточного количества воды и прочие мероприятия из нашего арсенала холистического оздоровления. Сейчас уже не так болезнено и могу очень глубоко проработать мышцы. Но кристалики еще вылезают. Кстати и не только из ног. Однажды ставила банки справа на область печени, так оттуда тоже вышли. По наблюдениям, особо крупные экземпляры выходят там, где лимфоузлы…у колена или кишечные лимфоузлы. А вот как выглядят кристалики – это самые крупные экземпляры. Чтоб понимать масштаб, положила спичку. (!) Размер и форма впечатляет!!!! 
А так в основном выходят очень-очень мелкие, как-будто меня солью посыпали. Читать далее…
Баночный массаж лица давно известен своей пользой, своим влиянием на кожу и мышцы лица. Этот массаж я всегда применяю после работы с лицом по технике “реоформинг лица”. Банки превосходно действуют на расслабление напряженных мышц.
Обычно в лицевом массаже, вакуум я делаю не сильный, что бы не оставить синяков, ибо клиенты все социумные, в люди выходить нужно:) И хотя пользу экстравазат (синяков) никто не отменял, даже на лице, но социальные установки всё-таки куда сильнее, особенно для женщин. Глубже понять как действует синяк можно прочитав статью Лёши на тему “общая теория синяка”. Очень простым и понятным языком все изложено. После прохождения семинара Георгия Николаевича Максимова ( Г.Н.), его примеров глубокой, жесткой работы с головой и лицом, а так же его аргументацией пользы такой работы, я очень вдохновилась и решила, что обязательно в подходящий момент попробую такую глубокую проработку головы и лица. Читать далее...
 Надо отметить, что вопрос по коленям – один из наиболее часто задаваемых…
Во-первых, нужно сказать, что работа с коленями существует оперативная и восстановительная. Оперативная – это когда что-то резкое, болезненное, срочное, а то и, не дай Бог, вообще травма.
Эта ситуация, как правило, в сфере работы специалистов-травматологов.
Они делают все необходимые действия, прописывают все необходимые препараты.
Но вот когда острая фаза проблемы миновала, и специалисты-травматологи нам больше вроде как уже не нужны, мы вынуждены решать вопрос – как же восстанавливать колени, как их оздоравливать, и главное, как поддерживать их здоровое состояние?!
Ибо, понятно, что ежели это – слабое место, то с учетом постоянной нагрузки на эту часть тела, дальнейших проблем никак не избежать (ежели никак им не помогать).
Хотя, правда, не всем это понятно :(
И тогда люди живут от обострения к обострению.
Потом – Читать далее...
|
