Холо-система: Форум
Как приятно холодным вечером нырнуть в скипидарную ванну, которая не просто согреет, укрепит иммунитет, а ещё снимет эмоциональное напряжение и усталость.
Давно знаю и использую эти ванны. Организм и нервная система требуют скипидарных ванн, а я не сопротивляюсь:) И обычно именно осенью-зимой наступает их время.
Я всегда пользовалась ноутбуками, настольный ПК мне не был необходим, поэтому я привыкла работать за ноутбуком в разных местах квартиры и в разных положениях тела
Стационарного рабочего места я себе не организовывала. Мои стандартные места работы за ноутбуком были следующие: за кухонным столом, за узким письменным столом, сидя на диване, на полу в полусидячем положении и т.д.
Так как я люблю работать на полу, то в основном я работала вот в таком положении:)
Кто-то ведь тоже так делает?
В последнее время многие перешли на онлайн работу. Дома офисных столов и кресел зачастую нет, поэтому положение тела за ноутбуком принимают разное:)
В какой-то момент в моей повседневной жизни прибавилось работы за ноутбуком. А места и положения тела во время работы не изменились, а только дополнились вариациями
И вот однажды я ощутила, что у меня поднывает правое плечо, а шея подаёт признаки излишнего напряжения. Я стала анализировать ситуацию, и пришла к выводу, что неправильное положение тела за компьютерной работой дало такой неприятный результат.
Тёплый орехово-сливочный аромат окутывает меня, когда я открываю баночку с маслом гхи. Это масло не просто источает волшебную душистость, но и создаёт особую уютную домашнюю атмосферу — как будто ты очутился в деревне у бабушки
Расскажу в этой статье про топлёное масло гхи и дам рецепт его приготовления. 
Читать далее…
До встречи с Лёшей и Холо-системой, проблема бессонницы, ночных кошмаров, «разбитого» состояния с утра — стояла для меня достаточно остро. Стрессов на работе было «выше крыши», а система их компенсации ещё не была наработана.
И очень большой помощью тогда для меня стала техника холо-дыхания.
Попрактиковав какое-то время на ночь такой тип дыхания и заметив улучшение качества сна и восстановления по ночам, — я затем добавил к нему мягкие задержки дыхания на выдохе.
То есть мы делаем комфортный для нас цикл холо-дыхания (3-5-10-20 вдохов и выдохов) и после последнего выдоха, когда в лёгких не осталось воздуха — задерживаем дыхание, опять же на комфортное время, без «пережимания» себя. Это может быть и 5, и 10, и 20 секунд. Тут важен процесс как раз таки расслабления нервной системы через выполнение задержек дыхания, а не её активизации в попытках «от схемы», «от ума» неестественно задержать дыхание «на подольше».
Практикуя холо-дыхание с задержками на выдохе, я достаточно быстро забыл о том, что такое бессонница.
Сон приходил сначала через пол-часа такого дыхания, потом через 10-15 минут, а сейчас мне достаточно подышать так буквально несколько минут, сделав пару-тройку глубоких вдохов-выдохов с последующей задержкой дыхания — как уже незаметно приходит глубокий, расслабленный, поистине восстанавливающий, целебный сон.
О том, почему наблюдение за дыханием и его мягкие задержки так благотворно воздействуют на качество сна, состояние нервной системы и организма в целом — в сегодняшнем видео:
Читать далее…
Она очень расположила меня к себе, и не раз подсказывала, как можно поработать с моими проблемами по здоровью 
И плюс у неё я приобрела книгу “Холистическая концепция”, которую я советую всем прочитать!
И уже после, мы начали работу с Женей по холо-коррекции.
В этом посте я хочу поделиться способами восстановления организма после приема антибиотиков.
Многие знают, что антибиотики наносят организму серьезный вред. Одна только инструкция с побочными эффектами вызывает в теле едва уловимый вопрос “а может все таки не надо?…” :).
Кто-то может сказать, что у него не было побочных эффектов, однако, побочный эффект от приема антибиотиков есть всегда, по умолчанию. Его просто не может не быть, потому что любая химия, любая фармакология оказывает на организм большую противоестественную нагрузку. Кому-то везет, в силу крепости организма, “переварить” этот химический “коктейль” и не получить заметной проблемной симптоматики. А для кого-то прием антибиотиков будет подобно сбросу в организм самой настоящей “химической бомбы”, последствия от которой человек будет отчаянно пытаться “вылечить”, и, как можно догадаться, снова при помощи какой-то фармакологии.
Что же в основном ожидает организм после приема антибиотиков? Как правило, это различные нарушения работы желудочно-кишечного тракта, вялость и слабость, раздражительность, плаксивость, аллергия, кандидоз (молочница) и головные боли.
В итоге человек борется сначала антибиотиками против болезни, а потом дополняет свой “фарма-арсенал” чем-то еще, и уже борется против последствий антибиотиков.
И вот однажды, уставший от нескончаемой борьбы человек, говорит себе: “хватит это терпеть!” и начинает искать выход из этого замкнутого круга :).
И он, конечно же, есть!
Читать далее…В материалах на нашем форуме мы уже не раз говорили о важности регулярного потребления чистой некипячёной воды и о том, как сделать воду биодоступной, то есть родственной нашему телу и легко усваиваемой им.
Ведь важна не та вода, которую мы выпиваем, а та вода, которая после этого усвоится и будет участвовать во всех значимых процессах метаболизма нашего организма!
Самая ценная вода — это вода, выпитая до первого приёма пищи, до завтрака.
Процесс пищеварения в это время ещё не активен, и поэтому выпитая вода вместо того, чтобы пойти в основном на образование желудочного сока и активно участвовать в других пищеварительных процессах — насыщает влагой все клетки и жидкие среды нашего организма, решая проблему так называемого «хронического обезвоживания».
Это такое обезвоживание, которое мы привыкли всю жизнь не замечать, но оно при этом всё так же деструктивно действует на наш организм, ухудшая метаболизм и функциональное состояние всех систем организма.
Об этом подробно писал в своих работах врач иранского происхождения Ф. Батмангелидж, а мы про это говорили в прошлых публикациях.
Перед завтраком стоит выпивать 3-4 стакана тёпло-горячей воды, которую мы предварительно привели в биодоступную форму одним из следующих способов:
После того, как «утренняя вода» станет естественной частью вашего распорядка дня — можно добавить в него привычку выпивать ещё один стакан тёплой чистой воды перед каждым приёмом пищи.
Организм, начиная с пищеварительной и заканчивая нервной системой — скажет за это только спасибо 😉
Подробнее о правилах потребления воды — смотрите в сегодняшнем видео, читайте по ссылкам выше или записывайтесь на наши консультации по оздоровлению.
Мы будем рады поделиться с вами на них всеми накопленными знаниями по целостному оздоровлению человека.
И конечно — будьте здоровы, друзья!
Если вы разнервничались, вас одолевают тревожные мысли, то успокоиться и прийти в себя вам поможет техника самомассажа живота. 
Стресс в наше время
Современный человек в городских ритмах жизни стресс испытывает регулярно. Причинами стресса в наше время являются в основном психологические напряжения, связанные с ускоренными ритмами жизни. Нужно больше успевать, быть более активным, анализировать и пропускать через себя больше информации и т.д.
Что происходит в организме во время стресса?
Во время стресса организм мобилизуется, чтобы все свои резервы направить на принятие решения и действие. Мобилизация требует отключения некоторых систем организма, чтобы сохранить максимум энергии. Например, ни к чему тратить силы на работу пищеварительной системы, поэтому работа пищеварительной системы на какой-то процент приостанавливается.
А для того, чтобы вернуть работу пищеварительной системе на 100% — нужно снять психологический конфликт. Конфликт может быть снят без применения специальных техник, естественным образом, но для этого нужно много времени и соответствующая спокойная атмосфера. В 21 веке сложно и с тем, и с другим.
В 21 веке человек, не успев испытать один стресс, получает новый стресс. Так круг замыкается, напряжение в нервной системе накапливается и работа пищеварительной системы не возвращается к полноценной, а только из года в год ухудшается.
Читать далее…
В этом видео мы задали Лёше вопрос относительно аудиопрограммы для ночного сна и аудиопрограммы от бессонницы: почему они не всегда помогают заснуть?
И вот, Лёша объяснил, на каких принципах работают данные аудиопрограммы, почему они могут не оказывать ожидаемого эффекта и что же делать в такой ситуации
Как всегда эта беседа углубляет наше понимание себя и тех основ, на которых строится наше здоровье.
Приятного и познавательного просмотра! 
Быстро изучив информацию в интернете по поводу практики стояния на гвоздях — я удостоверился в том, что эта практика и правда оказывает на организм многогранное оздоровительное, расслабляющее и энергетизирующее воздействие, а кроме того — позволяет лучше понять себя, изучить свои эмоциональные реакции и научиться их прорабатывать и «отпускать» В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей вопрос от нашего клиента: он использует аудиопрограмму для ночного сна, но не может спокойно под неё спать, так как любые «посторонние звуки» ему мешают: будь то аудиопрограмма или любые другие звуки.
Лёша описал ситуацию, в которой находится этот человек, с целостной точки зрения, и объяснил, в каком направлении лежит решение этой ситуации.
Кроме того, по ходу беседы он ответил на вопрос о том, можно ли совмещать прослушивание аудиопрограмм для сна и приём щелочных ванн.
Приятного и познавательного просмотра!
Зимой вопрос качества воздуха, которым мы дышим в помещениях, встаёт особенно остро!
Виной тому низкая влажность морозного зимнего воздуха, усугубляемая отопительным сезоном.
Поэтому воздух в помещениях зимой обязательно нужно увлажнять!
В сегодняшнем видео мы рассказали о самых простых и доступных способах, как это сделать.
Читать далее…
Холо-массаж — это уникальная авторская методика массажа, разработанная Лёшей в ходе его многодесятилетней практики работы с клиентами в телесно-ориентированном ключе.
Все нюансы и тонкости своего подхода к массажу он передал нам — его ученикам.
Главная особенность холо-массажа — это целостный подход к работе с человеком, когда за одну сессию массажа одновременно идёт работа как с физическим телом, так и с психикой и биоэнергетической системой человека.
Только в таком формате работы возможно комплексное оздоровление организма, выход из проблемной динамики социума, целостный отдых и полноценное восстановление уровня сил за время сеанса массажа.
Подробнее об особенностях и пользе холо-массажа мы рассказали в сегодняшнем видео:
Читать далее…
Гидроплазма прочно закрепилась в линейке оздоровительных продуктов, которые мы используем сами и рекомендуем нашим клиентам
Концентрат гидроплазмы позволяет сделать воду биодоступной для нашего организма. Такая вода максимально хорошо усваивается клетками организма и обеспечивает более эффективное протекание всех основных биохимических процессов, например, процессов очищения от токсинов и регенерации клеток
Читать далее…
У вас часто нет сил выполнить задуманное?
Вы постоянно откладываете в долгий ящик реализацию своих стремлений и планов?
Или может быть вам просто не нравится то, что вы слишком часто ленитесь?
Тогда это видео для вас
Читать далее…
В этом видео я коротко рассказала, чем вам может помочь Холо-система
Читать далее…
Недавно мы провели Холо-встречу под названием «Не спится? Как вернуть здоровый сон».
Полную запись встречи вы найдёте здесь.
А сегодня я хочу поделиться фрагментом встречи, в котором мы рассказали об основных причинах нарушения сна:
Читать далее…
В прошлом посте мы уже писали про вышедший недавно видеоролик от известного журналиста Караулова, в котором он берёт интервью у доктора биологических наук И.В.Ермаковой.
В нём она рассказала о том, как консультировала по борьбе с коронавирусом своих китайских коллег. А также про то, что применение слабощелочного раствора соды при лечении пациентов китайских клиник – дало очень хорошие результаты.
Ролик журналиста Караулова сейчас стремительно набирает популярность, люди делятся им в социальных сетях и мессенджерах.
Но проблема в том, что кроме собственно названия “слабощелочной раствор” в ролике не прозвучало НИЧЕГО конкретного.
Никаких деталей о том, как его приготовить, этот слабощелочной раствор, как его принимать, какие ограничения соблюдать, чтобы себе не навредить.
А ведь навредить себе без знания этих деталей — вполне можно, и мы в нашей многолетней практике с этим не раз сталкивались.
При неправильном употреблении слабощелочного раствора человек может почувствовать себя реально плохо, а с учётом той паники, которая царит ныне по поводу эпидемии коронавируса, даже в сущности безопасное ухудшение состояния может человека серьёзно испугать.
А вдруг у этого человека ещё и проблемы с желудком имеются? С кишечником…с желчным пузырём… В этих случаях употребление слабощелочного раствора имеет свои нюансы, которые тоже надо знать.
Техника безопасности — всегда превыше всего!
И вот обо всём этом мы в Холо-системе уже десяток лет рассказываем как нашим клиентам, так и в наших видео-роликах на YouTube-канале 
А сейчас, по горячим следам, решили записать видео-материал и по данной теме: почему популяризация вполне рабочего и эффективного метода может навредить людям — если нет упоминания всех нюансов, которые надо соблюдать, применяя этот метод
Мы очень надеемся, что все, кого “зацепил” ролик Караулова смогут ознакомиться и с нашим роликом, чтобы обезопасить себя в плане применения слабощелочного раствора — раствора пищевой соды.
Приятного просмотра!
Сегодня в интернете появился видеоролик от известного журналиста Караулова, в котором он берёт интервью у доктора биологических наук И.В.Ермаковой
Караулов в этом ролике называет её “мировым светилом”, “одним из лучших врачей мира”, т.е. поднимает её авторитет в глазах слушателя на огромную высоту.
И вот, в интервью она говорит, что согласно опыту китайских коллег, ключевую роль в борьбе с короновирусом сыграла…сода!
Дословно об этом сказано так: слабощелочной раствор соды.
Но!
НИЧЕГО не было сказано о том, КАК ПРИНИМАТЬ СОДУ!
И это меня, если честно, очень напрягло, поскольку даже по своему собственному опыту я знаю, насколько важно знать КОНКРЕТИКУ приёма соды, НЮАНСЫ приёма соды, а если этих нюансов не знать, то приём соды может дать негативный эффект и ухудшить состояние человека.
Причём, ухудшить совершенно не опасно, без каких-либо серьёзных последствий, но на фоне существующей ныне паники, даже кратковременное ухудшение состояния может вызвать у человека ещё бОльшую панику, переходящую в ужас, и, соответственно, резкое падение иммунитета.
Поэтому, я решила срочно восполнить этот пробел, и собрала все наши видеоролики про питьё соды.
На самом деле, изначально это был один длинный видеоролик и длился он 1 час 40 минут (и именно в таком виде он до сих пор ходит по просторам интернета), но потом, по просьбе зрителей и наших подписчиков, мы разбили его на несколько частей — для удобства.
Непосредственно технологию приготовление содового раствора (т.е. того самого “слабощелочного раствора”, о котором говорится в вышеупомянутом ролике Караулова) рассказано в Части №6
Хотя я, конечно же, искренне рекомендую всем ознакомиться и с другими частями — для лучшего понимания данного процесса.
p.s.
Сразу отмечу, что данный ролик мы писали в очень далёкие ныне времена, аж в дремучем 2015-м году:)))
Поэтому стиль этого ролика сильно отличается от современного: в этом ролике нет той скорости, динамики, интенсивности, какие присуще современному формату видеороликах на Ютубе, и уж тем более — в Инстаграмме.
Поэтому, на всякий случай сразу ото обозначу и попрошу уважаемых зрителей проявить терпение:)
Поверьте — оно того стоит:)
Часть 1. О важности понимания что такое сода
Часть 2. Образ жизни как фактор закисления
Часть 3. О важности питья воды при питье соды
Читать далее…
Недавно мы рассказывали о признаках и причинах закисления организма. А сегодня на нашем YouTube-канале вышло новое видео о кислотно-щелочном равновесии Мы поговорили о том, что это такое и почему оно так важно для нашего организма
В видео мы также затронули тему гомеостаза, обсудили, что такое уровень pH и какие значения pH у внутренних сред организма. Ещё рассказали, какие бывают смещения кислотно-щелочного баланса и по каким причинам они образуются. И наконец, поделились нашим целостным подходом к восстановлению кислотно-щелочного равновесия 
Приятного просмотра
Тема коронавируса сейчас звучит практически на каждом шагу, по ТВ и в новостных источниках в интернете. И вот наши клиенты пишут и спрашивают – «А что делать? Как не заразиться коронавирусом?»
На нашем YouTube-канале вышло новое видео: “Признаки и причины закисления организма”.
Мы описали признаки закисления организма на уровне физики, психики и энергетики – по ним каждый сможет понять, закислен его организм или нет
Также поговорили про факторы закисления организма: питание и режим потребления воды, экологию, стрессы, мировоззренческие конфликты и постоянно ускоряющийся темп ритма жизни 
Приятного просмотра и делитесь видео со всеми, кто ещё не знаком с Холо-системой и огромным накопленным нами багажом знаний по восстановлению КЩР, нервной системы и поддержанию своего здоровья, уровня энергии и внутренней гармонии на высоком уровне
