Холо-система: Форум
Скипидарные ванны
Как приятно холодным вечером нырнуть в скипидарную ванну, которая не просто согреет, укрепит иммунитет, а ещё снимет эмоциональное напряжение и усталость.
Давно знаю и использую эти ванны. Организм и нервная система требуют скипидарных ванн, а я не сопротивляюсь:) И обычно именно осенью-зимой наступает их время.
В чём польза скипидарных ванн?
- улучшают капиллярное кровообращение
- способствуют детоксикации организма
- стабилизируют эмоциональный фон
- снимают усталость
Скипидарные ванны разработал русский врач А.С. Залманов в начале XX века.
Приём скипидарных ванн способствует расширению мельчайших кровеносных сосудов — капилляров, от которых напрямую зависит питание клеток и тканей. В результате значительно улучшается кровоснабжение и питание органов, а это улучшает здоровье человека в целом.
В основе скипидарных эмульсий, которые создал Залманов, лежит — скипидар.
Скипидар — это смесь различных эфирных масел, получаемых из смолы-живицы хвойных деревьев.
Существует два вида эмульсий скипидарных ванн — белая и жёлтая.
Обе эмульсии дополняют работу друг друга, поэтому применение оздоровительных ванн заключается в чередовании белой и жёлтой эмульсии. Белая эмульсия раскрывает спавшиеся капилляры, а жёлтая эмульсия очищает их от шлаков.
Подробнее про действие скипидарных ванн на организм, и про их применение можно прочитать в интересной брошюрке — «Скипидарные ванны» Арсенин С.В.
Нюансы применения ванны
Как чередовать белую и жёлтую эмульсии, сколько нужно эмульсии на ванну, как ванну делать и т.д. — написано в инструкции, читайте и делайте по указанным пропорциям.
Отмечу некоторые нюансы исходя из личного опыта:
- Не делайте температуру воды горячей, она должна быть комфортно-тёплой. В инструкции пишут про температуру воды — не игнорируйте данный момент.
- Поначалу лучше сделать курс скипидарных ванн (как рекомендовано в инструкции), а далее можно ориентироваться на свои ощущения. Я лично принимаю скипидарные ванны 1-2 раза в неделю.
- Оздоровительный курс в себя включает приём ванн с белой и жёлтой эмульсией поочередно через 1-2 дня. Я чаще делаю ванны каждый день — один день ванна с белой эмульсией, другой день с жёлтой. Можно, кстати, и смешивать эмульсии для приема ванны, такой вариант тоже часто использую.
- Осенью я делаю курс скипидарных ванн, а потом перехожу на спонтанный режим. Обычно чередую разные ванны — принимаю скипидарные, щелочные ванны, ванны с магниевой солью — исходя из своих индивидуальных ощущений и состояний.
- Кстати, этим летом часто делала скипидарные ванны, организму нравилось:)
После принятия ванны тело ощущается глубоко прогретым, напряжение с мышц снимается, нервная система расслабляется. Я люблю принимать ванны на ночь — засыпаю потом быстро, сон получается крепким и восстанавливающим.
Где купить?
Покупаю скипидарные ванны у фирмы «Скипофит». Купить можно на сайте производителя, или Озон вам поможет:)
Беру «терапевтические ванны», но есть обычные «классические». Считается, что «классические» имеют более мягкое воздействие, и возможно с них вам стоит начать своё знакомство со скипидарными ваннами.
Большой плюс скипидарных ванн в том, что в них нужно лежать всего 15-20 минут, в отличие от более продолжительных щелочных ванн. Для тех, кто страдает нехваткой времени — скипидарные ванны могут быть спасением:)
Давайте использовать осеннее и зимнее время для оздоровления с помощью полезных ванн
Скипидарные ванны в холодное время года – это просто чудо! От себя добавлю, что пробовала ещё и смешанный скипидар от Скипара – это когда белая и жёлтая эмульсии вместе в одном флаконе. Тоже весьма достойно и более бюджетно получается, но Скипофит по ощущениям больше понравился.
Ещё один практический нюанс – если ванна большая, можно набирать её до половины, этого вполне хватает для погружения всего тела. Экономит и время, и воду.
И ещё по расходу скипидара. Двух литровых банок (жёлтый и белый скипидар) нам в прошлом году хватило на курс скипидарных ванн для всей семьи из трёх человек (по 40 ванн на каждого). Если рассчитывать на одного человека, то стоит брать меньший объём. Скипидарная эмульсия хранится год.
Спасибо за дополнения
По поводу срока годности да, лучше его учитывать. Но есть у меня опыт делания ванн с просроченной эмульсией:) При переезде две литровые банки скипидара убрала в шкаф и забыла про них на два года. Этой осенью их нашла и использую — отлично работают
Конечно, лучше вписаться в срок годности, но по факту если просрочили — можно доиспользовать
Кстати, на Я.Маркете они даже дешевле, чем на OZON.
Спасибо за пост о любимых скипидарных ваннах
Оздоровительные аналоги по соотношению пользы к затраченному времени — очень сложно найти, ибо улучшение капиллярного кровообращения — сразу все функциональные системы организма скопом радует, насыщает и заряжает
Из практических моментов — отмечу важность того самого ванного термометра с фотографии в посте, который часто кладут в комплект к скипидару при заказе на сайте Скипофит.
Я приём разных видов оздоровительных ванн уже скоро 10ый год пойдёт как практикую, а только с этим термометром понял, что всегда сидел в слишком горячей воде и по ощущениям рекомендуемые 38-40 градусов по Цельсию — это вот совсем-совсем чуть тёплая водица, без согревающего эффекта.
В тёпло-горячей воде (43-45 градусов и выше) лежать, конечно, приятнее, но нагрузка на организм возрастает кратно и нередко я, задержавшись на подольше в такой ванне — потом ощущал тяжесть после процедуры.
С тех пор без термометра в ванну — ни ногой
Обязательно попробую и этот вид оздоровительных ван. Сейчас в основном принимаю щелочную ванну и подтверждаю, иногда на них не хватает времени и это становится причиной отказа принять, даже когда очень тело просит щелочную ванну. А 15-20 минут вполне можно найти на оздоровление!)
Спасибо!
Да, когда время в дефиците — скипидарные ванны спасают 👍
Да, сухие скипидарные ванны отличная вещь. Всё верно, ими можно мазаться и в ванную нырять, прогреваются мощно намазанные места👍
И спасибо ребятам за дополнение и по сроку хранения, и по температуре. Тоже люблю воду погорячее, учту ваш опыт
Согревают они отлично, да:) Мне бывает хочется принять скипидарную ванну в холодную погоду именно потому что хочется прогреться, а после скипидарной ванны жар в теле долго сохраняется — тепло, уютно😇
Маша, спасибо большое за такой подробный пост-инструкцию и ребятам за дополнение.
Запланирую себе в ближайшее время курс скипидарных ванн. И учту важность соблюдения температурного режима. Хотя уже на собственном опыте применения щелочных ванн не раз убеждалась, что точность и аккуратность в этом вопросе также важны.
