Статьи раздела «Холо-коррекция»

Бывает, что на первой сессии холо-коррекции люди жалуются на то, что они слишком эмоционально зажаты и постоянно сдерживают свои негативные эмоции. Нередко люди считают, что если бы они выражали свои эмоции более свободно, им бы стало легче преодолевать сложные жизненные обстоятельства.

Но ключ к проработке негативных эмоций состоит не в том, чтобы  бесконтрольно их проявлять. По опыту клиентской работы могу с уверенностью сказать, что людям, кто так поступает, живётся даже сложнее.

И подавление эмоций, и их бесконтрольный выплеск негативно сказываются на человеке: на его здоровье, уровне сил, психологическом состоянии и жизненных обстоятельствах. 

В сегодняшнем видео я рассказала об одной из техник, направленных на более целостную проработку негативных эмоций и состояний — с выписыванием их на бумагу, задействованием дыхания и направлением внимания на пространство тела. 
Приятного и познавательного просмотра! 🤗

Читать далее…
В одном из прошлых материалов я уже отвечала на вопрос о том, нужно ли строить планы и почему зачастую не получается их выполнить

Сегодня же я хочу поговорить о ситуации, которую мы часто разбираем с клиентами на сессиях холо-коррекции
Ситуация следующая: человек всё-таки выполняет все намеченные планы, но не чувствует после этого радости, а наоборот — ощущает полный упадок сил, разбитость и опустошённость. 

О чём говорит такой результат и как подходить к выполнению своих планов более гармонично?
Обо всём этом — в сегодняшнем видео.
Приятного и познавательного просмотра! 😇

У нас на форуме опубликован пост про новый пакет аудиопрограмм, входящих в систему целостной аудиокоррекции. Я сама их уже какое-то время практиковала, и они стали частыми помощниками в регулярной практике самовосстановления. Мне захотелось немного подробнее описать свой опыт работы с некоторыми аудиопрограммами, потому что в комментариях это делать не совсем удобно:). 

На мой взгляд, регулярная практика различных  аудиопрограмм системы целостной аудиокоррекции – это прекрасный инструмент саморегуляции для людей, живущих в ускоренных ритмах большого города. Чтобы “оставаться в седле” и случайно не вывалиться из него, заснув на ходу, нужно постоянно поддерживать уровень жизненных сил и стабильность нервной системы :). 

К сожалению, в нашем обществе пока очень слабо развита культура самовосстановления. В это понятие входит и навык прислушиваться к своему телу, и умение определить, какому аспекту здоровья (физика, психика, энергетика) нужно уделить время,  и знание различных инструментов для гармонизации своего состояния, и сознательная практика. 

Чтобы такая практика стала регулярной, ее нужно как-то укоренить в повседневную жизнь, а для этого необходимо в течение какого-то времени уделять ей время. А как быть, если и времени мало, и энергии хватает только на дела насущные?



Читать далее…
06 Дек, 2021   в 17:37

В современной популярной психологии, да и вообще в медийном пространстве широко известен такой феномен, как «техники прощения».

Авторы данных техник и методик уверяют, что применяя их, человек постепенно избавится от гнева, злости, ненависти и желания отомстить, которые возникли в результате какого-либо события или общения с «обидчиком».

Вместе с этим уйдут также нисходящие состояния более «пассивного» спектра: саможаление, разочарование, тупиковость и депрессия (или вина, если мы сами обидели кого-то).

«Обидчиками», совершившими то, чего от них не ожидал человек, и в результате причинившими плохо поддающуюся проработке, а зачастую и просто «задвигаемую куда-нибудь поглубже», психологическую боль — как правило выступают родители, партнёры, супруги, дети или коллеги по работе.

Что представляют из себя данные «техники прощения»?

Это определённая последовательность умственных и/или эмоциональных действий, которые человек выполняет самостоятельно или с помощью «эксперта». И после выполнения этих действий — авторы техник обещают решение сложившейся у человека проблемы.

Если же техника не помогла сразу — обычно предлагается повторять её чаще, с бóльшим упорством и верой в приближающееся чудо 🤪

Приведу лишь несколько примеров подобных техник, хотя их аналогов существует великое множество и при желании вы легко найдёте их в большом разнообразии в поиске гугла: Читать далее…

В этом посте я хочу поделиться своим опытом работы с холо-специалистами по холо-коррекции.

Предыстория.
Всё началось с весны этого года, когда я была в очередной раз в Москве. И решила пойти на холо-массаж к Анне. А до этого я уже была знакома с Холо-системой: смотрела видео-беседы и читала рекомендации по улучшению здоровья. Потом я как-то отошла от Холо-системы, и побежала искать развитие в других местах))) 
И вот в прошлом году в связи с текущими мировыми событиями, моё внимание было обращено опять к беседам Алексея и Холо-команды. И скажу огромное спасибо за раскрытие таких тем, как глобализация, постмодерн и вакцинация … Тем, кто хочет разобраться в современных тенденциях, очень рекомендую канал Холо-системы на YouTube. Мне эти беседы очень помогли сориентироваться в потоке лживой и неполной информации, помогли посмотреть на события с другой стороны и уловить суть 🤓☝

Возвращаясь к холо-коррекции.
Побывав у Ани на сессиях, я ощутила энергию, выносливость, а также мягкость и теплоту её рук 🙌 Она очень расположила меня к себе, и не раз подсказывала, как можно поработать с моими проблемами по здоровью 🙏🙏 И плюс у неё я приобрела книгу “Холистическая концепция”, которую я советую всем прочитать!

Далее появилось понимание, что пришло время разбираться с внутренними конфликтами… И по рекомендации Ани, я решила сделать Натальную карту у Наташи (спасибо!), чтобы познакомиться с собой получше 👁 И уже после, мы начали работу с Женей по холо-коррекции.


Читать далее…
В прошлом году я была студенткой первого потока курса Холо-системы «Психогигиена на каждый день». И уже на старте занятий в общем чате начали обсуждаться очень интересные темы. Например, мы рассмотрели такое распространенное качество как жалость

В современных реалиях слово жалость означает негативную эмоцию. Ведь наверняка вы испытывали, когда кто-то слезливо жалуется нам на жизнь, после чего пребываешь в состоянии раздрая и выжатости. Такой вот вид энергетического вампиризма. Или может, мы сами нарочито вызываем жалость в другом, хотим, чтобы нас пожалели, желаем переложить часть собственной ответственности за свою жизнь на плечи ближнего. Тоже паразитическая история. Кроме того, таким образом мы можем еще и чувство вины вызвать у собеседника, что по сути является нападением на его внутреннее пространство. 

В общем, неприглядная штука жалость, и как занятно обратила внимание куратор курса Марина неприглядность эта скрывается прямо таки в самом слове, так как “жалость” происходит от “жАлить”. В тоже самое время, мне вспомнилось, что на Руси слово жалею использовали в значении люблю. Я тебя жалею. И вот после таких разноплановых этимологических предпосылок, мне захотелось посмотреть, что еще пишут о происхождении и былом значении этого слова.

Читать далее…

Ребёфинг у нас в Холо-системе одна из любимых и довольно часто применяемых техник как при работе с клиентами, так и в нашей личной практике для саморегуляции и психогигиены.

Эта техника хорошо помогает перезагрузиться, снять последствия стресса, продышаться и высвободить зажимы в теле, поработать с эмоциональным планом и поднять уровень энергии.

Но время от времени мы собираемся, чтобы попрактиковать ребёфинг в групповом формате.


Читать далее…

Если вы разнервничались, вас одолевают тревожные мысли, то успокоиться и прийти в себя вам поможет техника самомассажа живота. 


Стресс в наше время 

Современный человек в городских ритмах жизни стресс испытывает регулярно.  Причинами стресса в наше время являются в основном психологические напряжения, связанные с ускоренными ритмами жизни. Нужно больше успевать, быть более активным, анализировать и пропускать через себя больше информации и т.д. 

Что происходит в организме во время стресса? 

Во время стресса организм мобилизуется, чтобы все свои резервы направить на принятие решения и действие. Мобилизация требует отключения некоторых систем организма, чтобы сохранить максимум энергии. Например, ни к чему тратить силы на работу пищеварительной системы, поэтому работа пищеварительной системы на какой-то процент приостанавливается. 

А для того, чтобы вернуть работу пищеварительной системе на 100% — нужно снять психологический конфликт. Конфликт может быть снят без применения специальных техник, естественным образом, но для этого нужно много времени и соответствующая спокойная атмосфера. В 21 веке сложно и с тем, и с другим.  

В 21 веке человек, не успев испытать один стресс, получает новый стресс. Так круг замыкается, напряжение в нервной системе накапливается и работа пищеварительной системы не возвращается к полноценной, а только из года в год ухудшается. 
Читать далее…

В этой беседе мы обсудили с Лёшей интересный кейс, с которым я столкнулся при работе по линии холо-коррекции с одним из моих давних клиентов.

Итак, человек начал уделять больше времени своему духовному развитию (книги, общение, практики и т.д.), и заметил, что в его внешней жизни (которая по всем общепринятым меркам вполне удалась) возникла определённая нестабильность.
Порой у него даже возникало ощущение, что «жизнь начала рушиться».
И в какой-то момент он связал это именно с интенсификацией своей духовной практики.
Это его озаботило и с этим он пришёл ко мне.

Мы об этом поговорили, я в общем и целом его успокоил, но мне захотелось более расширенно обсудить эту тему с Лёшей, поскольку тема очень интересная.

Может ли духовная практика разрушителтно влиять на материальную жизнь?
Всегда ли наш материальный достаток созвучен Душе?
Насколько наше материальное благосостояние действительно является «благом», а не тяжким грузом, утяжеляющим Душу?

Вот обо всём этом мы и поговорили.
Беседа получилась чрезвычайно интересной!
Приятного и познавательного просмотра! 🤗

Читать далее…

Каждый раз, когда находишь что-то, что делает жизнь легче, радостнее или наполняет её новыми смыслами, хочется рассказать об этом всему миру. Наверное, благодаря этому желанию людей — делиться своим опытом — мы живём в прекрасное время доступности информации)

Здесь я хочу поделиться с миром своей находкой в области психологической помощи. Так получилось, что за последние десять лет я обращалась к разным психологам, к известным и не очень, к дорогим и бесплатным (при каждой психиатрической больнице есть такая услуга — любой гражданин может пройти 5 психологических сессий совершенно бесплатно). Были среди них откровенно некомпетентные, усугубившие моё состояние, были и те, кто приводил меня к глубоким осознаниям, инсайтам, повышая качество моего самоощущения в жизни. Но в целом, несмотря на рост внешнего благополучия, меня не покидало чувство, что в моей жизни что-то не так. Довольно расплывчатый запрос для работы психолога. Но оказалось, что специалисты холо-системы уже давно работают с такими запросами, при этом набор инструментов помощи не ограничивается строго психологическими.

В видео я рассказала об отличительной черте холо-коррекции — опроснике клиента. Работа над опросником многое проясняет как для специалиста, так и для самого клиента, поскольку подсказки помогают сформулировать запрос более конкретно. Также опросник сильно экономит время и деньги, поскольку не приходится тратить сессии на долгие рассказы о своей жизни. Все ключевые моменты обозначены, специалист видит картину жизни клиента более-менее целостно.

Также отличительной чертой холо-коррекции является упор на собственную ответственность клиента за свою жизнь. После сессии специалист составляет прицельный список материалов, изучая которые, человек будет сам заполнять свои пробелы. Людям, которые привыкли решать свои проблемы с помощью других, такой подход не подойдёт. А по мне — так это самое то, и опять же, экономия времени и денег.

В завершении хочу сказать, что я не ограничилась заочной работой со специалистами Холо-системы, мне удалось поработать с ними и очно. И я очень довольна результатами. В мою жизнь вернулась и продолжает возвращаться психическая энергия, оставленная в ситуациях из прошлого, у меня началась продуктивная реализация по нескольким направлениям, из жизни всё больше уходит явление «время вникуда». Научилась ясно и отстранённо видеть свои внутренние конфликты, приводящие к потере сил и желания что-либо делать. Жизнь наполняется радостью, без непонятного фонового ощущения “что-то не так“. 

Спасибо, холо-команда!

Читать далее…
Мы задали Лёше вопрос, часто встречающийся в нашей переписке с клиентами, а также на наших сессиях: «Каким образом аудиопрограмма для сна влияет на качество нашего сна?»

Но Лёша перевёл этот вопрос в другое русло и раскрыл нам более глубокий уровень данного вопроса — откуда в нас вообще присутствует такая вот установка, что аудиопрограмма (или видеопрограмма) может на нас «влиять», то есть оказывает на нас какое-то воздействие?

Не секрет, что эта установка сейчас в интернете очень и очень распространена. Мы можем найти огромное количество самых различных программ и курсов, которые мы можем приобрести, прослушивать и они будут на нас так-то и так-то влиять, оказывать такое-то и такое-то воздействие.
Именно такая идея — идея влияния аудио- и видеопрограмм широко распространена ныне в интернете.
И вот о том, насколько вредна эта идея, насколько она является ловушкой, Лёша и рассказал в этой короткой беседе.

Если же человек эту ловушку в себе отследит и начнёт правильно подходить к практике аудиопрограмм, то они явятся отличным инструментом саморегуляции и помогут человеку выйти на новый уровень контакта со своим телом, а значит и на новый уровень здоровья ☝😉

Приятного и познавательного просмотра!

Читать далее…
16 Июл, 2021   в 13:09

В июне 2021 года я приехала на три дня в Москву для очной работы с холо-специалистами по всем направлениям (поскольку все направления Холо-системы мне очень интересны).
Со мной плотно работали Анна Галкина по телесно-психологической части (я взяла у неё несколько сессий холо-массажа) и Евгений Селезнёв по мировоззренческой части (я взяла у него несколько сессий холо-коррекции).
Среди прочего, в рамках работы по линии холо-коррекции у нас с Евгением был запланирован ребёфинг, о котором я никогда ранее не слышала.
До сессии я прочла посвящённую ему статью, а далее опишу свой опыт знакомства с данной психотехникой.

Первая сессия началась с подробного инструктажа, затем я легла в позу, аналогичную «Шавасане» из йоги, Евгений включил музыку, настраивающую мозг на необходимые ритмы и эмоции.
В самом начале звучал колокольный звон, и я почувствовала, как в голове буквально завибрировало на частотах, которые я ощутила при изучении звуковых дорожек в статье о бинауральных ритмах.

Я закрыла глаза и начала дышать связно.
Через какое-то время я прочувствовала, что мои руки и ноги скованы, скрючены, в голове возник яркий образ только что родившегося младенца со сжатыми кулачками (акушеры называют это словом «гипертонус»).

Читать далее…

Начну с определения, дабы сразу понимать, о чём тут речь (ведь у каждого своё понимание слова “совершенство”): совершенство — с вершиной чего-либо —- полнота всех достоинств, высшая степень, предел какого-либо положительного качества, способности, мастерства.

Довелось мне с детства писать стихи, а с недавних пор песни. Так вот, отправила я на днях своей бабушке ссылку на мою новую композицию. 
Сразу обозначу, что росла я без матери. Маму мне как раз бабушка по папиной линии и заменила. Сильная, несгибаемая, харизматичная женщина с творческим началом и боевым характером. Детство было интересным, но желание жить отдельно от родителей меня не покидало:) При первой же возможности желание исполнилось:)
В ответ на песню получаю похвалу, за что естественно благодарю и считаю этот короткий диалог завершенным. Однако следом, после моего «рада что понравилось» приходит новое сообщение: “Соня, ты не обижайся, просто я хочу, чтобы ты достигла совершенства». 

И в этой фразе зацепило меня два момента.  «Не обижайся» было сказано относительно предыдущей песни, которая не получила высокой оценки, так как напугала моих родителей своими призывами к высшему:)
Очень забавно наблюдать, когда людям кажется, что ты на них обижаешься или что ты якобы испытываешь что-то, что испытали бы на твоем месте они сами.
На мой взгляд, обижаться на неприятную оценку своего потокового (непрофессионального и некоммерциализированного) творчества всё равно что обижаться на то, что кому-то не пришелся по духу мой естественный цвет волос или форма предплечья:) Не говоря уже о том, что обижаться в принципе на что бы то ни было дело совсем неблагодарное.

Второй же момент по части «хочу чтобы ты достигла совершенства» меня где-то даже обескуражил. Хотя удивляться тут, понятное дело, нечему. Просто отвыкла уже немного от такого рода общения с родителями, что называется, подзатерлось в памяти:)
То есть мне, как бы выразилась та же самая моя бабушка, пошел четвертый десяток, я много лет живу самостоятельно, пишу не для заработка, а потому что душа поет, но кто-то еще до сих пор хочет, чтобы я не просто развивалась, творила, жила, любила и радовалась жизни, а достигла СОВЕРШЕНСТВА!
Сразу вспоминается песенка Мэри Поппинс…:))



Читать далее…

От наших клиенток на сессиях холо-коррекции мы часто слышим мнение, что женщина может привлечь мужчину только сексом и едой.
Увы, это очень распространённое и очень устойчивое мнение среди женщин.
Это мнение буквально прошивается в подсознание женщины практически с детства — прежде всего через массовую культуру (“мыльные” сериалы, музыкальная попса, шумные и примитивные ток-шоу на телевидении, реалити-шоу типа “Дом-2” и т.д.)
Ко взрослому состоянию, когда женщина всерьёз начинает задумываться о спутнике жизни и построении семьи, эта установка зачастую безраздельно господствует в её подсознании.

Соответственно, женщина сама того не замечая, формирует именно такой запрос — запрос на мужчину, для которого главным в жизни является еда и секс.
Разумеется, это есть признак человека эгоистичного и себялюбивого, человека с невысоким уровнем внутренней культуры, человека с неразвитой душой.
Соответственно, ожидать от такого человека ответственности, надёжности, верности, стойкости в трудностях — наивно, поскольку все эти качества являются производными от внутренней зрелости, от внутренней культуры и в конечном итоге — от души…
Т.е. женщина попадает в конкретную ловушку: с одной стороны, она ждёт от мужчины верности и надёжности, а с другой стороны — вкладывается в самую эгоистическую его сторону.

Конечно же, в каждом конкретном случае мы на очных сессиях подробно разбираем с клиентками истоки такого внутреннего убеждения, рассматриваем последствия, к которым оно приводит в жизни женщины, и ищем пути выхода из сложившейся ситуации, находим способы расширить понимание происходящего и постепенно трансформировать внутреннюю позицию.

А в этом видео мы решили обсудить с Лёшей подробнее то, чем на самом деле женщина может привлечь к себе созвучного партнёра и обрести своё счастье. 
Приятного просмотра и делитесь своим мнением в комментариях под видео 🤗

Читать далее…
Целостная самокоррекция — это авторская методика психологической самопомощи, разработанная Лёшей.
Уже долгие годы эта методика успешно практикуется нами и нашими клиентами. 

Мы обучаем клиентов тому, как пользоваться инструментом самокоррекции — на сессиях холо-коррекции.

И частый вопрос, который в этой связи клиенты задают нам — это «Почему во время правильно выполненной самокоррекции есть ощущение, что проблема решена, но через какое-то время та же проблема вновь возвращается, и начинает казаться, что работа проделана впустую? Как не попадать в такую ситуацию?». 
И вот Лёша ответил на этот вопрос с целостной точки зрения, пояснив многие сопутствующие нюансы.
Приятного просмотра!

В данной беседе мы разобрали довольно часто встречающийся в нашей клиентской работе вопрос, который задают нам на сессиях молодые женщины, которых не удовлетворяет их физическая форма. Прежде всего, конечно, это касается лишнего веса и вытекающего из него несоответствия их фигуры тем стандартам красоты, какие у них существуют с детства.
Причём, даже современная мода на “бодипозитив” не помогает им в их внутреннем конфликте.
Они продолжают считать себя “толстыми” и по этому поводу очень досадуют, а порой и откровенно злятся на себя.

Отметим, что этот вопрос нам задают в том числе и женщины, кто уже имеет опыт работы и по линии фитнеса, и по линии психологии, например, посещавшие различные женские тренинги. Но при этом, внутренний конфликт не уходит.

И вот мы адресовали Лёше этот животрепещущий вопрос, чтобы он осветил его с целостной точки зрения.
Думаем, что накануне лета — именно в период, когда девушки переходят с зимней одежды на летнюю — эта тема будет для наших слушательниц наиболее актуальна.
На этой короткой беседе Лёша раскрыл наиболее глубинные аспекты данной проблемы, поняв которые, женщина сможет не только перестать пребывать в этом внутреннем конфликте, но и обратить эту ситуацию себе на пользу ☝
Если женщина сумеет занять по отношению к этой ситуации правильную внутреннюю позицию, то она сможет стать и здоровее, и сильнее, и мудрее.
Приятного просмотра! 🤗

Читать далее…
В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей, в чём состоит фундаментальное отличие холо-коррекции — от традиционной психологии, про которую мы говорили в одном из недавних роликов.

И чтобы ответить на этот вопрос, Лёша описал, какие структуры в обществе занимаются возникающими у человека вопросами и проблемами: от вопросов, связанных со здоровьем, и вплоть до вопросов о смысле жизни.

На фоне общей картины происходящего в этих трёх изолированных сегментах: медицине, психологии и религии, — с учётом всё возрастающих ритмов жизни — становится понятной и та важная роль, которая отведена целостным инструментам, охватывающим одновременно три основных сферы проявления человека: тело, личность и душу.
Именно таким целостным инструментом и является холо-коррекция.
С каждым годом её актуальность и эффективность в решении возникающих у людей проблем — будет становиться всё очевиднее. 

Записаться на сессию холо-коррекции (в очном или онлайн-формате) можно здесь: https://holo-system.ru/holo-correction-main
Если же у Вас возникнут вопросы — пишите нам в мессенджеры по номеру +7 (926) 948-23-45 или на e-mail: info@holo-system.ru, мы с радостью на них ответим 😉

А пока — приятного просмотра, друзья! 🤗

Читать далее…
В сегодняшнем видео я ответила на вопрос о том, нужно ли строить планы, и почему, когда мы всё-таки строим планы — зачастую мы их не можем выполнить.

Я сама не один раз в жизни попадала в такую ситуацию и сейчас рада поделиться живым опытом о том, как из неё получилось выйти, «раскопав» и проработав ситуацию из детства 😉

Приятного просмотра! 🤗



Читать далее…
18 Фев, 2021   в 14:50
В этом видео я рассказала, что такое мотивация, зачем она нужна, стоит ли себя мотивировать и какими способами это можно делать ☝
Приятного просмотра!



Мотивация — это побуждение к действию, чтобы наконец-то захотеть и  сделать давно откладываемое дело. 

Но многое из того, что сейчас советуют в Интернете для мотивирования себя — это чисто умственные конструкции: поощрения себя за сделанное дело, уговоры, аффирмации и т.д. 

Намного эффективнее вкладывать свою энергию не в эти умственные построения, которые будут работать только до поры, до времени, а разобраться с причинами, почему Вы не можете сделать то или иное действие.  Читать далее…

Жизнь многих людей сильно перестроилась с приходом пандемии коронавируса. 
У людей изменились привычки в проведении досуга, общении с друзьями и даже формате профессиональной реализации. 

В условиях возникших ограничений, люди получили возможность поближе узнать самих себя, ведь доступных способов убежать от внутренних конфликтов во внешнюю социальную активность — стало намного меньше.

И многие люди столкнулись с неожиданно возникшими страхами, паническими атаками, острыми стрессами и негативными эмоциями, которые влекут за собой упадок сил, бессонницу и депрессию. 

О том, что же делать при попадании в такую ситуацию, я рассказала в сегодняшнем видео. Приятного просмотра! 🤗


Читать далее…

Наш первый поток онлайн курса “Психогигиена на каждый день” в рамках Холо-школы — на днях завершился🥳
Это были интенсивные и эффективные 6 недель — и для нас, и для наших учащихся.

Наши слушатели получили много ценных теоретических и практических знаний.
☝️Задача состояла в том, чтобы ребята получили именно практический опыт работы над своими негативными состояниями в обычных будничных днях.


Читать далее…

Назвался груздем – полезай в кузов.
Сколько верёвочке не виться, а концу всё равно быть.

Русские пословицы 


Разговор «о понятиях» – краеугольная вещь в коммуникации.

От того, насколько созвучно Вы и Ваш собеседник понимаете смысл того или иного слова, напрямую зависит успешность вашего с ним бытового общения, личного взаимодействия или делового сотрудничества, научного диспута или политических дебатов, линии защиты в суде. Также, к слову сказать, от этого зависит ещё и связанность общими благими целями, и тонко ощущаемая душевная близость,  душевное родство и т. д.
А уж насколько легко можно разрушить тончайшие нити отношений, связанных с любовью, когда души настолько не защищены друг по отношению к другу.

Наверное, каждый, кто любил, сталкивался с этим: одна неверная фраза  – и вот уже боль, конфликт, драма…
А ведь человек, сказавший эту фразу, и не подозревал, что она может травмировать любимого/любимую.
«Да я не это имел/имела в виду, – спешно говорим мы. – Ты меня неправильно понял/поняла»… Но порой бывает уже поздно…

Поэтому о понятиях всегда нужно договариваться.
Или же выяснять оттенки смысла прямо по ходу беседы.

И второй немаловажный момент – это влияние того или иного вкладываемого нами смысла на наше собственное мировосприятие.
Каким образом этот смысл незаметно, но твёрдо формирует нашу собственную картину мира, определяет мотивы поступков и суждений о мире.
Ведь порой нам достаточно вникнуть в одно лишь только слово, дать себе труд вдумчиво и цельно в нём разобраться – как в голове сразу же становится просторно, объёмно и светло. 

Всё при этом меняется, и внутри, и вовне.

Такова сила слов, внутри которых все мы с вами – в силу обстоятельств – и живём.
Иначе не сидели бы мы с вами дружно в интернете, не читали с интересом разные книги, не могли зарабатывать себе на жизнь, не могли взаимодействовать и договариваться с окружающими людьми.
Это очень важно.

В последнее время я нередко замечаю путаницу в обиходном употреблении слова «цинизм»: «циничный юмор», «циничное отношение к происходящему», «циничные слова и речь», «циничный поступок».
Многие люди трактуют цинизм как «состояние выхода из иллюзий».
Как «снятие розовых очков» и «встречу с реальностью».
Бывало у вас такое ощущение от контекста высказывания?

И именно такое понимание якобы транслирует расхожее выражение «здоровый цинизм».
Очень мутное на самом деле выражение, призванное «обелить» и оправдать явление цинизма.
Дескать, «я против цинизма как такового, я за здравый цинизм…»
Здесь даже чувствуется чёткое противопоставление.

Либо ты дурак, идеалист, лох, розовый слоник, тюфяк, няш-мяш, эльфийская принцесса, кисейная барышня, послушно хавающий пипл, обитатель страны единорогов, полезный идиот «за всё хорошее» (продолжать можно долго…).

30 Сен, 2020   в 13:16
Человек переживает множество различных нисходящих эмоций, а чувство обиды — это одна из тех эмоций, которую человек может переживать даже несколько раз за день ☝
Обида — это бездонная эмоция, которая тратит ваши силы и не даёт выйти из замкнутого круга обидных ситуаций и ощущения, что жизнь несправедлива 🙈

Давайте вместе разберёмся в причинах возникновения обиды! 🤓


Читать далее…

Этот вопрос я себе когда-то задавала и изучила много информации на эту тему, даже на тренингах личностного роста побывала 😁 
В данном видео я расскажу, почему стандартные методы, используемые в психологии, не работают, и как подходить к вопросу обретения уверенности в себе более целостно 🤓


Читать далее…

На сеансах холо-коррекции мы работаем сразу по многим направлениям.
Во-первых, идёт работа с подсознательными накоплениями человека: схемами и установками, которые вызывают постоянные внутренние конфликты и негативные эмоциональные реакции, заставляют попадать в повторяющиеся травмирующие события в жизни. 

Но если начать «наводить порядок» в подсознании — то характер эмоциональных реакций человека, его общее отношение к жизни — изменится, а с этим придут изменения к лучшему уже и в обстоятельствах жизни 😉

Второе важнейшее направление нашей работы — это помощь человеку в возвращении к своей душе, к подлинному себе, к своим истинным мечтам.
А это всегда делает человека намного более мудрым, гармоничным и радостным 💜


Читать далее…
Недавно я посмотрел фильм “Семнадцать мгновений весны”, военную драму о советском разведчике, внедрённом в высшие эшелоны власти гитлеровской Германии. Этот фильм вышел на экран в 1973 году. Многим знаком этот фильм. Его регулярно показывают по телевизору. Я же посмотрел этот фильм первый раз. И посмотрел я его с компьютера, без рекламы и без отвлекающих факторов, практически на одном дыхании. 12 серий этого фильма я просмотрел за два дня…


И я был очень впечатлён. Читать далее…

В этом материале я продолжу (вне)научное и просто личное исследование смысла слов, описывающих острые болезненные состояния и переживания человека. Предыдущий здесь.

Готовился он уже давно, но в связи с текущими событиями в мире обретает где-то дополнительное и немного иное звучание — реалиям в унисон. И это, безусловно, очень расширяет наше образное восприятие себя и других, вселяет покой и уверенность в оправданности и неотвратимости больших перемен.

В частности же, поподробнее — и с иной стороны — я попытаюсь раскрыть здесь тему страдания (личностного и личного), иначе называемого мукой, мучением.

Читать далее…

Сегодня 75-летие Победы СССР, исторической России, в Великой Отечественной войне. И это праздник со слезами на глазах. Слёзы сегодня наворачиваются не только от осознания того, КАКУЮ жертву принесла Россия, но и от того, ради ЧЕГО она эту жертву принесла.

Ради Жизни, ради царства Света, ради дела Мира. Россия принесла за свою историю множество жертв на алтарь борьбы против Тьмы, но жертва Великой Отечественной войны — это беспрецедентное событие в истории человечества. Это — не прошлое. Это — наше настоящее. Это — фундамент нашего будущего. Россия по-прежнему на страже, по-прежнему стоит на защите Мира.

И все защитники, сыны и дочери России, отдавшие свои жизни в этой борьбе сегодня особо близко к нам, кто сейчас на земле Российской.

В недавнем своем длинном походе по просторам России я как-то по-новому ощутил эту сущность — Россию. И это ощущение воплотилось в стихотворении, на которое также сделано и небольшое видео-фотоминутка. Спасибо Маше и Карине за замечательное чтение стиха на видео!



Эта фотоминутка продолжает работы моего отца и деда. Картины деда, Леонида Васильевича, выложены здесь. А видео отца, Алексея, посвящённое празднику великой Победы, выложено ниже.

Читать далее…

В этом посте я хочу поделиться своим опытом практики техники “аудиопранаямы”.

Для меня эта дыхательная практика является “палочкой-выручалочкой” в периоды нехватки энергии, в периоды ослабленности организма, в моменты психического перенапряжения. Аудиопранаяму я стараюсь практиковать на регулярной основе, так как с её помощью нервная система становится более устойчивой к стрессам, уровень энергии поддерживается на высоком уровне, и, как следствие, здоровье тоже остается непоколебимым сезонными вспышками вирусов. 


Немного о том, что же это такое – аудиопранаяма. Данная практика также имеет второе название – “телесное дыхание”.
Она совмещает в себе работу с дыханием, работу с вниманием, работу с аффирмациями, мягкую коррекцию и настройку подсознания, а также прекрасный отдых для психики. 

Технически аудиопранаяма представляет из себя связку непрерывной голосовой инструкции, музыки с бинауральными ритмами и наблюдения за дыханием. Такая связка  позволяет нервной системе плавно расслабляться и уходить в режим “перезагрузки”.  Но так как нервная система постоянно испытывает самую различную нагрузку (стрессы, конфликты, влияние обстоятельств), ей нужно помогать в этом “переходе” в состояние расслабления и восстановления. 


Читать далее…

В текущей напряжённой мировой обстановке (коронавирус, сложная экономическая ситуация, закрытие границ государств) многие люди поддаются панике и вместо того, чтобы заботиться о своём здоровье, – растрачивают его на переживания и стрессы.

Позавчера мы уже писали про то, что для укрепления иммунитета – важно сохранять стабильность нервной системы. А для этого надо применять инструменты психогигиены и очищения внутренних пространств от полей страха, паники, потерянности, неуверенности, депрессии.

И в этом деле нам отлично помогает система целостной аудиокоррекции. Про механизм действия этой техники мы уже говорили на одном из наших прошлых видео

А в сегодняшнем видео мы подробнее рассказали об уровнях проблемности (внутреннего состояния), с которыми аудиопрограммы помогают справиться 😇👍