Статьи раздела «Целостная аудиокоррекция»

ALG

Я закончил монтаж и последующее тестирование (а это небыстрый процесс) нового комплекта аудиопрограмм, входящих в систему целостной аудиокорррекции, являющейся частью нашего инструментария самовосстановления и саморегуляции.
Система целостной аудиокоррекции представляет собой набор аудиопрограмм — записей, который человек слушает и под них практикуют.
Эти записи дают хороший камертон для внутренней работы. Они помогают лучше сосредоточиться и более эффективно внутренне работать по самовосстановлению и саморегуляции.
У нас уже немало постов написано по теме аудиокоррекции. Вот вся линия этих постов.

Второй комплект включает в себя следующие треки:
– две аудиопрограммы для ночного сна (двухчасовая и трёхчасовая)
– две аудиопрограммы для дневного сна (одночасовая и двухчасовая)
– аудиопрограмма для состояния бессонницы
– аудиопрограмма для энергетизации
– аудиопрограмма для медитации

Все эти аудиопрограммы основаны на тех же принципах, что и первый. Об этих принципах я подробно рассказал в своём большом посте, посвящённом системе целостной аудиокоррекции.
О нюансах же второго комплекта я рассказал на нижеследующем видео.
Уверен, для всех наших подписчиков, кто приобщился к этой практике, второй комплект существенно расширит диапазон возможностей по самовосстановлению и саморегуляции.

Для тех же наших подписчиков, кто ещё не приобщился, отмечу, что знакомство с этой техникой саморегуляции можно начать и со второго комплекта — с любой аудиопрограммы, входящей в него. 

Приятного и познавательного просмотра.


Читать далее…
Что делать, когда всё раздражает, всё «бесит», всё идёт «неправильно» и не по плану?


Читать далее…

В текущей напряжённой мировой обстановке (коронавирус, сложная экономическая ситуация, закрытие границ государств) многие люди поддаются панике и вместо того, чтобы заботиться о своём здоровье, – растрачивают его на переживания и стрессы.

Позавчера мы уже писали про то, что для укрепления иммунитета – важно сохранять стабильность нервной системы. А для этого надо применять инструменты психогигиены и очищения внутренних пространств от полей страха, паники, потерянности, неуверенности, депрессии.

И в этом деле нам отлично помогает система целостной аудиокоррекции. Про механизм действия этой техники мы уже говорили на одном из наших прошлых видео

А в сегодняшнем видео мы подробнее рассказали об уровнях проблемности (внутреннего состояния), с которыми аудиопрограммы помогают справиться 😇👍

Поделюсь своим опытом практики целостной аудиокоррекции, про которую автор методики Алексей Галкин рассказал в отдельной статье.

Для меня эта практика стала замечательным способом после рабочего дня выйти из рабочих ритмов и переключиться на более гармоничные ритмы жизни.

Иногда бывает, что после интенсивного рабочего дня психологическое состояние далеко от гармоничного. Внутри может сидеть глухое раздражение от накопленной усталости… Причем усталости и раздраженности такого рода, что они уже не позволяют продуктивно работать, но и расслабиться тоже не позволяют – внутри сидит какое-то напряжение.

Читать далее…