Статьи по тегу «холо-психология»

Бывает, что на первой сессии холо-коррекции люди жалуются на то, что они слишком эмоционально зажаты и постоянно сдерживают свои негативные эмоции. Нередко люди считают, что если бы они выражали свои эмоции более свободно, им бы стало легче преодолевать сложные жизненные обстоятельства.

Но ключ к проработке негативных эмоций состоит не в том, чтобы  бесконтрольно их проявлять. По опыту клиентской работы могу с уверенностью сказать, что людям, кто так поступает, живётся даже сложнее.

И подавление эмоций, и их бесконтрольный выплеск негативно сказываются на человеке: на его здоровье, уровне сил, психологическом состоянии и жизненных обстоятельствах. 

В сегодняшнем видео я рассказала об одной из техник, направленных на более целостную проработку негативных эмоций и состояний — с выписыванием их на бумагу, задействованием дыхания и направлением внимания на пространство тела. 
Приятного и познавательного просмотра! 🤗

Читать далее…
В одном из прошлых материалов я уже отвечала на вопрос о том, нужно ли строить планы и почему зачастую не получается их выполнить

Сегодня же я хочу поговорить о ситуации, которую мы часто разбираем с клиентами на сессиях холо-коррекции
Ситуация следующая: человек всё-таки выполняет все намеченные планы, но не чувствует после этого радости, а наоборот — ощущает полный упадок сил, разбитость и опустошённость. 

О чём говорит такой результат и как подходить к выполнению своих планов более гармонично?
Обо всём этом — в сегодняшнем видео.
Приятного и познавательного просмотра! 😇

Много лет назад холо-ребёфинг стал для меня входной дверью в мир самопознания — на первой же сессии с Лёшей. 

Это был незабываемый, яркий, многомерный опыт, не оставляющий никаких сомнений о цельности и ценности происходящего, когда на фоне активного дыхания ребёфинга я прикоснулся к чему-то бесконечно большому, неохватному, освобождающему, дающему ответы на все стоявшие на тот момент внутренние вопросы.

Тот самый первый холо-ребёфинг подарил мне переживание, в котором я раз и навсегда получил не книжные, где-то вычитанные, увиденные или услышанные, а мои собственные, прожитые и прочувствованные каждой клеткой тела ответы на вопросы о существовании чего-то бóльшего, чем материальное, о существовании человеческой души, о смысле жизни, о ресурсе и пространстве, в котором можно черпать энергию и вдохновение для решения любых встающих перед личностью проблем и задач. 

Читать далее…
21 Дек, 2021   в 19:31
Во время работы с клиентками на психологических и массажных сессиях нередко заходит речь об их проблемах с беременностью и процедуре ЭКО.

Некоторые девушки просто делятся планами пройти искусственное оплодотворение, другие сомневаются, стоит ли это делать и спрашивают нашего совета о том, как ЭКО может повлиять на женщину, семью, ребёнка. 

И вот мы обсудили с Лёшей эту очень деликатную тему ЭКО с целостной точки зрения, а также поговорили о том, о чём же женщинам говорит жизнь, если не даёт возможности забеременеть естественным путём, и как стоит поступать в подобной ситуации? 🤓
Приятного и познавательного просмотра! 🤗

06 Дек, 2021   в 17:37

В современной популярной психологии, да и вообще в медийном пространстве широко известен такой феномен, как «техники прощения».

Авторы данных техник и методик уверяют, что применяя их, человек постепенно избавится от гнева, злости, ненависти и желания отомстить, которые возникли в результате какого-либо события или общения с «обидчиком».

Вместе с этим уйдут также нисходящие состояния более «пассивного» спектра: саможаление, разочарование, тупиковость и депрессия (или вина, если мы сами обидели кого-то).

«Обидчиками», совершившими то, чего от них не ожидал человек, и в результате причинившими плохо поддающуюся проработке, а зачастую и просто «задвигаемую куда-нибудь поглубже», психологическую боль — как правило выступают родители, партнёры, супруги, дети или коллеги по работе.

Что представляют из себя данные «техники прощения»?

Это определённая последовательность умственных и/или эмоциональных действий, которые человек выполняет самостоятельно или с помощью «эксперта». И после выполнения этих действий — авторы техник обещают решение сложившейся у человека проблемы.

Если же техника не помогла сразу — обычно предлагается повторять её чаще, с бóльшим упорством и верой в приближающееся чудо 🤪

Приведу лишь несколько примеров подобных техник, хотя их аналогов существует великое множество и при желании вы легко найдёте их в большом разнообразии в поиске гугла: Читать далее…

В этом посте я хочу поговорить о пользе, которую даёт человеку умение переключать внимание на наблюдение за дыханием.

Этот навык, будучи хорошо освоенным, сэкономит нам уйму энергии во время сложных психо-эмоциональных состояний.

Переключение внимания на дыхание позволит выходить из стрессовых состояний с наименьшими потерями, а также с ценным опытом: как наблюдения за собой, так и постепенного изучения своих реакций, с последующей их трансформацией в более конструктивные и гармоничные.

«Пристальное» удержание внимания на дыхании хочешь-не хочешь, а снимает ощущение «бесконечной сложности», «бесконечной важности», тупиковости, нерешаемости, «апокалиптичности» произошедшей с нами внешней ситуации или внутреннего конфликта.

Подобная концентрация внимания даёт нам мощный якорь в настоящем моменте, привязку к объективно происходящему процессу, не «задавленному» этой проблематикой — процессу нашего дыхания. 

В этом случае мы уже гарантированно начинаем осознавать, что мы живы, что жизнь продолжается, а значит — у нас есть силы решить вставшую перед нами проблему. Надо просто попробовать какой-то новый подход к её решению. 

Наблюдение за дыханием даёт более широкое видение ситуации, более широкое её восприятие. Мы выходим из первоначальной довлеющей, заволакивающей внутренний горизонт «тотальности» этой проблемы — сначала к наблюдению за дыханием, а потом и к целостному наблюдению за собой (включая умственный, эмоциональный, телесный планы).

Тем самым мы перестаём растрачивать нашу энергию на пустые эмоциональные переживания, и направляем её на понимание того, из-за чего данная ситуация сложилась, какие последствия несут разные подходы к её решению и какой вариант дальнейших действий является оптимальным. 
Об этом подходе к выходу из стрессовых ситуаций я рассказал и на видео, приятного просмотра!


Читать далее…

Нередко на наших психологических сессиях возникает тема детей в самых разных контекстах.
В том числе и в контексте нежелания женщин иметь детей, ведь концепция чайлдфри сейчас довольно распространена в «передовых странах» и даже модна.

И вот мы решили обсудить с Лёшей эту модную концепцию чайлдфри с целостной точки зрения.
Как всегда, узнали немало интересного, чем с удовольствием и делимся 🤗

Каждый раз, когда находишь что-то, что делает жизнь легче, радостнее или наполняет её новыми смыслами, хочется рассказать об этом всему миру. Наверное, благодаря этому желанию людей — делиться своим опытом — мы живём в прекрасное время доступности информации)

Здесь я хочу поделиться с миром своей находкой в области психологической помощи. Так получилось, что за последние десять лет я обращалась к разным психологам, к известным и не очень, к дорогим и бесплатным (при каждой психиатрической больнице есть такая услуга — любой гражданин может пройти 5 психологических сессий совершенно бесплатно). Были среди них откровенно некомпетентные, усугубившие моё состояние, были и те, кто приводил меня к глубоким осознаниям, инсайтам, повышая качество моего самоощущения в жизни. Но в целом, несмотря на рост внешнего благополучия, меня не покидало чувство, что в моей жизни что-то не так. Довольно расплывчатый запрос для работы психолога. Но оказалось, что специалисты холо-системы уже давно работают с такими запросами, при этом набор инструментов помощи не ограничивается строго психологическими.

В видео я рассказала об отличительной черте холо-коррекции — опроснике клиента. Работа над опросником многое проясняет как для специалиста, так и для самого клиента, поскольку подсказки помогают сформулировать запрос более конкретно. Также опросник сильно экономит время и деньги, поскольку не приходится тратить сессии на долгие рассказы о своей жизни. Все ключевые моменты обозначены, специалист видит картину жизни клиента более-менее целостно.

Также отличительной чертой холо-коррекции является упор на собственную ответственность клиента за свою жизнь. После сессии специалист составляет прицельный список материалов, изучая которые, человек будет сам заполнять свои пробелы. Людям, которые привыкли решать свои проблемы с помощью других, такой подход не подойдёт. А по мне — так это самое то, и опять же, экономия времени и денег.

В завершении хочу сказать, что я не ограничилась заочной работой со специалистами Холо-системы, мне удалось поработать с ними и очно. И я очень довольна результатами. В мою жизнь вернулась и продолжает возвращаться психическая энергия, оставленная в ситуациях из прошлого, у меня началась продуктивная реализация по нескольким направлениям, из жизни всё больше уходит явление «время вникуда». Научилась ясно и отстранённо видеть свои внутренние конфликты, приводящие к потере сил и желания что-либо делать. Жизнь наполняется радостью, без непонятного фонового ощущения “что-то не так“. 

Спасибо, холо-команда!

Читать далее…
От наших клиенток на сессиях холо-коррекции мы часто слышим мнение, что женщина может привлечь мужчину только сексом и едой.
Увы, это очень распространённое и очень устойчивое мнение среди женщин.
Это мнение буквально прошивается в подсознание женщины практически с детства — прежде всего через массовую культуру (“мыльные” сериалы, музыкальная попса, шумные и примитивные ток-шоу на телевидении, реалити-шоу типа “Дом-2” и т.д.)
Ко взрослому состоянию, когда женщина всерьёз начинает задумываться о спутнике жизни и построении семьи, эта установка зачастую безраздельно господствует в её подсознании.

Соответственно, женщина сама того не замечая, формирует именно такой запрос — запрос на мужчину, для которого главным в жизни является еда и секс.
Разумеется, это есть признак человека эгоистичного и себялюбивого, человека с невысоким уровнем внутренней культуры, человека с неразвитой душой.
Соответственно, ожидать от такого человека ответственности, надёжности, верности, стойкости в трудностях — наивно, поскольку все эти качества являются производными от внутренней зрелости, от внутренней культуры и в конечном итоге — от души…
Т.е. женщина попадает в конкретную ловушку: с одной стороны, она ждёт от мужчины верности и надёжности, а с другой стороны — вкладывается в самую эгоистическую его сторону.

Конечно же, в каждом конкретном случае мы на очных сессиях подробно разбираем с клиентками истоки такого внутреннего убеждения, рассматриваем последствия, к которым оно приводит в жизни женщины, и ищем пути выхода из сложившейся ситуации, находим способы расширить понимание происходящего и постепенно трансформировать внутреннюю позицию.

А в этом видео мы решили обсудить с Лёшей подробнее то, чем на самом деле женщина может привлечь к себе созвучного партнёра и обрести своё счастье. 
Приятного просмотра и делитесь своим мнением в комментариях под видео 🤗

Читать далее…

В продолжение недавней беседы о ловушках и опасностях, которые ждут женщину на различных тренингах по раскрытию «женской энергии», в следующей беседе мы обсудили последствия того «разгона» женской сексуальности, который, собственно, и происходит на подобных тренингах — под видом “развития женственности” и “повышения женской энергии”.

С чем столкнётся женщина после такого хитрого «распаления» страстного начала и обретения навыков манипулирования противоположным полом с использованием этой повышенной сексуальности?
Какого мужчину она может к себе привлечь таким способом?
Каковы будут их отношения и возможная будущая семья?
Найдёт ли таким образом женщина любовь и подлинное счастье?
Ответы на все эти вопросы — в сегодняшнем видео. 

Кроме того, хочу обратить особое внимание на то, что Лёша сказал в этой беседе о любви…
Для многих это будет настоящей Вестью, ведь очень редко где мы можем услышать о подлинной любви, а не о многочисленных её подменах…
То, что у нас в нашем широком информационном пространстве называется “любовью”, в 99% случаев любовью не является. И вот в этой беседе Лёша очень ёмко об этом сказал.

Приятного просмотра!

Читать далее…

В последнее время стали очень популярными тренинги по «раскрытию женственности», «раскрытию женской энергии», «развитию женского начала» и т.д.
Многие наши клиентки на очных сессиях также делятся своим опытом о прохождении подобных тренингов и последствиями, с которыми они затем сталкиваются в своей жизни. 

Поэтому мы решили обсудить эти тренинги с Лёшей подробнее: чем на самом деле занимаются организаторы на таких тренингах, чему на них может научиться женщина и какие скрытые ловушки и опасности могут ждать женщину на подобных тренингах. 
Приятного просмотра и делитесь своим мнением и опытом в комментариях! 🙌

В данной беседе мы разобрали довольно часто встречающийся в нашей клиентской работе вопрос, который задают нам на сессиях молодые женщины, которых не удовлетворяет их физическая форма. Прежде всего, конечно, это касается лишнего веса и вытекающего из него несоответствия их фигуры тем стандартам красоты, какие у них существуют с детства.
Причём, даже современная мода на “бодипозитив” не помогает им в их внутреннем конфликте.
Они продолжают считать себя “толстыми” и по этому поводу очень досадуют, а порой и откровенно злятся на себя.

Отметим, что этот вопрос нам задают в том числе и женщины, кто уже имеет опыт работы и по линии фитнеса, и по линии психологии, например, посещавшие различные женские тренинги. Но при этом, внутренний конфликт не уходит.

И вот мы адресовали Лёше этот животрепещущий вопрос, чтобы он осветил его с целостной точки зрения.
Думаем, что накануне лета — именно в период, когда девушки переходят с зимней одежды на летнюю — эта тема будет для наших слушательниц наиболее актуальна.
На этой короткой беседе Лёша раскрыл наиболее глубинные аспекты данной проблемы, поняв которые, женщина сможет не только перестать пребывать в этом внутреннем конфликте, но и обратить эту ситуацию себе на пользу ☝
Если женщина сумеет занять по отношению к этой ситуации правильную внутреннюю позицию, то она сможет стать и здоровее, и сильнее, и мудрее.
Приятного просмотра! 🤗

Читать далее…

В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей, почему при работе со стандартным психологом у людей часто не решаются их проблемы, хотя курсы терапии порой длятся годами. 

Наши психологические клиенты обращаются к нам с подобными запросами, сетуя на то, что максимум, что они получают от длительных курсов стандартной психотерапии — это эмоциональное облегчение, но реальные жизненные проблемы при этом не решаются. Внутренние и внешние конфликты, разрушительные пристрастия, болезненные привязанности, пагубные зависимости, болезни — всё это не уходит, реальных ключей к этим проблемам человек так и не получает. 

И вот мы обсудили с Лёшей причины таких ситуаций в целостном ключе.

Как известно, Лёша является не только автором фундаментального труда — Холистической концепции, но и основателем авторской системы Холо-коррекции, которая с одной стороны, является аналогом психотерапии, но при этом не имеет всех тех ограничений, жёстких рамок и схем, какие присутствуют в стандартной психологии.
Т.е. Лёша хорошо знает положение дел в современной психотерапии, поэтому нам было очень интересно обсудить с ним этот вопрос.

Приятного просмотра!


Читать далее…

В сегодняшнем видео я ответила на вопрос о том, нужно ли строить планы, и почему, когда мы всё-таки строим планы — зачастую мы их не можем выполнить.

Я сама не один раз в жизни попадала в такую ситуацию и сейчас рада поделиться живым опытом о том, как из неё получилось выйти, «раскопав» и проработав ситуацию из детства 😉

Приятного просмотра! 🤗



Читать далее…
Влияет ли психологическое состояние на здоровье?
Конечно влияет!
Даже есть направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических заболеваний — психосоматика 🤓


Читать далее…

Все люди нервничают, но по разным поводам.
Кто-то нервничает, просто выходя из дома в магазин, а кто-то нервничает из-за выступления на публичном мероприятии.
Поводы разные, но реакция одна, — и она неблаготворно влияет как на саму ситуацию, в которой человек находится, так и на его здоровье и уровень сил ☝
О том, как научиться не тратить энергию на постоянное нервничание по разным поводам — в сегодняшнем видео 🤗


Читать далее…

30 Сен, 2020   в 13:16
Человек переживает множество различных нисходящих эмоций, а чувство обиды — это одна из тех эмоций, которую человек может переживать даже несколько раз за день ☝
Обида — это бездонная эмоция, которая тратит ваши силы и не даёт выйти из замкнутого круга обидных ситуаций и ощущения, что жизнь несправедлива 🙈

Давайте вместе разберёмся в причинах возникновения обиды! 🤓


Читать далее…

Этот вопрос я себе когда-то задавала и изучила много информации на эту тему, даже на тренингах личностного роста побывала 😁 
В данном видео я расскажу, почему стандартные методы, используемые в психологии, не работают, и как подходить к вопросу обретения уверенности в себе более целостно 🤓


Читать далее…

На сеансах холо-коррекции мы работаем сразу по многим направлениям.
Во-первых, идёт работа с подсознательными накоплениями человека: схемами и установками, которые вызывают постоянные внутренние конфликты и негативные эмоциональные реакции, заставляют попадать в повторяющиеся травмирующие события в жизни. 

Но если начать «наводить порядок» в подсознании — то характер эмоциональных реакций человека, его общее отношение к жизни — изменится, а с этим придут изменения к лучшему уже и в обстоятельствах жизни 😉

Второе важнейшее направление нашей работы — это помощь человеку в возвращении к своей душе, к подлинному себе, к своим истинным мечтам.
А это всегда делает человека намного более мудрым, гармоничным и радостным 💜


Читать далее…
В жизни многих людей постоянно фоново присутствуют различные страхи:
– страх потерять работу
– страх не выплатить кредит
– страх за здоровье себя и близких
и многие, многие другие формы страха.


Читать далее…
В этом подкасте мы обсудили с Лёшей тему пситеррора: где истоки этого явления, почему люди верят в реальность массового психотронного воздействия, и как можно избавиться от подобных деструктивных установок в своём внутреннем пространстве. 


Читать далее…

В этом видео я коротко рассказала, чем вам может помочь Холо-система 🤓


Читать далее…

Недавно мы провели Холо-встречу под названием «Одиночество — это хорошо или плохо?» 🤓

На ней мы обсудили, почему кто-то страдает от одиночества, боится его, а кто-то наоборот, стремится к нему?
Также мы рассмотрели разное отношение к одиночеству и дали техники работы с этим состоянием. Приятного просмотра 🤗


Читать далее…

«Я себе не нравлюсь, я себя не принимаю, я не люблю себя и не люблю свою жизнь, я считаю, что заслуживаю лучшего» — если к вам хотя бы изредка приходят такие мысли и состояния, то это видео — для вас 😉


Читать далее…

Рада поделиться записью прошедшей недавно Холо-встречи под названием «Страх перед будущим. Как перестать бояться?» 🤓

На ней мы поговорили о природе страха и рассказали, как с ним работать ☝


Читать далее…
Недавно у нас прошла холо-встреча «Как заставить себя что-то делать». Полную запись встречи вы найдёте здесь

А сегодня я хочу поделиться фрагментом, в котором мы обсудили сам феномен лени и причины её возникновения на трёх уровнях проявления человека: уровне физики, биоэнергетики и психики 🤓


Читать далее…
На нашем YouTube канале вышел новый видео-ролик. В нём Алексей рассказал, чем с точки зрения Холистической концепции отличаются чувства, эмоции и страсти человека. 

Ведь не случайно все эти явления названы разными словами. Но в обиходе мы часто путаемся между ними и причисляем эмоции к чувствам, и наоборот.

Но при этом чувства дают нам силы жить, наполняют радостью, расслабляют нервную систему и восстанавливают организм, а эмоции – только тратят нашу энергию. В детстве мы все жили в постоянном потоке чувств, но выйдя в социум, большинство людей вынуждено подавлять в себе подлинные чувства, и это со временем приводит уже к проблемам со здоровьем… Про это, и многое другое – смотрите на видео:

Эта скайп-сессия с Лёшей посвящена обсуждению вопроса о тренингах личностного роста: что они представляют собой с точки зрения целостного подхода?
Приятного просмотра!


Мы обсудили с Лёшей, в чём состоит разница между этими двумя понятиями и какое они имеют значение в нашей психологической работе в системе целостного оздоровления.
Приятного просмотра!