Статьи по тегу «арт-тренинги»

Добрый день! 
По горячим следам хочу поделиться моей вчерашней находкой:). С легкой руки Elenki я узнала о  методике правополушарного рисования. Рисовать я хотела научиться с детства, но, поскольку все мои родственники являются представителями точных наук, на мое желание рисовать и танцевать все смотрели, как на детскую блажь, и не потакали:). Уже перехав в Швецию, я вдруг, совершенно неожиданно для себя, начала рисовать. Но моим делитанским картинам не хватало объема и техники. Я сделала несколько попыток взять частные уроки рисования, но они нагоняли на меня такую скуку и тоску, что все желание рисовать тут же убегало. И вот, я встречаюсь с методикой правополушарного рисования! Я пока только в начале пути, так что рассказать могу только о том, что сама прошла. Методика заключается во включении в процесс рисования правого полушария мозга, которое, в отличии от левого, отвечает за воприятие целостных объемов, явления вцелом. Очень просто объяснить различие на примере цветка. Если бы мы смотрели на цветок только левым полушарием, то мы бы смогли назвать цветок, все его части и составляющие, но не смогли бы увидеть сам цветок, как целостное явление. Большинство людей привыкли использовать по большей части левое полушарие, а вот правое часто остается незадействованным. С помошью простых упражнений можно активизировать именно правое полушарие, достигнув, тем самым баланса в работе полушарий, и повысив эффективность любого рабочего процесса. 
Читать далее…

Как уже много раз упоминалось на нашем форуме, здоровье человека – это комплексное, целостное понятие. Для полноценной счастливой жизни человеку необходимо развитие и оздоровление по всем линиям – физической, энергетической, психической.

Хочу поделиться интересным материалом, в котором рассказывается о занятиях каллиграфией.
По-моему, это очень холистичное занятие, способствующее развитию, а при необходимости – оздоровлению, человека по всем направлениям – и умственно, и физически, и психически, и конечно – эстетически.



В 80-х годах крупнейшая японская компания, занимающаяся выпуском бытовой и профессиональной электроники, начиная переходить к нанотехнологиям, провела во многих странах любопытный эксперимент. Искали, какие методики можно использовать в данном регионе и в данной культуре для подготовки специалистов будущего в разных направлениях. Программа длилась долго. Её финансировали более 10 лет.

Когда собрали данные, организаторы эксперимента были потрясены. Всем требованиям в наибольшей мере отвечала каллиграфия. Поэтому компания рекомендовала ввести каллиграфию с 1-го по 11-й класс во всех школах и вузах, независимо от специализации образовательного учреждения. Чтобы сформировать те самые качества, необходимые будущим специалистам в области инновационных технологий.
Читать далее…

Еще немного хочется повспоминать  год прошедший…

На первых декабрьских выходных под пушистый снегопад собрались мы  на Арт-Тренинг удивительного художника-психолога Бориса Волчека, чтобы поисследовать себя через Спонтанную Живопись.

Очень хотелось  проработать с ее помощью различные проблемы, проблемки, задачи и тяжести, что лежали  на сердце, и взглянуть на них с новой перспективы, и по возможности отпустить их.

Уже не в первый раз участвую я в подобном арт-тренинге и могу сказать, что мне очень-очень нравится как сам процесс, так и его результат.

Тут совершенно не важно, умеешь ты рисовать или нет, брал ли ты хоть раз краски в руки или все это превратилось в далекие, покрытые пылью воспоминания со школьных времен и стерлось из памяти….

В процессе арт-исследования важно просто отпустить себя, отпустить свою руку, и позволить ей выводить на бумаге все,

Читать далее...

Я искренне верю, что в жизни всегда есть место чудесам!

Но. Когда мы слышим это столь знакомое с детства выражение, то нередко звучит мотив, что чудеса – это то, что случается как бы неожиданно и как бы само собой…

Возможно, когда-то в глубоком детстве, я этому верила. Но потом поняла, что чудеса нужно (и можно) творить своими руками!:) 

Экономист-международник по образованию, работающий в сфере, далекой от чистой красоты созидания, увидела я как-то по телевизору (который в прошлой жизни иногда смотрела:) интересный сюжет.

Про резные свечи! 


Ооо, как же я тогда была впечатлена утонченной сложной ручной работой, невероятной красотой! “Вот бы так уметь!”- подумала я очень искренне. 

Но, зная, что руками я своими скорее всего так не смогу, – мне легче что-нибудь посчитать или написать, мысль я эту оставила.

Спустя несколько лет, чудо настигло меня совершенно случайно в Италии, в прекрасном государстве-замке на высокой горе в Сан-Марино! 
Во время свадебного путешествия с мужем, мы вдруг попадаем в маленький магазинчик…тех самых резных свечей!… 


Читать далее…

     Как любая любящая мама, я внимательно слежу за здоровьем своего малыша.
И под словом “здоровье” я понимаю как здоровье физическое, так и, безусловно, здоровье психическое.
     В качестве дополнения к своему посту “Как справиться с детской истерикой, или пранаяма для самых маленьких” (https://holo-system.com/kak-spravitsya-s-detskoj-isterikoj-stressom-ili-pranayama-dlya-samyx-malenkix/), хочу поделиться своим опытом, на что еще стоит обращать внимание мамам малышей, чтобы не допускать в раннем возрасте неврозов или агрессивного поведения. Ведь все это может со временем приводить к формированию истероидного типа личности у ребенка на всю жизнь, уже не говоря про соматические недуги.
     К сожалению, по опыту работы детских психологов, таких деток в наше время становится все больше.

     Первое, на что хочется сделать акцент, это – режим сна.
Он очень важен!
     Мозг маленького человека за день перерабатывает огромное количество информации, колоссальными темпами образуются новые нейронные связи.
Чтобы нервная система в полном объеме все “переварила”

Читать далее...

На ноябрьские праздники снова выезжали в Коломну на очередной выездной семинар с Виталием Литвиновым.
Вроде уже привычное дело – не первый раз, и не второй…
И даже помню, мелькала поначалу мысль, мол, ну о чем тут еще писать? Все ж будет как обычно: йога, дружеские посиделки за чаем, гуляние по набережной Оки…Всё ж уже два раза описывал…


Но вот сейчас, вспоминая этот выезд, всё-таки ощущаю, что не могу не написать, ибо, не смотря на то, что внешне действительно всё шло ровно по той же схеме, но тем не менее всё это настолько было пропитано упругой, звенящей, искрящейся жизнью, радостью, драйвом, что просто невозможно не сказать слова благодарности Виталию и Алле за этот семинар.

Это, наверное можно сравнить с костром…
Мало кто не любит красивого, большого костра (мы такой называли детстве “пионерский костер”)
И вот, он вроде всегда один и тот же – ну огонь как огонь…
Но тем не менее, всякий раз, будучи у такого мощного, высокого костра, замираешь от восторга: такая потрясающая ЖИЗНЬ в нем течёт…
Свет, тепло, динамика, энергетика…
Время останавливается, огненные струи словно бы отсекают всё прошлое…и ты погружаешься в это таинство огня…такое простое, и такое волшебное…

Вот так и все эти семинары в Коломне, на которых мне довелось побывать: словно бы такой вот костер зажигает талант Виталия и организаторские способности Аллы.
И мы все, кто туда смог выбраться, оказываемся вокруг этого замечательного костра…

Ну, а начиналось всё у нас в нашей холистической компании с чаепития:))) Куда ж мы без пуэрчега:)))


И потом понеслоось…
Читать далее…

В продолжение темы о “Ролевом портрете”, тренинге, который ведет Борис.

Психология мне всегда была интересна – чтение литературы, прохождение различных тренингов – обычное дело, но часто безрезультатное, к сожалению.

Впервые с “живой” психологией я познакомилась на интегративной сессии у Лёши. 
Работа эта очень уникальная, в ней охватывается не просто личность, но и душа.
Работа очень глубока, с поднятием тяжелых пластов, выявления и разрешения внутренних конфликтов.
После курса интегративной практики у Лёши жизнь моя – как внутренняя, так и внешняя – поменялись настолько радикально, что не будь это моей нынешней реальностью, я бы не поверила, что такое возможно…

Вторым в моей жизни таким же уникальным психологом явился давний друг Лёши – Борис.
Он арт-терапевт, художник и фотохудожник.
С Борисом мы работали по линии арт-терапиии, а именно съемка ролевого портрета.

Ролевой портрет –

Читать далее...

“Ролевой портрет” – это особый жанр фотографии, в котором существует уникальное сочетание психологии и фотоискусства.

Психика человека, как известно – явление очень динамичное, изменчивое. И порой состояние человека меняется так быстро, что ум даже не успевает это замечать.

Уникальность же фотографии заключается в её способности “ловить мгновение” и зафиксировать его для дальнейшего осмысления (или просто любования)

И вот в какой-то момент, когда фототехника стала цифровой – то есть очень мобильной – в мире начал развиваться этот жанр “Ролевой портрет”.

С точки зрения психологии ролевой портрет базируется на концепции суб-личностей (или суб-персон, персонадьностей), из которых собственно и состоит наша личность.

Эти суб-личности внешне проявлены теми социальными ролями, в которые мы с детства вовлечены – начиная с роли ребёнка и внучёнка:)

В процессе жизнедеятельности у современного человека вырабатывается много самых различных субличностей — различных ролей и масок…имиджей, Часть из этого сознается,

Читать далее...