Статьи по тегу «биоэнергетика»

В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей вопрос нашего клиента по поводу одной из самых популярных и эффективных аудиопрограмм системы целостной аудиокоррекции — аудиопрограммы для энергетизации

Вопрос следующий: «Можно ли слушать аудиопрограмму для энергетизации вечером или даже на ночь, непосредственно перед сном, не перевозбудит ли она нервную систему и смогу ли я потом спокойно уснуть?»

Лёша ответил на этот вопрос в целостном ключе и описал различия между такими понятиями как энергетизация и психостимуляция (или возбуждение нервной системы).
В обиходе люди часто путают между собой эти понятия из-за непонимания природы энергии и базовых принципов функционирования нервной системы. 
И вот, в этой беседе всё было расставлено по местам и это ценнейшее понятие «энергетизация» обрело гораздо более чёткие контуры.
Приятного и познавательного просмотра! 

Ребёфинг у нас в Холо-системе одна из любимых и довольно часто применяемых техник как при работе с клиентами, так и в нашей личной практике для саморегуляции и психогигиены.

Эта техника хорошо помогает перезагрузиться, снять последствия стресса, продышаться и высвободить зажимы в теле, поработать с эмоциональным планом и поднять уровень энергии.

Но время от времени мы собираемся, чтобы попрактиковать ребёфинг в групповом формате.


Читать далее…

ALG

На протяжении всего периода своего существования европейская наука пыталась включить в себя исследование нематериальных явлений (точнее, не сугубо материальных, ибо во Вселенной нет ничего нематериального, включая и те самые “тонкие планы”).
Ныне эта область у нас обычно называется “биоэнергетика”.

В этом посте мы познакомимся с одной из таких попыток европейской науки вырваться из застенка жёсткого материализма (увы, такой же неудачной, как и все другие — месмеризм, спиритизм, медиумизм и т.д.)
Текст взят из книги православного писателя XIX века протоиерея Григория Дьяченко(1850–1903 г.г.)

******

С незапамятных времён, как в Индии, так равно и Египте, этих двух важнейших культурных центрах древнего мира, а затем уже евреям и другим позднейшим народам было известно, что из человеческого тела выделяется особая светящая в темноте субстанция. Нося различные названия у разных народов, она, тем не менее, всеми признавалась за видимое проявление мировой души, которая в их представлении более или менее сближалась со светом (пламенем), подчас даже с ним отождествляясь. Каббалисты говорили, например, что «душа делится на искры». Впрочем, и в настоящее время в народе существует мнение, что, так называемые, «блуждающие огни» представляют собой души людей, погибших неестественной смертью. Не останавливаясь на древнейшем периоде истории открытия радиации человеческого тела, позволим себе сказать несколько слов лишь об относительно недавнем времени, с которого, строго говоря, только и началось научное изучение интересующих нас явлений.

Первый, кому по справедливости принадлежит честь включения явлений свечения человеческого тела в темноте в сферу научного изучения, был известный учёный, химик, барон Рейхенбах. В его многочисленных сочинениях мы находим весьма тщательную и серьёзную разработку этого вопроса, и если тогдашний учёный мир встретил открытия Рейхенбаха с недоверием и предубеждением, бывшим причиной слишком поспешного их отрицания, то это только лишний раз подтвердило всем известную истину, что самый консервативный элемент в мире это – учёные. Но нужно отдать справедливость, в последнее время наука, достигшая путём горького опыта до надлежащей оценки мысли, высказанной ещё Ньютоном, что «верить всему – безумие, изучать же всё – мудрость», начала в лице лучших своих представителей делать шаги на пути изучения доныне «запретного». Одним из таких явлений, включённых в область запретного для всякого «серьёзного» учёного, дорожащего этим эпитетом, были явления радиации человеческого тела и других организмов, составлявшей главный предмет забытых работ барона Рейхенбаха; вот к ним-то и обратились многие современные учёные, найдя даже возможным положить их в основу своих дальнейших исследований. В виду такого рода значения трудов австрийского учёного, прежде, чем говорить о достигнутых в настоящее время результатах, мы позволим себе сделать несколько выдержек из его «Odischmagnetische Briefe».

«Введите, – говорит он, – сенситива в темноту; возьмите с собой кошку, птицу, мотылька, если вы можете его достать, и несколько горшков с цветами. Пробыв несколько часов в темноте, вы от него услышите странные вещи: цветы выступят из темноты и сделаются заметными; сначала они выделяются из черноты всеобщей тьмы в виде серого облака; потом образуются более светлые точки; наконец, каждый цветок начнёт отделяться, и формы станут всё более и более казаться отчётливыми. Однажды я поставил один из этих горшков перед Эндлихером, замечательным профессором ботаники, который был порядочным сенситивом; он вскрикнул с удивлением, смешанным с испугом: «это голубой цветок, это глоксиния». В самом деле, это была Gloxinia speciosa, var. coerulea, которую он увидел в абсолютной темноте, отличив по форме и цвету.

Но без света невозможно что-либо видеть во мраке; нужно было присутствие света, чтобы увидеть растение с той очевидностью, при которой узнана не только форма, но ещё и цвет. Откуда исходил этот свет? Он шёл от самого растения, которое светилось: завязи, пыльники, пестики, лепестки, стебли, всё оказалось вполне освещённым; можно было даже заметить листья, хотя несколько темнее. Всё казалось словно слабо раскалённым: производительные органы были наиболее блестящи, потом ствол и, наконец, листья.

Рис. 1. Свет, истекающий из человеческого тела.

Читать далее…

В этом видео мы задали Лёше вопрос относительно аудиопрограммы для ночного сна и аудиопрограммы от бессонницы: почему они не всегда помогают заснуть? 
И вот, Лёша объяснил, на каких принципах работают данные аудиопрограммы, почему они могут не оказывать ожидаемого эффекта и что же делать в такой ситуации ☝
Как всегда эта беседа углубляет наше понимание себя и тех основ, на которых строится наше здоровье.

Приятного и познавательного просмотра! 🤓🤗

Практика стояния на гвоздях появилась в моей жизни совсем неожиданно.

В очередной раз изучая ассортимент дополнительных приспособлений для занятий йогой — я увидел в интернет-магазине фотографию досок с гвоздями.
Мир остановился 😜
Я не мог себе ответить на вопрос, почему у меня до сих пор нет этих досок, почему они ещё не вошли в мою регулярную практику — так как казалось, что это что-то очень знакомое, близкое, хорошо освоенное и давно радующее тело пользой и яркостью переживаний 😋
Такой вот интересный «привет» из глубин неосознаваемого 🤪

Быстро изучив информацию в интернете по поводу практики стояния на гвоздях — я удостоверился в том, что эта практика и правда оказывает на организм многогранное оздоровительное, расслабляющее и энергетизирующее воздействие, а кроме того — позволяет лучше понять себя, изучить свои эмоциональные реакции и научиться их прорабатывать и «отпускать» 🤓

После этого, конечно, был длительный период непосредственной самостоятельной практики стояния на оных гвоздях, подмечания разных нюансов и изучения отклика организма на эту практику. 
Вся предварительно изученная информация о воздействии стояния на гвоздях на наше тело подтвердилась: и мной, и всеми друзьями/клиентами, кому я успел за это время рассказать о чудо-досках 😇

В итоге мы решили выпустить свои доски с гвоздями с логотипом Холо-системы, а некоторые из них — к тому же расписаны в уникальном стиле художником Анной Галкиной.
Фотографии всех досок вы найдёте в холо-магазине, там же можно оформить заказ на любой вариант исполнения досок. 

А об основных нюансах практики я рассказал в сегодняшнем видео ☝
Речь в нём зашла о том, как первый раз встать на гвозди, безопасно ли это, как выбрать себе садху доску (это другое название досок с гвоздями) и о том, что делать, когда мы уже стоим на гвоздях — т.е. как работать со своим дыханием и вниманием для того, чтобы практика проходила максимально глубоко и гармонично. 
Приятного и познавательного просмотра! 
Буду рад ответить на все ваши вопросы в комментариях под этим видео 😉

Читать далее…

В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей вопрос от нашего клиента: он использует аудиопрограмму для ночного сна, но не может спокойно под неё спать, так как любые «посторонние звуки» ему мешают: будь то аудиопрограмма или любые другие звуки.

Лёша описал ситуацию, в которой находится этот человек, с целостной точки зрения, и объяснил, в каком направлении лежит решение этой ситуации. 

Кроме того, по ходу беседы он ответил на вопрос о том, можно ли совмещать прослушивание аудиопрограмм для сна и приём щелочных ванн

Приятного и познавательного просмотра! 🤗

14 Авг, 2021   в 10:00

Летом 2009г небольшая компания, – хорошие знакомые моего друга, попросили сводить их на Алтай. Но они могли начать поход не раньше августа. И я решил сходить один в соседний горный район – озеро Шавло и окрестности  на две недели, а потом их встретить уже на месте старта следующего похода.

Читать далее…

У вас часто нет сил выполнить задуманное?
Вы постоянно откладываете в долгий ящик реализацию своих стремлений и планов?
Или может быть вам просто не нравится то, что вы слишком часто ленитесь?

Тогда это видео для вас 😉


Читать далее…

14 Июл, 2020   в 10:32

Набирает силу июль, а это значит, что все лучше становятся условия для наблюдений за летним звездным небом. Делали ли Вы это раньше или нет – это всегда ново и радует.

Недавно, в мае, в посте Александра про Манвантару и Пралайю мы смогли окунуться в такие мощные объемы времени, что мне вспомнился древнеегипетский иероглиф, обозначающий число под названием «Очень много». 🙃 Т.е. ум отказывается идентифицировать эти временные массивы как что-то реальное, оставляет их просто набором цифр.

И единственное, с чем мы можем сравнить эти масштабы времени – это масштабы пространства – масштабы известной нам Вселенной. Вот тут я и предлагаю взглянуть на ночное небо, но не сразу, а подготовившись так, чтобы получилось определенное практическое, даже телесное упражнение.

Чтобы посмотреть на небо, нам нужно сначала понять – что же мы там увидим и какое оно.

В своем посте описывая системы циклов, Александр показал нам с помощью роликов DjSadhu, как изумительно красиво движется наше солнце с вращающимися вокруг него планетами. Но опять же масштабы явления таковы, что невозможно отобразить одновременно наглядно и достоверно все его аспекты. О чем собственно DjSadhu и говорит в подписях к своему видео – оно про Движение, а не про Масштаб. Чтобы понять масштабы и соотношения планет между собой и с Солнцем, я предлагаю Вам посмотреть следующий ролик, где весьма доходчиво авторы демонстрируют эти соотношения.

Читать далее…

Утром тоже была хорошая похода (когда нам уходить, она – погода как правило, хорошая)

Читать далее…
Вернувшись с озер Каракабака на стоянку, мы не обнаружили наших попутчиков, ушедших лечить зуб. И на следующее утро решили двигаться дальше. План был такой,- дойти до Кедровой стоянки за бывшем озером Маашей, потом подняться к истокам реки, встать на Верхнем озере и уже от-туда гулять в разные места. Но жизнь внесла коррективы, – Оля очень сильно подвернула ногу и нам пришлось встать на бывшем озере Маашей.


Читать далее…

Вторая часть нашего похода была уже в высоких горах.
Закупившись необходимыми продуктами мы доехали на местном Уазике до моста через реку Чуя и после довольно затяжного подъема оказались в долине реки Маашей.

На первой стоянке Маашей нас встретил радугой:

Читать далее…

В этой части я расскажу просто о поездке на Уазике, от Каменных грибов до поселка Акташ, где должен начаться второй уже высокогорный этап похода.
Сначала дорога шла вдоль реки Челушман


Читать далее…
В январе 2020 года я побывал в одиночном походе выходного дня:) На форуме уже есть два поста о моих летних походах и длительном пребывании на природе, а вот в зимний период я до этого не выбирался в лес с ночевкой. Получилось очень интересно, и в этом посте я поделюсь впечатлениями и наблюдениями, которые могут быть полезны тем, кто тоже впервые хочет выбраться на природу зимой.

 
Сначала немного предыстории:) О небольшом походе в зимний период, когда нет сильных морозов, я начал задумываться поздней осенью в рамках развития темы холо-походов, в которых очень опытен Боря. Основные мои вопросы касались разработки маршрута и особенностей похода зимой. Было понятно, что предполагаемая территория – ближнее Подмосковье, чтобы не ехать далеко, но этого всё же маловато для планирования:)
И вот, я начал искать инфу в интернете и вышел на очень интересный сайт московского походника – Александра Сухопяткина. На сайте нашел множество статей по походной тематике, в том числе особенности зимнего похода. Очень рекомендую этот сайт, некоторые ссылки из поста будут вести на него. Именно с его группой я хотел пойти в мини-поход в новогодние выходные, но не получилось. Но Александр во время похода периодически отсылал на специальный сайт своё местоположение, и в итоге получилась примерная карта его маршрута. Этот маршрут и послужил для меня основой для похода, за что ему огромное спасибо! Вот так выглядит карта, и вот так решился вопрос того, куда именно идти:)
Читать далее…
Каменные грибы, турбазы, везде много народа, и нет возможности уединиться, впрочем мы ее нашли. Наша турбаза располагалась у реки в широкой долине, а с краю долины был горный склон, который никого не интересовал и я сначала сам решил к нему поближе подойти


Читать далее…
От южной части Телецкого озера до Каменных грибов км 45. Мы рано утром вышли со стоянки и пошли пешком, решили пройти 8 км до ближайшей деревни, а там поискать транспорт, но уже через пару км, нас догнал Уазик, который довез всю компанию прямо до нужного места И вот мы расположились не турбазе, не далеко от местной достопримечательности. На следующие утро мы, переправившись на лодке, начали подъем к Каменным грибам.

Подъем был метров 300, со склона открывались красивые виды на долину Челушмана

На самом деле в округ было много народа, но мне удавалось снимать так, как будто это безлюдное место. Перед самыми “грибами” мы сели отдохнуть после основного набора высоты.

Читать далее…

Поделюсь своим опытом практики целостной аудиокоррекции, про которую автор методики Алексей Галкин рассказал в отдельной статье.

Для меня эта практика стала замечательным способом после рабочего дня выйти из рабочих ритмов и переключиться на более гармоничные ритмы жизни.

Иногда бывает, что после интенсивного рабочего дня психологическое состояние далеко от гармоничного. Внутри может сидеть глухое раздражение от накопленной усталости… Причем усталости и раздраженности такого рода, что они уже не позволяют продуктивно работать, но и расслабиться тоже не позволяют – внутри сидит какое-то напряжение.

Читать далее…

13 Окт, 2019   в 12:06
Холо-поход на Алтай в этом году состоял из двух частей. В первой части мы сначала  посетили Телецкое озеро, самое большое озеро на Алтае. несмотря на то, что озеро прилично заселено, оно произвело все равно на меня очень первозданное ощущение. Нас на Алтае застал Сибирский смог, – в Сибири горели леса и северный ветер пригнал дымку на юг, где ее остановили Высокие Алтайские горы, и эта дымка стала концентрироваться в Алтайских предгорьях, к зоне которых относится Телецкое озеро с окрестностями. Эта дымка с одной стороны не позволяла хорошо разглядеть противоположный берег, с другой пейзажи стали напоминать китайскую живопись.



Читать далее…

В прошлом году я написал большую статью про свой отдых на природе, которая может и сейчас служить небольшим пособием по выбору походного снаряжения и организации импровизированного лагеря для стоянок по средней полосе России.

В этом году немного сменил формат: времени было чуть меньше, поэтому вместо одной длинной стоянки я сделал две, но в разных условиях. И это мне тоже понравилось, т.к. оказалось действенным:)

Деревья по-разному влияют на человека. Некоторые виды деревьев, условно, деревья – потребители, успокаивают и помогают очиститься от суетливости и пустого бега мыслей, настроиться на отдых. А другие деревья, условно деревья-доноры, помогают наполниться новыми силами и найти этим силам гармоничное применение. Например, ель помогает успокоить эмоциональный фон, излишне раскрученный городом, настраивает на философский лад. А липа, наоборот, наполняет силами, бодростью, желанием жить и трудиться.

Леса в калужской глуши смешанные, поэтому не было проблем найти ельник или рощу из других деревьев. Я решил испытать это всё на себе, и первые два дня ночевать в палатке под ёлкой, и потом четыре дня – под липой.

По организационной части никаких особых изменений не было, поэтому вновь сошлюсь на свой прошлогодний пост, где обо всём этом рассказано, и сразу перейду к впечатлениям:)

И первую часть отпуска я провел вот под этой замечательной ёлкой:)

Читать далее…

12 Авг, 2019   в 17:21
В этом году мы сходили в холо-поход, организованный моим другом Борисом Волчеком.

Мы побывали на Телецком озере, реке Чулышман и Каменных грибах, Каракабакских озёрах и в районе гор Карагем и Маашей.

Подробнее о Холо-походах читайте на сайте Холо-системы и в других постах на форуме.

Приятного просмотра!

В нашей команде есть прекрасный специалист – Борис Волчек, он водит группы людей в поход на Алтай. Вот статья где рассказано, что такое холо-поход. 

Но есть люди, которые в горы очень хотят, но их смущают собственные физические возможности. Например, есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, различные медицинские диагнозы и другие проблемы со здоровьем.

В этом видео вы получите ответ, как наш целостный подход поможет решить эту задачу тому, кто очень хочет побывать на Алтае, ощутить его дух, очиститься и наполнится горными пространствами, даже если его физические возможности ограничены. 


Сегодня я хочу поделиться личным опытом использования треков аудиокоррекции. Это авторская методика Алексея Галкина на пересечении сфер психологии и биоэнергетики.

Она позволяет, во-первых, расслабить нервную систему через переключение внимание на особый тип дыхания – Холо-дыхание, про которое рассказано в отдельной статье.

А во-вторых, прорабатывать нисходящие психологические состояния – от усталости, апатии и лени до агрессии, злобы, обиды, жизнеотрицания. Для каждого состояния можно подобрать подходящую аудиопрограмму – соответствующую одному из 4-ёх уровней проблемности. 


Основные преимущества, за которые я люблю данную технику – это:

Читать далее…

15 Апр, 2019   в 22:00

На днях в очередной раз я с восторгом и упоением читала замечательный акафист «Слава Богу за всё», историю обретения которого мы недавно рассказывали.
Как же он прекрасен!.. Волшебные строки, струящаяся мудрость…

Тогда меня посетила мысль: «Интересно, бывают ли ещё подобные вершины изящества, тонкости, красоты смыслов?»… И где-то пару дней спустя, просматривая статью об одном русском философе, я случайно зацепилась взглядом за одну его книгу… И не смогла не поделиться с вами тем, что она бережно хранит в себе…

Ранним утром

Отчего это я проснулся сегодня так рано?
Может быть, это ночная бабочка заметалась на рассвете?
Или донеслись тихие раскаты далёкой грозы?
Или души моей коснулся тот молчаливый укор просыпающегося мира, который настигает всякого, погружённого на заре в свои одинокие сны?
Не знаю.
Но только я вскочил с таким чувством, как если бы проспал что-то очень важное, и полусонный, растерянный – открыл окно в сад. И тотчас же меня охватила струя раннего воздуха, нежная прохлада, упоительная щедрость мира…

Еле светало, но ночь уже шла к концу. Высоко-высоко в бледном небе тихо гасли звёзды. Неуверенный, слабый свет разливался с востока, как бы робко спрашивая, не пора ли?..
Ночные тени уже таяли, но все ещё пытались сохранить свои тайны. И каждое мгновение всё менялось…

Вчера весь день было так душно…
Всё было подавлено и надломлено зноем. Земля поглотила так много солнечной жары, что возвращала её избыток, а мы, жалкие люди, томно слонялись в изнеможении, ища прохлады. И даже ветер своим горячим, больным дыханием не давал облегчения…
Где же это всё? Куда исчезло? Воздух чист и легок; он струится весельем, играет. Он выздоровел, вернул себе свежесть и упоён такою радостью, что сразу захватывает, будит и опьяняет светлыми предчувствиями. И вся тварь Божия купается в нём, наслаждается, отвечает благоуханием или пением.
Читать далее…

Техника тряски – практика телесного движения. Ей посвящён большой материал на сайте Алексея Галкина.

Воздействие тряски

Тряска работает целостно: на физическом уровне – выводит из тканей скопившиеся токсины, на энергетическом – освобождает от накопившихся тяжёлых полей усталости и лени, высвобождает энергию, которую мы можем пустить уже на работу на уровне психики – и разобраться с грузом нерешённых внутренних проблем и конфликтов. 

Вот пост на нашем форуме с опытом одного из читателей по целостному применению тряски.

История техники ударной тряски

О тряске я услышал в том числе и на курсах висцерального массажа у Александра Тимофеевича Огулова. 

Он рассказал нам о том, как пришла к нему эта техника. С 80-летним бодрым мужчиной, который обратился к Александру Тимофеевичу с незначительной проблемой ЖКТ, а на вопрос о своём прекрасном самочувствии в таком почтенном возрасте – рассказал, что всю жизнь каждый день делает эту самую тряску.

Точнее её разновидность, укороченный вариант – ударную тряску.
Читать далее…

24 Фев, 2019   в 14:31

Йога для многих из нашей компании  – неотъемлемая часть жизни. Как одна из наиболее древних, проработанных и адаптированных затем под реалии XXI века техник восстановления энергетики или энергетического тела. Она целостно задействует весь организм: не только каждую возможную мышцу, но главное – нервную, гормональную и сердечно-сосудистую системы. Восстанавливает ток энергии по меридианам, а с ним и крово/лимфообращение, которые оздоравливают уже физический план с накопленными в нём дисфункциями и болезнями. 

От регулярных занятий йогой уходят мышечные зажимы и спазмы, восстанавливается полноценное питание кровью всех органов и тканей, уходят боли от межпозвоночных грыж и протрузий. При этом энергия по телу начинает ходить как ей и должно – без заторов и застойных зон.

И что особенно важно для нас, представителей ментально-центрированной европейской цивилизации – на фоне повышенного уровня энергии мы можем заняться и проработкой психологических накоплений. Это происходит как во время занятий, так и фоново, после них: мы учимся ловить отражение наших эмоций в теле, продышивать их и отпускать в практике, благодаря чему становимся эмоционально стабильнее в стрессовых ситуациях повседневной жизни.

Но этой зимой мы решили пойти ещё дальше и совместить йогу с закаливанием, да ещё и в большой компании друзей – чтобы было веселее, а заодно и проще себя замотивировать на такой радикальный, но ооочень полезный целостный подход к оздоровлению :)

Читать далее…

30 Янв, 2019   в 11:00
Очередной раз удалось выбраться за город, в калужскую глушь, в домик в деревне. Я уже писал о формате такого выезда, о том, что полезно порой выбираться из городской суеты и городских ритмов и побыть какое-то время в ритмах природных. Пребывание на природе и взаимодействие с ней удивительным образом настраивает наш организм. Природа служит своего рода камертоном, под который наш организм настраивается и начинает лучше функционировать – что-то расслабляется, что-то заряжается, что-то перестраивается.

Особенно интересно бывать на природе зимой или в конце осени, когда уже установилась минусовая температура, выпал снег и погода уже зимняя. В такое время гуляешь, дышишь морозным воздухом и наслаждаешься хрустом снега под ногами. В городе как-то не замечаешь этого звука, а в деревне, на фоне тишины и покоя этот хруст и скрип звучат по особенному, громко и даже немного торжественно. 

А виды, которые открываются вокруг во время прогулок завораживают:


Читать далее…

В Мире так много Красоты… Красота – повсюду… Даже в бетонных джунглях и пыли города всегда есть место искренней улыбке, озаряющей твой день Радостью. Заботливому прикосновению, которое в мгновение ока затапливает тебя всего… В бесповоротном и неизбежном направлении Тепла и Умиротворённости…

Грация движений кошки, прогуливающейся сейчас по двору. Приглядитесь… Сколько в ней жизни, неотступной притягательности и цельности… Животный магнетизм цепляет взор смотрящего. И остро при этом… колко щемит нас в глубине чувство нехватки Красоты… рождающееся и зовущее изнутри.

Печальный парадокс. Ведь Красоты – много. Она объемлет всё… Нужно лишь ненадолго затаить дыхание и, забыв обо всём… всмотреться в неё… будто впервые… слиться с ней… Открыться Счастью созерцать…


Читать далее…

13 Окт, 2018   в 13:36
В этом году я третий раз посетил мыс Казантип – полуостров на севере Крыма, который в незапамятные времена был коралловым атоллом, в связи с этим имеет уникальный для нашей северной страны рельеф в виде невысоких причудливых скал и очень уютных бухт. Казантип – заповедник: люди там не живут, поэтому там в основном сохранилась первозданная природа.




Читать далее…
13 Сен, 2018   в 12:41
Хочу поделиться очередной зарисовкой про отдых и восстановление, как необходимых элементах высокого темпа жизни.

Я долгое время искал ту форму отдыха, которая бы восстанавливала меня полноценно, восстанавливала бы так, чтобы мне хотелось трудиться, хотелось заниматься творчеством, чтобы ощущалась полнота жизни. Чтобы было как в детстве: когда после летних каникул хочется в школу.
Я перепробовал много вариантов.
И те, что предлагает общество. И те, которые которые в обществе не очень распространены. Что-то работало лучше, что-то хуже. У каких-то видов отдыха были своеобразные побочные эффекты. В общем опыта я накопил достаточно, чтобы сделать определенные выводы и вывести ту формулу, которая работает лично для меня.

А формула эта такова: наибольший эффект дает отдых в уединении на природе.
Причем, важно качество этого уединения и качество контакта с природой.
Наибольший эффект дает пребывание в местах, которые максимально удалены от города и от людской суеты.


Читать далее…

Около полугода я не бывала на сеансе ребёфинга, время не позволяло. 
Но так всё совпало, что я попала к Лёше на урок по ребёфингу в качестве дышащего (между собой мы в шутку называем это «побыть тушкой»).
Лёша обучает своим техникам только индивидуально. Передаёт свои знания очень бережно, чтобы уровень сознания ученика, уровень его культуры соответствовал тем удивительным знаниям, которые есть у Лёши.
Не раз я уже даже бывала “тушкой” на обучающих занятиях по ребёфингу.

И вот после этого урока я пришла к выводу, что, пожалуй, зря я эту технику выпустила из вида для личного применения:) 

Ребёфинг – мощный процесс работы одновременно и по энергетической и психологической линии (особенно если ребёфинг идет под наблюдением холистического специалиста). Холистический специалист работает не только по традиционным для ребефинга линиям: телесной, биоэнергетической и эмоциональной, но так же и по другим линиям работы с сознанием, что увеличивает эффективность от сеанса в разы.

Весь сеанс дыхания сопровождается музыкой, очень точно подобранной специалистом. За музыкальным потоком специалист следит, исходя из динамики процесса данного конкретного дышащего, и меняет треки, отслеживая состояние дышащего. Здесь нет той усреднённости, которая существует на групповых сеансах, где происходят процессы, чаще даже ухудшающие состояние человека, о чем Лёша достаточно ёмко рассказал на страничке, посвященной групповой практике.
У специалиста, который работает в таком индивидуальном ключе, должен быть особо тонко настроенный аппарат чувств, чтобы даже не разговаривая с клиентом, ловить перемену в его внутреннем, эмоциональном состоянии. Очень деликатная, тонкая работа…

Ребёфинг – техника связного дыхания, она вызывает большой прилив кислорода в организм, за счет чего происходят определенные физиологические процессы, которые вызывают нужное состояние, и начинается работа на высвобождение энергии, заблокированной в теле.

Кстати, интересно, физиологически за счет такого дыхания, происходит изменение кислотно-щелочного равновесия жидкостей в организме.
И в какую сторону?
Читать далее…