Статьи раздела «Холо-психология»

В современной динамике жизни и обилии стрессов в сфере личности и общества в целом — невозможно переоценить значимость процесса регулярной психогигиены.
То есть процесса постоянного отслеживания «налипающей» на внутренних пространствах «психологической грязи», нисходящих состояний вроде уныния, разочарования, лени, депрессии, обиды, злобы — и очищения от них через соответствующую практику. 

Одними из очень ценных и действенных практических инструментов в этом деле самопознания и самоисследования — являются наработки, пришедшие к нам из такой дисциплины как холодинамика. 

Если раньше Вы не были знакомы с этим разделом психологии — то точно обретёте для себя много нового, посмотрев сегодняшнее видео 
А попробовать на практике инструменты холодинамики и лучшие наработки из множества других школ психологии, самопознания и саморазвития — Вы можете на сессиях целостной психологической коррекции, которые мы проводим очно в Москве и онлайн для любой точки мира :)

Приятного и полезного просмотра 

Читать далее...

Бывает, что на первой сессии холо-коррекции люди жалуются на то, что они слишком эмоционально зажаты и постоянно сдерживают свои негативные эмоции. Нередко люди считают, что если бы они выражали свои эмоции более свободно, им бы стало легче преодолевать сложные жизненные обстоятельства.

Но ключ к проработке негативных эмоций состоит не в том, чтобы  бесконтрольно их проявлять. По опыту клиентской работы могу с уверенностью сказать, что людям, кто так поступает, живётся даже сложнее.

И подавление эмоций, и их бесконтрольный выплеск негативно сказываются на человеке: на его здоровье, уровне сил, психологическом состоянии и жизненных обстоятельствах. 

В сегодняшнем видео я рассказала об одной из техник, направленных на более целостную проработку негативных эмоций и состояний — с выписыванием их на бумагу, задействованием дыхания и направлением внимания на пространство тела. 
Приятного и познавательного просмотра! 

Читать далее…

В одном из прошлых материалов я уже отвечала на вопрос о том, нужно ли строить планы и почему зачастую не получается их выполнить. 

Сегодня же я хочу поговорить о ситуации, которую мы часто разбираем с клиентами на сессиях холо-коррекции. 
Ситуация следующая: человек всё-таки выполняет все намеченные планы, но не чувствует после этого радости, а наоборот — ощущает полный упадок сил, разбитость и опустошённость. 

О чём говорит такой результат и как подходить к выполнению своих планов более гармонично?
Обо всём этом — в сегодняшнем видео.
Приятного и познавательного просмотра! 

У многих народов существуют поговорки, пословицы и легенды о муравьях.
Их трудолюбие и слаженная работа воспеты в древних книгах.
Эти удивительные существа имеют свою собственную цивилизацию со строгой иерархией, разделением труда и инфраструктурой.
Муравьи в нашей культуре – устойчивый и всем привычный символ трудолюбия (особенно, имея в памяти образы Муравья и Стрекозы из басни Крылова).
Причём, мы имеем стойкое убеждение в том, что муравьи в муравейнике все сплошь, 100% – именно вот такие беззаветные трудяги.

Однако, сделанные недавно научные открытия опровергли миф о таком поголовном трудолюбии муравьев.
И возможно, эти новые факты муравьиной жизни натолкнут нас на размышления о человеческом социуме и о собственной жизни


Читать далее…

Много лет назад холо-ребёфинг стал для меня входной дверью в мир самопознания — на первой же сессии с Лёшей. 

Это был незабываемый, яркий, многомерный опыт, не оставляющий никаких сомнений о цельности и ценности происходящего, когда на фоне активного дыхания ребёфинга я прикоснулся к чему-то бесконечно большому, неохватному, освобождающему, дающему ответы на все стоявшие на тот момент внутренние вопросы.

Тот самый первый холо-ребёфинг подарил мне переживание, в котором я раз и навсегда получил не книжные, где-то вычитанные, увиденные или услышанные, а мои собственные, прожитые и прочувствованные каждой клеткой тела ответы на вопросы о существовании чего-то бóльшего, чем материальное, о существовании человеческой души, о смысле жизни, о ресурсе и пространстве, в котором можно черпать энергию и вдохновение для решения любых встающих перед личностью проблем и задач. 

Читать далее…

Во время работы с клиентками на психологических и массажных сессиях нередко заходит речь об их проблемах с беременностью и процедуре ЭКО.

Некоторые девушки просто делятся планами пройти искусственное оплодотворение, другие сомневаются, стоит ли это делать и спрашивают нашего совета о том, как ЭКО может повлиять на женщину, семью, ребёнка. 

И вот мы обсудили с Лёшей эту очень деликатную тему ЭКО с целостной точки зрения, а также поговорили о том, о чём же женщинам говорит жизнь, если не даёт возможности забеременеть естественным путём, и как стоит поступать в подобной ситуации? 
Приятного и познавательного просмотра! 

У нас на форуме опубликован пост про новый пакет аудиопрограмм, входящих в систему целостной аудиокоррекции. Я сама их уже какое-то время практиковала, и они стали частыми помощниками в регулярной практике самовосстановления. Мне захотелось немного подробнее описать свой опыт работы с некоторыми аудиопрограммами, потому что в комментариях это делать не совсем удобно:). 

На мой взгляд, регулярная практика различных  аудиопрограмм системы целостной аудиокоррекции – это прекрасный инструмент саморегуляции для людей, живущих в ускоренных ритмах большого города. Чтобы “оставаться в седле” и случайно не вывалиться из него, заснув на ходу, нужно постоянно поддерживать уровень жизненных сил и стабильность нервной системы :). 

К сожалению, в нашем обществе пока очень слабо развита культура самовосстановления. В это понятие входит и навык прислушиваться к своему телу, и умение определить, какому аспекту здоровья (физика, психика, энергетика) нужно уделить время,  и знание различных инструментов для гармонизации своего состояния, и сознательная практика. 

Чтобы такая практика стала регулярной, ее нужно как-то укоренить в повседневную жизнь, а для этого необходимо в течение какого-то времени уделять ей время. А как быть, если и времени мало, и энергии хватает только на дела насущные?

Читать далее…

В современной популярной психологии, да и вообще в медийном пространстве широко известен такой феномен, как «техники прощения».

Авторы данных техник и методик уверяют, что применяя их, человек постепенно избавится от гнева, злости, ненависти и желания отомстить, которые возникли в результате какого-либо события или общения с «обидчиком».

Вместе с этим уйдут также нисходящие состояния более «пассивного» спектра: саможаление, разочарование, тупиковость и депрессия (или вина, если мы сами обидели кого-то).

«Обидчиками», совершившими то, чего от них не ожидал человек, и в результате причинившими плохо поддающуюся проработке, а зачастую и просто «задвигаемую куда-нибудь поглубже», психологическую боль — как правило выступают родители, партнёры, супруги, дети или коллеги по работе.

Что представляют из себя данные «техники прощения»?

Это определённая последовательность умственных и/или эмоциональных действий, которые человек выполняет самостоятельно или с помощью «эксперта». И после выполнения этих действий — авторы техник обещают решение сложившейся у человека проблемы.

Если же техника не помогла сразу — обычно предлагается повторять её чаще, с бóльшим упорством и верой в приближающееся чудо 

Приведу лишь несколько примеров подобных техник, хотя их аналогов существует великое множество и при желании вы легко найдёте их в большом разнообразии в поиске гугла: Читать далее…

В этом посте я хочу поговорить о пользе, которую даёт человеку умение переключать внимание на наблюдение за дыханием.

Этот навык, будучи хорошо освоенным, сэкономит нам уйму энергии во время сложных психо-эмоциональных состояний.

Переключение внимания на дыхание позволит выходить из стрессовых состояний с наименьшими потерями, а также с ценным опытом: как наблюдения за собой, так и постепенного изучения своих реакций, с последующей их трансформацией в более конструктивные и гармоничные.

«Пристальное» удержание внимания на дыхании хочешь-не хочешь, а снимает ощущение «бесконечной сложности», «бесконечной важности», тупиковости, нерешаемости, «апокалиптичности» произошедшей с нами внешней ситуации или внутреннего конфликта.

Подобная концентрация внимания даёт нам мощный якорь в настоящем моменте, привязку к объективно происходящему процессу, не «задавленному» этой проблематикой — процессу нашего дыхания. 

В этом случае мы уже гарантированно начинаем осознавать, что мы живы, что жизнь продолжается, а значит — у нас есть силы решить вставшую перед нами проблему. Надо просто попробовать какой-то новый подход к её решению. 

Наблюдение за дыханием даёт более широкое видение ситуации, более широкое её восприятие. Мы выходим из первоначальной довлеющей, заволакивающей внутренний горизонт «тотальности» этой проблемы — сначала к наблюдению за дыханием, а потом и к целостному наблюдению за собой (включая умственный, эмоциональный, телесный планы).

Тем самым мы перестаём растрачивать нашу энергию на пустые эмоциональные переживания, и направляем её на понимание того, из-за чего данная ситуация сложилась, какие последствия несут разные подходы к её решению и какой вариант дальнейших действий является оптимальным. 
Об этом подходе к выходу из стрессовых ситуаций я рассказал и на видео, приятного просмотра!


Читать далее…

Психологические защиты — это наши подсознательные (т.е. не контролируемые или не полностью контролируемые нашим бодрствующим умом) автоматические реакции с целью сохранить внутреннюю психологическую устойчивость. 

То есть во внешнем мире происходит событие, которое не встраивается в нашу картину мира и мы не понимаем, как на него реагировать. Мы пока не умеем в такой ситуации действовать взвешенно, логично, с понимаем того, что и зачем тут стоит делать.

В ответ на это наша подсознательная часть выдаёт некую автоматическую реакцию — вместо сознательной. Делает она это, чтобы мы хоть как-то повзаимодействовали с событием, а не совсем “выпали” в прострацию, тупик или социально неприемлемое поведение. 

Например, находясь в крайнем раздражении — мы вымещаем злобу на ком-то, кто этого совсем не заслуживает, но “подвернулся под руку”. Или предпочитаем не замечать, что в отношениях с близким человеком что-то идёт не так — “закрываем глаза” на все явные знаки, что “корабль идёт ко дну”. 

Таких реакций у нас достаточно много. Давайте же посмотрим, на какие основные группы их можно разделить.

Читать далее…

В этом посте я хочу поделиться своим опытом работы с холо-специалистами по холо-коррекции.

Предыстория.
Всё началось с весны этого года, когда я была в очередной раз в Москве. И решила пойти на холо-массаж к Анне. А до этого я уже была знакома с Холо-системой: смотрела видео-беседы и читала рекомендации по улучшению здоровья. Потом я как-то отошла от Холо-системы, и побежала искать развитие в других местах))) 
И вот в прошлом году в связи с текущими мировыми событиями, моё внимание было обращено опять к беседам Алексея и Холо-команды. И скажу огромное спасибо за раскрытие таких тем, как глобализация, постмодерн и вакцинация … Тем, кто хочет разобраться в современных тенденциях, очень рекомендую канал Холо-системы на YouTube. Мне эти беседы очень помогли сориентироваться в потоке лживой и неполной информации, помогли посмотреть на события с другой стороны и уловить суть 

Возвращаясь к холо-коррекции.
Побывав у Ани на сессиях, я ощутила энергию, выносливость, а также мягкость и теплоту её рук  Она очень расположила меня к себе, и не раз подсказывала, как можно поработать с моими проблемами по здоровью  И плюс у неё я приобрела книгу “Холистическая концепция”, которую я советую всем прочитать!

Далее появилось понимание, что пришло время разбираться с внутренними конфликтами… И по рекомендации Ани, я решила сделать Натальную карту у Наташи (спасибо!), чтобы познакомиться с собой получше  И уже после, мы начали работу с Женей по холо-коррекции.


Читать далее…

Читать далее…

Нередко на наших психологических сессиях возникает тема детей в самых разных контекстах.
В том числе и в контексте нежелания женщин иметь детей, ведь концепция чайлдфри сейчас довольно распространена в «передовых странах» и даже модна.

И вот мы решили обсудить с Лёшей эту модную концепцию чайлдфри с целостной точки зрения.
Как всегда, узнали немало интересного, чем с удовольствием и делимся 

Моё знакомство с Холо-системой и  её специалистами я отношу уж если не к чуду, так точно к долгожданному подарку судьбы!
Внутренние переживания, тяга к саморазвитию и поиск ответов на вопросы сердца со мной всю жизнь. Но вот всё, что со мной было до знакомства с Холо-системой, сейчас кажется сном… 
“Да выпей ты 50 грамм и не парься…” — так отвечали большинство моих знакомых, когда я говорил о своих переживаниях… 
Нет, они не алкаши, а довольно приличные люди, в основном с высшим образованием, но почему-то никто не мог обсуждать со мной темы хоть немного выходящие за рамки “социально-приемлемых”.

Или другой вариант: я говорю кому-либо о своих мыслях, а мне в ответ нахлобучивают свои
Я: «устал, нервничаю, тревожно как-то».
Друзья, знакомые: «да, я тож, вокруг всё плохо, и жена дура, и вообще…»
Ну вот и поговорили)))

Неоднократно я думал, что психологи помогут, всё-таки они специально обученные и я им денюжку заплачу… Ан нет! Не скажу про всех психологов, но…
Лично я был в разные промежутки времени на приёме у пятерых различных психологов (от 9000 рублей за прием до бесплатного) и это было иногда интересно, иногда странно))))
Благодаря этому опыту у меня сложилось впечатление, что никто из специалистов этого профиля не был искренне заинтересован в помощи своим клиентам. Даже вернее будет противоположное: они были больше заинтересованы в постоянном продолжении работы со своими клиентами (со мной, в том числе))).

Также был у меня опыт различных тренингов, “групп”, семинаров, ретритов и онлайн-марафонов, НО тоска в сердце не проходила, а вопросы оставались.

Очередным этапом решил я попробовать ребёфинг.
Среди многочисленных коммерческих предложений о сессиях ребёфинга меня заинтересовал сайт Алексея Галкина и Холо-системы.
И с этого момента начался удивительнейший этап моей жизни. Наконец-то началось познание — звучит это громко, но сам я понимаю, что это познание как поступление в первый класс начальной школы (даже несмотря на все социальные дипломы об образовании) и я счастлив, наконец-то я учусь!
Благодаря Холо-системе, учусь чему-то стоящему, чему-то важному!

Читать далее…

Ребёфинг у нас в Холо-системе одна из любимых и довольно часто применяемых техник как при работе с клиентами, так и в нашей личной практике для саморегуляции и психогигиены.

Эта техника хорошо помогает перезагрузиться, снять последствия стресса, продышаться и высвободить зажимы в теле, поработать с эмоциональным планом и поднять уровень энергии.

Но время от времени мы собираемся, чтобы попрактиковать ребёфинг в групповом формате.


Читать далее…

Если вы разнервничались, вас одолевают тревожные мысли, то успокоиться и прийти в себя вам поможет техника самомассажа живота. 

Стресс в наше время 

Современный человек в городских ритмах жизни стресс испытывает регулярно.  Причинами стресса в наше время являются в основном психологические напряжения, связанные с ускоренными ритмами жизни. Нужно больше успевать, быть более активным, анализировать и пропускать через себя больше информации и т.д. 

Что происходит в организме во время стресса? 

Во время стресса организм мобилизуется, чтобы все свои резервы направить на принятие решения и действие. Мобилизация требует отключения некоторых систем организма, чтобы сохранить максимум энергии. Например, ни к чему тратить силы на работу пищеварительной системы, поэтому работа пищеварительной системы на какой-то процент приостанавливается. 

А для того, чтобы вернуть работу пищеварительной системе на 100% — нужно снять психологический конфликт. Конфликт может быть снят без применения специальных техник, естественным образом, но для этого нужно много времени и соответствующая спокойная атмосфера. В 21 веке сложно и с тем, и с другим.  

В 21 веке человек, не успев испытать один стресс, получает новый стресс. Так круг замыкается, напряжение в нервной системе накапливается и работа пищеварительной системы не возвращается к полноценной, а только из года в год ухудшается. 
Читать далее…

Каждый раз, когда находишь что-то, что делает жизнь легче, радостнее или наполняет её новыми смыслами, хочется рассказать об этом всему миру. Наверное, благодаря этому желанию людей — делиться своим опытом — мы живём в прекрасное время доступности информации)

Здесь я хочу поделиться с миром своей находкой в области психологической помощи. Так получилось, что за последние десять лет я обращалась к разным психологам, к известным и не очень, к дорогим и бесплатным (при каждой психиатрической больнице есть такая услуга — любой гражданин может пройти 5 психологических сессий совершенно бесплатно). Были среди них откровенно некомпетентные, усугубившие моё состояние, были и те, кто приводил меня к глубоким осознаниям, инсайтам, повышая качество моего самоощущения в жизни. Но в целом, несмотря на рост внешнего благополучия, меня не покидало чувство, что в моей жизни что-то не так. Довольно расплывчатый запрос для работы психолога. Но оказалось, что специалисты холо-системы уже давно работают с такими запросами, при этом набор инструментов помощи не ограничивается строго психологическими.

В видео я рассказала об отличительной черте холо-коррекции — опроснике клиента. Работа над опросником многое проясняет как для специалиста, так и для самого клиента, поскольку подсказки помогают сформулировать запрос более конкретно. Также опросник сильно экономит время и деньги, поскольку не приходится тратить сессии на долгие рассказы о своей жизни. Все ключевые моменты обозначены, специалист видит картину жизни клиента более-менее целостно.

Также отличительной чертой холо-коррекции является упор на собственную ответственность клиента за свою жизнь. После сессии специалист составляет прицельный список материалов, изучая которые, человек будет сам заполнять свои пробелы. Людям, которые привыкли решать свои проблемы с помощью других, такой подход не подойдёт. А по мне — так это самое то, и опять же, экономия времени и денег.

В завершении хочу сказать, что я не ограничилась заочной работой со специалистами Холо-системы, мне удалось поработать с ними и очно. И я очень довольна результатами. В мою жизнь вернулась и продолжает возвращаться психическая энергия, оставленная в ситуациях из прошлого, у меня началась продуктивная реализация по нескольким направлениям, из жизни всё больше уходит явление «время вникуда». Научилась ясно и отстранённо видеть свои внутренние конфликты, приводящие к потере сил и желания что-либо делать. Жизнь наполняется радостью, без непонятного фонового ощущения “что-то не так“. 

Спасибо, холо-команда!

Читать далее…

Жил в одном племени могущественный Шаман. И был он был самым талантливым шаманом округи за последние несколько веков. Так, как он, никто не умел общаться с духами, путешествовать по далеким мирам, видеть прошлое и будущее и помогать людям своего племени выстраивать гармоничную жизнь.
Завязалась у этого Шамана крепкая дружба со Старым Прудом, который обитал в лесной чаще.



Читать далее…

«Катарсис» в переводе с греческого означает «очищение души».
Если называть это более психологическим языком, то это «очищение внутреннего пространства», или «очищение психики».
Тема очищения внутреннего пространства — одна из основополагающих в деле сохранения здоровья.
С детства нам знакома фраза «все болезни от нервов», а нервная система в условиях мирного времени дестабилизируется прежде всего со стороны психики, а не со стороны тела.
Когда вокруг мир и благоденствие, когда нашей физической жизни ничто не угрожает, когда мы не голодаем, то с физической точки зрения нервную систему ничто не напрягает. Но теме не менее, фактор стресса очень силён в нашей повседневной жизни.
Спрашивается: откуда стресс, если мирная и сытая жизнь вокруг? Ответ очевиден: от психики. От психики, которая переполнена внутренними конфликтами.
О том, что психике нужно помогать в таких стрессовых условиях, говорят много кто: и медики, и психологи, и эзотерики, и священники. Хотя какой-то единой системы антистрессовой работы в обществе пока нет.
И потому, тем людям, кто хочет иметь в своих собственных руках реальные инструменты поддержания здоровья своей психики и нервной системы, имеет смысл самим вникать в тему психогигиены.
Вот базовый материал по катарсису и катарсической практике, в котором даются все необходимые основы понимания данной темы и первые инструменты.
Вот продолжение этой темы, где более подробно говорится о катарсической музыке (т.е. музыке, которая способствует внутреннему очищению).
Вот пример катарсической практики — очищение через песню, несущую катарсическую вибрацию.
И теперь мы публикуем новый вариант катарсической практики — очищение через фильм, несущий катарсическую вибрацию, катарсический посыл.

Читать далее…

От наших клиенток на сессиях холо-коррекции мы часто слышим мнение, что женщина может привлечь мужчину только сексом и едой.
Увы, это очень распространённое и очень устойчивое мнение среди женщин.
Это мнение буквально прошивается в подсознание женщины практически с детства — прежде всего через массовую культуру (“мыльные” сериалы, музыкальная попса, шумные и примитивные ток-шоу на телевидении, реалити-шоу типа “Дом-2” и т.д.)
Ко взрослому состоянию, когда женщина всерьёз начинает задумываться о спутнике жизни и построении семьи, эта установка зачастую безраздельно господствует в её подсознании.

Соответственно, женщина сама того не замечая, формирует именно такой запрос — запрос на мужчину, для которого главным в жизни является еда и секс.
Разумеется, это есть признак человека эгоистичного и себялюбивого, человека с невысоким уровнем внутренней культуры, человека с неразвитой душой.
Соответственно, ожидать от такого человека ответственности, надёжности, верности, стойкости в трудностях — наивно, поскольку все эти качества являются производными от внутренней зрелости, от внутренней культуры и в конечном итоге — от души…
Т.е. женщина попадает в конкретную ловушку: с одной стороны, она ждёт от мужчины верности и надёжности, а с другой стороны — вкладывается в самую эгоистическую его сторону.

Конечно же, в каждом конкретном случае мы на очных сессиях подробно разбираем с клиентками истоки такого внутреннего убеждения, рассматриваем последствия, к которым оно приводит в жизни женщины, и ищем пути выхода из сложившейся ситуации, находим способы расширить понимание происходящего и постепенно трансформировать внутреннюю позицию.

А в этом видео мы решили обсудить с Лёшей подробнее то, чем на самом деле женщина может привлечь к себе созвучного партнёра и обрести своё счастье. 
Приятного просмотра и делитесь своим мнением в комментариях под видео 

Читать далее…

 Однажды я познакомилась с книгой, которая оказалась для меня очень интересной – “Книга Мирдада”, автора Михаила Наими. 

Когда впервые я читала эту книгу, я чувствовала внутреннее созвучие с многим, что написано в ней, с теми смыслами, что напитывают ее пространство. 

“Книга Мирдада” написана уникальным языком. Я думаю, что человек, который ощущает внутреннюю потребность обрести верные ориентиры в нашем бесконечном океане жизни, может их почувствовать в пространстве этой книги.

И пусть литературное изложение ее будет где-то не совсем привычным, а объем смыслов покажется совершенно новым, но каждая душа, ищущая подлинных смыслов, сможет с ними соприкоснуться. 

Мне хотелось бы поделиться цитатой, которая особо запомнилась и отпечаталась в моей памяти. 

“По пути, который сам не питает путника, далеко не пройдешь…”

Читать далее…

В продолжение недавней беседы о ловушках и опасностях, которые ждут женщину на различных тренингах по раскрытию «женской энергии», в следующей беседе мы обсудили последствия того «разгона» женской сексуальности, который, собственно, и происходит на подобных тренингах — под видом “развития женственности” и “повышения женской энергии”.

С чем столкнётся женщина после такого хитрого «распаления» страстного начала и обретения навыков манипулирования противоположным полом с использованием этой повышенной сексуальности?
Какого мужчину она может к себе привлечь таким способом?
Каковы будут их отношения и возможная будущая семья?
Найдёт ли таким образом женщина любовь и подлинное счастье?
Ответы на все эти вопросы — в сегодняшнем видео. 

Кроме того, хочу обратить особое внимание на то, что Лёша сказал в этой беседе о любви…
Для многих это будет настоящей Вестью, ведь очень редко где мы можем услышать о подлинной любви, а не о многочисленных её подменах…
То, что у нас в нашем широком информационном пространстве называется “любовью”, в 99% случаев любовью не является. И вот в этой беседе Лёша очень ёмко об этом сказал.

Приятного просмотра!

Читать далее…

В последнее время стали очень популярными тренинги по «раскрытию женственности», «раскрытию женской энергии», «развитию женского начала» и т.д.
Многие наши клиентки на очных сессиях также делятся своим опытом о прохождении подобных тренингов и последствиями, с которыми они затем сталкиваются в своей жизни. 

Поэтому мы решили обсудить эти тренинги с Лёшей подробнее: чем на самом деле занимаются организаторы на таких тренингах, чему на них может научиться женщина и какие скрытые ловушки и опасности могут ждать женщину на подобных тренингах. 
Приятного просмотра и делитесь своим мнением и опытом в комментариях! 

В данной беседе мы разобрали довольно часто встречающийся в нашей клиентской работе вопрос, который задают нам на сессиях молодые женщины, которых не удовлетворяет их физическая форма. Прежде всего, конечно, это касается лишнего веса и вытекающего из него несоответствия их фигуры тем стандартам красоты, какие у них существуют с детства.
Причём, даже современная мода на “бодипозитив” не помогает им в их внутреннем конфликте.
Они продолжают считать себя “толстыми” и по этому поводу очень досадуют, а порой и откровенно злятся на себя.

Отметим, что этот вопрос нам задают в том числе и женщины, кто уже имеет опыт работы и по линии фитнеса, и по линии психологии, например, посещавшие различные женские тренинги. Но при этом, внутренний конфликт не уходит.

И вот мы адресовали Лёше этот животрепещущий вопрос, чтобы он осветил его с целостной точки зрения.
Думаем, что накануне лета — именно в период, когда девушки переходят с зимней одежды на летнюю — эта тема будет для наших слушательниц наиболее актуальна.
На этой короткой беседе Лёша раскрыл наиболее глубинные аспекты данной проблемы, поняв которые, женщина сможет не только перестать пребывать в этом внутреннем конфликте, но и обратить эту ситуацию себе на пользу 
Если женщина сумеет занять по отношению к этой ситуации правильную внутреннюю позицию, то она сможет стать и здоровее, и сильнее, и мудрее.
Приятного просмотра! 

Читать далее…

В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей, почему при работе со стандартным психологом у людей часто не решаются их проблемы, хотя курсы терапии порой длятся годами. 

Наши психологические клиенты обращаются к нам с подобными запросами, сетуя на то, что максимум, что они получают от длительных курсов стандартной психотерапии — это эмоциональное облегчение, но реальные жизненные проблемы при этом не решаются. Внутренние и внешние конфликты, разрушительные пристрастия, болезненные привязанности, пагубные зависимости, болезни — всё это не уходит, реальных ключей к этим проблемам человек так и не получает. 

И вот мы обсудили с Лёшей причины таких ситуаций в целостном ключе.

Как известно, Лёша является не только автором фундаментального труда — Холистической концепции, но и основателем авторской системы Холо-коррекции, которая с одной стороны, является аналогом психотерапии, но при этом не имеет всех тех ограничений, жёстких рамок и схем, какие присутствуют в стандартной психологии.
Т.е. Лёша хорошо знает положение дел в современной психотерапии, поэтому нам было очень интересно обсудить с ним этот вопрос.

Приятного просмотра!


Читать далее…

В сегодняшнем видео я ответила на вопрос о том, нужно ли строить планы, и почему, когда мы всё-таки строим планы — зачастую мы их не можем выполнить.

Я сама не один раз в жизни попадала в такую ситуацию и сейчас рада поделиться живым опытом о том, как из неё получилось выйти, «раскопав» и проработав ситуацию из детства 

Приятного просмотра! 



Читать далее…

В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей нередко встречающуюся просьбу наших подписчиков, зрителей и читателей, а именно — выслать им книгу «Холистическая концепция» бесплатно в связи с их трудным финансовым положением. 

Лёша пояснил с целостной точки зрения, о чём говорит невозможность для человека заплатить за книгу и как нам стоит поступать в данной ситуации, на что ориентироваться при общении с подобными клиентами.

Радостно, что сейчас мы сможем кроме своего ответа человеку — высылать и это видео, в котором всё разобрано «по полочкам»

Кроме того, на видео прозвучала и тема «пиратства» защищённого авторским правом контента, а также тех последствий для пути человека, которые «пиратство» материалов наподобие «Холистической концепции» с собой несёт 
Приятного просмотра!


Читать далее…

В этом видео я рассказала, что такое мотивация, зачем она нужна, стоит ли себя мотивировать и какими способами это можно делать 
Приятного просмотра!



Мотивация — это побуждение к действию, чтобы наконец-то захотеть и  сделать давно откладываемое дело. 

Но многое из того, что сейчас советуют в Интернете для мотивирования себя — это чисто умственные конструкции: поощрения себя за сделанное дело, уговоры, аффирмации и т.д. 

Намного эффективнее вкладывать свою энергию не в эти умственные построения, которые будут работать только до поры, до времени, а разобраться с причинами, почему Вы не можете сделать то или иное действие.  Читать далее…

Читать далее…