Статьи раздела «Холо-психология»

Ребёфинг у нас в Холо-системе одна из любимых и довольно часто применяемых техник как при работе с клиентами, так и в нашей личной практике для саморегуляции и психогигиены.

Эта техника хорошо помогает перезагрузиться, снять последствия стресса, продышаться и высвободить зажимы в теле, поработать с эмоциональным планом и поднять уровень энергии.

Но время от времени мы собираемся, чтобы попрактиковать ребёфинг в групповом формате.


Читать далее…

Если вы разнервничались, вас одолевают тревожные мысли, то успокоиться и прийти в себя вам поможет техника самомассажа живота. 


Стресс в наше время 

Современный человек в городских ритмах жизни стресс испытывает регулярно.  Причинами стресса в наше время являются в основном психологические напряжения, связанные с ускоренными ритмами жизни. Нужно больше успевать, быть более активным, анализировать и пропускать через себя больше информации и т.д. 

Что происходит в организме во время стресса? 

Во время стресса организм мобилизуется, чтобы все свои резервы направить на принятие решения и действие. Мобилизация требует отключения некоторых систем организма, чтобы сохранить максимум энергии. Например, ни к чему тратить силы на работу пищеварительной системы, поэтому работа пищеварительной системы на какой-то процент приостанавливается. 

А для того, чтобы вернуть работу пищеварительной системе на 100% — нужно снять психологический конфликт. Конфликт может быть снят без применения специальных техник, естественным образом, но для этого нужно много времени и соответствующая спокойная атмосфера. В 21 веке сложно и с тем, и с другим.  

В 21 веке человек, не успев испытать один стресс, получает новый стресс. Так круг замыкается, напряжение в нервной системе накапливается и работа пищеварительной системы не возвращается к полноценной, а только из года в год ухудшается. 
Читать далее…

Каждый раз, когда находишь что-то, что делает жизнь легче, радостнее или наполняет её новыми смыслами, хочется рассказать об этом всему миру. Наверное, благодаря этому желанию людей — делиться своим опытом — мы живём в прекрасное время доступности информации)

Здесь я хочу поделиться с миром своей находкой в области психологической помощи. Так получилось, что за последние десять лет я обращалась к разным психологам, к известным и не очень, к дорогим и бесплатным (при каждой психиатрической больнице есть такая услуга — любой гражданин может пройти 5 психологических сессий совершенно бесплатно). Были среди них откровенно некомпетентные, усугубившие моё состояние, были и те, кто приводил меня к глубоким осознаниям, инсайтам, повышая качество моего самоощущения в жизни. Но в целом, несмотря на рост внешнего благополучия, меня не покидало чувство, что в моей жизни что-то не так. Довольно расплывчатый запрос для работы психолога. Но оказалось, что специалисты холо-системы уже давно работают с такими запросами, при этом набор инструментов помощи не ограничивается строго психологическими.

В видео я рассказала об отличительной черте холо-коррекции — опроснике клиента. Работа над опросником многое проясняет как для специалиста, так и для самого клиента, поскольку подсказки помогают сформулировать запрос более конкретно. Также опросник сильно экономит время и деньги, поскольку не приходится тратить сессии на долгие рассказы о своей жизни. Все ключевые моменты обозначены, специалист видит картину жизни клиента более-менее целостно.

Также отличительной чертой холо-коррекции является упор на собственную ответственность клиента за свою жизнь. После сессии специалист составляет прицельный список материалов, изучая которые, человек будет сам заполнять свои пробелы. Людям, которые привыкли решать свои проблемы с помощью других, такой подход не подойдёт. А по мне — так это самое то, и опять же, экономия времени и денег.

В завершении хочу сказать, что я не ограничилась заочной работой со специалистами Холо-системы, мне удалось поработать с ними и очно. И я очень довольна результатами. В мою жизнь вернулась и продолжает возвращаться психическая энергия, оставленная в ситуациях из прошлого, у меня началась продуктивная реализация по нескольким направлениям, из жизни всё больше уходит явление «время вникуда». Научилась ясно и отстранённо видеть свои внутренние конфликты, приводящие к потере сил и желания что-либо делать. Жизнь наполняется радостью, без непонятного фонового ощущения “что-то не так“. 

Спасибо, холо-команда!

Читать далее…

Жил в одном племени могущественный Шаман. И был он был самым талантливым шаманом округи за последние несколько веков. Так, как он, никто не умел общаться с духами, путешествовать по далеким мирам, видеть прошлое и будущее и помогать людям своего племени выстраивать гармоничную жизнь.
Завязалась у этого Шамана крепкая дружба со Старым Прудом, который обитал в лесной чаще.



Читать далее…

Верите ли вы в знаки?
Замечаете ли их?
Думаю, да.
К репликам жизни, как мне кажется, практически не бывает равнодушных.
Но всё определяется мерой и степенью. Жизнь общается с нами в каждом будничном дне и наверное в каждом Её мгновении.  Остается только обратить на это своё внимание.

Для меня знаки, совпадения и неслучайные случайности – это уже неотъемлемая часть существования, это и есть сама Жизнь в её необыкновенном проявлении.
Так было всегда, но чем больше мы погружаемся в процесс самопознания, тем охотнее Жизнь начинает разговаривать с нами. Это явление можно назвать Потоком. И если мы ловим этот Поток, то каждый день становится невероятным приключением, мистерией, завораживающей сказкой, в которой мы являемся главным героем и одновременно писателем.
В сотворчестве с Высшим мы пишем свою историю Жизни, свою Судьбу.
Кто здесь остается главным редактором – вечный философский вопрос.
Да наверное это и не важно.
Важно то, что редактура самой Жизни ВСЕГДА безупречна. И у нас есть уникальная возможность прислушиваться к Её бесценным корректировкам, наполняющим наш роман глубочайшим смыслом✨

Такими подсказками от жизни я называю и внезапные явления в окружающем пространстве, и телепатические совпадения, и приходящие вдруг ответы, когда сомнений уже больше нет.
Да и вообще просто цепочка последовательных событий, которая приводят нас к идеальному результату, хоть бы поначалу нам казалось, что всё складывается не так, тоже отражает ту самую мудрость Жизни. 

Тему знаков вокруг нас интересно освещает Кастанеда.
Простой выкрик птицы или резкое дуновение ветра он зачастую характеризует как диалог пространства с человеком.
И наверняка, вы ощущали подобную мистерию на себе.
Кстати, если говорить о Кастанеде, то первое моё прочтение одной из его книг было тоже окрашено небольшой историей.
Читать его я начале во время путешествия в Танзанию. Ну и безусловно, очень резонировала вся эта экзотика с текстами Карлоса.
И вот сижу я как-то ближе к ночи на веранде своего жилища. Это был лодж – такая палатка класса люкс, со всевозможными удобствами, располагающаяся прямо на территории заповедной зоны.
По сути животные там ничем не ограничены, поэтому туристам порой открываются милейшие картины.
Так вот сижу в одиночестве, впитывая момент с его сладко-терпким африканским запахом, полной темнотой (за исключением небольшого фонарика у двери) и трещанием сверчков вдали.
Было это давно, посему волновали меня вполне обыденные женские вопросы. Так значит говорю я себе: “Что же мне предпринять, чтобы удачно выйти замуж?”😀🤭🙈 Тут же на ум приходит фраза: “Выбросить это желание из головы и развиваться самой”.
Ну вроде адекватная такая умственная конструкция, поэтому я продолжаю диалог с Жизнью и прошу у неё подтверждения правильности данного ответа.
Вообще “подтверждение ответа” некогда была была одной из моих любимых забав при разговоре с Высшим. Я декларировала, что если ответ верный, то пусть прямо сейчас что-то произойдет. Тогда, сидя на веранде, я загадала, чтобы рядом со мной пролетела птица. Ну и надо ли говорить, что  случилось в то мгновение?🕊 А ведь на дворе была ночь, да тишь… Птицам особо и летать-то вроде как не полагалось))
Всё случилось так быстро… И абсолютно не важно, была ли это реальная птица или плод моего воображения. Ответ был подтвержден и это самое главное:)

ALG
«Катарсис» в переводе с греческого означает «очищение души».
Если называть это более психологическим языком, то это «очищение внутреннего пространства», или «очищение психики».
Тема очищения внутреннего пространства — одна из основополагающих в деле сохранения здоровья.
С детства нам знакома фраза «все болезни от нервов», а нервная система в условиях мирного времени дестабилизируется прежде всего со стороны психики, а не со стороны тела.
Когда вокруг мир и благоденствие, когда нашей физической жизни ничто не угрожает, когда мы не голодаем, то с физической точки зрения нервную систему ничто не напрягает. Но теме не менее, фактор стресса очень силён в нашей повседневной жизни.
Спрашивается: откуда стресс, если мирная и сытая жизнь вокруг? Ответ очевиден: от психики. От психики, которая переполнена внутренними конфликтами.
О том, что психике нужно помогать в таких стрессовых условиях, говорят много кто: и медики, и психологи, и эзотерики, и священники. Хотя какой-то единой системы антистрессовой работы в обществе пока нет.
И потому, тем людям, кто хочет иметь в своих собственных руках реальные инструменты поддержания здоровья своей психики и нервной системы, имеет смысл самим вникать в тему психогигиены.
Вот базовый материал по катарсису и катарсической практике, в котором даются все необходимые основы понимания данной темы и первые инструменты.
Вот продолжение этой темы, где более подробно говорится о катарсической музыке (т.е. музыке, которая способствует внутреннему очищению).
Вот пример катарсической практики — очищение через песню, несущую катарсическую вибрацию.
И теперь мы публикуем новый вариант катарсической практики — очищение через фильм, несущий катарсическую вибрацию, катарсический посыл.

Читать далее…
От наших клиенток на сессиях холо-коррекции мы часто слышим мнение, что женщина может привлечь мужчину только сексом и едой.
Увы, это очень распространённое и очень устойчивое мнение среди женщин.
Это мнение буквально прошивается в подсознание женщины практически с детства — прежде всего через массовую культуру (“мыльные” сериалы, музыкальная попса, шумные и примитивные ток-шоу на телевидении, реалити-шоу типа “Дом-2” и т.д.)
Ко взрослому состоянию, когда женщина всерьёз начинает задумываться о спутнике жизни и построении семьи, эта установка зачастую безраздельно господствует в её подсознании.

Соответственно, женщина сама того не замечая, формирует именно такой запрос — запрос на мужчину, для которого главным в жизни является еда и секс.
Разумеется, это есть признак человека эгоистичного и себялюбивого, человека с невысоким уровнем внутренней культуры, человека с неразвитой душой.
Соответственно, ожидать от такого человека ответственности, надёжности, верности, стойкости в трудностях — наивно, поскольку все эти качества являются производными от внутренней зрелости, от внутренней культуры и в конечном итоге — от души…
Т.е. женщина попадает в конкретную ловушку: с одной стороны, она ждёт от мужчины верности и надёжности, а с другой стороны — вкладывается в самую эгоистическую его сторону.

Конечно же, в каждом конкретном случае мы на очных сессиях подробно разбираем с клиентками истоки такого внутреннего убеждения, рассматриваем последствия, к которым оно приводит в жизни женщины, и ищем пути выхода из сложившейся ситуации, находим способы расширить понимание происходящего и постепенно трансформировать внутреннюю позицию.

А в этом видео мы решили обсудить с Лёшей подробнее то, чем на самом деле женщина может привлечь к себе созвучного партнёра и обрести своё счастье. 
Приятного просмотра и делитесь своим мнением в комментариях под видео 🤗

Читать далее…

 Однажды я познакомилась с книгой, которая оказалась для меня очень интересной – “Книга Мирдада”, автора Михаила Наими. 

Когда впервые я читала эту книгу, я чувствовала внутреннее созвучие с многим, что написано в ней, с теми смыслами, что напитывают ее пространство. 

“Книга Мирдада” написана уникальным языком. Я думаю, что человек, который ощущает внутреннюю потребность обрести верные ориентиры в нашем бесконечном океане жизни, может их почувствовать в пространстве этой книги.

И пусть литературное изложение ее будет где-то не совсем привычным, а объем смыслов покажется совершенно новым, но каждая душа, ищущая подлинных смыслов, сможет с ними соприкоснуться. 

Мне хотелось бы поделиться цитатой, которая особо запомнилась и отпечаталась в моей памяти. 

“По пути, который сам не питает путника, далеко не пройдешь…”


Читать далее…

В продолжение недавней беседы о ловушках и опасностях, которые ждут женщину на различных тренингах по раскрытию «женской энергии», в следующей беседе мы обсудили последствия того «разгона» женской сексуальности, который, собственно, и происходит на подобных тренингах — под видом “развития женственности” и “повышения женской энергии”.

С чем столкнётся женщина после такого хитрого «распаления» страстного начала и обретения навыков манипулирования противоположным полом с использованием этой повышенной сексуальности?
Какого мужчину она может к себе привлечь таким способом?
Каковы будут их отношения и возможная будущая семья?
Найдёт ли таким образом женщина любовь и подлинное счастье?
Ответы на все эти вопросы — в сегодняшнем видео. 

Кроме того, хочу обратить особое внимание на то, что Лёша сказал в этой беседе о любви…
Для многих это будет настоящей Вестью, ведь очень редко где мы можем услышать о подлинной любви, а не о многочисленных её подменах…
То, что у нас в нашем широком информационном пространстве называется “любовью”, в 99% случаев любовью не является. И вот в этой беседе Лёша очень ёмко об этом сказал.

Приятного просмотра!

Читать далее…

В последнее время стали очень популярными тренинги по «раскрытию женственности», «раскрытию женской энергии», «развитию женского начала» и т.д.
Многие наши клиентки на очных сессиях также делятся своим опытом о прохождении подобных тренингов и последствиями, с которыми они затем сталкиваются в своей жизни. 

Поэтому мы решили обсудить эти тренинги с Лёшей подробнее: чем на самом деле занимаются организаторы на таких тренингах, чему на них может научиться женщина и какие скрытые ловушки и опасности могут ждать женщину на подобных тренингах. 
Приятного просмотра и делитесь своим мнением и опытом в комментариях! 🙌

В данной беседе мы разобрали довольно часто встречающийся в нашей клиентской работе вопрос, который задают нам на сессиях молодые женщины, которых не удовлетворяет их физическая форма. Прежде всего, конечно, это касается лишнего веса и вытекающего из него несоответствия их фигуры тем стандартам красоты, какие у них существуют с детства.
Причём, даже современная мода на “бодипозитив” не помогает им в их внутреннем конфликте.
Они продолжают считать себя “толстыми” и по этому поводу очень досадуют, а порой и откровенно злятся на себя.

Отметим, что этот вопрос нам задают в том числе и женщины, кто уже имеет опыт работы и по линии фитнеса, и по линии психологии, например, посещавшие различные женские тренинги. Но при этом, внутренний конфликт не уходит.

И вот мы адресовали Лёше этот животрепещущий вопрос, чтобы он осветил его с целостной точки зрения.
Думаем, что накануне лета — именно в период, когда девушки переходят с зимней одежды на летнюю — эта тема будет для наших слушательниц наиболее актуальна.
На этой короткой беседе Лёша раскрыл наиболее глубинные аспекты данной проблемы, поняв которые, женщина сможет не только перестать пребывать в этом внутреннем конфликте, но и обратить эту ситуацию себе на пользу ☝
Если женщина сумеет занять по отношению к этой ситуации правильную внутреннюю позицию, то она сможет стать и здоровее, и сильнее, и мудрее.
Приятного просмотра! 🤗

Читать далее…

В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей, почему при работе со стандартным психологом у людей часто не решаются их проблемы, хотя курсы терапии порой длятся годами. 

Наши психологические клиенты обращаются к нам с подобными запросами, сетуя на то, что максимум, что они получают от длительных курсов стандартной психотерапии — это эмоциональное облегчение, но реальные жизненные проблемы при этом не решаются. Внутренние и внешние конфликты, разрушительные пристрастия, болезненные привязанности, пагубные зависимости, болезни — всё это не уходит, реальных ключей к этим проблемам человек так и не получает. 

И вот мы обсудили с Лёшей причины таких ситуаций в целостном ключе.

Как известно, Лёша является не только автором фундаментального труда — Холистической концепции, но и основателем авторской системы Холо-коррекции, которая с одной стороны, является аналогом психотерапии, но при этом не имеет всех тех ограничений, жёстких рамок и схем, какие присутствуют в стандартной психологии.
Т.е. Лёша хорошо знает положение дел в современной психотерапии, поэтому нам было очень интересно обсудить с ним этот вопрос.

Приятного просмотра!


Читать далее…

В сегодняшнем видео я ответила на вопрос о том, нужно ли строить планы, и почему, когда мы всё-таки строим планы — зачастую мы их не можем выполнить.

Я сама не один раз в жизни попадала в такую ситуацию и сейчас рада поделиться живым опытом о том, как из неё получилось выйти, «раскопав» и проработав ситуацию из детства 😉

Приятного просмотра! 🤗



Читать далее…
В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей нередко встречающуюся просьбу наших подписчиков, зрителей и читателей, а именно — выслать им книгу «Холистическая концепция» бесплатно в связи с их трудным финансовым положением. 

Лёша пояснил с целостной точки зрения, о чём говорит невозможность для человека заплатить за книгу и как нам стоит поступать в данной ситуации, на что ориентироваться при общении с подобными клиентами.

Радостно, что сейчас мы сможем кроме своего ответа человеку — высылать и это видео, в котором всё разобрано «по полочкам» 🤓

Кроме того, на видео прозвучала и тема «пиратства» защищённого авторским правом контента, а также тех последствий для пути человека, которые «пиратство» материалов наподобие «Холистической концепции» с собой несёт 😎
Приятного просмотра!


Читать далее…
18 Фев, 2021   в 14:50
В этом видео я рассказала, что такое мотивация, зачем она нужна, стоит ли себя мотивировать и какими способами это можно делать ☝
Приятного просмотра!



Мотивация — это побуждение к действию, чтобы наконец-то захотеть и  сделать давно откладываемое дело. 

Но многое из того, что сейчас советуют в Интернете для мотивирования себя — это чисто умственные конструкции: поощрения себя за сделанное дело, уговоры, аффирмации и т.д. 

Намного эффективнее вкладывать свою энергию не в эти умственные построения, которые будут работать только до поры, до времени, а разобраться с причинами, почему Вы не можете сделать то или иное действие.  Читать далее…
В канун праздника Крещения, когда на дворе был один из самых морозных дней за последние несколько лет, жизнь вновь привела меня в Покровский монастырь к Матроне Московской.

Читать далее…

Год уходящий подарил нам, холо-специалистам, развитие сразу нескольких наших направлений в Холо-системе. За весь этот опыт мы говорим 2020-му году огромное СПАСИБО!
Одним из главных событий этого года стало открытие Холо-школы и запуск первого потока онлайн-курса “Психогигиена на каждый день”.



Курс окончился, знания получены, техники психогигиены слушателями освоены.
И теперь весь этот комплекс теоретических и практических знаний ребята продолжают углублять и расширять пока что в самостоятельной практике.

Почему “пока”?

Потому что в наступающем 2021 году мы планируем запуск онлайн холо-клуба, а также  второй ступени курса по саморазвитию и самопознанию! Но это мы забежали немного вперед :) 

Читать далее…

Влияет ли психологическое состояние на здоровье?
Конечно влияет!
Даже есть направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических заболеваний — психосоматика 🤓


Читать далее…

Все люди нервничают, но по разным поводам.
Кто-то нервничает, просто выходя из дома в магазин, а кто-то нервничает из-за выступления на публичном мероприятии.
Поводы разные, но реакция одна, — и она неблаготворно влияет как на саму ситуацию, в которой человек находится, так и на его здоровье и уровень сил ☝
О том, как научиться не тратить энергию на постоянное нервничание по разным поводам — в сегодняшнем видео 🤗


Читать далее…

30 Сен, 2020   в 13:16
Человек переживает множество различных нисходящих эмоций, а чувство обиды — это одна из тех эмоций, которую человек может переживать даже несколько раз за день ☝
Обида — это бездонная эмоция, которая тратит ваши силы и не даёт выйти из замкнутого круга обидных ситуаций и ощущения, что жизнь несправедлива 🙈

Давайте вместе разберёмся в причинах возникновения обиды! 🤓


Читать далее…

Этот вопрос я себе когда-то задавала и изучила много информации на эту тему, даже на тренингах личностного роста побывала 😁 
В данном видео я расскажу, почему стандартные методы, используемые в психологии, не работают, и как подходить к вопросу обретения уверенности в себе более целостно 🤓


Читать далее…

На сеансах холо-коррекции мы работаем сразу по многим направлениям.
Во-первых, идёт работа с подсознательными накоплениями человека: схемами и установками, которые вызывают постоянные внутренние конфликты и негативные эмоциональные реакции, заставляют попадать в повторяющиеся травмирующие события в жизни. 

Но если начать «наводить порядок» в подсознании — то характер эмоциональных реакций человека, его общее отношение к жизни — изменится, а с этим придут изменения к лучшему уже и в обстоятельствах жизни 😉

Второе важнейшее направление нашей работы — это помощь человеку в возвращении к своей душе, к подлинному себе, к своим истинным мечтам.
А это всегда делает человека намного более мудрым, гармоничным и радостным 💜


Читать далее…
В жизни многих людей постоянно фоново присутствуют различные страхи:
– страх потерять работу
– страх не выплатить кредит
– страх за здоровье себя и близких
и многие, многие другие формы страха.


Читать далее…
В этом подкасте мы обсудили с Лёшей тему пситеррора: где истоки этого явления, почему люди верят в реальность массового психотронного воздействия, и как можно избавиться от подобных деструктивных установок в своём внутреннем пространстве. 


Читать далее…

В этом видео я коротко рассказала, чем вам может помочь Холо-система 🤓


Читать далее…

Понятие «Здесь и сейчас» активно используется и раскручивается в современной эзотерике.
А точнее — в той эзотерике, которую мы в Холо-системе называем «популярная эзотерика» или “поп-эзотерика”.

Понятие “здесь и сейчас” (наряду с понятиями “жить в моменте”, “жить в потоке”, “жить от момента к моменту”) – буквально один из фетишей поп-эзотерики.
И вот мы поговорили с Лёшей подробнее о данном понятии на видео:


Читать далее…

Недавно мы провели Холо-встречу под названием «Одиночество — это хорошо или плохо?» 🤓

На ней мы обсудили, почему кто-то страдает от одиночества, боится его, а кто-то наоборот, стремится к нему?
Также мы рассмотрели разное отношение к одиночеству и дали техники работы с этим состоянием. Приятного просмотра 🤗


Читать далее…

«Я себе не нравлюсь, я себя не принимаю, я не люблю себя и не люблю свою жизнь, я считаю, что заслуживаю лучшего» — если к вам хотя бы изредка приходят такие мысли и состояния, то это видео — для вас 😉


Читать далее…

Рада поделиться записью прошедшей недавно Холо-встречи под названием «Страх перед будущим. Как перестать бояться?» 🤓

На ней мы поговорили о природе страха и рассказали, как с ним работать ☝


Читать далее…
Что делать, когда всё раздражает, всё «бесит», всё идёт «неправильно» и не по плану?


Читать далее…