Как поддерживать здоровый воздух в помещениях зимой?

26 Дек, 2020   в 12:17

Зимой вопрос качества воздуха, которым мы дышим в помещениях, встаёт особенно остро!
Виной тому низкая влажность морозного зимнего воздуха, усугубляемая отопительным сезоном.
Поэтому воздух в помещениях зимой обязательно нужно увлажнять! 
В сегодняшнем видео мы рассказали о самых простых и доступных способах, как это сделать.


Но влажность воздуха — это только один краеугольный камень в вопросе поддержания высокого качества воздуха, которым мы дышим.
Не менее важно следить и за уровнем углекислого газа — СО2.
Ведь при дыхании человек каждый час потребляет 20-30 литров кислорода, и выдыхает 24-27 литров углекислого газа.
Очень быстро уровень углекислого газа в помещении начинает превышать допустимую норму в 800 ppm (ppm — это единица измерения содержания СО2 в воздухе). 
Из-за этого человек сначала начинает чувствовать духоту, отсутствие свежего воздуха, падение концентрации, ухудшение памяти, сонливость, а затем и головные боли, слабость, апатию и полную неспособность продолжать конструктивно действовать.
О том, как не допустить подобных разрушительных для нашего здоровья следствий — мы также рассказали в сегодняшнем видео.

Приятного просмотра, друзья, и делитесь видео со знакомыми! 🤗
Покупка приборов, о которых мы говорим в ролике, — станет отличной идеей для новогоднего или рождественского подарка родным и близким☝
А введение в свою жизнь новых полезных привычек — станет ещё одним важным шагом на пути целостного самооздоровления и самопознания 😉🙌

Статьи, на основании которых (кроме личного опыта) был подготовлен материал: 1, 2, 3, 4.

Комментарии

( 11 комментариев — )

ALG
26 Дек, 2020 12:51
Великолепный ролик!
Превосходная информация и прекрасная подача!
Ребята, вы — большие молодцы!
Всё рассказали, как надо!
Со своей стороны добавлю, что это МЕГА-важная и мега-ценная для здоровья информация!
Evgen
26 Дек, 2020 12:57

От всей души спасибо, Лёш! :)
Ведь всё, о чём рассказали — плод наших общих наблюдений, заметок и практики по линии целостного оздоровления.
Спасибо тебе за то, что эту колею проторил и мы теперь можем расширять и углублять знания по всем направлениям в рамках процесса целостного самооздоровления, саморазвития и самопознания — в рамках Холо-системы 😇🙏

ALG
26 Дек, 2020 13:17
Да, командная работа, командное творчество – огромная радость!
Юлия Апарина
26 Дек, 2020 15:57
Друзья, спасибо большое за информацию! Замечательное видео, так наглядно всё изложили. Особенно было интересно узнать, что душно становится не от падения уровня кислорода, а от повышения уровня углекислого газа.
Evgen
26 Дек, 2020 19:55
Ага, ценный момент 🤓 Всего-то изменения на 1% в общем составе воздуха в сторону увеличения содержания СО2 — и уже воздух становится непригодным для активной созидательной деятельности 🙈
KarinaS
26 Дек, 2020 17:21

Спасибо за развернутый рассказ про увлажнение воздуха.
Очень все доступно и воодушевляюще рассказали, ребята!

И идея с увлажнителем воздуха в качестве новогоднего, да и не только новогоднего, подарка – просто прекрасная!

Пару лет назад дарила родителям. Они были просто в восторге )))
До сих пор пользуются. 

Evgen
26 Дек, 2020 19:56
На здоровье, Карина! Здоровье наше и всех наших близких 😇😉 Рад за родителей 🙌
Alexander
28 Дек, 2020 17:55

Очень актуальная информация, учитывая переход многих на удаленный формат. Я уже давно работаю удаленно и раньше отмечал, что с осени производительность труда катастрофически падала, были трудности в концентрации внимания. Но когда я задался целью обеспечения свежего воздуха в помещении и его увлажнения, то проседания в производительности труда уже не случается при отопительном сезоне. 

Да, это требует определенных усилий и финансовых затрат. Но они многократно окупаются в долгосрочной перспективе! 

А датчик углекислого газа помогает настроить внутренний камертон, чтобы научить себя отслеживать количество углекислого газа в помещении. А то, бывает, увлечешься, заработаешься и забудешь о проветривании, а датчик напомнит 🙂

Evgen
28 Дек, 2020 17:58

Про внутренний камертон — верно заметил, Саш 😉
Я с пол-года, наверно, с постоянно включенным детектором СО2 жил, прежде чем выработался уже свой «нюх» на его содержание в воздухе помещения 😃🤓 
И то иногда «нюх» сбои даёт — приходится «калибровать» его, доставая из закромов прибор 😜

AE53557680
03 Янв, 2021 19:41
Сегодня -34 и влажность 70%-(это из метеосводки). У меня в квартире 35%. Выношу прибор на балкон (застеклен)- через час показания : -23 и влажность 55%. А вы говорите в мороз влажность воздуха где то 5-7% Как понимать?
Evgen
03 Янв, 2021 19:51

Добрый вечер!

Данные мы брали из личных наблюдений в Средней полосе России (Московская, Калужская область) и отсюда: http://method-estate.com/archives/323

При этом, конечно же, нельзя сказать, что при минусовой температуре влажность воздуха ВСЕГДА находится в обозначенных пределах 5-7%.
Влажность воздуха зависит от циклонов, антициклонов, общего климата в регионе (и, например, на морском побережье влажность воздуха будет радикально отличаться от влажности воздуха при той же температуре в континентальной части России).

Но общая тенденция (и это проверено на практике) — такая, как мы обозначили: при понижении температуры за окном ниже нуля — влажность воздуха падает.

( 11 комментариев — )