Мастер-класс по арт-терапии

Недавно в офисе Холо-системы проходил мастер-класс по арт-терапии, который проводил художник и интересный человек Борис Волчек. У Бориса глубокие и самобытные работы, мне они всегда нравились, поэтому, увидев анонс, решила не упускать такую возможность.

 И вот по прошествии времени хотела поделиться впечатлениями.



Пространство, в котором проходил мастер-класс очень приятное. Видно, что ребята вложили в него частичку своей души и сделали его уютным и гармоничным. Идти до него минут 10 (неспешным шагом) от станции метро Улица 1905 года мне показалось очень удобно.

В начале занятия Борис рассказал о своем личном опыте арт-терапии, как она работает и в каких случаях может помочь при проблемных (и не только) состояниях.

Оказывается, иногда имея определенную проблему, мы не всегда можем её четко осознавать и описать в уме, что конкретно не так. А вот с помощью арт-техники вполне реально «вылить» на бумагу порой то, о чём бывает даже страшно подумать или признаться себе.

И вот погрузившись в удивительное исследование себя под чутким руководством Бориса, мы начали рисовать.

Главная особенность данной методики, что умение рисовать здесь совсем и не обязательно, потому что руками в этот момент руководит не это умение, а что-то другое, глубинное, то что как раз знает, что лежит в наших «подвалах подсознания».



В группе мы прошли все этапы работы и потом давали друг другу обратную связь. Это был очень важный этап, ведь была возможность услышать чувства других ребят, безоценочно смотрящих на твои рисунки. Ценнейший момент в современном мире, где почти каждый даёт тебе оценку, тут же навешивая тот или иной ярлык, даже если ты и не спрашивала мнения и уж тем более если спросила ))

 
На тренинге мне удалось поработать над своей проблемой, вытащить её для себя наружу, прочувствовать её саму и выйти на решение.

В финале у меня получился рисунок, который меня до сих пор вдохновляет и согревает своим теплом.

Ощущение после мастер-класса были радостные, на душе ощущалась лёгкость. Рада, что решила пройти мастер-класс. Спасибо всем участникам и отдельная благодарность Борису, за умение создать атмосферу, в которой можно глубоко погрузиться в себя.