Мой опыт ребёфинга

В июне 2021 года я приехала на три дня в Москву для очной работы с холо-специалистами по всем направлениям (поскольку все направления Холо-системы мне очень интересны).
Со мной плотно работали Анна Галкина по телесно-психологической части (я взяла у неё несколько сессий холо-массажа) и Евгений Селезнёв по мировоззренческой части (я взяла у него несколько сессий холо-коррекции).
Среди прочего, в рамках работы по линии холо-коррекции у нас с Евгением был запланирован ребёфинг, о котором я никогда ранее не слышала.
До сессии я прочла посвящённую ему статью, а далее опишу свой опыт знакомства с данной психотехникой.

Первая сессия началась с подробного инструктажа, затем я легла в позу, аналогичную «Шавасане» из йоги, Евгений включил музыку, настраивающую мозг на необходимые ритмы и эмоции.
В самом начале звучал колокольный звон, и я почувствовала, как в голове буквально завибрировало на частотах, которые я ощутила при изучении звуковых дорожек в статье о бинауральных ритмах.

Я закрыла глаза и начала дышать связно.
Через какое-то время я прочувствовала, что мои руки и ноги скованы, скрючены, в голове возник яркий образ только что родившегося младенца со сжатыми кулачками (акушеры называют это словом «гипертонус»).

Глаза были закрыты, но внутренним взором они видели очень мощное свечение, чувствовалось, что я соприкасаюсь с очень мощным источником энергии.
В один момент мне стало интересно, а действительно ли мои руки скрючены, или это мне так кажется?
Я попыталась открыть глаз и повернуть голову, но у меня не получилось, тогда я поняла, что мышцы лица и шеи тоже скованы.
С невероятным усилием я смогла-таки приоткрыть левый глаз, но увидеть руку или что-то другое у меня опять не получилось: в этот приоткрытый глаз ударило таким ярким светом, будто в него посветили высоковаттным фонариком.
Внутренние переживания были очень необычные, яркий свет и будто возвращение в давно забытое пространство.

В какой-то момент я ощутила, что, начиная с кончиков пальцев ног, всё выше и выше, меня захватывает электрическое поле, очень похоже на ощущение, когда бьёт током, только без боли.
Я остановила дыхание. Евгений говорил, что нужно продолжать дышать, но как только я продолжала, эта волна тока отступала обратно вниз к кончикам пальцев, а мне почему-то очень хотелось, чтобы всё тело как можно скорее было охвачено этим «электричеством», и я перестала дышать. Я лежала, ощущая всем телом это непривычное «электрическое» чувство, а эмоционально меня увело в печаль.
Я как будто поняла, что у меня при рождении отобрали возможность контактировать с этим энергетическим пространством, с Душой (Евгений позже сказал, что в религиозной терминологии эту потерю возможности постоянного контакта с нашей бессмертной Сущностью, Душой, принято называть термином «первородный грех»). Меня захлестнуло чувством жалости к себе, к младенцу, которым я когда-то была, и я начала плакать.
Но постепенно тело и эмоции успокоились.

Перед второй сессией ребёфинга с помощью психо-висцеральной работы Анна помогла мне понять, что эмоции жалости к себе есть не что иное, как проявление эго-программы «саможаление».
Я была удивлена, поскольку саможаление не представлялось мне чем-то, что может негативно влиять на мою жизнь. Ведь в психологии даже поощряется процесс, когда человек проявляет жалость к себе, к своему внутреннему ребёнку (получившему недостаточно жаления от родителей).
И я впервые поняла, что фиксация на саможалении порождает много нисходящих потоков «второго порядка»: бессилие, обида, злость, важность, ощущение несправедливости жизни и желание с ней поспорить…
Но самое главное, чего лишается человек в саможалении – это силы воли и веры в собственные возможности. Ведь всё связано: если ты жалкий, то для оправдания этой установки у тебя в жизни обязательно будут препятствующие обстоятельства, жизнь не сможет дать тебе всех условий для реализации, каждый раз приберегая что-то, из-за чего можно будет пожалеть себя и посетовать на мир.

Вторая сессия ребёфинга была посвящена работе с этим открытием.
Во время соприкосновения с мощным потоком энергии я попросила у источника дать мне сил для противостояния саможалению.
Я почувствовала в теле такую мощь, такую волю, что мне захотелось сжать свои (скованные) руки в кулаки с мыслью: «теперь эти гады не смогут цеплять меня за этот крючок и высасывать отсюда мою энергию!» (в этот момент звучала музыка с шаманскими элементами, и образно было легко представить, как шаманы своими песнопениями с бубнами и варганами выгоняют тёмные силы из моего подсознания).

Кулаки мои сжимались с большим трудом, но в один момент я смогла управлять своими руками, я сжала оба кулака, как для борьбы, и дальше я уже всю активную часть сессии дышала как борец, что олицетворяло для меня возвращение ко мне моей воли!
Даже вспомнилось образное выражение «воля в кулаке».
Всё моё существо было залито радостью от возвращения той большой части силы, которая от рождения была во мне, и у меня потекли слёзы, но это были уже не слёзы жалости, а слёзы радости и благодарности Всевышнему…

Во время фазы возвращения к спокойному дыханию всё тело снова было захвачено электрическим полем, и тут я почувствовала, что над левым глазом происходит какая-то непривычная пульсация, похожая на мышечные спазмы или нервное подёргивание.
Я обратила внимание на это ощущение, через минуту то же самое повторилось и над правым глазом.
Тогда я вспомнила, что в этих местах находятся слёзные железы, и подумала: «наверное, произошла какая-то перестройка работы слёзных желёз, поскольку им больше не требуется плакать от моей жалости к себе».

После работы с Анной и Евгением я вернулась домой другим человеком.
Если описать кратко — обрела эмоциональную ровность.

И далее, вот хочу описать пару моментов из жизни, на которых был заметен эффект холо-коррекции.

Спустя неделю я решила записать вокальную партию, которая давно мне не давалась.
Я чувствовала полное бессилие при попытке спеть так же, как поёт вокалистка (мне нужно было скопировать её максимально похоже).
Я мысленно обращалась к пережитому в ребёфинге и у меня начало получаться! Я поняла, что я могу! Я в силах! И звукорежиссёр, отвечающий за сведение композиции, заметил, что у меня произошёл заметный «вокальный рост».

Также результат нашей работы с холо-специалистами отразился и на качестве моего материнства. Я подправила в себе лаг, и это дало возможность легко исправлять тот же самый лаг в поведении моих детей.

Мы в семье учимся не перебивать друг друга, и вот маленькая (4 года) дочь закономерно обиделась на то, что её перебили и заплакала.
Я автоматически действую по инструкциям психологов: “контейнирую” её чувства, обнимаю, глажу, проговариваю «ты расстроилась, тебе ОБИДНО», ЖАЛЕЮ… и вдруг понимаю, что я фиксирую в ней эго-программы!
И саможаление, и обиду, и важность, и гипертрофированное реагирование на всякие мелочи жизни — весь этот комплекс. И вот, отследив это, я осознанно меняю свой паттерн родительского поведения: я обнимаю, как и раньше, но проговариваю, что обида и жалость к себе отбирают у человека силы. Поэтому не стоит впадать в эти состояния из-за даже очевидной бестактности собеседника. Можно спокойно сказать о том, что тебя перебили и, возможно, разговор сложится в мирном русле.

P.s. Послушала одну из своих старых песен из депрессивного жизненного периода, а там текст дословно: «я утопаю в море сожаления». Даже удивилась такому чёткому подтверждению из прошлого)