Холо-система: Форум
О мотивации
В этом видео я рассказала, что такое мотивация, зачем она нужна, стоит ли себя мотивировать и какими способами это можно делать 
Приятного просмотра!
Мотивация — это побуждение к действию, чтобы наконец-то захотеть и сделать давно откладываемое дело.
Но многое из того, что сейчас советуют в Интернете для мотивирования себя — это чисто умственные конструкции: поощрения себя за сделанное дело, уговоры, аффирмации и т.д.
Намного эффективнее вкладывать свою энергию не в эти умственные построения, которые будут работать только до поры, до времени, а разобраться с причинами, почему Вы не можете сделать то или иное действие.
И основные причины могут быть следующими:
1) Отсутствие сил.
Что делать в этом случае — мы рассказывали здесь.
2) Вы занимаетесь не «своим» делом и ваша более глубинная часть не даёт Вам в это дело полноценно вкладываться временем и энергией, т.к. знает, что ничего хорошего из этого всё равно не выйдет.
В этой ситуации рекомендую начать заниматься психогигиеной и самопознанием
Хорошей возможностью начать это делать является наш онлайн-курс «Психогигиена на каждый день», следующий поток которого стартует уже в начале апреля этого года. Будем всем Вам очень рады на нашем курсе!
3) Лень.
Лени посвящена одна из наших холо-встреч.
На ней мы рассказали об этом явлении подробно, а сейчас могу дать короткую рекомендацию: не пытайтесь бороться с ленью. Просто осознайте, что Вы ленитесь и постарайтесь «поймать» ощущение этого состояния в теле.
Это может быть, например, тяжесть, словно всё тело становится вялым, ватным, как будто придавленным каменной плитой.
При наблюдении за своими ощущениями одновременно с вниманием, удерживаемом на дыхании — тяжесть будет уходить, а лень будет захватывать Вас с меньшей силой.
Желаю Вам заниматься своим целостным оздоровлением, поддержанием высокого уровня жизненных сил, а также саморазвитием и самопознанием — и тогда Вы всегда будете знать, чтó делать, зачем Вам это делать, а главное — у Вас всегда будут силы и желание с радостью претворять в жизнь задуманное!
Приятного просмотра!
Мотивация — это побуждение к действию, чтобы наконец-то захотеть и сделать давно откладываемое дело.
Но многое из того, что сейчас советуют в Интернете для мотивирования себя — это чисто умственные конструкции: поощрения себя за сделанное дело, уговоры, аффирмации и т.д.
Намного эффективнее вкладывать свою энергию не в эти умственные построения, которые будут работать только до поры, до времени, а разобраться с причинами, почему Вы не можете сделать то или иное действие.
И основные причины могут быть следующими:
1) Отсутствие сил.
Что делать в этом случае — мы рассказывали здесь.
2) Вы занимаетесь не «своим» делом и ваша более глубинная часть не даёт Вам в это дело полноценно вкладываться временем и энергией, т.к. знает, что ничего хорошего из этого всё равно не выйдет.
В этой ситуации рекомендую начать заниматься психогигиеной и самопознанием
Хорошей возможностью начать это делать является наш онлайн-курс «Психогигиена на каждый день», следующий поток которого стартует уже в начале апреля этого года. Будем всем Вам очень рады на нашем курсе!
3) Лень.
Лени посвящена одна из наших холо-встреч.
На ней мы рассказали об этом явлении подробно, а сейчас могу дать короткую рекомендацию: не пытайтесь бороться с ленью. Просто осознайте, что Вы ленитесь и постарайтесь «поймать» ощущение этого состояния в теле.
Это может быть, например, тяжесть, словно всё тело становится вялым, ватным, как будто придавленным каменной плитой.
При наблюдении за своими ощущениями одновременно с вниманием, удерживаемом на дыхании — тяжесть будет уходить, а лень будет захватывать Вас с меньшей силой.
Желаю Вам заниматься своим целостным оздоровлением, поддержанием высокого уровня жизненных сил, а также саморазвитием и самопознанием — и тогда Вы всегда будете знать, чтó делать, зачем Вам это делать, а главное — у Вас всегда будут силы и желание с радостью претворять в жизнь задуманное!
Очень лаконично, ёмко и практично
Послушать себя, свое тело, когда нет внутреннего движения на выполнение какой-то задачи бывает весьма интересно и познавательно. :) Много чего может открыться )
Многие себя за лень осуждают :). Но это мотивации не очень способствует, а если и способствует, то с гораздо большим вложением энергии. Но путь понимания лени действительно способен устранить много сложностей и привести к более гармоничной реализации необходимого и желаемого
Вот что значит — светлый, гармоничный человек, нашедший себя и свой путь, живущий яркой, творческой, внутренне свободной жизнью: рассказала вроде бы довольно очевидные вещи-то, а прослушал и прям зарядился:) Явный эмоциональный подъём — ощущение довольно похожее на то, когда что-то новое узнал и этим вдохновлён.
Маш, ну ты прям всё мощнеешь и мощнеешь в плане энергетики! Скоро будешь говорить какие-то вообще прописные истины, и мы будем завороженно тебя слушать, открывая для себя что-то совершенно новое!
Очень рад за тебя!
Так держать!:)