Статьи раздела «Холо-коррекция»

16 Июл, 2021   в 13:09

В июне 2021 года я приехала на три дня в Москву для очной работы с холо-специалистами по всем направлениям (поскольку все направления Холо-системы мне очень интересны).
Со мной плотно работали Анна Галкина по телесно-психологической части (я взяла у неё несколько сессий холо-массажа) и Евгений Селезнёв по мировоззренческой части (я взяла у него несколько сессий холо-коррекции).
Среди прочего, в рамках работы по линии холо-коррекции у нас с Евгением был запланирован ребёфинг, о котором я никогда ранее не слышала.
До сессии я прочла посвящённую ему статью, а далее опишу свой опыт знакомства с данной психотехникой.

Первая сессия началась с подробного инструктажа, затем я легла в позу, аналогичную «Шавасане» из йоги, Евгений включил музыку, настраивающую мозг на необходимые ритмы и эмоции.
В самом начале звучал колокольный звон, и я почувствовала, как в голове буквально завибрировало на частотах, которые я ощутила при изучении звуковых дорожек в статье о бинауральных ритмах.

Я закрыла глаза и начала дышать связно.
Через какое-то время я прочувствовала, что мои руки и ноги скованы, скрючены, в голове возник яркий образ только что родившегося младенца со сжатыми кулачками (акушеры называют это словом «гипертонус»).

Читать далее…

11 Апр, 2021   в 14:31

В предыдущих видео мы уже рассказывали подробнее о холо-коррекции — методе работы с людьми в психологическом ключе. 
Холо-коррекция — это уникальная авторская разработка Лёши — аналог традиционной психотерапии, но это психотерапия в целостном ключе.
Также мы рассказывали и о ключевых отличиях холо-коррекции от стандартной западной психотерапии, доминирующей ныне в обществе.

Сегодня же мы обсудили с Лёшей, нужен ли какой-то длительный курс холо-коррекции, или эти схемы западной психологии, когда клиенту изначально внушается необходимость длительной работы, — не подходят для холо-коррекции. 

Лёша поделился личным опытом, который он накопил за более чем 30 лет клиентской работы и дал советы о том, как стоит поступать нам, его ученикам, с учётом специфики командной работы в рамках Холо-системы 🤓
Приятного просмотра!

18 Фев, 2021   в 14:50
В этом видео я рассказала, что такое мотивация, зачем она нужна, стоит ли себя мотивировать и какими способами это можно делать ☝
Приятного просмотра!



Мотивация — это побуждение к действию, чтобы наконец-то захотеть и  сделать давно откладываемое дело. 

Но многое из того, что сейчас советуют в Интернете для мотивирования себя — это чисто умственные конструкции: поощрения себя за сделанное дело, уговоры, аффирмации и т.д. 

Намного эффективнее вкладывать свою энергию не в эти умственные построения, которые будут работать только до поры, до времени, а разобраться с причинами, почему Вы не можете сделать то или иное действие.  Читать далее…
30 Сен, 2020   в 13:16
Человек переживает множество различных нисходящих эмоций, а чувство обиды — это одна из тех эмоций, которую человек может переживать даже несколько раз за день ☝
Обида — это бездонная эмоция, которая тратит ваши силы и не даёт выйти из замкнутого круга обидных ситуаций и ощущения, что жизнь несправедлива 🙈

Давайте вместе разберёмся в причинах возникновения обиды! 🤓


Читать далее…

В текущей напряжённой мировой обстановке (коронавирус, сложная экономическая ситуация, закрытие границ государств) многие люди поддаются панике и вместо того, чтобы заботиться о своём здоровье, – растрачивают его на переживания и стрессы.

Позавчера мы уже писали про то, что для укрепления иммунитета – важно сохранять стабильность нервной системы. А для этого надо применять инструменты психогигиены и очищения внутренних пространств от полей страха, паники, потерянности, неуверенности, депрессии.

И в этом деле нам отлично помогает система целостной аудиокоррекции. Про механизм действия этой техники мы уже говорили на одном из наших прошлых видео

А в сегодняшнем видео мы подробнее рассказали об уровнях проблемности (внутреннего состояния), с которыми аудиопрограммы помогают справиться 😇👍

Я часто использую аудиопрограмму для второго уровня проблемности, она мне помогает снять напряжение и собрать силы. Для меня эта аудиопрограмма самая эффективная после напряженного рабочего дня. 



Вечером в нагрузочные дни – силы бывают на исходе, приходит усталость, внутри накапливается напряжение, которое перерастает в состояние внутренней разобранности, словно исчезает стержень, нет цельности… И поэтому ничего не хочется делать, хотя время до сна позволяет ещё позаниматься полезными делами. В таких случаях, я выбираю – уединиться, поставить аудиопрограмму второго уровня проблемности и тридцать минут посвятить своему “собиранию”.
Читать далее…
13 Апр, 2018   в 12:07
На нашем форуме есть прекрасная библиотека, где собраны настоящие жемчужины знания по всем линиям Холистического миропонимания.
 
А теперь мы представляем нашу фильмотеку!
Это художественные и документальные фильмы, которые выразительно и наглядно иллюстрируют многие явления жизни. Условно мы их разделили на несколько больших категории: “Восходящие”  “Катарсические”, и “Нейтральные”, которые, в свою очередь, делятся на несколько подкатегорий. Возможно, в будущем будут появляться и новые категории, по мере пополнения фильмотеки.

“Восходящие” фильмы соответствуют тем восходящим потокам, о которых мы говорили в этих наших постах.
“Катарсические” фильмы иллюстрируют катарсические потоки, о которых мы также говорили в этой группе постов о катарсической практике
Большинство же фильмов относятся к категории “Нейтральные”, с соответствующей категоризацией, которая в будущем может расширяться.

Ниже – список фильмов со ссылками для скачивания.

Приятного просмотра!

Обсудить фильмы и предложить свои можно в комментариях:)



Читать далее…
ALG
Как мы уже упоминали, греческое слово “катарсис” переводится как “очищение души”.
Или еще нам нравится термин “психо-гигиена”, или “гигиена внутреннего пространства”.

Тема катарсиса и катарсической практики на данный момент представлена у нас только одним вот этим довольно информативным постом. И вот эта тема неожиданно получила новое развитие.
Совершенно случайно мне попалась в интернете песня, имеющая мощную катарсическую энергетику, и мы решили в этой связи внести в тему катарсиса новый материал.

У нас уже почти год как лежит видеозапись большой беседы о катарсисе и катарсической практике в группе. Там мы подробно разобрали эту тему (вполне достаточно для практического применения).
Но смонтировать ту беседу всё никак руки не доходят…
И потому на данный момент тема катарсиса и катарсической практики представлена пока только одним вышеозначенным постом.

И вот – новый сюжет, который дала нам сама жизнь, поток событий.


Читать далее…

Мне часто бывает нужен знакомый психотерапевт.
И я не стесняюсь об этом сказать :)

Такой, знаете, чтобы реально мог помочь, быстро и качественно.
И не анализировал при этом мои глубинные и застарелые проблемы…
Чтобы вообще ничего особо не рассказывать при этом…

Кому из нас не хотелось бы такого фантастического подарка судьбы! Даже дома, вечеряя с родными под свет торшеров и фонарей, или встретившись как-то со старым другом за чашкой чая, нам приходится порой осторожно подбирать слова… подыскивать удобный момент и обстоятельства… собираться с духом… сомневаться в необходимости поднимать эту тему…

А если нас по-настоящему что-то сильно волнует?.. Прямо сейчас…

Нет времени ждать и рассказывать! Надо действовать!

 

Вот именно для таких моментов у меня теперь есть проверенный и надёжный Инструмент.

По имени музыка Клауса Шульце.

Вот он, собственной персоной:


Читать далее…