Холо-система: Форум
После ночёвки у каменного домика, мы с Алиной пошли дальше с задачей встретить закат на перевале Каратюрек, а Наташа опять осталась ещё на день на стоянке.
Довольно рано мы поднялись на плато перед перевалом.
С него хорошо видна гряда гор с перевалом и вдали вершина Ак-Каюк.
Статьи раздела «Холо-оздоровление»
Этой зимой я побывала в небольшом, но удивительном путешествии в калужской глуши, где мне довелось пережить замечательный опыт – впервые в жизни стать настоящим агро-туристом!
Хотя так ли уж впервые?
Ведь практически каждый горожанин моего поколения в детстве бывал у друзей-родителей-бабушек-дедушек на даче, где взаимодействие с живой природой заключалось не только в ленивом валянии на травке, но и в непосредственном труде: прополке грядок, поливе овощей в теплице, сборе ягод или даже подкармливании курочек
Читать далее…
Хотя так ли уж впервые?
Ведь практически каждый горожанин моего поколения в детстве бывал у друзей-родителей-бабушек-дедушек на даче, где взаимодействие с живой природой заключалось не только в ленивом валянии на травке, но и в непосредственном труде: прополке грядок, поливе овощей в теплице, сборе ягод или даже подкармливании курочек
Читать далее…
То, каким воздухом мы дышим и то, как именно мы им дышим — самым непосредственным образом влияет на наше здоровье и самочувствие. Это важнейшая сфера, входящая в целостный процесс восстановления и поддержания здоровья и жизненных сил на высоком уровне.
Если мы систематически вдыхаем недостаточно воздуха, он загрязнён или имеет изменённое соотношение входящих в него газов — о здоровье и радости жизни говорить уже не приходится.
Остаётся только выживание в более или менее сносных условиях.
На наших консультациях по целостному оздоровлению — мы всегда разбираем тему качества повседневно вдыхаемого нами воздуха и в целом правильного дыхания.
Ведь дышать — можно и неправильно 
На утро после событий первой части рассказа о прошлогоднем походе на Алтай — мы дождались Наташу, ночевавшую внизу и пошли дальше.
Путь наш шёл среди живописных скал с открывающимися видами в разные стороны.
Опять с тропы показалась Белуха, но мы не стали лезть повыше, чтобы её лучше посмотреть.
Тропа шла мимо разрушенных временем скал и небольших деревьев.
Читать далее…
Путь наш шёл среди живописных скал с открывающимися видами в разные стороны.
Опять с тропы показалась Белуха, но мы не стали лезть повыше, чтобы её лучше посмотреть.
Тропа шла мимо разрушенных временем скал и небольших деревьев.
Читать далее…
Хотела бы поделиться своими впечатлениями от мастер-класса по мерам первой помощи, от Андрея Девятова.
Встреча прошла в нашем центре на Шмитовском – и он, кстати, идеально подходит для таких мероприятий – тихое место в центре Москвы, уютная, почти домашняя атмосфера помещения, мягкий свет и маты на полу.
Красотааа
Читать далее…
С того момента, как я начала более плотно работать с людьми по теме оздоровления, применяя холо-массаж, баночный массаж и постановку пиявок, на практике столкнулась с тем, что состояние тела всегда отражает состояние психики, и, наоборот. Связь тела и психики очень даже реальна. На форуме есть посты (вот тут и тут), посвященные теме психосоматики, в которых описаны ориентировочные соответствия проблем в теле и внутренних психологических конфликтов.
Многие специалисты исследуют эту тему, и одним из них был доктор Райк Герд Хамер, который изложил своё видение связи психики и тела в Германской Новой Медицине (ГНМ). Какое-то время назад я увлеклась изучением ГНМ, и использую разработки Хамер как дополнительный ориентир по линии психосоматики. И очень часто это помогает мне найти верное направление в работе с человеком. Вот об этой системе и пойдет речь далее.
Система ГНМ основана на взаимосвязи между тремя эмбриональными зародышевыми слоями и Важными специальными биологическими программами (СБП) на трех уровнях: ПСИХИКИ, МОЗГА и ОРГАНА, основанных на Пяти биологических законах Новой Немецкой Медицины.
Особо в теорию в этом тексте я вдаваться не буду, чтобы не усложнять, так как моя цель сейчас – это описать какие конфликты могут быть причинами каких симптомов. Но сама система и её основы очень хорошо изложены в этом посте.
Несколько слов, описывающих смысл ГНМ, сказать всё же стоит, иначе будет совсем непонятно что из чего следует.
Итак, по мнению доктора Хамера у всех живых существ есть связка Стресс -> Мозг -> Тело: орган/сустав/мышца и т.д.
Т.е. человек попадает в стрессовую ситуацию – конфликт, и его психика как-то на эту ситуацию среагирует, что породит некую реакцию мозга, который в свою очередь даст определенный сигнал телу. Читать далее…
Повседневные привычки во многом определяют качество нашего здоровья.
Одна из них – пить чай с чем-то сладким
. Она укореняется в нас с детства. Всевозможные конфетки, пряники, мармелад, шоколад, чай с тортом на каждый праздник – всё это наши «детские друзья»
.
Сахаросодержащее сладкое, к которому мы привыкаем, становится “поставщиком” приятных эмоций и от того, со временем, многие люди начинают чувствовать зависимость от него. Оно становится своеобразной «психоанестезией» в ответственных и порой суровых «взрослых» буднях.
Такая «сладкая повседневность» постепенно разрушает наше здоровье, от чего потом становится совсем не сладко.
Чем заменить сахаросодержащее сладкое и какое сладкое не вредит здоровью? Это насущные вопросы для людей, которые хотят отказаться от вредных кондитерских изделий и стремятся к здоровому образу жизни.
В этом посте я собрала разные варианты сладких продуктов, которые вполне способны утолить потребность в сладком, с пользой для здоровья. 
Читать далее…
Развивая тему отдыха с палаткой, сегодня я хочу поделиться ещё одним форматом восстановления сил, очищения от полей усталости, «обесточенности», бессмысленности, разочарования и многих других нисходящих внутренних спутников жизни в плотной, напряжённой ритмике стрессов большого города.
Далеко не всегда надо ехать куда-то за тридевять земель, чтобы качественно отдохнуть, «перезарядиться», «ожить» всеми сжатыми, слежавшимися, уплотнившимися «внутренними ёмкостями», и уже обновлённым, энергичным, радостным и вдохновлённым вернуться к череде трудовых будней.
Зачастую достаточно уделить процессу самовосстановления самую малость: 1-2 часа в случае выхода на природу с палаткой или всего 20-30 минут, если речь идёт о летнем отдыхе с туристической пенкой на придомовой территории.
Если мы говорим об отдыхе с палаткой — то всё зависит от расстояния до ближайшего места, где вы можете поставить свою палатку подальше от глаз прохожих, чтобы не привлекать к себе чрезмерного внимания и не порождать у людей излишнего любопытства и вопросов.
Для этой цели подойдут любые густые, уединённые части крупных городских парков, близлежащие к городу лесные массивы, пустыри, окраины полей и сельскохозяйственных угодий, берега рек и озёр, специальные площадки для кемпинга — словом, любые природные места, где не так много людей, где вы никого не смутите видом своей палатки и сможете полноценно погрузиться в процесс самовосстановления, отключившись от внешней динамики.
У меня до такого места — Мещерского парка в Москве — получается в районе 30-40 минут пешком, 20 минут на самокате или велосипеде, и 15 минут на машине.
В прошлом я успел пожить в Москве около Ботанического сада, лесопарка Лосиный остров, Сокольнического парка — все они прекрасно подходят для описываемого типа отдыха и контакта со стихией земли.
Про Московскую область в плане доступности природных зон и говорить нечего — отойди от железнодорожной платформы пару-тройку километров — и ты уже совсем один в лесу или поле 😊
Итак, к практике.
Сегодня подробнее поговорим о нюансах реализации формата отдыха с палаткой зимой, в черте большого города.
Читать далее…
В прошлых постах на форуме мы уже не раз делились рассказами об отличной практике отдыха с палаткой: в формате похода по горам Алтая (и вот ещё: 1, 2, 3) или по бескрайним лесам, полям и равнинам средней полосы России: летом и даже зимой.
Такой формат отдыха и близкого контакта со стихией земли — это и прекрасная возможность подзарядить «внутренние батарейки», и один из мягких способов очищения внутреннего пространства, наполнения его покоем, уютом, радостью; и мощное оздоровительное средство — в первую очередь, за счёт глубокого расслабления и регенерации нервной системы.
О том, какие вообще бывают виды туристических палаток, в которых вы можете получить всю описанную выше пользу — можно почитать вот здесь.
Сегодня же я хочу рассказать о том, как можно сделать отдых и сон в палатке ещё более удобным, радостным и приятным в том случае, когда мы располагаемся с палаткой стационарно и на долгий срок где-нибудь в уютном уголке на своём земельном участке.
Читать далее…
Каждый раз с нетерпением жду такой формы общения с костром, когда приезжаю в нашу холо-деревню 
Стопы после процесса взаимодействия с углями от костра, равно как и всё тело — всю ночь пребывают «в высоком полёте», как будто паря в тёплом, уютном, расслабляющем коконе
Вообще ни на что внимание не отвлекается, настолько большой спектр ощущений проживаешь от этого мерного, наполняющего, распространяющегося по всему телу глубокого тепла
Лучшего способа расслабления нервной системы, переключения внимания на пространство тела и позволения ему перейти в фазу восстановления и глубинной регенерации — и придумать сложно
Разве что ещё и совместить это всё с окунанием в природный водоём да прогулкой по окружающим полям, что мы частенько днём до костра и делаем
Всё, что накопилось негармоничного внутри в плотных рабочих городских буднях, особенно при активной работе с людьми — вялость, усталость, отсутствие интереса к чему-то новому и прочие нисходящие состояния — как рукой снимает
Просто вприпрыжку убегаешь от костра: радостный, вдохновлённый и готовый к новым свершениям
Чудесный огонь, чудесная техника и чудесное преображение внутреннего состояния всякий раз
А более подробный рассказ о нюансах техники — в сегодняшнем видео, приятного и зажигающего просмотра!
Читать далее…
Стопы после процесса взаимодействия с углями от костра, равно как и всё тело — всю ночь пребывают «в высоком полёте», как будто паря в тёплом, уютном, расслабляющем коконе
Вообще ни на что внимание не отвлекается, настолько большой спектр ощущений проживаешь от этого мерного, наполняющего, распространяющегося по всему телу глубокого тепла
Лучшего способа расслабления нервной системы, переключения внимания на пространство тела и позволения ему перейти в фазу восстановления и глубинной регенерации — и придумать сложно
Разве что ещё и совместить это всё с окунанием в природный водоём да прогулкой по окружающим полям, что мы частенько днём до костра и делаем
Всё, что накопилось негармоничного внутри в плотных рабочих городских буднях, особенно при активной работе с людьми — вялость, усталость, отсутствие интереса к чему-то новому и прочие нисходящие состояния — как рукой снимает
Просто вприпрыжку убегаешь от костра: радостный, вдохновлённый и готовый к новым свершениям
Чудесный огонь, чудесная техника и чудесное преображение внутреннего состояния всякий раз
А более подробный рассказ о нюансах техники — в сегодняшнем видео, приятного и зажигающего просмотра!
Читать далее…
Нередко с клиентами заходит разговор о здоровье зубов, и как следствие — о зубных пастах. В этом материале поделюсь информацией о средствах гигиены, которые использую сама, чтобы поддерживать зубы «в форме» 
Читать далее…
Хочу поделиться набором полезных проверенных инструментов для восстановления волос и для поддержания их хорошего состояния.
У меня в детстве была густая копна длинных по пояс волос:) Но большую их часть я потеряла при поступлении в университет — сильно стрессовала. Тогда я ещё не знала техник психологической самопомощи, которым позже научилась благодаря Холо-системе.
Помню, волосы в период поступления клоками выпадали, и с того времени я начала искать варианты помощи волосам. Бабушка мне посоветовала делать именно натуральные маски для волос, её совету я последовала и в итоге выпадать волосы перестали.
Кроме того, последнее время тема здоровья волос актуализировалась среди моих клиентов. Многие, переболев ковидом, жалуются на то, что болезнь отразилась на их причёсках — много волос повыпадало, а те что остались, имеют болезненный вид.
Поэтому я решила поделиться полезностями в виде поста — и бабушкиным рецептом маски для волос, и другими практическими приёмами для здоровья волос:)
Делюсь тем, чем сама давно пользуюсь.
Читать далее…
Как приятно холодным вечером нырнуть в скипидарную ванну, которая не просто согреет, укрепит иммунитет, а ещё снимет эмоциональное напряжение и усталость.
Давно знаю и использую эти ванны. Организм и нервная система требуют скипидарных ванн, а я не сопротивляюсь:) И обычно именно осенью-зимой наступает их время.
Читать далее…
Я всегда пользовалась ноутбуками, настольный ПК мне не был необходим, поэтому я привыкла работать за ноутбуком в разных местах квартиры и в разных положениях тела
Стационарного рабочего места я себе не организовывала. Мои стандартные места работы за ноутбуком были следующие: за кухонным столом, за узким письменным столом, сидя на диване, на полу в полусидячем положении и т.д.
Так как я люблю работать на полу, то в основном я работала вот в таком положении:)
Кто-то ведь тоже так делает?
В последнее время многие перешли на онлайн работу. Дома офисных столов и кресел зачастую нет, поэтому положение тела за ноутбуком принимают разное:)
В какой-то момент в моей повседневной жизни прибавилось работы за ноутбуком. А места и положения тела во время работы не изменились, а только дополнились вариациями
И вот однажды я ощутила, что у меня поднывает правое плечо, а шея подаёт признаки излишнего напряжения. Я стала анализировать ситуацию, и пришла к выводу, что неправильное положение тела за компьютерной работой дало такой неприятный результат.
Тёплый орехово-сливочный аромат окутывает меня, когда я открываю баночку с маслом гхи. Это масло не просто источает волшебную душистость, но и создаёт особую уютную домашнюю атмосферу — как будто ты очутился в деревне у бабушки
Расскажу в этой статье про топлёное масло гхи и дам рецепт его приготовления. 
Читать далее…
Хочу поделиться своим опытом использования разных классических аромаламп и некоторых марок эфирных масел, а так же советами по подбору аромалампы в свой дом :).
Ароматерапия с помощью эфирных масел полезна для здоровья и помогает создать особую, более уютную атмосферу в пространстве. Я использую аромалампу, практически, ежедневно, в процессе массажной работы с людьми и чтобы просто порадовать себя разными приятными запахами :).
Сейчас пишу этот пост, а в аромалампе томится смесь из эфирных масел пихты и сладкого апельсина :).
У меня пять аромаламп: две большого размера, две среднего и одна маленького. Сейчас я пользуюсь, в основном, только двумя аромалампами большого размера, а остальные стали украшением пространства квартиры или переехали в массажные кабинеты :).
Мое знакомство с арома-практикой начиналось с применения самой “базовой” аромалампы маленького размера. По мере исследования темы ароматерапии, я узнала, что такие лампы, оказывается, бывают разных размеров и типов. От чего, в свою очередь, зависят некоторые свойства изделия и удобство использования.
Читать далее…
Ароматерапия с помощью эфирных масел полезна для здоровья и помогает создать особую, более уютную атмосферу в пространстве. Я использую аромалампу, практически, ежедневно, в процессе массажной работы с людьми и чтобы просто порадовать себя разными приятными запахами :).
Сейчас пишу этот пост, а в аромалампе томится смесь из эфирных масел пихты и сладкого апельсина :).
У меня пять аромаламп: две большого размера, две среднего и одна маленького. Сейчас я пользуюсь, в основном, только двумя аромалампами большого размера, а остальные стали украшением пространства квартиры или переехали в массажные кабинеты :).
Мое знакомство с арома-практикой начиналось с применения самой “базовой” аромалампы маленького размера. По мере исследования темы ароматерапии, я узнала, что такие лампы, оказывается, бывают разных размеров и типов. От чего, в свою очередь, зависят некоторые свойства изделия и удобство использования.
Читать далее…
Недавно я встретил интересное видео о состоянии дел в современной российской медицине на канале широко известного блогера, публициста и писателя Дмитрия Пучкова.
В своём видео он общался с кандидатом медицинских наук, бывшим военным врачом, а ныне директором медицинской компании ЛабСтори — Дмитрием Барковым.
Интервью получилось настолько содержательным, что я записал небольшой обзор по нему.
А в конце своего видео я высказал более целостную точку зрения на то, как же стоит поступать людям, у которых есть желание и силы поддерживать высокий уровень здоровья и в целом качества жизни — в ситуации, когда уровень медицинских услуг, предоставляемых широкому кругу населения, год от года не становится выше. А тут ещё и в связи с последними мировыми событиями — нарушаются глобальные цепочки производства и поставок медицинского оборудования и различных расходных материалов.
Читать далее…
В своём видео он общался с кандидатом медицинских наук, бывшим военным врачом, а ныне директором медицинской компании ЛабСтори — Дмитрием Барковым.
Интервью получилось настолько содержательным, что я записал небольшой обзор по нему.
А в конце своего видео я высказал более целостную точку зрения на то, как же стоит поступать людям, у которых есть желание и силы поддерживать высокий уровень здоровья и в целом качества жизни — в ситуации, когда уровень медицинских услуг, предоставляемых широкому кругу населения, год от года не становится выше. А тут ещё и в связи с последними мировыми событиями — нарушаются глобальные цепочки производства и поставок медицинского оборудования и различных расходных материалов.
Читать далее…
До встречи с Лёшей и Холо-системой, проблема бессонницы, ночных кошмаров, «разбитого» состояния с утра — стояла для меня достаточно остро. Стрессов на работе было «выше крыши», а система их компенсации ещё не была наработана.
И очень большой помощью тогда для меня стала техника холо-дыхания.
Попрактиковав какое-то время на ночь такой тип дыхания и заметив улучшение качества сна и восстановления по ночам, — я затем добавил к нему мягкие задержки дыхания на выдохе.
То есть мы делаем комфортный для нас цикл холо-дыхания (3-5-10-20 вдохов и выдохов) и после последнего выдоха, когда в лёгких не осталось воздуха — задерживаем дыхание, опять же на комфортное время, без «пережимания» себя. Это может быть и 5, и 10, и 20 секунд. Тут важен процесс как раз таки расслабления нервной системы через выполнение задержек дыхания, а не её активизации в попытках «от схемы», «от ума» неестественно задержать дыхание «на подольше».
Практикуя холо-дыхание с задержками на выдохе, я достаточно быстро забыл о том, что такое бессонница.
Сон приходил сначала через пол-часа такого дыхания, потом через 10-15 минут, а сейчас мне достаточно подышать так буквально несколько минут, сделав пару-тройку глубоких вдохов-выдохов с последующей задержкой дыхания — как уже незаметно приходит глубокий, расслабленный, поистине восстанавливающий, целебный сон.
О том, почему наблюдение за дыханием и его мягкие задержки так благотворно воздействуют на качество сна, состояние нервной системы и организма в целом — в сегодняшнем видео:
Читать далее…
В этом посте я хочу поделиться своим опытом работы с холо-специалистами по холо-коррекции.
Предыстория.
Всё началось с весны этого года, когда я была в очередной раз в Москве. И решила пойти на холо-массаж к Анне. А до этого я уже была знакома с Холо-системой: смотрела видео-беседы и читала рекомендации по улучшению здоровья. Потом я как-то отошла от Холо-системы, и побежала искать развитие в других местах)))
И вот в прошлом году в связи с текущими мировыми событиями, моё внимание было обращено опять к беседам Алексея и Холо-команды. И скажу огромное спасибо за раскрытие таких тем, как глобализация, постмодерн и вакцинация … Тем, кто хочет разобраться в современных тенденциях, очень рекомендую канал Холо-системы на YouTube. Мне эти беседы очень помогли сориентироваться в потоке лживой и неполной информации, помогли посмотреть на события с другой стороны и уловить суть
Возвращаясь к холо-коррекции.
Побывав у Ани на сессиях, я ощутила энергию, выносливость, а также мягкость и теплоту её рук Она очень расположила меня к себе, и не раз подсказывала, как можно поработать с моими проблемами по здоровью 
И плюс у неё я приобрела книгу “Холистическая концепция”, которую я советую всем прочитать!
Далее появилось понимание, что пришло время разбираться с внутренними конфликтами… И по рекомендации Ани, я решила сделать Натальную карту у Наташи (спасибо!), чтобы познакомиться с собой получше
И уже после, мы начали работу с Женей по холо-коррекции.
Читать далее…
Предыстория.
Всё началось с весны этого года, когда я была в очередной раз в Москве. И решила пойти на холо-массаж к Анне. А до этого я уже была знакома с Холо-системой: смотрела видео-беседы и читала рекомендации по улучшению здоровья. Потом я как-то отошла от Холо-системы, и побежала искать развитие в других местах)))
И вот в прошлом году в связи с текущими мировыми событиями, моё внимание было обращено опять к беседам Алексея и Холо-команды. И скажу огромное спасибо за раскрытие таких тем, как глобализация, постмодерн и вакцинация … Тем, кто хочет разобраться в современных тенденциях, очень рекомендую канал Холо-системы на YouTube. Мне эти беседы очень помогли сориентироваться в потоке лживой и неполной информации, помогли посмотреть на события с другой стороны и уловить суть
Возвращаясь к холо-коррекции.
Побывав у Ани на сессиях, я ощутила энергию, выносливость, а также мягкость и теплоту её рук
Она очень расположила меня к себе, и не раз подсказывала, как можно поработать с моими проблемами по здоровью И плюс у неё я приобрела книгу “Холистическая концепция”, которую я советую всем прочитать!Далее появилось понимание, что пришло время разбираться с внутренними конфликтами… И по рекомендации Ани, я решила сделать Натальную карту у Наташи (спасибо!), чтобы познакомиться с собой получше
И уже после, мы начали работу с Женей по холо-коррекции.Читать далее…
В этом посте я хочу поделиться способами восстановления организма после приема антибиотиков.
Многие знают, что антибиотики наносят организму серьезный вред. Одна только инструкция с побочными эффектами вызывает в теле едва уловимый вопрос “а может все таки не надо?…” :).
Кто-то может сказать, что у него не было побочных эффектов, однако, побочный эффект от приема антибиотиков есть всегда, по умолчанию. Его просто не может не быть, потому что любая химия, любая фармакология оказывает на организм большую противоестественную нагрузку. Кому-то везет, в силу крепости организма, “переварить” этот химический “коктейль” и не получить заметной проблемной симптоматики. А для кого-то прием антибиотиков будет подобно сбросу в организм самой настоящей “химической бомбы”, последствия от которой человек будет отчаянно пытаться “вылечить”, и, как можно догадаться, снова при помощи какой-то фармакологии.
Что же в основном ожидает организм после приема антибиотиков? Как правило, это различные нарушения работы желудочно-кишечного тракта, вялость и слабость, раздражительность, плаксивость, аллергия, кандидоз (молочница) и головные боли.
В итоге человек борется сначала антибиотиками против болезни, а потом дополняет свой “фарма-арсенал” чем-то еще, и уже борется против последствий антибиотиков.
И вот однажды, уставший от нескончаемой борьбы человек, говорит себе: “хватит это терпеть!” и начинает искать выход из этого замкнутого круга :).
И он, конечно же, есть!
Читать далее…В материалах на нашем форуме мы уже не раз говорили о важности регулярного потребления чистой некипячёной воды и о том, как сделать воду биодоступной, то есть родственной нашему телу и легко усваиваемой им.
Ведь важна не та вода, которую мы выпиваем, а та вода, которая после этого усвоится и будет участвовать во всех значимых процессах метаболизма нашего организма!
Когда пить воду?
Самая ценная вода — это вода, выпитая до первого приёма пищи, до завтрака.
Процесс пищеварения в это время ещё не активен, и поэтому выпитая вода вместо того, чтобы пойти в основном на образование желудочного сока и активно участвовать в других пищеварительных процессах — насыщает влагой все клетки и жидкие среды нашего организма, решая проблему так называемого «хронического обезвоживания».
Это такое обезвоживание, которое мы привыкли всю жизнь не замечать, но оно при этом всё так же деструктивно действует на наш организм, ухудшая метаболизм и функциональное состояние всех систем организма.
Об этом подробно писал в своих работах врач иранского происхождения Ф. Батмангелидж, а мы про это говорили в прошлых публикациях.
Как сделать воду биодоступной?
Перед завтраком стоит выпивать 3-4 стакана тёпло-горячей воды, которую мы предварительно привели в биодоступную форму одним из следующих способов:
- Использовали электро-активатор, вроде активатора AV.
- Приготовили сурицу на основе зёрен или травы.
- Пропустили воду через фильтр «Снежинка».
- Добавили в воду капли гидроплазмы.
Что ещё полезного можно сделать?
После того, как «утренняя вода» станет естественной частью вашего распорядка дня — можно добавить в него привычку выпивать ещё один стакан тёплой чистой воды перед каждым приёмом пищи.
Организм, начиная с пищеварительной и заканчивая нервной системой — скажет за это только спасибо 😉
Подробнее о правилах потребления воды — смотрите в сегодняшнем видео, читайте по ссылкам выше или записывайтесь на наши консультации по оздоровлению.
Мы будем рады поделиться с вами на них всеми накопленными знаниями по целостному оздоровлению человека.
И конечно — будьте здоровы, друзья!
Если вы разнервничались, вас одолевают тревожные мысли, то успокоиться и прийти в себя вам поможет техника самомассажа живота. 
Стресс в наше время
Современный человек в городских ритмах жизни стресс испытывает регулярно. Причинами стресса в наше время являются в основном психологические напряжения, связанные с ускоренными ритмами жизни. Нужно больше успевать, быть более активным, анализировать и пропускать через себя больше информации и т.д.
Что происходит в организме во время стресса?
Во время стресса организм мобилизуется, чтобы все свои резервы направить на принятие решения и действие. Мобилизация требует отключения некоторых систем организма, чтобы сохранить максимум энергии. Например, ни к чему тратить силы на работу пищеварительной системы, поэтому работа пищеварительной системы на какой-то процент приостанавливается.
А для того, чтобы вернуть работу пищеварительной системе на 100% — нужно снять психологический конфликт. Конфликт может быть снят без применения специальных техник, естественным образом, но для этого нужно много времени и соответствующая спокойная атмосфера. В 21 веке сложно и с тем, и с другим.
В 21 веке человек, не успев испытать один стресс, получает новый стресс. Так круг замыкается, напряжение в нервной системе накапливается и работа пищеварительной системы не возвращается к полноценной, а только из года в год ухудшается.
Читать далее…
В этом видео мы задали Лёше вопрос относительно аудиопрограммы для ночного сна и аудиопрограммы от бессонницы: почему они не всегда помогают заснуть?
И вот, Лёша объяснил, на каких принципах работают данные аудиопрограммы, почему они могут не оказывать ожидаемого эффекта и что же делать в такой ситуации
Как всегда эта беседа углубляет наше понимание себя и тех основ, на которых строится наше здоровье.
Приятного и познавательного просмотра!
Практика стояния на гвоздях появилась в моей жизни совсем неожиданно.
В очередной раз изучая ассортимент дополнительных приспособлений для занятий йогой — я увидел в интернет-магазине фотографию досок с гвоздями.
Мир остановился
Я не мог себе ответить на вопрос, почему у меня до сих пор нет этих досок, почему они ещё не вошли в мою регулярную практику — так как казалось, что это что-то очень знакомое, близкое, хорошо освоенное и давно радующее тело пользой и яркостью переживаний
Такой вот интересный «привет» из глубин неосознаваемого
Быстро изучив информацию в интернете по поводу практики стояния на гвоздях — я удостоверился в том, что эта практика и правда оказывает на организм многогранное оздоровительное, расслабляющее и энергетизирующее воздействие, а кроме того — позволяет лучше понять себя, изучить свои эмоциональные реакции и научиться их прорабатывать и «отпускать»
После этого, конечно, был длительный период непосредственной самостоятельной практики стояния на оных гвоздях, подмечания разных нюансов и изучения отклика организма на эту практику.
Вся предварительно изученная информация о воздействии стояния на гвоздях на наше тело подтвердилась: и мной, и всеми друзьями/клиентами, кому я успел за это время рассказать о чудо-досках
В итоге мы решили выпустить свои доски с гвоздями с логотипом Холо-системы, а некоторые из них — к тому же расписаны в уникальном стиле художником Анной Галкиной.
Фотографии всех досок вы найдёте в холо-магазине, там же можно оформить заказ на любой вариант исполнения досок.
А об основных нюансах практики я рассказал в сегодняшнем видео
Речь в нём зашла о том, как первый раз встать на гвозди, безопасно ли это, как выбрать себе садху доску (это другое название досок с гвоздями) и о том, что делать, когда мы уже стоим на гвоздях — т.е. как работать со своим дыханием и вниманием для того, чтобы практика проходила максимально глубоко и гармонично.
Приятного и познавательного просмотра!
Буду рад ответить на все ваши вопросы в комментариях под этим видео
В очередной раз изучая ассортимент дополнительных приспособлений для занятий йогой — я увидел в интернет-магазине фотографию досок с гвоздями.
Мир остановился
Я не мог себе ответить на вопрос, почему у меня до сих пор нет этих досок, почему они ещё не вошли в мою регулярную практику — так как казалось, что это что-то очень знакомое, близкое, хорошо освоенное и давно радующее тело пользой и яркостью переживаний
Такой вот интересный «привет» из глубин неосознаваемого
Быстро изучив информацию в интернете по поводу практики стояния на гвоздях — я удостоверился в том, что эта практика и правда оказывает на организм многогранное оздоровительное, расслабляющее и энергетизирующее воздействие, а кроме того — позволяет лучше понять себя, изучить свои эмоциональные реакции и научиться их прорабатывать и «отпускать» После этого, конечно, был длительный период непосредственной самостоятельной практики стояния на оных гвоздях, подмечания разных нюансов и изучения отклика организма на эту практику.
Вся предварительно изученная информация о воздействии стояния на гвоздях на наше тело подтвердилась: и мной, и всеми друзьями/клиентами, кому я успел за это время рассказать о чудо-досках
В итоге мы решили выпустить свои доски с гвоздями с логотипом Холо-системы, а некоторые из них — к тому же расписаны в уникальном стиле художником Анной Галкиной.
Фотографии всех досок вы найдёте в холо-магазине, там же можно оформить заказ на любой вариант исполнения досок.
А об основных нюансах практики я рассказал в сегодняшнем видео
Речь в нём зашла о том, как первый раз встать на гвозди, безопасно ли это, как выбрать себе садху доску (это другое название досок с гвоздями) и о том, что делать, когда мы уже стоим на гвоздях — т.е. как работать со своим дыханием и вниманием для того, чтобы практика проходила максимально глубоко и гармонично.
Приятного и познавательного просмотра!
Буду рад ответить на все ваши вопросы в комментариях под этим видео
В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей вопрос от нашего клиента: он использует аудиопрограмму для ночного сна, но не может спокойно под неё спать, так как любые «посторонние звуки» ему мешают: будь то аудиопрограмма или любые другие звуки.
Лёша описал ситуацию, в которой находится этот человек, с целостной точки зрения, и объяснил, в каком направлении лежит решение этой ситуации.
Кроме того, по ходу беседы он ответил на вопрос о том, можно ли совмещать прослушивание аудиопрограмм для сна и приём щелочных ванн.
Приятного и познавательного просмотра!
Зимой вопрос качества воздуха, которым мы дышим в помещениях, встаёт особенно остро!
Виной тому низкая влажность морозного зимнего воздуха, усугубляемая отопительным сезоном.
Поэтому воздух в помещениях зимой обязательно нужно увлажнять!
В сегодняшнем видео мы рассказали о самых простых и доступных способах, как это сделать.
Читать далее…
Холо-массаж — это уникальная авторская методика массажа, разработанная Лёшей в ходе его многодесятилетней практики работы с клиентами в телесно-ориентированном ключе.
Все нюансы и тонкости своего подхода к массажу он передал нам — его ученикам.
Главная особенность холо-массажа — это целостный подход к работе с человеком, когда за одну сессию массажа одновременно идёт работа как с физическим телом, так и с психикой и биоэнергетической системой человека.
Только в таком формате работы возможно комплексное оздоровление организма, выход из проблемной динамики социума, целостный отдых и полноценное восстановление уровня сил за время сеанса массажа.
Подробнее об особенностях и пользе холо-массажа мы рассказали в сегодняшнем видео:
Читать далее…
Гидроплазма прочно закрепилась в линейке оздоровительных продуктов, которые мы используем сами и рекомендуем нашим клиентам
Концентрат гидроплазмы позволяет сделать воду биодоступной для нашего организма. Такая вода максимально хорошо усваивается клетками организма и обеспечивает более эффективное протекание всех основных биохимических процессов, например, процессов очищения от токсинов и регенерации клеток
Читать далее…
У вас часто нет сил выполнить задуманное?
Вы постоянно откладываете в долгий ящик реализацию своих стремлений и планов?
Или может быть вам просто не нравится то, что вы слишком часто ленитесь?
Тогда это видео для вас
Читать далее…
В этом видео я коротко рассказала, чем вам может помочь Холо-система
Читать далее…