Холо-система: Форум
Холо-массаж — это уникальная авторская методика массажа, разработанная Лёшей в ходе его многодесятилетней практики работы с клиентами в телесно-ориентированном ключе.
Все нюансы и тонкости своего подхода к массажу он передал нам — его ученикам.
Главная особенность холо-массажа — это целостный подход к работе с человеком, когда за одну сессию массажа одновременно идёт работа как с физическим телом, так и с психикой и биоэнергетической системой человека.
Только в таком формате работы возможно комплексное оздоровление организма, выход из проблемной динамики социума, целостный отдых и полноценное восстановление уровня сил за время сеанса массажа.
Подробнее об особенностях и пользе холо-массажа мы рассказали в сегодняшнем видео:
Читать далее…
Статьи раздела «Массаж»
В холо-оздоровлении мы используем такую мощную технику, как баночный массаж.
Многим постановка банок знакома с детства — банки ставили на спину при простуде.
К сожалению, до недавнего времени, эту технику подзабыли, но благо люди начинают понимать, что без естественных техник оздоровления в современных ритмах жизни — здоров не будешь!
Поэтому интерес к естественному оздоровлению и поддержанию здоровья — растёт 
И баночный массаж — одна из простых, доступных и действенных техник в этой сфере.
Читать далее…
Недавно у нас прошла Холо-встреча под названием «Как избавиться от головной боли? Эффективные методики самопомощи».
Полную запись встречи можно посмотреть здесь.
А сегодня хочу показать фрагмент этой встречи, где я рассказала о том, как снять спазм с мышц шеи техникой самомассажа головы и шейно-воротниковой зоны.
В канун праздника 23-го февраля наша команда Холо-системы в сотрудничестве с компанией «Ключ» получила новый опыт работы и практики холо-массажа в формате «экспресс».
«Ключ» – это сеть ультра-современных площадок для коворкинга, где могут работать в уюте и комфорте разные офисные компании.
Компания «Ключ» попросила нас сделать экспресс-вариант холо-массажа, чтобы охватить большее количество своих сотрудников-мужчин и сделать им полезный подарок для здоровья. Для многих сотрудников это оказалось весьма приятным и оригинальным поздравлением с наступающим праздником.
В рамках данной работы мы, команда Холо-системы, в шести офисах «Ключа» проводили холо-массаж с акцентом на шейно-воротниковую зону и область головы.
Длительность сеанса составляла 15 – 20 минут, но и этого времени было вполне достаточно, чтобы желающие смогли познакомиться с основными принципами и ощутить на себе пользу от холо-массажа.
Итак, что же мы можем отметить по новому для нас экспресс-формату работы?
Читать далее…
Ударно-динамический массаж (УДМ) – очень яркая, эффективная и самобытная техника массажа, разработанная Г.Н. Максимовым. Она включает в себя непосредственно ударное раздражение кожи (или “выхлопывание”, “вышлёпывание”) и применение динамических и статических вакуумных банок.
Мы уже несколько раз рассказывали об опыте обучения у Георгия Николаевича, его личной истории и принципах работы техники.
В декабре 2018 года я и Анна решили также пройти курс обучения у автора методики. И охх, не пожалели! Смело могу сказать, что это самое яркое впечатление о массажных курсах на моей памяти. Настолько отточено, глубоко и структурно подаётся материал. Но при этом всё объясняется очень простым языком, с массой примеров и историй из практики.
Столкнулась с тем, что купить хороший натуральный крем на растительной основе практически невозможно, в связи с этим уже несколько лет делаю косметику для себя и друзей самостоятельно. Заменить крем просто маслом тоже не очень хорошо, т.к. масло полностью состоит из жиров, что уже плохо для любого типа кожи. В то же время, в кремах его содержание не превышает 40%. Чистое масло забивает поры, а регулярное применение может даже иссушить кожу, нарушая естественный обмен. Масляная пленка, покрывающая лицо, не выпускает излишки влаги и мешает коже свободно дышать. Поэтому чистые масла рекомендуется наносить на лицо не чаще 1 раза в неделю. А питать и увлажнять кожу хорошо бы каждый день.
Хочу поделиться рецептом как сделать отличный питательный и увлажняющий крем в домашних условиях.
Нам понадобятся:
- Масло какао (лучше нерафинированное)
- Травяной сбор или просто одна несколько трав, можно добавить зеленый органический кофе, он придаст коже упругость или же выветренный экстракт Виватон
- Эмульгатор (можно взять Оливем 1000 – он натуральный, делается из оливкового масла, обладает увлажняющим действием). Эмульгатор необходим нам для того, чтобы соединить масло с жидкостью, без него все расслоится.
- Эфирное масло, подходящее для вашей кожи.
- Растительные масла(облепиховое, оливковое, виноградной косточки, тыквенное, амарантовое и т.п.) в зависимости от вашего типа кожи.
- Агар-агар в качестве загустителя.
- Можно также добавить витамины и прочие добавки.
- Консервант. Самый безопасный, но не очень эффективный это цитрат серебра, более эффективен и наиболее безопасен из имеющихся в продаже – Шаромикс, без консерванта крем не проживет больше нескольких дней.
Для меня было большой радостью вернуться туда, так как первый мой опыт работы в этом отеле был очень ценным и интересным.
Напомню, что данный отель находится в Сочи, на горном курорте “Роза-Хутор”, в Олимпийской деревне. Деревня окружена горами и красота этих мест внутренне обновляет и заряжает энергией всякий раз, как только с ней соприкасаешься, как бы “общаешься” с ней. Все процессы, рабочие или творческие, после такого “живого общения”, идут совершенно по особому…более легко, естественно, живо, глубоко.
И в этот раз пребывание в “Greenflow” подарило много радости от работы в массаже и от общения со всем окружающим пространством.
Но обо всем по порядку :)
Читать далее…
В начале декабря мне посчастливилось снова поработать в чудесном отеле Green Flow. В это время там проходила новая программа Miolife. Программа эта нацелена на изменение повседневных привычек человека в более здоровую сторону для улучшения его физического и эмоционального состояния. Программа рассчитана на 14 дней. Для участников программы было составлено расписание на каждый день, включающее здоровое питание, занятия йогой, прогулки по заповеднику, скандинавскую ходьбу, обертывания и, конечно же, холо-массаж. Программа очень интересная и будет проходить еще с 22.02.19. Работать на программе было очень приятно, люди действительно погружались в новые ощущения, вырабатывали новые привычки, отключались от повседневных проблем, слышала от них много положительных отзывов. Правда после одного сеанса холо-массажа многие говорили, что хотели бы еще, одного раза было маловато.. Может в следующий раз будет больше:)
Атмосфера в отеле как всегда была умиротворяющая и доброжелательная, а коллектив радовал профессионализмом и теплым отношением. Хотелось бы выразить руководству отеля и всему персоналу огромную благодарность за радушный прием и прекрасные условия работы. В отель Грин Флоу хочется возвращаться снова и снова.
Прошлой осенью мой опыт работы по линии холо-массажа расширился в одном из волшебных мест Сочи – в Олимпийской деревне, отеле Green Flow.
Первое, с чего хочется начать – это сама Олимпийская деревня…деревенька )), расположилась на горном плато курорта «РозаХутор», а это 1170 метров над уровнем моря и вдохновляет своими видами на горы Аибга и Псехако. Многие гости говорили мне, что нигде в округе они не чувствовали такой защищенности и покоя, как здесь. Также, гости отмечали, что чувствуют в этом месте особую силу… поэтому смело можно назвать это место – Местом Силы!
Читать далее…
Висцеральный массаж – значимая и неотъемлемая часть холо-массажа. Трудно представить целостный массаж без проработки области живота.
Название “висцеральный” происходит от латинского “viscera” – внутренние органы. И этот массаж представляет из себя разминание, а также точечное и вибрационное воздействие на внутренние органы через переднюю стенку живота. Мы уже рассказывали о нём на нашем форуме, а теперь я хочу поделиться новым опытом по этой теме.
О пользе висцерального массажа я узнал от Алексея Галкина очень давно. И с успехом практиковал самовисцеральный массаж на протяжении нескольких лет, отмечая для себя насколько улучшается после него состояние организма.
Но тут узнал, что вскоре в Москве будет организован семинар у автора этой методики – профессора Огулова Александра Тимофеевича. Решение было принято сразу – “надо идти”!
Я, как и Ира, ездила в отель Green Flow – поработать по направлению нашего холо-массажа. Это был незабываемый опыт!
Отель находится в Сочи, в Горной Олимпийской деревне на известном горном курорте «Роза Хутор».
Я впервые была в этом месте и осталась под впечатлением от красоты местной природы.
Пространство там буквально заряжает энергией!
Чудесные виды радуют глаз уже начиная с подъема на высоту, где находится отель, а это 1170 метров над уровнем моря.
Я была впечатлена и самим отелем и местом, где он располагается. Отель оказался очень уютный, там есть абсолютно все для спокойного и полезного отдыха.
«Green Flow» единственный российский отель, который входит в международную ассоциацию «Healing Hotels of the World». Все отели этой ассоциации обладают аутентичными концепциями, предлагают специализированные программы, а главное, индивидуальный подход.
С первого же дня работы я ощутила, что попала в отличный коллектив. Все сотрудники отеля дружелюбны, внимательны, чутки и отзывчивы. Они быстро помогли мне освоиться и я на отличной волне приступила к работе.
Каждый вечер я наблюдала невероятно красивые закаты.
Чудесный вид на горы из окна номера и ресторана каждое утро вливал силы для предстоящей работы.
Свежий чистый воздух, удивительно завораживающие туманные вечера…
Все пространство вокруг, куда бы ты не пошел способствует восстановлению, обновлению, переключению внимания на красоту, а когда ты живешь в отеле где все организовано для здорового отдыха – каждый день проходит с пользой для организма и радостью для души! 
Читать далее…
которые помогают существенно улучшить самочувствие, увеличить уровень энергии и даже решить многолетние проблемы со здоровьем.
Вот, недавно, вернувшись домой с моря, я задумалась, чем бы увлажнить кожу.
И неожиданно нашла ответ на свой вопрос.
У меня уже давно стоит банка с кокосовым маслом, которое я купила, чтобы делать с ним массаж.
Им то я и намазалась. Оно немного впиталось, и я легла спать.
А на следующее утро я проснулась с удивительным ощущением в теле.
Как будто оно (тело) всю ночь провело в какой-то защитной оболочке.
В теле была необычная легкость и расслабленность.
Посмотрев на часы, я удивилась, т.к. мне хватило 7 часов сна, чтобы полностью выспаться, тогда как обычно, мне нужно для этого 8-9 часов.
Я решила изучить, что интернет говорит по поводу кокосового масла.
Оказалось, что оно давно известно в аювердической практике, и многие масла составляются на основе кокосового масла.
Оно применяется активно не только снаружи, но и внутрь.
Интернет сообщает, что в отличие от многих других полезных масел, таких как оливковое, виноградное, жожоба и т.д., кокос из-за уникального сочетания кислот, минералов и витаминов обладает гораздо более обширными свойствами.
Вот свойства, которые я обнаружила в процессе его применения: прекрасно увлажняет кожу, снижает вес, успокаивает, нормализует гормональную систему, увеличивает количество энергии, восстанавливает силы.
В дополнение к вышеперечисленным свойствам, кокос обладает антиоксидантным, антибактериальным, солнцезащитным и другими полезными действиями.
Читать далее…
Теоретические основы
Любой, кто заинтересовался данной темой, может найти в интернете много информации о гипоксии. Здесь важно обозначить, что под этим термином спрятались два разных понятия. С одной стороны, гипоксия (кислородное голодание) – это болезнь, связанная с недостаточным снабжением кислородом тканей головного мозга. С другой стороны, гипоксия – это мануальная техника восстановления организма. В последнем случае специалисты употребляют термин «дозированная гипоксия», что в бОльшей мере отражает суть самой процедуры. Дозированная гипоксия – это намеренно вызванная потеря сознания – очень кратковременная, буквально доли секунды.
Искусственно созданная гипоксия не является изобретением современности. Данный метод издревле использовался в шаманских обрядах, а также монастырях для снятия “порч и сглазов”, которые в современной трактовке представляют собой накопление патологических зарядов в коре головного мозга. 
Это изделие уже несколько лет бороздит просторы вселенной, но я узнала о нем совсем недавно и….
Уже много лет для подобного рода воздействия я пользуюсь апликатором Ляпко в виде валика. Коврик Ляпко не покупала, наверняка и в нем много положительного. Но там свои нюансы. Апликатор Кузнецова – это недорогая альтернатива, но мне не нравится и оба эти варианта не подходят мне все 100%.
Когда увидела это чудо, Pranamat ECO, интуиция дала стойкое ощущение: 💯я этому верю, я этому доверяю, я это хочу. Интуиция у меня – девочка однозначная. Ну а эстет и ценитель высокого качества внутри меня просто растеклись от умиления.
“В основе эффективности массажного коврика Pranamat лежат принципы рефлексотерапии и акупрессуры. Массажные элементы коврика выполнены в форме лепестков лотоса. Они массируют тело и оказывают воздействие на биологически активные точки и меридианы. Массаж стимулирует нервные центры, улучшает кровообращение и лимфоток, Читать далее...
Культура послеродового восстановления в России начинает возвращаться, что очень радует!
С тех пор, как я побывала на семинаре по передаче славянских знаний и умений послеродового пеленания у Юлии Шелепиной, о котором я рассказывала здесь, я познакомилась с практикой закрытия родов ещё у одной прекрасной акушерки, Анхелины Мартинес Миранды.
На семинаре “Мексиканские традиции в поддержке женщин на пути материнства” Анхелина представляет традиции мексиканской культуры послеродового восстановления.
Знания индейских акушерских традиций передаются в семье Анхелины из поколения в поколение.
За 40 лет своей деятельности Анхелина приняла более 14 тысяч родов, и к акушерству относится, как к служению.
И мне было радостно прикоснуться к её внутреннему свету.
Находясь рядом с ней, ощущаешь силу Матери-Земли. Читать далее...
Здравствуйте, смотрители и читатели Холо-Форума!
Меня зовут Катя, рада познакомиться!
В конце лета произошло моё знакомство с Холистической Концепцией, первая тормошительно-мотивирующая онлайн-сессия, робкие постукивания в дверь с табличкой “Выход из иллюзий”.
И вот сейчас, спустя два месяца осваивания в новом пространстве себя, я хотела бы поделиться с вами своим первым опытом оздоровления в домашних условиях.
Основной профиль работ у меня – по части эндокринной системы. Система тонкой настройки, живущая по особенным законам… Целый Оркестр, способный исполнять в нашем теле либо симфонию классической музыки, либо что-то совсем скрипуче-режущее слух. В общем, было озвучено мне, надо чистить железнодорожные пути, как ни крути :)
Сначала – джентльменский набор по правильному питию воды и приёму пищи, щелочные процедуры. А потом словно бы стало чего-то не хватать в этой картине. Шлаки, остановившиеся на полпути, просили более серьёзных механических и вибрационных воздействий.
Живу я далеко от волшебных рук Холистических Массажистов (а к другим, честно говоря, и не хочется!), да и повседневные заботы поглощают львиную часть времени, привычно уводя от внимания к себе и своему телу. Так что долгое время приходилось действительно вслушиваться в тихие и слабые позывные и часто переспрашивать тело как плачущего малыша: “Что-что ты хочешь? Я не понимаю”… И действовала интуитивно, экспериментально, ласково. Внутри своей энергии.
И однажды меня осенило. Если в щелочной ванне рекомендуется время от времени растирать себя мочалкой для более интенсивного выведения шлаков и существует приём щелочных растираний как форс-мажорный метод, почему бы не выделить такое массирование в отдельную регулярную процедуру? Тем более, что живот очень радуется таким мероприятиям. Решено – будем осваивать новые капиллярные территории!))
К тому же ведь что-то я такое слышала раньше… про лимфодренажный самомассаж. И на йоге нам даже его рекомендовали использовать. Озадачилась я, поискала, выбрала наглядный сюжет. Всё-таки к процедурам простому обывателю всегда нужно подходить осторожно, грамотно, безопасно. И лучше – под наблюдением.
Живот у многих народных целителей считается основой всего здоровья организма. Здоров живот, здоров и весь организм.
В народе издревле были известны способы улучшения работы ЖКТ. Одним из таких распространенных способов был массаж живота.
Живот правили, нажимая и поддавливая внутренние органы в определенном порядке. В результате улучшалось кровоснабжение органов, соответственно, улучшалось их питание и за счет этого восстанавливались функции ЖКТ.
Массаж живота был на некоторое время забыт в народе в связи с развитием официальной медицины.
Лишь некоторые целители и знахари продолжали его практиковать.
Через таких целителей и познакомился А.Т.Огулов, автор методики висцерального массажа, с правкой живота в 70-80е годы прошлого века.
Он был так впечатлен результатами работы с животом, что стал изучать и копать в этом направлении. И открыл много интересной информации и методик, связанных и с массажем живота и с другими техниками восстановления организма.
Я познакомилась с массажем живота прежде всего у Леши после того, как он прошел обучение у Александра Тимофеевича на курсах по висцеральной терапии.
Мне понравилось воздействие массажа живота на мой организм.
После массажа я ощутила большее спокойствие и душевное равновесие, заметно улучшилась работа наиболее проблемных органов, прибавилось сил.
Я взяла несколько сеансов массажа живота у Леши, прослушала все курсы Александра Тимофеевича на ютубе и начала самостоятельно практиковать массаж живота.
Со временем у меня образовались любимые “фишки”, связанные с массажем живота. Многие эти фишки пришли от Александра Тимофеевича, часть подсказал Леша.
Так, например, для большей эффективности массажа, и для удобства, я использую мячики.
Читать далее…
В продолжение Машиного поста про ударно-динамический массаж: я нашел давнее видео с нашего первого семинара у Г.Н. Максимова – автора ударно-динамического массажа. Решил, что надо поделиться им здесь у нас на форуме:)
Мы с Машей попали на этот семинар по рекомендации Александра Тимофеевича Огулова, у которого мы учились висцеральному массажу.
Огулов очень тепло отзывался о Максимове (они друзья и коллеги), рассказывал о его драматической (и, несомненно – героической) истории жизни, и даже показывал нам максимовскую технику. Но при этом говорил, что при внешней простоте, в ней есть масса скрытых моментов и нюансов, поэтому, мол, надо пройти обучение у автора метода.
И мы прошли.
И не пожалели!
Техника действительно мощная.
Читать далее…
Эта техника в нашей практике присутствует регулярно.
Если требуется проработать особо зажатые участки тела, в которых напряжение сидит особенно глубоко, и которые не поддаются никаким другим техникам, то УДМ делает это быстро и эффективно.
Но естественно, очень важно сочетание столь радикальной техники с другими техниками массажа, телесными практиками, с корректировкой питания и с психологической работой.
Мы за целостный подход к здоровью.
Вот как проходил процесс нашего обучения:)
Мы прошли просто фантастический курс у Георгия Николаевича Максимова – курс, который так и называется «Ударно-динамический массаж».
Знаний, а также впечатлений и ощущений – масса!:)
Техника такова – это прошлепывания участков тела ладонью с особой постановкой ладони и разной силой удара, так же активное использование баночного воздействия как динамического,
После рождения дочери Судьба предложила мне интересный Путь материнства )), которая и привела меня в конце мая в прекрасный Санкт-Петербург, где мне посчастливилось побывать на передаче знаний и умений повивального мастерства. А поведала нам, о давно забытых древнерусских обрядах, – их собирательница и мудрая повитуха – Юлия Шелепина.
Еще в древней Руси была традиция роженицу править — повивать, поэтому и бабки назывались повитухами. После родов повитухи проводили повивание (пеленание) новоиспечённой мамы. И процесс этот — целое искусство. И как радостно, что знания и традиции наших предков возрождаются.
И, кстати, пеленание есть во многих культурах, как неотъемлемая часть послеродового ухода.
Процедура пеленания состоит из следующих частей:
1) глубокий разогрев тела изнутри (при помощи травяных чаев и настоев) и снаружи (банные процедуры либо ванна, если нет возможности сходить в баню). При этом каждый заход в парную сопровождался разными видами массажа и заканчивался обливанием ледяной водой;
Как-то проходя курс холистического массажа у Маши между сеансами делала еще сама себе баночный (вакуумный) массаж. И стала замечать, что появляются непонятно откуда взявшиеся мелкие крупинки. Вначале подумала – песок?! Но откуда?! А на вакуумной банке внутри обнаружила огромный кристалик(!) О_о Первая мысль – может от банки откололся, но осмотрев ее, не обнаружила никаких сколов, трещин и т.д.; банка была целой. Да и как от нее что-то могло отколоться, я ж не гвозди ей забивала :))) Это меня озадачило и решила-таки выяснить, что ЭТО такое и ОТКУДА оно берется :)
А вот как выглядят кристалики – это самые крупные экземпляры. Чтоб понимать масштаб, положила спичку. (!) Размер и форма впечатляет!!!!
Баночный массаж лица давно известен своей пользой, своим влиянием на кожу и мышцы лица. Этот массаж я всегда применяю после работы с лицом по технике “реоформинг лица”.
Банки превосходно действуют на расслабление напряженных мышц.
Обычно в лицевом массаже, вакуум я делаю не сильный, что бы не оставить синяков, ибо клиенты все социумные, в люди выходить нужно:)
И хотя пользу экстравазат (синяков) никто не отменял, даже на лице, но социальные установки всё-таки куда сильнее, особенно для женщин.
Глубже понять как действует синяк можно прочитав статью Лёши на тему “общая теория синяка”. Очень простым и понятным языком все изложено.
После прохождения семинара Георгия Николаевича Максимова ( Г.Н.), его примеров глубокой, жесткой работы с головой и лицом, а так же его аргументацией пользы такой работы, я очень вдохновилась и решила, что обязательно в подходящий момент попробую такую глубокую проработку головы и лица.
Читать далее...Еще один пост, о том что есть еще одни прекрасные руки, в которых мне регулярно выпадает счастье побывать:)
Руки Иры давно меня радуют и правят.
Ира впитала холистичкский подход в массаже,она отличная телесница и душевный человек.
В системе холистического массажа важна не только массажная техника, но и состояние массажиста во время массажа, то пространство которое массажист создаёт во время массажа…
Надо отметить, что вопрос по коленям – один из наиболее часто задаваемых…
Во-первых, нужно сказать, что работа с коленями существует оперативная и восстановительная.
Оперативная – это когда что-то резкое, болезненное, срочное, а то и, не дай Бог, вообще травма.
Эта ситуация, как правило, в сфере работы специалистов-травматологов.
Они делают все необходимые действия, прописывают все необходимые препараты.
Но вот когда острая фаза проблемы миновала, и специалисты-травматологи нам больше вроде как уже не нужны, мы вынуждены решать вопрос – как же восстанавливать колени, как их оздоравливать, и главное, как поддерживать их здоровое состояние?!
Ибо, понятно, что ежели это – слабое место, то с учетом постоянной нагрузки на эту часть тела, дальнейших проблем никак не избежать (ежели никак им не помогать).
Хотя, правда, не всем это понятно :(
И тогда люди живут от обострения к обострению.
Потом –
Энергетика, которая возникает на Лешином уроке особенная: присутствовало много юмора и смеха, и мы втроем (вместе с моей дорогой моделью – Машей, именуемой «тушкой») знатно посмеялись :)))
Холистический массаж – это не просто массажная техника, это целостное пространство и многое из того, что называется искусством массажа буквально впитывается из самого пространства общения с Лешей, прямо таки проникаешь в самую суть массажного искусства даже невербально.
Холистический массаж – это общение с душой и телом одновременно. Леша удивительным образом чувствует человека, видит его душу, вживается через тело. Учит и меня следовать за своими чувствами. И для меня теперь массаж – это танец, медитация…
Читать далее…
Холистический массаж головы – это целостная перезагрузка мозга, ума и тела! 
Я сама массажист, и массажи получаю регулярно.
Но об ощущениях пишу редко, к сожалению.
Постараюсь исправиться:)
Я была, как у нас говорят, “тушкой” на уроке массажа, т.е. живым человеком, на котором ученик тренирует свой навык искусства массажа.
На мне учились прекрасные руки Светланы (https://holo-system.com/profile/Sveta_S/, https://vk.com/s.sokologorskaya)
Она и массажист прекрасный, и известная мамочка в щелочном оздоровление детишек:)
Читать далее…