Статьи раздела «Зеленая линия»

В этом году погода не перестает удивлять.

В череде довольно прохладных и пасмурных осенних дней вдруг совершенно неожиданно выдался один необыкновенный – на удивление теплый и солнечный день – день из той поры, что в России зовется Бабьим летом. 

Ноги сами понесли меня в парк рядом с домом. 
Столько радости от созерцания осенней красоты я давно не переживала и давно не видела столь красивой, красочной осени.
Во время прогулки родился небольшой стих, а из фото получилось новое видео формата «фотоминутка».

Огромная благодарность жизни за такой благодатный день и возможность порадоваться солнышку и напитаться живительными токами природы в черте города.

Приятного просмотра!

Делюсь летними фотографиями, чтобы согреться холодной осенью:) 
Просыпалась теплым солнечным утром в деревне, вышла из домика и увидела, что все вокруг сияет бриллиантами росы…Все такое нежное, чистое, вызывает внутри чувство трепета, бережности, созерцания… 


Читать далее…

Холо-поход на Алтай в этом году состоял из двух частей. В первой части мы сначала  посетили Телецкое озеро, самое большое озеро на Алтае. Несмотря на то, что озеро прилично заселено, оно произвело всё равно на меня очень первозданное ощущение. Нас на Алтае застал Сибирский смог, — в Сибири горели леса и северный ветер пригнал дымку на юг, где её остановили Высокие Алтайские горы, и эта дымка стала концентрироваться в Алтайских предгорьях, к зоне которых относится Телецкое озеро с окрестностями. Эта дымка с одной стороны не позволяла хорошо разглядеть противоположный берег, с другой пейзажи стали напоминать китайскую живопись.



Читать далее…

На днях, в нашей родной Калужской глуши, на небе развернулась удивительная, прекраснейшая картина…

Будто у художника, что рисует узоры неба, было особое вдохновение…и он хотел поделиться им и своей радостью…
Своим живым, простым творчеством, он Славит Бога, Жизнь, Мир, Красоту…
Такая вот искренняя тихая песня Любви…

Читать далее…

Таинство дойки нашей холо-коровки:)

Всё-таки это огромная радость и огромная удача, когда есть человек с добрым сердцем и добрыми, умелыми руками.
Попасть к такому человеку для коровки – настоящее счастье.

Ну и нам, горожанам, кто пьёт молоко, надоенное с такой заботой и любовью, это тоже счастье…




А вот и сама наша коровка с детским именем Дочка:)
Самая моя любимая её фотография:

Не так давно мы вновь побывали в гостях у очень талантливого самобытного художника из Нижнего Новгорода – Леонида Васильевича Галкина.

Я уже рассказывала немного о том, как состоялось мое первое знакомство с этим необыкновенным человеком – Художником с большой буквы, невероятно увлечённым своим делом и преданным творчеству, глубоким знатоком истории, культуры и искусства.

Потом минула еще пара лет, и за этот период мне посчастливилось не единожды побывать у этого потрясающего художника. И всякий раз я радовалась возможности вживую соприкоснуться с его творчеством – с удивительнейшим миром красок и смыслов, что передан на картинах Леонида Васильевича.
Вот рассказ о нашем новогоднем приезде к нему.
Читать далее…

В прошлом году я написал большую статью про свой отдых на природе, которая может и сейчас служить небольшим пособием по выбору походного снаряжения и организации импровизированного лагеря для стоянок по средней полосе России.

В этом году немного сменил формат: времени было чуть меньше, поэтому вместо одной длинной стоянки я сделал две, но в разных условиях. И это мне тоже понравилось, т.к. оказалось действенным:)

Деревья по-разному влияют на человека. Некоторые виды деревьев, условно, деревья – потребители, успокаивают и помогают очиститься от суетливости и пустого бега мыслей, настроиться на отдых. А другие деревья, условно деревья-доноры, помогают наполниться новыми силами и найти этим силам гармоничное применение. Например, ель помогает успокоить эмоциональный фон, излишне раскрученный городом, настраивает на философский лад. А липа, наоборот, наполняет силами, бодростью, желанием жить и трудиться.

Леса в калужской глуши смешанные, поэтому не было проблем найти ельник или рощу из других деревьев. Я решил испытать это всё на себе, и первые два дня ночевать в палатке под ёлкой, и потом четыре дня – под липой.

По организационной части никаких особых изменений не было, поэтому вновь сошлюсь на свой прошлогодний пост, где обо всём этом рассказано, и сразу перейду к впечатлениям:)

И первую часть отпуска я провел вот под этой замечательной ёлкой:)

Читать далее…

В этом году мы сходили в холо-поход с моим другом Борисом Волчеком.

Мы побывали на Телецком озере, реке Чулышман и Каменных грибах, Каракабакских озёрах и в районе гор Карагем и Маашей.

Подробнее о Холо-походах читайте на сайте Холо-системы и в других постах на форуме.

Приятного просмотра!

В этом посте я хочу поделиться своим опытом – как я пришла к ежедневной физической активности в виде йоги без борьбы с собой, зачем я это сделала и почему я уже не могу вернуться к “физической пассивности”. 

Этот пост я пишу прежде всего для тех, кто в силу необходимости или по собственному желанию, хочет сделать физическую активность постоянной частью своей жизни, но не может, потому что имеет сильное внутреннее сопротивление, не позволяющее больше чем на несколько дней или недель «задержаться в движении».

Если во время очередной попытки заниматься каждый день присмотреться к своим чувствам, мы увидим, что тяжело совсем не от физической нагрузки, но от нашего внутреннего состояния в этот момент. 

У меня, например, сопротивление к физическим спортивным и около-спортивным нагрузкам сформировалось еще в детстве. Уроки физкультуры были для меня просто пыткой :) занятия по скучной схеме, необходимость “выжимать себя” для сдачи нормативов, необходимость делать то, что тебе совсем не нравится, или то, от чего очень тяжело. А так как получать двойки совсем не желательно, приходилось мужественно это переживать :)))

Часто мы обращаемся именно к прошлому опыту и прошлым инструментам, для решения тех же самых вопросов через какое-то время. Результат прошлого опыта уже наложил на нас отпечаток неудачи, который для ума является единственно известным, поэтому мы автоматически проецируем чувство уверенности в безрезультатности новой попытки. Мы заново переносим в настоящий процесс те тяжелые чувства и эмоции, которые всегда были с нами в прошлых опытах. 

Движение, направленное на поддержание организма в гармоничном состоянии необходимо человеку.
Часто это способ решить вопросы по здоровью…



Согласитесь, грустно постоянно испытывать чувство отторжения от процесса, который тебе по каким-то причинам необходим. 

Когда мое тело начало мне сигнализировать о том, что ему нужно движение, я начала новые попытки сделать работу с ним постоянной. Фитнес-зал, бег, суставная гимнастика, домашние тренировки “на красивые ноги\пресс\руки”… Но столкнулась с теми же самыми переживаниями, которые были со мной со школьной скамьи, будто-бы я снова на уроке физкультуры :) 

Но я понимала, что мне нужно решить этот вопрос. Более того, я хотела решить его. 
Читать далее…

Решили наконец приобрести полноценную сортовую сосну в питомнике. Чтоб была своего рода “царицей сада”:)
А то у нас на участке до сих пор ни одного хвойного дерева не было. Не порядок жеж!:)

Есть люди, которые в горы очень хотят, но их смущают собственные физические возможности. Например, есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, различные медицинские диагнозы и другие проблемы со здоровьем.

В этом видео вы получите ответ, как наш целостный подход поможет решить эту задачу тому, кто очень хочет побывать на Алтае, ощутить его дух, очиститься и наполнится горными пространствами, даже если его физические возможности ограничены. 

Делюсь теплом весны! 
Загадочное прекрасное золотисто-алое дерево и чудесная сакура в один день порадовали меня своим нарядом :) 

Читать далее…

Несколько фотографий чудесного весеннего неба :) 


Читать далее…

Весна за окном поманила на улицу. Вышла погулять, почувствовала под ногами влажную оживающую травой землю, весенний воздух, услышала пение птиц, почувствовала на себе тепло солнца.
Через некоторое время поймала себя на ярком желании потрогать землю :) Я была в тот момент очень удивлена. Вот хоть прям тут опускайся и прикладывайся ладонями, практически, к грязи :)))) 

Начинаю думать, что ж такое :)
Понимаю, что какое-то время не выходила в парк. Именно в такой парк, где можно найти спокойное место, где есть водоем, где нет потока проходящих людей. Туда, где можно просто прогуляться, посозерцать природу, посидеть у дерева, послушать речку. 

Бывает такое, увлекся разной интересной работой, разными творческими процессами, да даже бытовые дела постоянно нужно делать :) а на все это нужна энергия! 

Так как бывание на природе это один из пассивных способов восстановления биоэнергии, мой организм и подал мне такой сигнал, через руки :) 

И вот ноги уже несут меня в ближайшую часть лесопарка неподалеку от дома, что бы дать организму самовосстановиться на энергетическом уровне через контакт с просыпающейся весенней природой :) 

Читать далее…

Очень красивым было небо в день весеннего равноденствия…
Здорово, что у меня был с собой фотоаппарат…такого “дуэта красоты” неба и луны я еще не видела…


Читать далее…

Я никогда не была в Деревне в  марте.
А тут друзья из нашей холо-компании поделились удивительнейшими фотографиями роскошных и столь любимых калужских просторов: сияющее синее небо, белоснежные облака,  ласково улыбающееся мартовское солнце, просыпающаяся природа и аромат весны…

Они  так хорошо ощущались сквозь эти  фото,  что вдохновили написать стихотворение и создать под него новое слайдшоу формата «фотоминутка».

Читать далее…

Техника тряски – практика телесного движения. Ей посвящён большой материал на сайте Алексея Галкина.

Воздействие тряски

Тряска работает целостно: на физическом уровне – выводит из тканей скопившиеся токсины, на энергетическом – освобождает от накопившихся тяжёлых полей усталости и лени, высвобождает энергию, которую мы можем пустить уже на работу на уровне психики – и разобраться с грузом нерешённых внутренних проблем и конфликтов. 

Вот пост на нашем форуме с опытом одного из читателей по целостному применению тряски.

История техники ударной тряски

О тряске я услышал в том числе и на курсах висцерального массажа у Александра Тимофеевича Огулова. 

Он рассказал нам о том, как пришла к нему эта техника. С 80-летним бодрым мужчиной, который обратился к Александру Тимофеевичу с незначительной проблемой ЖКТ, а на вопрос о своём прекрасном самочувствии в таком почтенном возрасте – рассказал, что всю жизнь каждый день делает эту самую тряску.

Точнее её разновидность, укороченный вариант – ударную тряску.
Читать далее…

Невероятный закат…
Переливы огненного золота и нежной лазури…
Щедр на красоту “небесный художник”…



Читать далее…

Провожаем зиму нежно-снежной фотоминуткой :) Первое такое небольшое слайд-шоу со стихами мы уже выкладывали в разделе Пища для души.

Середина февраля подарила несколько удивительно красивых снежных дней, когда все деревья стояли в белоснежных шапках, а вокруг было разлито ощущение сказочного покоя.

Своими восторженными впечатлениями от этих дней мы бы хотели поделиться в новом коротком поэтическом видео. На этот раз первым родилось стихотворение на русском языке. А стихотворение на немецком стало его художественным переводом.

Приятного просмотра!

***

Убелился город снежной красотой
И в любимых скверах сказочный покой!
Весь пейзаж обычный праздником искрит,
Душу очищает, радостью звенит!

***

Die weiße feine Schneeschönheit hat die Stadt verhüllt,
Und die Innenhöfe mit süßer Ruhe erfüllt.
Die üblichen Landschaften stehen voller Freude,
Und die Seele baumelt fröhlich aber nicht nur heute.

Читать далее...

Жизнь нашего тела, родного и привычного, – тайна зело великая есть…
Волшебство – иначе и не назовёшь…
Мудрость в каждой клетке…
в каждом слаженном процессе

О – ОТКРЫТИЕ

Познакомилась я с этим – без капли преувеличения – волшебным действом под названием «Целостная аудиокоррекция» благодаря непосредственно автору этой методики – Алексею Галкину. Из рук, так сказать, в руки :)
И как же она хороша, признаюсь вам, эта техника саморегуляции!

Тот основополагающий Лёшин пост (https://holo-system.com/sistema-celostnoj-audiokorrekcii/) как раз посвящён всем нюансам, инструкциям и сфере применимости программ (кто ещё не видел – непременно полюбопытствуйте), а я поделюсь именно субъективными и эмоциональными впечатлениями новобранца :))

Речь пойдёт конкретно о первой программе аудиокоррекции.
А точнее – аудиопрограмме для первого уровня проблемности.
Всего этих уровней – четыре, и нужно двигаться постепенно в их освоении, от простого – к непростому.
Вот, прямо сейчас и начинаю повествовать эту свою фигуру речи, усаживаемся поудобнее! :) 

Кстати, об удобствах.
Первое весомое достоинство практики, на мой взгляд, –
её простота и элегантность.

Очень ценно в наш суровый век! :)
Не требует она от участника какого-либо напряжения, умственного и физического, а совсем наоборот: наградой вам станет сплошной комфорт и тотальное расслабление.

Полежать лишний разик – это завсегда хорошо, я считаю!
Очень даже приятно и воодушевляюще это – побатониться всласть :)))

А уж если с очевидной пользой для здоровья при этом – так это для меня просто подарок какой-то!
Лежи себе и здоровей…
Это почти как вожделенное многими: «ешь и худей!» :))
Красота! Мечта поэта и дзэн-буддиста :)
Да, вас может слегка расплющить от умиротворения :)))

Читать далее…

Йога для многих из нашей компании  – неотъемлемая часть жизни. Как одна из наиболее древних, проработанных и адаптированных затем под реалии XXI века техник восстановления энергетики или энергетического тела. Она целостно задействует весь организм: не только каждую возможную мышцу, но главное – нервную, гормональную и сердечно-сосудистую системы. Восстанавливает ток энергии по меридианам, а с ним и крово/лимфообращение, которые оздоравливают уже физический план с накопленными в нём дисфункциями и болезнями. 

От регулярных занятий йогой уходят мышечные зажимы и спазмы, восстанавливается полноценное питание кровью всех органов и тканей, уходят боли от межпозвоночных грыж и протрузий. При этом энергия по телу начинает ходить как ей и должно – без заторов и застойных зон.

И что особенно важно для нас, представителей ментально-центрированной европейской цивилизации – на фоне повышенного уровня энергии мы можем заняться и проработкой психологических накоплений. Это происходит как во время занятий, так и фоново, после них: мы учимся ловить отражение наших эмоций в теле, продышивать их и отпускать в практике, благодаря чему становимся эмоционально стабильнее в стрессовых ситуациях повседневной жизни.

Но этой зимой мы решили пойти ещё дальше и совместить йогу с закаливанием, да ещё и в большой компании друзей – чтобы было веселее, а заодно и проще себя замотивировать на такой радикальный, но ооочень полезный целостный подход к оздоровлению :)

Читать далее…

Как-то по пути с работы, этим летом, я проходила мимо Храма Живоначальной Троицы в Останкино. Захотелось зайти в храм. 
Пространство любого храма всегда успокаивает, умиротворяет, окутывает теплом…и иногда являет взору вот такую красоту…

И сейчас захотелось согреть этими фотографиями февральский зимний день….


Читать далее…

В начале декабря мне посчастливилось снова поработать в чудесном отеле Green Flow. В это время там проходила новая программа Miolife. Программа эта нацелена на изменение повседневных привычек человека в более здоровую сторону для улучшения его физического и эмоционального состояния. Программа рассчитана на 14 дней.  Для участников программы  было составлено расписание на каждый день, включающее здоровое питание, занятия йогой,  прогулки по заповеднику, скандинавскую ходьбу, обертывания и, конечно же, холо-массаж. Программа очень интересная и будет проходить еще с 22.02.19. Работать на программе было очень приятно, люди действительно погружались в новые ощущения, вырабатывали новые привычки, отключались от повседневных проблем, слышала от них много положительных отзывов. Правда после одного сеанса холо-массажа  многие говорили, что хотели бы еще, одного раза было маловато.. Может в следующий раз будет больше:)

 Атмосфера в отеле как всегда была умиротворяющая и доброжелательная, а коллектив радовал профессионализмом и теплым отношением. Хотелось бы выразить руководству отеля и всему персоналу огромную благодарность за радушный прием и прекрасные условия работы. В отель Грин Флоу хочется возвращаться снова и снова.

Читать далее…

Этой зимой мы большой дружной компанией посетили  концерт удивительнейшего самобытного музыканта-виртуоза балалаечника Алексея Архиповского.



Его выступление  проходило в концертном зале «Зарядье» и оставило у меня глубокие впечатления, которыми мне бы очень хотелось поделиться.

Познакомилась я с творчеством этого талантливого музыканта благодаря Алексею и посту на нашем форуме “Музыка для души“.
В тот период я увлеклась музыкой А. Архиповского, смотрела с ним интервью и все больше проникалась его творчеством. Меня впечатляло все: как сама его музыка, ее объемы, ее воздействие на слушателя, так и его виртуозное владение балалайкой, его бесконечная любовь и творческий подход к этому музыкальному инструменту. Меня до глубины души поразило тогда то, что А. Архиповский буквально подарил вторую жизнь этому народному инструменту, сохраняя при этом что-то неуловимо тонкое, проникновенное в новой музыке.
Как раз в тот период и зародилась у меня мечта послушать его произведения вживую. И как же здорово, что мечтам все же свойственно сбываться!
Читать далее…

Очередной раз удалось выбраться за город, в калужскую глушь, в домик в деревне. Я уже писал о формате такого выезда, о том, что полезно порой выбираться из городской суеты и городских ритмов и побыть какое-то время в ритмах природных. Пребывание на природе и взаимодействие с ней удивительным образом настраивает наш организм. Природа служит своего рода камертоном, под который наш организм настраивается и начинает лучше функционировать – что-то расслабляется, что-то заряжается, что-то перестраивается.

Особенно интересно бывать на природе зимой или в конце осени, когда уже установилась минусовая температура, выпал снег и погода уже зимняя. В такое время гуляешь, дышишь морозным воздухом и наслаждаешься хрустом снега под ногами. В городе как-то не замечаешь этого звука, а в деревне, на фоне тишины и покоя этот хруст и скрип звучат по особенному, громко и даже немного торжественно. 

А виды, которые открываются вокруг во время прогулок завораживают:


Читать далее…

В Мире так много Красоты… Красота – повсюду… Даже в бетонных джунглях и пыли города всегда есть место искренней улыбке, озаряющей твой день Радостью. Заботливому прикосновению, которое в мгновение ока затапливает тебя всего… В бесповоротном и неизбежном направлении Тепла и Умиротворённости…

Грация движений кошки, прогуливающейся сейчас по двору. Приглядитесь… Сколько в ней жизни, неотступной притягательности и цельности… Животный магнетизм цепляет взор смотрящего. И остро при этом… колко щемит нас в глубине чувство нехватки Красоты… рождающееся и зовущее изнутри.

Печальный парадокс. Ведь Красоты – много. Она объемлет всё… Нужно лишь ненадолго затаить дыхание и, забыв обо всём… всмотреться в неё… будто впервые… слиться с ней… Открыться Счастью созерцать…


Читать далее…

На протяжении нескольких лет из окна дома я фотографировала небо…
Его закаты и рассветы…его разное настроение :) 

Начав пересматривать эти фотографии, захотелось ими поделиться…

Читать далее…

Читать далее…

На нашем форуме есть большой раздел под названием Пища для Души, в котором мы через красивые фотографии природы, тексты, музыкальные произведения или видео-зарисовки делимся теми находками, которые вдохновляют нас и питают нашу душу, наполняя ее радостью и гармонией.

В этом посте мы хотели бы поделиться небольшим видео, как мы его еще называем «фотоминутка», которое возникло на творческом потоке во время прогулки по вечерней Москве.

Как нам кажется, в нем нам удалось передать необычную, сказочную  атмосферу того вечера и того места, которые в тот момент очень резонировали с чем-то глубинным внутри нас.

В результате к  этому видео родилось еще два стихотворения,  одно на немецком языке, другое, его художественный перевод, на русском.

Они оба про сказку, про ощущение сказочности в жизни, которые очень хорошо знакомы нам с детства и присутствуют и в нашей «взрослой» жизни, если только мы сами не закрываем перед ними дверь.

Приятного просмотра!

Читать далее…