Статьи по тегу «сон»

В этом видео мы задали Лёше вопрос относительно аудиопрограммы для ночного сна и аудиопрограммы от бессонницы: почему они не всегда помогают заснуть? 
И вот, Лёша объяснил, на каких принципах работают данные аудиопрограммы, почему они могут не оказывать ожидаемого эффекта и что же делать в такой ситуации 
Как всегда эта беседа углубляет наше понимание себя и тех основ, на которых строится наше здоровье.

Приятного и познавательного просмотра! 

В сегодняшнем видео мы обсудили с Лёшей вопрос от нашего клиента: он использует аудиопрограмму для ночного сна, но не может спокойно под неё спать, так как любые «посторонние звуки» ему мешают: будь то аудиопрограмма или любые другие звуки.

Лёша описал ситуацию, в которой находится этот человек, с целостной точки зрения, и объяснил, в каком направлении лежит решение этой ситуации. 

Кроме того, по ходу беседы он ответил на вопрос о том, можно ли совмещать прослушивание аудиопрограмм для сна и приём щелочных ванн. 

Приятного и познавательного просмотра! 

Мы задали Лёше вопрос, часто встречающийся в нашей переписке с клиентами, а также на наших сессиях: «Каким образом аудиопрограмма для сна влияет на качество нашего сна?»

Но Лёша перевёл этот вопрос в другое русло и раскрыл нам более глубокий уровень данного вопроса — откуда в нас вообще присутствует такая вот установка, что аудиопрограмма (или видеопрограмма) может на нас «влиять», то есть оказывает на нас какое-то воздействие?

Не секрет, что эта установка сейчас в интернете очень и очень распространена. Мы можем найти огромное количество самых различных программ и курсов, которые мы можем приобрести, прослушивать и они будут на нас так-то и так-то влиять, оказывать такое-то и такое-то воздействие.
Именно такая идея — идея влияния аудио- и видеопрограмм широко распространена ныне в интернете.
И вот о том, насколько вредна эта идея, насколько она является ловушкой, Лёша и рассказал в этой короткой беседе.

Если же человек эту ловушку в себе отследит и начнёт правильно подходить к практике аудиопрограмм, то они явятся отличным инструментом саморегуляции и помогут человеку выйти на новый уровень контакта со своим телом, а значит и на новый уровень здоровья 

Приятного и познавательного просмотра!

Читать далее…

Недавно мы провели Холо-встречу под названием «Не спится? Как вернуть здоровый сон». 
Полную запись встречи вы найдёте здесь.

А сегодня я хочу поделиться фрагментом встречи, в котором мы рассказали об основных причинах нарушения сна:


Читать далее…