Мастер-класс по арт-терапии
Недавно в офисе Холо-системы проходил мастер-класс по арт-терапии, который проводил художник и интересный человек Борис Волчек. У Бориса глубокие и самобытные работы, мне они всегда нравились, поэтому, увидев анонс, решила не упускать такую возможность.
И вот по прошествии времени хотела поделиться впечатлениями.
Пространство, в котором проходил мастер-класс очень приятное. Видно, что ребята вложили в него частичку своей души и сделали его уютным и гармоничным. Идти до него минут 10 (неспешным шагом) от станции метро Улица 1905 года мне показалось очень удобно.
В начале занятия Борис рассказал о своем личном опыте арт-терапии, как она работает и в каких случаях может помочь при проблемных (и не только) состояниях.
Оказывается, иногда имея определенную проблему, мы не всегда можем её четко осознавать и описать в уме, что конкретно не так. А вот с помощью арт-техники вполне реально «вылить» на бумагу порой то, о чём бывает даже страшно подумать или признаться себе.
И вот погрузившись в удивительное исследование себя под чутким руководством Бориса, мы начали рисовать.
Главная особенность данной методики, что умение рисовать здесь совсем и не обязательно, потому что руками в этот момент руководит не это умение, а что-то другое, глубинное, то что как раз знает, что лежит в наших «подвалах подсознания».
В группе мы прошли все этапы работы и потом давали друг другу обратную связь. Это был очень важный этап, ведь была возможность услышать чувства других ребят, безоценочно смотрящих на твои рисунки. Ценнейший момент в современном мире, где почти каждый даёт тебе оценку, тут же навешивая тот или иной ярлык, даже если ты и не спрашивала мнения и уж тем более если спросила ))
На тренинге мне удалось поработать над своей проблемой, вытащить её для себя наружу, прочувствовать её саму и выйти на решение.
В финале у меня получился рисунок, который меня до сих пор вдохновляет и согревает своим теплом.
Ощущение после мастер-класса были радостные, на душе ощущалась лёгкость. Рада, что решила пройти мастер-класс. Спасибо всем участникам и отдельная благодарность Борису, за умение создать атмосферу, в которой можно глубоко погрузиться в себя.
Благодарю, Юля, что написала о своих впечатлениях, которые меня вдохновили на то, чтобы тоже поучаствовать в мастер-классе по арт-терапии. Спасибо!
Юля, спасибо за пост
Арт-терапия даёт возможность по другому посмотреть на своё состояние, растворить ненужное, обновиться и вдохновиться!
Краски, карандаши, листок бумаги и верный настрой — прекрасный дополнительный инструмент для саморегуляции 👍
Боре большая благодарность за арт-тренинг, за мастерство и умение создавать атмосферу для внутренней работы 😇
Арт-терапия — очень живая, простая, детская — особенно когда берёшь в руки пастельные мелки — но при этом глубокая техника самопознания и саморегуляции
После мастер-класса — стал активнее её применять в собственной практике и при работе с клиентами, целостный процесс обогатился ещё одной самобытной гранью
Спасибо Боре и всем участникам за ценнейший опыт и чудесную тёплую атмосферу на мастер-классе
Юля, спасибо большое за пост-напоминание о чудесном познавательном мастер-классе.
Арт-терапия – замечательная бережная техника для самопознания, хорошо дополняет и все другие инструменты.
А Боре спасибо огромное за сам мастер-класс и ту уникальную атмосферу доверия и душевного тепла, в которой может раскрыться наболевшее и исцелиться новым пониманием и расширенным видением.