Холо-система: Форум
Детское питание
Здравствуйте!) Совсем недавно я узнала о холистическом питании и о самом холизме, почувствовала что мое, начала искать больше информации об этом и наткнулась на ваш сайт. Хочу сказать огромное спасибо, столько полезных статей я еще не встречала. Всё так понятно написано, хочется читать и читать не отрываясь!!! С завтрашнего дня мы с мужем решили начать щелочное очищение, хочется со временем все понять до мелочей и начать жить этим. У меня возникла проблема, или вопрос, в общем дело вот в чем – у меня 10 месячная дочка на ГВ, но кушает уже почти все, дело в том, что после того что я узнала о мясе и других окисляющих продуктах, у меня рука не поднимется давать такое ребенку. Не будет ли сказываться на росте, развитии отказ от мяса? Знаю про витамин В12, только ли его нужно восполнять если ограничивать у ребенка такую пищу?
Очень радостно видеть созвучных людей :) Спасибо за теплые слова! Рада, что наш сайт стал для Вас интересным и полезным!
По поводу детского питания скажу, что лично у меня опыта полного вегетарианства в детском питании нет. Да, есть временные ограничения в употреблении мяса, например, пост :) есть сыроедные дни, иногда недели. Но моя семья и мой ребенок употребляет мясо и рыбу, НО в правильном сочетании! Не смешивая в один прием пищи белок и углеводы, не запивая, и не употребляя сразу после еды фрукты и сладости.
Плюс ко всему, рыбу и мясо я начала вводить в рацион дочери только после года. Важно и то, какое это мясо! Что предпочтение отдается птице, и очень немаловажно как эту птицу выращивали, чем кормили…
Что же касается Вашего интереса к Щелочной Системе Оздоровления, то, во-первых, конечно же познакомьтесь с книгой Ентшуры\Локемпера на сайте Алексея (создателя этого форума)http://alg-massage.ru/raznoe/mind.htm, а после этого очень рекомендую взять уже очную консультацию по Щелочной Системе, ибо на самом деле информации по ней у нас накоплено гораздо больше, чем выложено на наших интернет-ресурсах. Да и нельзя все выкладывать, ибо все же очень индивидуально! Очная консультация подразумевает адаптацию Щелочной системы под индивидуальный запрос человека. И потому практика человека становится и безопасной и эффективной!
Добрый день!
Очень здорово, что все больше людей обращают свое внимание на здоровье и его поддержание естественными методами!))
Хочу поделиться также и своим опытом, в дополнение к ответу Светланы.
Моему сыночку 1год и 4 месяца.
Готовясь к родам, мы с мужем ходили на лекции в Центр Традиционного Акушерства (его врачи достаточно “продвинутые” в вопросах естественного подхода к беременности, родам и воспитанию малыша), также я читала много статей в интернете, читала рекомендации ВОЗ и консультировалась также с “продвинутыми” педиатрами. Все, что я узнавала для себя нового уже ложилось на ту базу знаний о щелочной системе и о здоровье, которую я почерпнула у Алексея на сайте и при очных консультациях. Так вот вывод, который я сделала на основании всей этой информации- отказываться от мяса не обязательно. Для строения клеток растущего организма белок крайне важен!
Да, конечно, можно изучить очень глубоко тему вегетарианства и продукты, которыми мясной белок можно заменить, но к такому радикальному подходу наша семья пока была не готова. Мяско постепенно ввела где-то месяцев с 10. До сих пор даю исключительно легкоусвояемое мясо: кролик, индейка, рыба (рыба продукт аллергенный, вводить в самом конце и после года). Объем порции сейчас 70г в сутки. Принцип питания абсолютно такой, как описала Светлана – белки отдельно от углеводов, отдельно от фруктов.
Здоровья Вам и Вашей крошке!:)
От себя хочу добавить, что у всех индивидуальные решения возникают об употреблении мяса.
Некоторые отказываются – и чувствуют себя прекрасно, некоторые продолжают иметь в своем рационе мясо (белое), и тоже довольны своим состоянием здоровья…Тут важно, что бы база правильного питания была сохранена, и об этой базе можно получить информацию из вот этого видео:
А на этой базе уже выстраивать индивидуальное питание ваше и вашего ребенка.