Холо-система: Форум
Зелёный «живой» коктейль для укрепления иммунитета
Зелёный летний «живой» коктейль — отличное средство укрепления иммунитета.
80% клеток нашей иммунной системы находится в кишечнике. И чтобы клетки иммунной системы созревали и активно работали — необходима здоровая микрофлора кишечника.
Летняя зелень, витамины и клетчатка, которые в ней содержатся — помогают напитать и укрепить здоровую микрофлору кишечника.
А в форме зелёного коктейля, измельчённого в блендере, этой зелени можно съесть намного больше и она лучше усвоится 
Обо всём это я рассказала в свежем видео, записанном на днях в деревне, где мы всей компанией и дня не проводим без таких живых зелёных коктейлей 
Из своих находок могу поделиться такими – все время приходится искать новые источники зелени, т.к. при ежедневном приготовлении никаких посевов не хватит, и даже крапивно-снытевым уголкам нужно давать отдых )), то использую и другие возможности. Например, зелень при прореживании всходов – тут чемпион морковь, конечно. Прекрасный вкус и приличное количество. Кстати, морковная ботва едва ли не богаче самих корнеплодов по содержанию витаминов и микроэлементов – так что теперь она весь сезон будет попадать “к столу”.
Еще один участник витаминизации моей семьи – это зелень киноа. Несмотря на экзотическое название – лебеда-лебедой на вид ))) особенно первое время от отрастания (одно семейство). Но лист крупный, хрустящий, выраженный шпинатно-ореховый вкус, не горчит, сытная – в ней много белка, наверно поэтому мужу очень нравятся коктейли с ней. А мне еще нравится и по простоте выращивания – быстрая и обильная зелень. И нашу обыкновенную лебеду не обхожу вниманием ;)
И хоть сезон уже почти сошел, нельзя не рассказать и о новом “старом” знакомце – это иван-чай! Побеги до цветения – нежные и освежающе кисленькие, их просто приятно сорвать-пожевать – травяной лимон!
Приятного аппетита!
Полностью согласна. А ботва свеклы и моркови, да — супервитамин
Киноа и лебеду — затестим
Спасибо за живое видео с живым коктейлем
Обожаю такие зелёные коктейли
Спасибо за такое воодушевляющее и радостное видео.
Обожаю зеленые коктейли! Особенно когда приготовлены они из только что собранной травы. Уже когда пьешь, чувствуешь, как организм радуется.
И тоже очень люблю в них ботву свеклы и моркови ))))