Ролевой портрет. Арт-сессия. Личный опыт.

Психология мне всегда была интересна – чтение литературы, прохождение различных тренингов – обычное дело, но часто безрезультатное, к сожалению.

Впервые с “живой” психологией я познакомилась на интегративной сессии у Лёши. 
Работа эта очень уникальная, в ней охватывается не просто личность, но и душа.
Работа очень глубока, с поднятием тяжелых пластов, выявления и разрешения внутренних конфликтов.
После курса интегративной практики у Лёши жизнь моя – как внутренняя, так и внешняя – поменялись настолько радикально, что не будь это моей нынешней реальностью, я бы не поверила, что такое возможно…

Вторым в моей жизни таким же уникальным психологом явился давний друг Лёши – Борис.
Он арт-терапевт, художник и фотохудожник.
С Борисом мы работали по линии арт-терапиии, а именно съемка ролевого портрета.

Ролевой портрет – это нахождение ролей, которые мы играем в этой жизни и съемка этих ролей на фотоаппарат.
В чем смысл этой работы?

Во-первых это понимание, что в жизни мы играем различные роли.
Роли записываются в наше бессознательное с детства, некоторые приобретаются в течении жизни.
Мы, к сожалению, часто себя с ними идентифицируем, т.е. не осознаем в себе эти личности.
Не осознание каких-то ролей, масок может тянуть за собой вереницу повторяющихся неудачных событий жизни. Если же осознать эту роль в себе, дальше с ней уже можно будет работать и соответственно с событиями жизни, их уже можно будет корректировать.

В ролевом портрете стоит задача – осознать роли, войти в них, запечатлить на камеру, начать работать с этими ролями в жизни и отслеживать динамику этих ролей, изменилось в них что-то или нет.
Динамику можно отслеживать периодически вновь проводя такие фотосессии.
Первую фотосессию с Борей мы делали два года назад. Было очень интересно увидеть разницу,перемены в одних и тех же ролях.

Начинается эта работа с обсуждения и составления каталога ролей.
Этот процесс не быстрый. Боря помогает роли отыскать, направляет тебя на их проявление и осознание.
Это одновременно и сложно и просто. Оказывается мы играем дочек маминых и папиных, женщин и мужчин, матерей и отцов, друзей, играем специалистов, работников и так далее.

Помимо ролей так же можно проявить качества, такие как например: неуверенность, саможаление, тупость, соперничество, стеснительность и т.д. это пример отрицательных качеств.

Так же можно в себе проявить положительные качества храбрость, преданность, бесстрашие, терпение, мужество и т.д.
За качества мы с Борей взялись впервые, два года назад работали только с ролями.

В качества сложнее вжиться, их сложнее выразить. Но это стоит того, что бы увидеть что в тебе есть оказывается качества как положительные, так и отрицательные. Нахождение в себе различных качеств – это более трудоемка работа, но и более основополагающая. Из качеств как раз и сотканы роли человека.

Вот мы с Борей за чашкой чая обсуждали и выписывали роли и качества.
Мне, например, оказалось сложно найти в себе положительные качества. Такая вот самоедка:))
Но Боря мне помог в этом деле, обсудили, я обдумала и пришла к выводу что положительное во мне все-таки есть :))
Потом пошли делать снимки.

В роли и качества вживаться сложно. Нужно прочувствовать их, и попробовать передать через образ, мимику, взгляд.
Насыщенная и в какой-то степени даже тяжелая работа – не легко открыться и показать например свое саможаление, тупость, неуверенность…
А смотреть на себя потом на фотографии в этих образах…мало сказать неприятно, а даже страшновато.

Поэтому для примера выкладываю восходящие потоки.
Вот например – соднание уюта и красоты:)



Хочу обратить внимание, что эстетической красоты в этих фотографиях нет и не предполагалось. 
Фон, одежду мы не подбирали. И не задумываясь ипользовали детали интерьера, просто что бы создать внутреннее ощущение… 
Главное было передать именно это внутреннее ощущение, внутреннее состояние.
Поэтому на этой фотогафии схватили свечку, например:) И создавали уют именно внутри меня, передача красоты передовалась через мимику, жесты…

Остальные роли не подлежат всеобщему вниманию, они очень личные….Для личной проработки..

Вот здесь Боря описывает свои арт-тренинги.

Так же Боря прекрасный, талантливый художник.
Лёша писал пост о картине “силы”, которую ему нарисовал Боря.