Подводя итоги прошедшего года

В прошедшем 2017 году произошло одно очень важное для меня событие, и возможность его осуществления напрямую связано с целостным подходом к здоровью и к своей жизни вообще.

Если сказать вкратце, то я сдала очень важный для себя профессиональный экзамен.

Казалось бы, что может быть общего между сдачей экзаменов и холистическим, целостным оздоровлением? А связь самая что ни на есть прямая.

Но сначала немного предыстории.

О том, что мне придется его сдавать, знала я давно, и, разумеется, жутко боялась этого испытания. Оно мне казалось едва ли не самым сложным в жизни и непреодолимым ну никак…

Но вот настал такой период, что дальше откладывать было уже некуда, и день Х безжалостно приближался. И тут надо было, собравшись с силами, просто «ринуться в бой» и преодолеть испытание по возможности с наименьшими для себя потерями по здоровью.

О таком подходе «сжатия», где-то в чем-то травматического, когда ты просто собираешься и делаешь то, что нужно,  рассказывал мне Леша на сессиях.

Несколько лет назад я уже сдавала схожий экзамен. Тогда он не влиял ни на что в моей жизни. Он нужен был мне просто для подведения некоего внутреннего итога. От него не зависела ни моя карьера, ни мое обучение, никакие обозримые новые перспективы мне с его сдачей тоже не открывались. Но переживаний, страхов, разрушения по здоровью было уйма.

Помнится, как я шла на него, едва ли не горстями поедая успокоительные. Нервная система  испытывала грандиозные перегрузки, работая на предельных оборотах, живот скручивало и перекручивало.

И такое «болезненное» состояние было разогнано, по сути, мной самой, особой очень впечатлительной, переживающей и нервничающей по малейшему поводу. А поскольку не было тогда еще  в моей жизни того богатого перечня инструментов по саморегуляции, то уровень стресса в организме был весьма и весьма приличный.

В этот же раз, выходя из дома в день Х, я поймала себя на том, что как-то странно, необычно для обстановки, себя чувствую – нет привычного сжигания себя в приступах страха, нет дрожи в конечностях и скручивания живота. Я даже забыла подумать об успокоительных.


Вот, собственно, результат моих усилий :)

В итоге и этот экзамен оказался сдан. Но уровень стресса, пришедшегося на организм, оказался значительно ниже.

Я хочу сказать Огромное Спасибо Леше, его труду и его целостной системе, которая с каждым годом все больше и больше пополняется различными действенными практиками, Спасибо Жизни и Году уходящему за эту маленькую победу.  

Я пропитывала по большей части именно голову экстрактом Виватон, или же на ночь делала маску для волос: наносила одно из желе Виватон и обматывала голову пленкой. Волосы после такой процедуры делались на утро шелковистыми, а голова – свежей.

2. Йога Айенгара. Впечатлившись опытом и рассказами Леши, Маши и Лены, я некоторое время назад тоже стала заниматься йогой в своей режиме, и вот некоторые приобретенные навыки мне уже помогали неплохо восстанавливать себя. Асаны помогали успокаивать перенапрягающийся, «перегретый» ум, охлаждая его или даже просто выводя повышенное напряжение из тела. И порой я даже не замечала, как оказывалась в той или иной асане. После даже небольшой його-разминки мысли начинали течь более плавно и спокойно.

3. Общение с водой в виде контрастного душа или щелочной ванны также снимали общее напряжение, усталость, нервозность и порой даже освобождали от чувства загнанности.

4. Питье воды. О важности воды и о правильном ее употреблении у нас на форуме собрана масса материалов, так что тут даже добавить ничего не смогу. Просто пила ее. Много.

5. Мозг получал заряд бодрости так же и благодаря БАДам, о которых Леша рассказал вот в этом видео. Прежде всего это были Лецитин и Витамины Группы В.

6. Дыхательная практика или иными словами «телесное дыхание» тоже вносила свою огромную долю в восстановление сил и обеспечение стабильности эмоциональному плану.

7. Ну и разумеется, нельзя тут не упомянуть и молитвенную практику. Она звучала как стержень и помощь всем остальным инструментам.

P.S. В связи с тем, что сейчас наш форум начинает наполняться интереснейшими материалами по такому чудо-открытию этого года, как Гидроплазма, мне кажется важным отметить, что на тот момент в нашу жизнь она еще не вошла, поэтому о стабилизирующем влиянии Гидроплазмы на организм в этом посте сказать не получилось. Но все еще впереди.

С наступающим Новым Годом!
Новых открытий и новых свершений!