Дозировка соды и соли в щелочной ванне

Это индивидуально – как кому нравится:)

С точки зрения тех процессов, ради которых ванна существует – это по большому счёту без разницы.
Всё, что нужно, к моменту выхода из ванны, она вам уже дала.
Поэтому принимать или не принимать душ – это уже исключительно вопрос комфорта.

Бывает так, что щелочная ванна подсушивает кожу (индивидуальные особенности никто ж не отменял). Тогда вполне можно принять души и потом намазаться каким-то натуральным маслом.

Если же никаких негативных или неприятных ощущений после ванны нет – можно и не принимать душ. Тогда щелочная среда будет работать еще какое-то время после ванны.

Нередко бывает, что люди моют волосы после ванны. Скажем, по плану было помыть голову. и вот человек сначала ванну принял, а потом голову шампунем помыл.
Ну и всё нормально.
Ванна своё дело уже сделала:)