Холо-система: Форум
Здоровое питание во время беременности
Здравствуйте!
Поздравляем вас с новым форумом! Давно вас читаем и очень рады поделиться своими мыслями.
Сегодня мы бы хотели затронуть вопрос питания во время беременности.
Поздравляем вас с новым форумом! Давно вас читаем и очень рады поделиться своими мыслями.
Сегодня мы бы хотели затронуть вопрос питания во время беременности.
Здоровое питание на 9 месяце беременности
Вот и настал последний, 9 месяц беременности!
Закончились все “хочухи” и необходимо подумать о “нельзяхах”. Живот на 9 месяце беременности уже больше не увеличивается и прибавка в весе, в среднем, должна быть 8-15 кг. Если вы не подпадаете под эти параметры, то вы большая молодец! Ведь в последнем триместре, особенно тщательно нужно следить за своим весом. Избыточный вес может осложнить роды.
Тем не менее питание должно быть полноценным и сбалансированным. Потому, что на здоровье малыша влияет то, как питается мама. Нам очень импонирует гречка и рецепты с ней связанные.например, самый вкусный и полезный рецепт приготовления гречки.
А какие у вас диеты? Как вы питаетесь? Какой рацион?
Я недавно смотрела на тыжтубе программу по правильному питанию.
Вот описание ролика:
Правильное питание при беременности. Как правильно питаться во время беременности. Витамины для беременных. Что нельзя есть беременным. Продукты питания и витамины во время беременности. Режим приема пищи. Необычные и экзотические продукты питания. Предупреждение железодифицитной анемии. Питание беременных. Здоровое питание
Вопрос о питании во время беременности – одна из классических ловушек ума. Ловушек, цель которых всегда одна – УВЕСТИ сознание человека на ложные пути, чтобы его жизнь усложнить, и таким образом привязать к медицине или каким-то внешним “оказывателям услуг”.
Неужели беременная женщина ПРИНЦИПИАЛЬНО чем-то отличается любого человека???
Да ни чем принципиально не отличается!
У неё что, разума меньше стало?
Интуиции меньше стало?
У неё что, всё образование из головы исчезло, весь жизненный опыт?
Внушить беременной женщине, что она теперь “кака-та не така” – это просто ловушка ума, ловушка, изобретенная исключительно ради создания еще одного раздела бизнеса – бизнеса на беременности.
Этот бизнес заключается в том, чтобы ВОГНАТЬ женщину в эти схемы: мол питаться надо так-то и так-то, вот это можно, это нельзя, сюда ходить, сюда не ходить, этого бояться, этого избегать и т.д.
И женщина послушно начинает вгонять себя в эти схемы…
Я не женщина, но у меня двое детей, и потому я знаю, как проходит беременность, наблюдал и соучаствовал:)))
Плюс не раз консультировал беременных.
Так вот, если женщина не поддается этой ловушке, сохраняет здравый смысл, то она вдруг обнаруживает, что её интуиция только возрастает, чутьё возрастает, и что она вполне может САМА понять, чтО её организму нужно, а что не нужно.
И потому В КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ОНА САМА ЗНАЕТ ЧТО ЕЙ НУЖНО КУШАТЬ.
Если же она мечется по интернету в поисках ответа на вопрос кАк ей питаться на 9-м месяце – значит это не к нам:)
Мы участвовать в этом бизнесе, в этом обмане точно не будем:)
Мы предложим беременным женщинам другую пищу – пищу для души.
Если женщина будет её вкушать, то её разум и её интуиция просто встанут на положенное им место, и всё внешнее они уже вполне сами разрулят через разум и интуицию, в том числе и вопрос питания.
Во-первых очень хорошо во время беременности заниматься мягкой дыхательной практикой.
Вот эта практика у меня тут есть: http://alg-massage.ru/spontaneous_yoga.htm#audiopranayama
Подробности о ней – там же (там прям есть целая беседа об этой практике, где мы в группе подробно о ней поговорили)
Главное, что даёт эта практика: ВОССТАНОВЛЕНИЕ СВЯЗИ УМА И ТЕЛА.
Женщине во время беременности это особенно важно.
Ведь наш ум, воспитанный в жёсткой западной системе совершенно разучается слушать и слышать своё тело.
И эти связи нарушаются.
Их обязательно надо восстанавливать, даже и безотносительно беременности. А уж во время беременности и подавно, ибо если этим не заниматься, ребенок, даже в утробе мамы может чувствовать себя брошенным и одиноким!!! (ибо мама только и думает о том, что сказал и чем напугал врач, как правильно, как неправильно, что можно, что нельзя, живет в тревоге, беспокойстве, неуверенности и т.д.)
И вот эта дыхательная практика, никак не нарушая и не влияя на биохимию дыхания, даёт очень глубокий эффект восстановления связей сознания и тела.
Далее, если говорить конкретно о 9-м месяце, то девятый месяц проходит под влиянием планет Юпитер и Нептун. И в это время особенно важна молитвенная практика.
И тут у нас есть очень хорошие наработки: http://alg-massage.ru/spontaneous_yoga.htm#pray
Тут несколько вариантов очень древней и очень мощной молитвы Симеона Нового Богослова – “Приди Свет Истинный”. Я записал эту молитву, находясь в глубоко молитвенном состоянии. Плюс там музыка очень правильная подобрана.
Эту молитву можно включать и слушать в любое время, в любом количестве.
Можно даже и спать под неё – будет только польза для души.
Кроме того, очень хорошие сборники молитвенные вот:
http://alg-massage.ru/assets/download/audio/pray/Madonna_Canon-1.mp3
http://alg-massage.ru/assets/download/audio/pray/Madonna_Canon-2.mp3
http://alg-massage.ru/assets/download/audio/pray/Madonna_Canon-3-dynamic.mp3
http://alg-massage.ru/assets/download/audio/pray/Православные_песнопения_01_Оптина.mp3
Эти сборники можно слушать после молитвы “Приди Свет Истинны”, или отдельно – как угодно…
Разумеется, для тех, кто приобщен к мусульманской молитвенной практике или любой другой – можно углубляться в неё (т.е. расширить её сравнительно с обычным течением жизни).
Те, кому ближе буддийская или индуистская тема – можно её расширить.
Поскольку мне ближе христианская, то я именно её предлагаю.
Но какой-то конфессиональной обусловленности, догматичности, я не люблю, и потому приветствую любые формы обращения к Высшему, к Богу…
Кстати, лично я вообще молитвенную практику считаю внеконфессиональным явлением.
И, несмотря на то, что сам практикую православные молитвы, я не считаю, что их “нельзя” практиковать кому угодно.
Живая человеческая душа – она во всех. Будь ты христианин или австралийский абориген…
А конфессиональные нюансы – это уже внешнее…
Далее.
Во время беременности очень хорошо читать литературу, которая соответствует тем планетам-управителям, которые управляют месяцами беременности. Такое чтение тоже и интуицию обостряет, и покой на душе укрепляет и энергетику увеличивает. И главное. это напитывает будущего ребенка очень хорошими информационно-энергетическими потоками (чему, в частности, яркое подтверждение моя дочка – во время беременностью которой мы особенно увлеченно практиковали всё то, о чем я сейчас рассказываю:)).
Для 9-го месяца особенно подходит литература, где есть высокий духовный поток, где есть соприкосновение с Божественным.
Например, вот:
Ричард Бах. “Чайка по имени Джонатан Ливингстон”
Джебран Халиль Джебран. “Пророк”
Герман Гессе. “Сиддхартха”
Порфирий Кавсокаливит “Жизнь и Слова”
Наука Радости
Разумеется, вообще такой литературы гораздо больше.
Если кому будет интересно – пусть пишут лично.
Подберем еще.
Вот такую пищу прежде всего надо вкушать во время беременности, в частности – на девятом месяце:)
А внешняя, физическая пища, она ж мира в душе не создаст, веру не укрепит, понимание себя не даст – а это же гораздо важнее.
Если женщина будет супер-правильно питаться внешне, но душа будет не в восходящем потоке – ребенку от этого будет гораздо хуже.
Если же душа женщины будет в вере, радости, гармонии и Свете – то никакая “неправильная” физическая пища ей не повредит (да и не будет её, этой неправильной еды, ибо интуиция будет четко показывать, какая еда правильная, а какая нет)
Интересный взгляд на питание беременных с психологической точки зрения.
И правда, нужно себя прежде всего слышать и чувствовать.
Считаю этот расклад надо опубликовать отдельным постом на форуме.
Очень уж познавательно будет для будущих мама!
Опубликую, окей?
Без проблем, если считаешь, что хорошо сделать отдельный пост – сделай:))
Здесь и правда есть над чем задуматься будущим мамочкам.
Буду давать этот топик всем мамам!
Слушайте ребята, как мы рады, что у вас свой форум. Удобненько все, живое общение.
Алексей и Мария, всего вам наилучшего!
Смело давайте эту инфу беременным:)
Ибо эту тему жестоко замалчивают везде.
Есть же такой феномен, что женщина во время беременности становится более открытой и восприимчивой (моя мама всю жизнь работала с беременными и много мне рассказывала о психологии беременных), поэтому беременные более чтоли внушаемы и легковерны.
Этим и пользуются “психотехнологи” разных мастей, пропитывая беременных страхом, внушая им, что сами они ничего не знают, ничего не могут, и всё загубят, если не будут слушаться этих “технологов”…
И в результате женщина теряет возможность прожить прекрасный и волшебный период, в котором очень много можно и для самой себя понять, мудрость в себе открыть глубокую (кстати изначально слово “ведьма” означала “ведающая мать”, т.е. это же именно материнство при правильном подходе открывало женщине такие таинства и такие знания, которые мужчине даже и не доступны)
И вот если во время беременности женщина будет заниматься своей душой, научится слушать и слышать себя, то все внешние процессы буквально чудесным образом разрешаться.
Это, конечно, не значит, что будет всё совершенно безпроблемно. Не факт. Но в любой проблемной ситуации женщина будет знать и чувствовать в каком направлении двигаться.
Давайте, вместе эту тему развивать (а то у нас если повода нет, мы ж всё не охватим:))
Мы со своей стороны только “ЗА”:)
Кстати, в плане физической стороны дела очень бы порекомндовал давать беременным книгу немцев про шлаки. Там ведь есть прямо отдельная глава про беременность!
Вот она: http://alg-massage.ru/ph-system_08.htm
И вам развития в вашей сфере!
А тема актуальная, требует развития.
Мамочкам нужно стараться нарабатывать в себе осознанность и чуйку, или точнее вспоминать о них, доставать наружу:)
Я сделаю отдельный пост вскоре, и вы сможете давать ссыль на текст.
У меня к Вам вопрос. Скажите пож-ста, если у недавно родившегося ребенка постоянно аллергия. Кормящей маме пришлось отказаться от многих продуктов в том числе и от молока. Я предполагаю, что это закисление организма. Можно ли ей пить “аккуратно” (хотя бы профилактическую дозу) соду и кормить при этом ребенка? И возможно ли купание грудного ребенка в “содовой” воде?
Если аккуратно, слушая своё тело, и вникая в щелочной подход к здоровью ЦЕЛОСТНО, то, разумеется, можно.
Вот тут я об этом говорю:
Там хоть речь идет о заболеваниях, но то, что я там говорю, полностью относится и к Вашей ситуаци. Полностью и стопроцентно.
Ксения, спасибо за содержательный рассказ!
Твой опыт в этом плане – незабываем и очень ценен:)
Спасибо, что поделилась:)
Здоровья тебе и твоим ребятам:)
Даааа, Леша, спасибо большое за эту информацию :) Ты ее озвучил и у меня в голове улеглось, а я только во время беременности (в «той» еще жизни) не осознавая, как-то видать сонастроилась со Вселенной, слушала свое тело, интуицию, душу, и ту новую жизнь, которая во мне зародилась)) Плюс я все время была в молитвенном потоке. Я была в невероятном спокойствие, которым заражала окружавших меня беременных. Иногда хотелось обратиться к врачам в роддомах: позвольте женщинам спокойно вынашивать и рожать. Ведь все, что нужно – это неагрессивное наблюдение. И тут нужна уверенность в матушке-природе и не абы-какая внутренняя сила в противостоянии медикам, потому как отношение медперсонала к беременным не всегда позитивно настроенное, не как к естественному воплощению жизни, а как к чему-то несовершенному и больному (не у всех, конечно, но по рассказам, у большинства) Так случилось у меня когда на 42 неделе беременности (а это у медиков считается перенашиванием) меня начали насильно ложить в роддом для стимуляции родов. Каких они мне страшилок только нарассказывали и что я старородка, и что кости черепа у ребенка срастаются, и воды будут зеленые и даже сыпались в мою сторону оскорбления! ))) но просто им, наверное, не понять, что ты слушаешь свой внутренний голос, свое тело и будущую жизнь :) И вот когда эта новая жизнь была готова и мое тело вместе с ним, то я прекрасно родила здорового малыша.
Света, какая ты умница, что себя так хорошо слушала во время беременности:)
Буду всеми этими комментами и опытами делиться с беременными клиентками:)
Давай, бери руководство у нас тут по линии “холистичного материнства”.
Сделайте с Машей прямо раздел и внутри этого раздела уже разные метки: холистичная беременность, холистичное кормление, холистичное воспитание.
Разумеется, и тему прививок надо там поднять…